Почти все ошибки после сильного опыта — из желания “сразу стать другим человеком”.
Это заканчивается перегрузом и откатом, а не устойчивой переменой.
Интеграция любит маленькие шаги.
Один честный шаг, повторённый 10 раз, меняет жизнь больше, чем один героический рывок.
Что может быть таким шагом:
- одна граница (“после 22:00 без экрана”)
- один разговор (“я больше не хочу терпеть это молча”)
- один режим (“сон — приоритет”)
- один отказ от автопилота (“я не говорю ‘да’ сразу”)
Мини‑практика:
1) выберите 3 маленьких шага “после ретрита”
2) отметьте, какой из них самый реалистичный
3) сделайте его версию на 1% уже сегодня — для тренировки
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая). Есть противопоказания, нужна медкарта.
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Это заканчивается перегрузом и откатом, а не устойчивой переменой.
Интеграция любит маленькие шаги.
Один честный шаг, повторённый 10 раз, меняет жизнь больше, чем один героический рывок.
Что может быть таким шагом:
- одна граница (“после 22:00 без экрана”)
- один разговор (“я больше не хочу терпеть это молча”)
- один режим (“сон — приоритет”)
- один отказ от автопилота (“я не говорю ‘да’ сразу”)
Мини‑практика:
1) выберите 3 маленьких шага “после ретрита”
2) отметьте, какой из них самый реалистичный
3) сделайте его версию на 1% уже сегодня — для тренировки
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая). Есть противопоказания, нужна медкарта.
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Тело редко врёт, но оно говорит тихо.
Мы просто часто не слышим: слишком быстро, слишком много задач, слишком много “надо”.
На ретрите компас возвращается в тело:
не “как правильно?”, а “как живо?”
не “что обо мне подумают?”, а “что со мной происходит?”
не “терпеть”, а “да/нет”
И это не мистика.
Это навык интероцепции: замечать дыхание, напряжение, импульсы, тепло/холод, дрожь — и относиться к этому как к информации.
Мини‑практика (1 минута):
- найдите в теле точку “да” (пусть будет 1%)
- найдите точку “нет”
- сделайте длинный выдох и спросите: «что мне нужно, чтобы стало безопаснее?»
Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Мы просто часто не слышим: слишком быстро, слишком много задач, слишком много “надо”.
На ретрите компас возвращается в тело:
не “как правильно?”, а “как живо?”
не “что обо мне подумают?”, а “что со мной происходит?”
не “терпеть”, а “да/нет”
И это не мистика.
Это навык интероцепции: замечать дыхание, напряжение, импульсы, тепло/холод, дрожь — и относиться к этому как к информации.
Мини‑практика (1 минута):
- найдите в теле точку “да” (пусть будет 1%)
- найдите точку “нет”
- сделайте длинный выдох и спросите: «что мне нужно, чтобы стало безопаснее?»
Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Контроль — это не “плохая черта”.
Это стратегия выживания, которую вы когда‑то выучили, чтобы остаться в безопасности.
Проблема начинается, когда контроль становится единственным способом жить.
Тогда вы держитесь даже там, где можно довериться: в близости, в отдыхе, в теле. И платите за это усталостью и отдалением от себя.
В ретритном контейнере мы не “ломаем контроль”. Мы учимся:
- замечать, когда он включается
- благодарить его (да, он старался)
- отпускать на 5% — чтобы появлялось пространство для жизни
Мини‑практика “5%”:
выберите одну зону контроля сегодня (работа/еда/отношения/деньги).
Спросите: «что будет, если я ослаблю это на 5% — безопасно?»
И сделайте один микрошаг (пауза, просьба, делегирование, отказ).
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая). Есть противопоказания, нужна медкарта.
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Это стратегия выживания, которую вы когда‑то выучили, чтобы остаться в безопасности.
Проблема начинается, когда контроль становится единственным способом жить.
Тогда вы держитесь даже там, где можно довериться: в близости, в отдыхе, в теле. И платите за это усталостью и отдалением от себя.
В ретритном контейнере мы не “ломаем контроль”. Мы учимся:
- замечать, когда он включается
- благодарить его (да, он старался)
- отпускать на 5% — чтобы появлялось пространство для жизни
Мини‑практика “5%”:
выберите одну зону контроля сегодня (работа/еда/отношения/деньги).
Спросите: «что будет, если я ослаблю это на 5% — безопасно?»
И сделайте один микрошаг (пауза, просьба, делегирование, отказ).
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая). Есть противопоказания, нужна медкарта.
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Иногда ум спорит, а тело уже знает.
И иногда наоборот: тело боится, а внутри всё равно есть тихое “да”.
Три сигнала “да”:
- есть отклик на глубину без пафоса и без обещаний чудес
- вам важна целостность: чтобы тело, чувства и жизнь снова совпадали
- вы готовы к реальной работе и интеграции, а не только к “красивому опыту”
Три сигнала “пока нет”:
- вы хотите гарантий результата (“чтобы точно стало лучше”)
- вы идёте из давления и стыда (“надо срочно исправиться”)
- вы игнорируете противопоказания и безопасность
Мини‑практика:
представьте, что вы уже вернулись домой.
Какая одна вещь стала иначе? (очень конкретно: сон, граница, реакция, привычка)
И второй вопрос: «что я готов(а) для этого сделать на 5% уже сейчас?»
Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
И иногда наоборот: тело боится, а внутри всё равно есть тихое “да”.
Три сигнала “да”:
- есть отклик на глубину без пафоса и без обещаний чудес
- вам важна целостность: чтобы тело, чувства и жизнь снова совпадали
- вы готовы к реальной работе и интеграции, а не только к “красивому опыту”
Три сигнала “пока нет”:
- вы хотите гарантий результата (“чтобы точно стало лучше”)
- вы идёте из давления и стыда (“надо срочно исправиться”)
- вы игнорируете противопоказания и безопасность
Мини‑практика:
представьте, что вы уже вернулись домой.
Какая одна вещь стала иначе? (очень конкретно: сон, граница, реакция, привычка)
И второй вопрос: «что я готов(а) для этого сделать на 5% уже сейчас?»
Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Вы выходите утром на улицу.
Горы держат горизонт, море где‑то внизу, воздух холодный и честный.
Днём — тёплый зал. Коврик. Повязка на глаза. Музыка поднимается волной.
Вы начинаете дышать — и в какой-то момент перестаёте “делать правильно”. Остаётся только присутствие.
После — чай, тишина, мандала, круг.
И вдруг приходит простая мысль: “я снова с собой”.
Не “всё решилось”, не “я стал другим”, а “я дома”.
Вот так выглядит движение к целостности:
когда внутри больше места для жизни — без борьбы.
Мини‑практика (3 минуты):
сделайте 5 длинных выдохов и спросите: «Что во мне хочет выдохнуть?»
Запишите первое честное слово.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая). Есть противопоказания, нужна медкарта.
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Горы держат горизонт, море где‑то внизу, воздух холодный и честный.
Днём — тёплый зал. Коврик. Повязка на глаза. Музыка поднимается волной.
Вы начинаете дышать — и в какой-то момент перестаёте “делать правильно”. Остаётся только присутствие.
После — чай, тишина, мандала, круг.
И вдруг приходит простая мысль: “я снова с собой”.
Не “всё решилось”, не “я стал другим”, а “я дома”.
Вот так выглядит движение к целостности:
когда внутри больше места для жизни — без борьбы.
Мини‑практика (3 минуты):
сделайте 5 длинных выдохов и спросите: «Что во мне хочет выдохнуть?»
Запишите первое честное слово.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая). Есть противопоказания, нужна медкарта.
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Последняя неделя — не время “доказывать себе силу”.
Это время настроить систему так, чтобы глубина прошла безопасно и мягко.
Что помогает телу:
- сон как приоритет
- вода и простая еда
- меньше алкоголя/стимуляторов
- меньше конфликтов и перегруза
- прогулки и дыхание “для регуляции”, а не для рекорда
Что помогает психике:
- снизить количество решений (разгрузить календарь)
- договориться с близкими о пространстве “после”
- выписать намерение: “что я хочу вернуть себе” (1–2 фразы)
Мини‑практика:
запишите 3 обещания себе на неделю (реалистичные):
1) я ложусь спать не позже…
2) я убираю из расписания…
3) я делаю каждый день одну паузу тишины…
Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Это время настроить систему так, чтобы глубина прошла безопасно и мягко.
Что помогает телу:
- сон как приоритет
- вода и простая еда
- меньше алкоголя/стимуляторов
- меньше конфликтов и перегруза
- прогулки и дыхание “для регуляции”, а не для рекорда
Что помогает психике:
- снизить количество решений (разгрузить календарь)
- договориться с близкими о пространстве “после”
- выписать намерение: “что я хочу вернуть себе” (1–2 фразы)
Мини‑практика:
запишите 3 обещания себе на неделю (реалистичные):
1) я ложусь спать не позже…
2) я убираю из расписания…
3) я делаю каждый день одну паузу тишины…
Безопасность: есть противопоказания, нужна медкарта.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Если хочется ясности без поэзии — вот структура ретрита.
Глубокие практики:
- 4 сессии холотропного дыхания (в парах: “дышащий” и “сопровождающий”, с музыкой и поддержкой команды)
- 2 обряда тувинского шаманизма: благодарность месту и “открытие дорог” (про смысл и переход, без идеологии)
Интеграция (то, что делает опыт устойчивым):
- мандала‑арт / арт‑практика
- круг и бережное проговаривание
- время тишины и природа (нервной системе нужно “переварить”)
Ресурс и восстановление:
- баня, кино‑йога, какао‑церемония
- Абхазия: горы и море как часть восстановления
Факт: 25 апреля – 2 мая 2026, «Холмогорье», группа до 16.
Безопасность: есть противопоказания, медкарта обязательна.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Глубокие практики:
- 4 сессии холотропного дыхания (в парах: “дышащий” и “сопровождающий”, с музыкой и поддержкой команды)
- 2 обряда тувинского шаманизма: благодарность месту и “открытие дорог” (про смысл и переход, без идеологии)
Интеграция (то, что делает опыт устойчивым):
- мандала‑арт / арт‑практика
- круг и бережное проговаривание
- время тишины и природа (нервной системе нужно “переварить”)
Ресурс и восстановление:
- баня, кино‑йога, какао‑церемония
- Абхазия: горы и море как часть восстановления
Факт: 25 апреля – 2 мая 2026, «Холмогорье», группа до 16.
Безопасность: есть противопоказания, медкарта обязательна.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Завтра начинается ретрит.
Если вы читаете это с тихим “мне важно быть там”, но ум всё ещё торгуется — это нормально.
На пороге почти всегда страшно: перемена пугает даже тогда, когда она долгожданная.
Сделайте один простой шаг: напишите в личку.
Мы спокойно ответим: есть ли места, какие шаги по заявке/медкарте, что взять, как добраться, что важно по безопасности.
Мини‑практика (30 секунд):
положите руку на грудь и спросите:
«Если я выбираю целостность, какой мой следующий шаг сегодня?»
Пусть он будет маленький: сообщение, заявка, вопрос.
Безопасность: есть противопоказания; участие только после медкарты.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Если вы читаете это с тихим “мне важно быть там”, но ум всё ещё торгуется — это нормально.
На пороге почти всегда страшно: перемена пугает даже тогда, когда она долгожданная.
Сделайте один простой шаг: напишите в личку.
Мы спокойно ответим: есть ли места, какие шаги по заявке/медкарте, что взять, как добраться, что важно по безопасности.
Мини‑практика (30 секунд):
положите руку на грудь и спросите:
«Если я выбираю целостность, какой мой следующий шаг сегодня?»
Пусть он будет маленький: сообщение, заявка, вопрос.
Безопасность: есть противопоказания; участие только после медкарты.
Цена сейчас: 89 999 ₽ (базовая).
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🌀 Холотропное дыхание ™
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤2
Forwarded from Центр холотропной терапии/Холотропное дыхание (Alexandra Emelianenko)
Очень интересно (и немного тревожно) было читать новый роман Виктора Пелевина. Ведь буквально с первых страниц стали попадаться до боли знакомые слова: "фасилитатор", "ситтер", "африканские барабаны", "горловое пение".
Да, все верно, речь пошла о холоторопном дыхании.
Несмотря на то, что автор описывает не классический формат холотропного дыхания, а одну из его версий (мы же с вами знаем, что никаких кристаллов в руках держать не надо), в целом освещен метод относительно корректно.
Хотя главный герой с помощью холотропной сессии переживает опыт прошлой жизни, автор указывает, что
Будем считать, что новый роман будет способствовать росту здорового интереса к методу, а также подписчиком канала и участников наших мероприятий.
А я напоминаю, что сегодня еще можно оплатить участие в нашем первом модуле по цене раннего участия - 50 тр., с 1 мая и далее - 55 тр. Интересно, какой именно опыт вынесут внутренние радары участников. И не будет ли там прошлых жизней.
Да, все верно, речь пошла о холоторопном дыхании.
Техника «холотропного дыхания» незамысловата. Лежащий на спине человек глубоко дышит, делая вдох сразу же после выдоха. Это продолжается несколько часов. Несмотря на крайнюю простоту, метод приводит к интересным результатам.
Несмотря на то, что автор описывает не классический формат холотропного дыхания, а одну из его версий (мы же с вами знаем, что никаких кристаллов в руках держать не надо), в целом освещен метод относительно корректно.
Хотя главный герой с помощью холотропной сессии переживает опыт прошлой жизни, автор указывает, что
Сам основатель метода Станислав Гроф, безусловно, верил в такую возможность. Но он оговаривался, что подобные переживания могут также быть символическими или архетипическими и отражать работу подсознания, а не фактические прошлые жизни.
Будем считать, что новый роман будет способствовать росту здорового интереса к методу, а также подписчиком канала и участников наших мероприятий.
А я напоминаю, что сегодня еще можно оплатить участие в нашем первом модуле по цене раннего участия - 50 тр., с 1 мая и далее - 55 тр. Интересно, какой именно опыт вынесут внутренние радары участников. И не будет ли там прошлых жизней.
🔥2❤1
Вы просыпаетесь в горах Абхазии. Утренний воздух прохладный и прозрачный. Где‑то внизу — море, где‑то рядом — тишина.
Днём — тёплый зал. Коврик. Повязка на глаза. Музыка поднимается волной.
Вы начинаете дышать чуть глубже и чаще — и постепенно отпускаете попытку «сделать правильно».
В холотропной парадигме исцеление — это движение к целостности.
Не «починить себя», а собрать себя обратно — через опыт, который ум не может прожить вместо тела.
Гроф писал о естественной внутренней целительной мудрости психики: когда есть безопасное окружение, она сама ведёт процесс ровно настолько глубоко, насколько вы готовы.
Это приглашение в трансперсональный ретрит в ретритном центре «Холмогорье» (Абхазия).
12-19 Сентября 2026.
🟢 Холмогорье, Абхазия ☑️
👉 https://breathwork.ru/holoshaman
Что будет в ритме ретрита:
🌀4 сессии холотропного дыхания
🦉 Шаманские обряды: Благодарственный обряд духам местности и обряд открытия дорог.
☕️ ☕️ ☕️ Какао церемонии
🪆 Арт-терапия
🏔 Поездки по Абхазии: Горы и море🏝 (как часть восстановления и интеграции)
💨 Холотропная баня
🎬 Кино-Йога
Проводят ретрит
2️⃣ Воронцов Александр, сертифицированный фасилитатор Grof Transpersonal Training
1️⃣ Гутников Сергей, участник сертификационной программы по холотропному дыханию (Grof Transpersonal Training)
4️⃣ Ак Адыг (Белый Медведь), Потомственный шаман. Член шаманского общества Тос Дээр (Девять небес), Республика Тыва.
Практика пройдёт в тёплой поддерживающей атмосфере и формате GTT.
Мы доверяем Внутренней Мудрости и следуем за происходящим. А работа на внутреннем уровне ведёт к внешним улучшениям.
👉 Все подробности по адресу https://breathwork.ru/holoshaman
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟢 🟢 🟢 🟢 🟢
Канал | Чат
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
🔸 Другие наши проекты
Днём — тёплый зал. Коврик. Повязка на глаза. Музыка поднимается волной.
Вы начинаете дышать чуть глубже и чаще — и постепенно отпускаете попытку «сделать правильно».
В холотропной парадигме исцеление — это движение к целостности.
Не «починить себя», а собрать себя обратно — через опыт, который ум не может прожить вместо тела.
Гроф писал о естественной внутренней целительной мудрости психики: когда есть безопасное окружение, она сама ведёт процесс ровно настолько глубоко, насколько вы готовы.
Это приглашение в трансперсональный ретрит в ретритном центре «Холмогорье» (Абхазия).
12-19 Сентября 2026.
Что будет в ритме ретрита:
🌀4 сессии холотропного дыхания
🪆 Арт-терапия
🏔 Поездки по Абхазии: Горы и море
💨 Холотропная баня
🎬 Кино-Йога
Проводят ретрит
Практика пройдёт в тёплой поддерживающей атмосфере и формате GTT.
Мы доверяем Внутренней Мудрости и следуем за происходящим. А работа на внутреннем уровне ведёт к внешним улучшениям.
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат
Канал | Чат | Сайт
#холмогорье #ретрит #абхазия #горы #море #горыиморе #холотропноедыхание #холотропное #станиславгроф #холотроп #медитация #ребефинг #дыхательныепрактики #гроф #осознанноедыхание #психология #holotropicbreathwork #психотерапия #трансперсональнаяпсихология #пранаямы #телеснаятерапия #измененныесостояниясознания #шаманскийтранс #расширениесознания #ретрит #изменениесознания #холонавт #ситтер #дыханиегрофа #путьхолонавта #холотропныйопыт #транс #работасподсознанием #дыхательнаяйога #дыхательнаяпсихотехника #сеансыхолотропа #холотропноедыханиетрип
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌌 Таинство «Дагылга»: Обряд благодарности и очищения 🌿
🗝 Именно этим сакральным действом мы открываем наш ретрит. Это первый, самый важный обряд, который задает тон всему нашему путешествию, очищая пространство и души участников.
🙏 В чем глубинный смысл «Дагылга»?
• Освящение и умиротворение пространства, в котором мы собираемся.
• Благодарность и подношения Великим Небесным Духам, Древнейшим Духам Местности и Природы.
• Поддержание порядка и взаимного уважения между миром людей и миром Духов.
• Укрепление каждого человека, его семьи и Рода.
✨ *Что это дает вам?*
Когда шаманы наполняют место чистой энергией, Духи в ответ помогают людям найти свой истинный путь, раскрыть скрытые таланты, обрести возможности и жить в глубоком согласии с собой и Миром.
🏔 Место Силы
Обряд пройдет на намоленном обрядовом месте Ова в Холмогорье — сакральном месте, где уже несколько лет совершаются шаманские таинства и земля впитывает чистую энергию.
🪶 Ведущий обряда:
Потомственный шаман Ак Адыг, член тувинского шаманского общества «Тос Дээр».
🕯 Мы приглашаем вас прикоснуться к древней мудрости, оставить суету и стать частью этого светлого таинства.
👉 https://breathwork.ru/holoshaman
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟢 🟢 🟢 🟢 🟢
Канал | Чат
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
#Дагылга #Шаманизм #Ретрит #Холмогорье #СилаРода #ДухиПрироды #АкАдыг #ТосДээр #Очищение #МестоСилы #ДуховныйПуть
🗝 Именно этим сакральным действом мы открываем наш ретрит. Это первый, самый важный обряд, который задает тон всему нашему путешествию, очищая пространство и души участников.
🙏 В чем глубинный смысл «Дагылга»?
• Освящение и умиротворение пространства, в котором мы собираемся.
• Благодарность и подношения Великим Небесным Духам, Древнейшим Духам Местности и Природы.
• Поддержание порядка и взаимного уважения между миром людей и миром Духов.
• Укрепление каждого человека, его семьи и Рода.
✨ *Что это дает вам?*
Когда шаманы наполняют место чистой энергией, Духи в ответ помогают людям найти свой истинный путь, раскрыть скрытые таланты, обрести возможности и жить в глубоком согласии с собой и Миром.
🏔 Место Силы
Обряд пройдет на намоленном обрядовом месте Ова в Холмогорье — сакральном месте, где уже несколько лет совершаются шаманские таинства и земля впитывает чистую энергию.
🪶 Ведущий обряда:
Потомственный шаман Ак Адыг, член тувинского шаманского общества «Тос Дээр».
🕯 Мы приглашаем вас прикоснуться к древней мудрости, оставить суету и стать частью этого светлого таинства.
👉 https://breathwork.ru/holoshaman
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат
Канал | Чат | Сайт
#Дагылга #Шаманизм #Ретрит #Холмогорье #СилаРода #ДухиПрироды #АкАдыг #ТосДээр #Очищение #МестоСилы #ДуховныйПуть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🤍 «Ак Орук»: Обряд Открытия Белых Дорог ✨
В тувинской традиции «белое» — это символ абсолютной чистоты, света и святости. 🕊 Именно поэтому «Ак Орук» — это светлый, благостный обряд, который несет в себе мощную созидательную энергию.
🛤 Символика обряда
Белая дорога — это ваш личный чистый, легкий и счастливый маршрут в жизни. Это путь, на котором нет места тьме и застою.
🗝 Что дает обряд «Ак Орук»?
• 🧹 Расчищает жизненный путь от невидимых препятствий и завалов.
• 🍀 Открывает поток удачи, благоприятных возможностей и везения.
• 🚀 Запускает движение вперед, помогая выбраться из состояния «дня сурка».
• 🪶 Делает путь к вашим целям более легким и гармоничным.
🧬 Глубинная работа на тонком плане:
Обряд помогает не только решить текущие задачи, но и работает с фундаментом жизни. Он снимает негативные родовые программы, которые мешали вам и вашим предкам, и помогает:
🧭 Понять свою истинную жизненную миссию.
👁 Увидеть ясность своей судьбы и предназначения.
🎯 Достичь целей, которые раньше казались недостижимыми.
🕯 Формат проведения:
Обряд проводится как индивидуально (с глубоким погружением в личный запрос), так и для группы людей. Каждая «Белая Дорога» прокладывается с учетом ваших уникальных потребностей и намерений.
✨ *Позвольте себе идти по Белой Дороге — дороге света, удачи и исполнения своего истинного предназначения.*
👉 https://breathwork.ru/holoshaman
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟢 🟢 🟢 🟢 🟢
Канал | Чат
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
#АкОрук #БелыеДороги #Шаманизм #ТувинскаяТрадиция #Предназначение #РодовыеПрограммы #Удача #ДуховныйПуть #СилаРода #ОткрытиеПутей #Миссия
В тувинской традиции «белое» — это символ абсолютной чистоты, света и святости. 🕊 Именно поэтому «Ак Орук» — это светлый, благостный обряд, который несет в себе мощную созидательную энергию.
🛤 Символика обряда
Белая дорога — это ваш личный чистый, легкий и счастливый маршрут в жизни. Это путь, на котором нет места тьме и застою.
🗝 Что дает обряд «Ак Орук»?
• 🧹 Расчищает жизненный путь от невидимых препятствий и завалов.
• 🍀 Открывает поток удачи, благоприятных возможностей и везения.
• 🚀 Запускает движение вперед, помогая выбраться из состояния «дня сурка».
• 🪶 Делает путь к вашим целям более легким и гармоничным.
🧬 Глубинная работа на тонком плане:
Обряд помогает не только решить текущие задачи, но и работает с фундаментом жизни. Он снимает негативные родовые программы, которые мешали вам и вашим предкам, и помогает:
🧭 Понять свою истинную жизненную миссию.
👁 Увидеть ясность своей судьбы и предназначения.
🎯 Достичь целей, которые раньше казались недостижимыми.
🕯 Формат проведения:
Обряд проводится как индивидуально (с глубоким погружением в личный запрос), так и для группы людей. Каждая «Белая Дорога» прокладывается с учетом ваших уникальных потребностей и намерений.
✨ *Позвольте себе идти по Белой Дороге — дороге света, удачи и исполнения своего истинного предназначения.*
👉 https://breathwork.ru/holoshaman
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат
Канал | Чат | Сайт
#АкОрук #БелыеДороги #Шаманизм #ТувинскаяТрадиция #Предназначение #РодовыеПрограммы #Удача #ДуховныйПуть #СилаРода #ОткрытиеПутей #Миссия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
12-19 Сентября 2026.
Что будет в ритме ретрита:
🌀4 сессии холотропного дыхания
🪆 Арт-терапия
🏔 Поездки по Абхазии: Горы и море
💨 Холотропная баня
🎬 Кино-Йога
Проводят ретрит
Практика пройдёт в тёплой поддерживающей атмосфере и формате GTT.
Мы доверяем Внутренней Мудрости и следуем за происходящим. А работа на внутреннем уровне ведёт к внешним улучшениям.
Регистрация (анкета + медкарта): https://breathwork.ru/zayavka-na-uchastie-v-retrite
Скидки парам и за раннее бронирование.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат
Канал | Чат | Сайт
#холмогорье #ретрит #абхазия #горы #море #горыиморе #холотропноедыхание #холотропное #станиславгроф #холотроп #медитация #ребефинг #дыхательныепрактики #гроф #осознанноедыхание #психология #holotropicbreathwork #психотерапия #трансперсональнаяпсихология #пранаямы #телеснаятерапия #измененныесостояниясознания #шаманскийтранс #расширениесознания #ретрит #изменениесознания #холонавт #ситтер #дыханиегрофа #путьхолонавта #холотропныйопыт #транс #работасподсознанием #дыхательнаяйога #дыхательнаяпсихотехника #сеансыхолотропа #холотропноедыханиетрип
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🪵 «Төлге каары»: Древнее предсказание и голос Духов 🌌
Это не просто гадание — это прямой диалог с тонким миром. Древний шаманский обряд «төлге каары» (или «орба төлгези») позволяет не только услышать истинную волю Духов, но и скорректировать, исцелить важные аспекты вашей судьбы.
🗝 Когда звучит голос Духов? На нашем ретрите этот таинственный обряд становится красивым и мощным завершением церемонии «Ак Орук» (Открытия белых дорог). Это финальная точка, где мы узнаем, как Духи откликнулись на наши светлые намерения.
🪵 Магия орба: как проходит обряд? Шаман берет священный орба (деревянную колотушку) и бросает его в сторону каждого участника. В этом движении скрыт глубокий сакральный смысл. ✨ Как это работает? Значение имеет абсолютно всё: траектория полета, звук удара и, главное, то, как именно упал орба. Это и есть прямой ответ Духов.
👁 Личное послание для каждого Шаман внимательно считывает знаки и делает индивидуальную расшифровку падения орба для каждого участника. Это уникальная возможность: • 🧭 Узнать волю Духов относительно вашего жизненного пути. • 🩸 Получить тонкую корректировку и исцеление судьбы. • 💡 Услышать четкий ответ на самый сокровенный запрос.
🕯 Потомственный шаман Ак Адыг ждет вас, чтобы провести через эти таинства и открыть голоса тонкого мира.
🔗 Узнать подробности и записаться на ретрит: https://breathwork.ru/holoshaman
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟢 🟢 🟢 🟢 🟢
Канал | Чат
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
#ТөлгеКаары #ОрбаТөлгези #Шаманизм #ГолосДухов #АкАдыг #ХолоШаман #ПредсказаниеСудьбы #ШаманскийРетрит #ТувинскийШаманизм #СилаРода #ДуховныйПуть
Это не просто гадание — это прямой диалог с тонким миром. Древний шаманский обряд «төлге каары» (или «орба төлгези») позволяет не только услышать истинную волю Духов, но и скорректировать, исцелить важные аспекты вашей судьбы.
🗝 Когда звучит голос Духов? На нашем ретрите этот таинственный обряд становится красивым и мощным завершением церемонии «Ак Орук» (Открытия белых дорог). Это финальная точка, где мы узнаем, как Духи откликнулись на наши светлые намерения.
🪵 Магия орба: как проходит обряд? Шаман берет священный орба (деревянную колотушку) и бросает его в сторону каждого участника. В этом движении скрыт глубокий сакральный смысл. ✨ Как это работает? Значение имеет абсолютно всё: траектория полета, звук удара и, главное, то, как именно упал орба. Это и есть прямой ответ Духов.
👁 Личное послание для каждого Шаман внимательно считывает знаки и делает индивидуальную расшифровку падения орба для каждого участника. Это уникальная возможность: • 🧭 Узнать волю Духов относительно вашего жизненного пути. • 🩸 Получить тонкую корректировку и исцеление судьбы. • 💡 Услышать четкий ответ на самый сокровенный запрос.
🕯 Потомственный шаман Ак Адыг ждет вас, чтобы провести через эти таинства и открыть голоса тонкого мира.
🔗 Узнать подробности и записаться на ретрит: https://breathwork.ru/holoshaman
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат
Канал | Чат | Сайт
#ТөлгеКаары #ОрбаТөлгези #Шаманизм #ГолосДухов #АкАдыг #ХолоШаман #ПредсказаниеСудьбы #ШаманскийРетрит #ТувинскийШаманизм #СилаРода #ДуховныйПуть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🌿 Очищение: Важнейший этап перед обрядом «Дагылга» 🕯
Прежде чем войти в сакральное пространство обряда благодарения, каждый участник проходит через глубокий этап очищения. Это не просто формальность — это фундамент, без котором невозможна настоящая работа с тонким миром.
🧹 Что такое очищение в тувинском шаманизме? Это снятие всего, что тянет вас вниз: • 🩺 Болезней физических и энергетических • 🌑 Вредоносного внешнего влияния (порчи, сглазы, чужая негативная энергия) • 💭 Вредоносного внутреннего влияния (ваши собственные деструктивные мысли и поступки, которые разрушают здоровье и качество жизни) • ⚖️ Тяжести прошлого, которое мешает двигаться вперед
🪶 Как проходит очищение? Шаман проводит обряд через прямой контакт с Духами-помощниками, используя древние ритуальные действия:
🌿 Артыжаар — окуривание священным растением артыш (можжевельник). Это растение — один из сильнейших очистителей в тувинском, сибирском, бурятском, алтайском и монгольском шаманизме.
🪞 Работа с шаманскими атрибутами (ээренами): • Кузунгу — шаманское зеркало, которое отражает и забирает негатив • Дунгур — священный бубен, чьи звуки входят в резонанс с тонкими мирами • Кымчы — шаманский кнут, который "сбивает" тяжелую энергию • И другие ээрены* — артефакты, которые являются одновременно и Духами-помощниками, и их вместилищами
🔥 Призыв Духов стихий — особенно Духа Огня, который сжигает все нечистое и наполняет пространство светом.
🛡 Защита от злых сил После того как тело и пространство вокруг человека очищены, шаман ставит энергетическую защиту — своеобразный щит, который не позволяет негативу вернуться.
🕯 Для чего нужно очищение? Это не только про здоровье. Это про восстановление гармонии во всех сферах жизни: в семье, в доме, в судьбе.
📍 Когда особенно важно пройти очищение: • 🌱 Как профилактическую энергогигиену (регулярно, как чистку организма) • 🚪 Перед важными переходными событиями жизни (свадьба, рождение ребенка, новые начинания) • 🕯 После смерти близких людей или развода • 🌀 При ощущении «застоя» — когда жизнь будто буксует на месте • 🩹 При ухудшении здоровья без видимых медицинских причин • 💸 При ухудшении материального благополучия • 🏡 После переездов, смены работы и других значимых перемен
✨ Каждый участник нашего ретрита проходит этот обряд очищения — чтобы войти в «Дагылгу» легким, открытым и готовым к работе с Духами.
🔗 Подробности о ретрите и обрядах: https://breathwork.ru/holoshaman
📚 Подробнее об ээренах и их силе мы рассказываем непосредственно на ретрите — это одно из самых захватывающих открытий для участников.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
❤ Проголосовать за канал ❤
🟢 🟢 🟢 🟢 🟢
Канал | Чат
🟠 ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
Канал | Чат | Сайт
#Очищение #Артыжаар #Шаманизм #Энергогигиена #АкАдыг #ТувинскийШаманизм #Артыш #ШаманскиеАтрибуты #Дагылга #ЗащитаОтЗлыхСил #ДуховныйПуть #Ретрит #Ээрен
Прежде чем войти в сакральное пространство обряда благодарения, каждый участник проходит через глубокий этап очищения. Это не просто формальность — это фундамент, без котором невозможна настоящая работа с тонким миром.
🧹 Что такое очищение в тувинском шаманизме? Это снятие всего, что тянет вас вниз: • 🩺 Болезней физических и энергетических • 🌑 Вредоносного внешнего влияния (порчи, сглазы, чужая негативная энергия) • 💭 Вредоносного внутреннего влияния (ваши собственные деструктивные мысли и поступки, которые разрушают здоровье и качество жизни) • ⚖️ Тяжести прошлого, которое мешает двигаться вперед
🪶 Как проходит очищение? Шаман проводит обряд через прямой контакт с Духами-помощниками, используя древние ритуальные действия:
🌿 Артыжаар — окуривание священным растением артыш (можжевельник). Это растение — один из сильнейших очистителей в тувинском, сибирском, бурятском, алтайском и монгольском шаманизме.
🪞 Работа с шаманскими атрибутами (ээренами): • Кузунгу — шаманское зеркало, которое отражает и забирает негатив • Дунгур — священный бубен, чьи звуки входят в резонанс с тонкими мирами • Кымчы — шаманский кнут, который "сбивает" тяжелую энергию • И другие ээрены* — артефакты, которые являются одновременно и Духами-помощниками, и их вместилищами
🔥 Призыв Духов стихий — особенно Духа Огня, который сжигает все нечистое и наполняет пространство светом.
🛡 Защита от злых сил После того как тело и пространство вокруг человека очищены, шаман ставит энергетическую защиту — своеобразный щит, который не позволяет негативу вернуться.
🕯 Для чего нужно очищение? Это не только про здоровье. Это про восстановление гармонии во всех сферах жизни: в семье, в доме, в судьбе.
📍 Когда особенно важно пройти очищение: • 🌱 Как профилактическую энергогигиену (регулярно, как чистку организма) • 🚪 Перед важными переходными событиями жизни (свадьба, рождение ребенка, новые начинания) • 🕯 После смерти близких людей или развода • 🌀 При ощущении «застоя» — когда жизнь будто буксует на месте • 🩹 При ухудшении здоровья без видимых медицинских причин • 💸 При ухудшении материального благополучия • 🏡 После переездов, смены работы и других значимых перемен
✨ Каждый участник нашего ретрита проходит этот обряд очищения — чтобы войти в «Дагылгу» легким, открытым и готовым к работе с Духами.
🔗 Подробности о ретрите и обрядах: https://breathwork.ru/holoshaman
📚 Подробнее об ээренах и их силе мы рассказываем непосредственно на ретрите — это одно из самых захватывающих открытий для участников.
Все уточняющие вопросы и заявки по телефону, WhatsApp и Telegram
@gutsergut +79272250022 Сергей
+79281111020 Александр
Канал | Чат
Канал | Чат | Сайт
#Очищение #Артыжаар #Шаманизм #Энергогигиена #АкАдыг #ТувинскийШаманизм #Артыш #ШаманскиеАтрибуты #Дагылга #ЗащитаОтЗлыхСил #ДуховныйПуть #Ретрит #Ээрен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🤡1