لقد أثر تعاطينا للمخدرات بشدة على الوظائف العليا للعقل والعاطفة، كالضمير والقدرة على الحب... وتدنت مهارات الحياة إلى مستوى حيواني وتحطمت أرواحنا وفقدنا القدرة على الشعور بإنسانيتنا. قد يبدو هذا مبالغ فيه، لكن الكثير منا وصلوا إلى هذه الحالة العقلية!.
-مدمنين المخدرات المجهولين(NA)

لقد استعبدنا الإدمان وكنا سجناء عقولنا وتملكنا الشعور بالذنب...يئسنا من أي أمل في الامتناع عن تعاطي المخدرات، وباءت كل محاولاتنا لنبقى ممتنعين بالفشل، تاركة لنا الألم والبؤس. لدينا كمدمنين مرض لا شفاء منه اسمه الإدمان، وهو مرض مزمن ومتفاقم ومميت مع ذلك فهو مرض قابل للعلاج.

-مدمنين المخدرات المجهولين(NA)

يا لِسعادتِنا نحن المدمنين، إذ ابتُلينا بداءٍ يدفعُنا قسراً إلى طلب التعافي عبر الروحانيّة.

- توصلنا إلى الإيمان

"التوكل باختصار: اشتغال الجوارح
بالأسباب، واشتغال القلب بالله"

"إننا في قبضة مرض مزمن متفاقم"

في البداية كان التعاطي مع المادة الإدمانية ممتعاً، ثم أصبح بمرور الوقت سبيلاً للبقاء والنجاة في الحياة، وكان تفاقم المرض المستمر غير واضح بالنسبة لنا، وبقينا نسير على طريق الدمار..

هل تبحث عن حل؟

لماذا هو يستطيع أن يستخدم المادة نفسها دون ان يسبب ذلك له أي مشكلة؟
لماذا هذا البرنامج ينجح مع الجميع إلا أنا؟
إنه مجرد قرار وإرادة، لماذا لم ينجح ذلك معي؟

لنأخذ الكحول كمثال عن المواد الادمانية وبامكانكم استبدال الكحول بأي مادة تريدونها(جنس، شهوة، مخدرات، طعام الخ)

● استخدام عابر:
لدينا أشخاص يشربون الكحول بشكل طبيعي كأوقات المناسبات والاحتفالات أو يشربونه بدافع الفضول والمغامرة، لايوجد اعتماد نفسي ولا جسدي..
فهم لايعانون من أي مشكلة مع الكحول
فرغم شربهم للكحول إلا أنهم غير مدمنين..

● الاستخدام المنتظم:
كشرب الكحول بشكل دوري مع الاصدقاء والمناسبات، يوجد اعتماد نفسي لكن متحكم به، قد تظهر بعض المشاكل..
هذا الشخص إذا أراد التوقف سيتوقف عن أي سبب يدعو لذلك، فهو أيضاً غير مدمن.

● سوء الاستخدام:
هو شخص يشرب الكحول بشكل مفرط ويظهر بعض الاعتماد النفسي عليه وتبدأ تظهر بعض المشاكل في حياته(الصحة، العلاقات،العمل) ولديه محاولات فاشلة للتوقف.
لكن هذا الشخص عندما تحصل لديه مشكلة في صحته أو علاقاته او عمله او تعرض لخطاب عاطفي قوي فقد يأخذ قرار التوقف ويتوقف..
فهو قد يصنف كمدمن، لكن مالديه هو سوء استخدام وليس ادمان فهو لم يصل لمرحلة الاعتماد الجسدي.

● الاعتماد النفسي/الإدمان الحاد:
هو شخص يشرب الكحول بشكل غير طبيعي تماماً، استخدام كميات أكبر أو لفترة أطول..مع رغبة قهرية في استخدام الكحول،محاولات متكررة فاشلة للتحكم، يستمر بالشرب رغم المشاكل الواضحة...ما يميز هذا النوع هو عدم وصوله للاعتماد الجسدي

● الاعتماد الجسدي/ الادمان المزمن:
كل ما سبق بالإضافة إلى: الحاجة لجرعات أكبر للحصول على نفس التأثير، تغيرات عضوية في الجسد...هذا النوع فقد السيطرة على شربه، ولا يستطيع التوقف، وبمجرد أن يرتشف رشفة من الكأس يجد نفسه في حالة سكر...
هذا هو المدمن الحقيقي..

أين المعاناة التي تحصل؟
هي تواجد مدمن حقيقي في برامج مليئة بأشخاص عندهم سوء استخدام او ادمان حاد..فيشاهدهم يتعافون وهو عاجز عن ذلك..او ان يتعرض المدمن الحقيقي لخطاب وعظي ينجح مع من لديهم سوء استخدام، فيحاول ويحاول ويفشل فيظل يعاني ويبحث عن حل، يشتم نفسه ويلعنها ولكنه لايستطيع أن يتوقف...
دعونا نتوقف عن نقد برامج التعافي والزمالات، فكل منها مصمم لأشخاص معينين..
المدمن الحقيقي اليائس سيجد سبيله في النهاية.

لماذا لا يستطيع التوقف مثلي؟
ألا يملك أي إرادة؟
الأمر بحاجة لقرار فقط
لماذا لايستطيع أن يعتدل في سلوكه؟
ألم تثبت له مئات التجارب أنه سيتألم لو عاد لماذا يعود؟
ياله من شخص قذر وسيء وفاسد أخلاقياً
ألا يخاف من الله؟ لو أنه يقوم بعباداته كما يجب لتوقف

هكذا كان الناس من حولنا، لم يكن ذنبهم أنهم لم يفهمونا فنحن أيضاً لم نكن نفهم أنفسنا..
لم نعتقد ابداً أننا مختلفين عنهم في الجسد والعقل...رغم كل الاخطاء التي ارتكبناها إلا أننا كنا مرضى حقاً.

⚠️ تنويــهات هـــــااامة:

🔴 عندما سأتحدث عن الخطوات ال ١٢ فأنا سأتحدث بفهمي أنا ولا اتحدث باسم الزمالة ولا باسم كتاب الخطوات ال١٢...إنما فهمي أنا فقط وكلامي الشخصي..

🔴 للاستفادة مما سنذكره استبدل ادمان الكحول بادمانك أنت.

🔴 ما سنذكره موجه بشكل اساسي للمدمن الحقيقي ويمكن لأي شخص الاستفادة منه.

🔴 ليس الغرض مما نذكره الاستغناء عن الزمالة أو عن دراسة الخطوات مع مشرف في الزمالة..

🔸️ الخطوة الأولى:
" اعترفنا بأننا كنا عاجزين أمام الكحول - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة "

لايمكن أن ابحث عن حل أو اطبق اي حل إن لم اعترف بالمشكلة اصلاً!
لماذا كنا عاجزين أمام مادتنا الادمانية؟
رغم أني شخص ناجح ولدي إرادة وشخصية قوية في معظم جوانب حياتي إلا أنني أمام مادتي الادمانية كنت مستعبد، لماذا؟
كنا عاجزين أمام الادمان لأمرين:
● الحساسية الجسدية:
عندما كان يحتسي كأس الكحول/ عندما كان يشاهد مقطعاً اباحياً..الخ كان يظهر لديه سلوك غريب، فلا يستطيع التوقف عن ممارسة سلوكه!! بمجرد أن يبدأ لا يستطيع التوقف، لقد قال أنه مجرد كأس واحد، مجرد صورة واحدة! لكن انتهى به الأمر سكران، انتهى به الأمر بقضاء المزيد من الوقت، المزيد من الجرعات..لماذا؟
الحساسية الجسدية تعني رد فعل جسدي غير طبيعي..
زي الاشخاص يلي بيتحسسو من اكل الفراولة، كل الناس بتاكل فراولة عادي، إلا الأشخاص يلي عندهم رد فعل جسدي غير طبيعي، بمجرد ما ياكلو فراولة بتظهر عندهم اعراض الحساسية، زي الحكة والسعال وسيلان الأنف..
والمدمن كذلك بمجرد تعرضه لمادته الادمانية تظهر لديه رد فعل جسدي غير طبيعي يتظاهر بعدم القدرة على التوقف، يطلب المزيد والمزيد وهذا يتكرر في كل تجربة..

نحن نؤمن، وقد اقترحنا ذلك منذ بضع سنوات، بأن تأثير الكحول على مدمني الكحول المزمنين هو بمثابة مظهر من مظاهر الحساسية؛ وأن ظاهرة التوق إلى الكحول تقتصر على هذه الفئة ولا تحدث أبدًا لدى الشخص المعتدل في الشرب. هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من هذه الحساسية لا يمكنهم استخدام الكحول بأي شكل من الأشكال بأمان

بمجرد أن نتحسي الكأس الأول من ادماننا تظهر ظاهرة التوق، شيء بداخلنا لا نستطيع التحكم او السيطرة عليه ويقودنا للمزيد..
لا يهمنا هنا كيف تطورت هذه الحساسية، مايهمنا أنها موجودة لدينا بالفعل، علينا أن نؤمن بذلك، لدينا مرض جسدي حقيقي، يجعلنا ضعيفين عند التعرض لمادتنا الادمانية، مهما كانت قوة إرادتنا، عندما نبدأ بالتعاطي لا نستطيع التوقف!
- حسناً حسناً...الأمر بسيط جداً، إذا كانت لدينا حساسية جسدية تجاه مادتنا الادمانية وعندما نتعرض لها نفقد قوة ارادتنا ولا نستطيع التوقف فالحل إذا هو بعدم التعرض لها وانتهى الأمر..
هذا صحيح، الحل هو إدراك هذا وعدم التعرض لها مجدداً، لأن النتيجة معروفة، كم مرة قلنا أننا سنستخدم قليلاً ونتوقف ثم انتهى بنا الأمر بالانغماس بها؟ الحل هو ألا نقترب وهذا صحيح لكن هل هو كافي؟
لا، غير كافي، لماذا؟
-الشخص الذي يعاني من حساسية جسدية تجاه الفاراولة او تجاه دواء معين، عند اكتشافه لهذا الأمر وتجربة المعاناة التي تحصل له عند استخدامه لهذه المواد فيقرر ألا يقترب منها مجدداً وتنتهي مشكلته..
-لكن نحن، كم مرة عانينا؟ كم مرة اقسمنا ألا نعود؟ كم مرة قلنا أنها آخر مرة؟ كم مرة حاولنا التوقف وكنا صادقين بذلك ولم نستطع؟ لماذا؟ إذا كانت مئات التجارب اثبتت لنا أننا بمجرد الاقتراب من مادتنا سننغمس بها وسنعاني وسنعشر باليأس والألم والكآبة، إذا لماذا نعود؟ كم مرة كتبنا الخسائر التي أحدثها إدماننا لنا ثم عدنا له؟ سؤال محير!
وهذا هو السبب الثاني لعجزنا أمام الإدمان:

● الهوس العقلي:
الجواب أن عقلي، كمدمن، يُقنعني بالعودة إليها مهما كانت الأسباب أو النتائج. ولهذا يقول الكتاب: "المشكلة الرئيسية لمدمن الكحول تتركّز في ذهنه، لا في جسده." إنها العجز عن البقاء متوقفًا عن الكحول لفترةٍ طويلة، وهذا ما يُسمّيه الكتاب "جنون الكأس الأولى ".
هذه مشكلتنا الأساسية!!
لماذا الحساسية الجسدية تعتبر مشكلة ولكن ليست أساسية؟
لأنها شيء حدث ولن يتغير، ستظل معنا للأبد! كالشخص الذي بترت قدماه، لن تنمو له قدمان مجدداً..الشخص الذي يتحسس من الفراولة سيظل يتحسس منها للأبد..فهي مشكلة نعم ولكن ليست أساسية، لأن حلها بسيط وهو عدم الاقتراب من مادتنا...لكن مشكلتنا الاساسية هي بالهوس العقلي الذي يقنعنا بالاقتراب فنقترب فتظهر الحساسية الجسدية ولا نستطيع التوقف!!
هذا هو اللغز إذاً
الهوس العقلي هو عبارة عن جنون!! أنت شخص ذكي وكل شيء ولست مجنون ولا يقصد ذلك، لكنك في أوقات معينة تفقد القدرة على التفكير السليم، صح أم لا؟ إذا لم تفقده فلماذا تعود؟
هناك فكرة تاتيك وتتطغى على جميع الأفكار لديك وتقنعك بأن تقترب من مادتك مجدداً، صح أما لا؟
أحياناً أن تخبرك من باب الفضول، أو تقنعك أنها مجرد صورة أو مجرد كأس او حبة، أو تقنعك بأن هذه المرة ستكون مختلفة عما سبق وستستطيع التوقف، أنت لست مدمن، ستتوقف، هذه المرة وسنتوقف، اووه أنت بمزاج سيء دعنا نحتسي القليل فقط...اووه صورة فقط لنشعر بالتحفيز!!
وهم، كذب، خداع...كم مرة اقنعتك بالعودة؟ كم مرة نسيت كل الخسائر والألم وعدت؟
هذه هي مشكلتنا الأساسية: الهوس العقلي
كم كتاب قرأت؟ كم سلسلة حضرت؟ تدينت، جربت كل العلاجات، واقسمت ألا تعود وكنت صادق، ثم عدت!
رغم كل الوعي الذي تملكه لماذا تعود؟

لهذا نحن عاجزون أمام مادتنا الادمانية
لأننا نمتلك حساسية جسدية تجعلنا لانستطيع التوقف عندما نبدأ
ولأننا نملك هوس عقلي يجعلنا لانستطيع البقاء متوقفين(ممتنعين)..
1 + 1 = 2
هوس + حساسية = انتكاس حتمي >> نحن عاجزين أمام مادتنا الادمانية

رح ندردش اكثر عنها، بس هلق تعبت🤣🚶🏻‍♂️

الأبحاث العلمية التي تؤكد نظرية الدكتور سيليكورث حول الحساسية الجسدية(هنا)

أنصاف الحلول التي تمت تجربتها في علاج الإدمان
لقد جربنا كل الأساليب الأخرى لكن النتيجة (بالنسبة للمدمن الحقيقي) كانت صفر!

سنتوقف هنا في الخطوة الأولى من الخطوات ال 12
من الصعب جداً شرح باقي الخطوات هنا وهو أنر غير مفيد..
إن كنت تتشابه مع الخطوة الأولى، وترى أنك مدمن حقيقي وتبحث عن حل، تواصل مع المعرفات الموجودة بوصف القناة..