🐲 Дорогие друзья, добро пожаловать на мой канал!
Это ресурс о здоровье, естественном долголетии и философии.
Поддержать меня для ведения канала можно по ссылке на сервисе Tribute.
Доктор с интегративным подходом,
Владислав Шегай

🏝 Мысли о Таиланде и что в нем можно найти для себя:

#tremella
🍲 Хочу поделиться с вами информацией по поводу такой повседневной для меня еды как Tremella fuciformis (дрожалка беловатая, «снежный гриб», «коралловый гриб») — съедобный гриб, используемый в китайской и японской кухнях.
⭐️ Благодаря уникальному составу и научно подтверждённым свойствам, он приобрёл популярность как функциональный суперфуд, косметический ингредиент и адаптоген. Почитайте полную статью о пользе этой еды:
🍄‍🟫 https://vk.com/@-229897121-vkusnaya-tabletka-dlya-nervov.

Знакомьтесь - Чуань Сюн 🌿, растение, которое китайские врачи используют уже больше 1000 лет. Современная наука только сейчас начинает понимать, почему оно так хорошо помогает.

Главная суперсила Чуань Сюна 💪 — он отлично улучшает кровообращение, особенно в голове 🧠. Вот, что говорят исследования:

— обладает противовоспалительным и нейропротекторным действием.
— улучшает микроциркуляцию крови 💉.
— мощный антиоксидант, защищающий сосуды.

Один из самых известных препаратов на его основе — Chuan Xiong Cha Tiao. Этот комплекс, включающий Чуань Сюн и другие травы, демонстрирует:

— эффективность при мигренях ⚡️
— улучшает когнитивные функции за счет усиления кровотока
— предотвращает тромбообразование 🩸
— защищает сердце после ишемии ❤️
— замедляет развитие болезни Альцгеймера

Важно! ⚠️ Перед применением препаратов с Чуань Сюном необходима консультация специалиста.

Чуань Сюн — мост между древней мудростью и современной наукой 🔬. Его потенциал продолжает раскрываться, предлагая новые решения для здоровья.

🌟 Друзья, вы знаете, как я люблю остров Панган.
Езжу туда подряд 10 лет ❤️‍🔥.
Хочу пригласить вас с собой в атмосферный тур в отличной компании людей, ищущих трансформации. Всего 10-12 человек. Авторский тур и авторская уникальная программа (кликайте по ссылке). Всё лучшее, что знаю, будет с вами 11 чудесных дней в августе 2025.
https://dzen.ru/a/aEcYUEusGksEuJHq

🚀 Упражнения при плоскостопии – укрепляем стопы правильно! 🦶

Плоскостопие – не приговор, но, если его не корректировать, могут появиться боли в стопах, спине и быстрая утомляемость.
💥 После длинного видео про самое простое упражнение при плоскостопии появились уточняющие вопросы.
🎥 Поэтому записал короткое видео о траектории движения при прогулках, о которых рассказано в длинном видео.
Эти техники подойдут и взрослым, и детям!
Ссылка на длинное видео:
https://youtu.be/QZGKj9GiOFQ

🐾 Обратите внимание, что уклон надо выбирать с учётом вашей физической формы, а неровная каменистая поверхность выбрана специально для тренировки голеностопа. Будьте внимательны, подберите безопасную для себя поверхность.

🧬 Кто еще не в теме: FDA в США одобрило на этой неделе вакцину от ВИЧ.
🪄 Две инъекции в год обеспечивают почти стопроцентную защиту от вируса.
https://www.who.int/news/item/19-06-2025-fda-approval-of-injectable-lenacapavir-marks-progress-for-hiv-prevention

📌 Друзья, записал ролик про то, как можно травами помочь при чувствительной коже. Про хризантему и жимолость. Отдельно упомянул про жимолость, из которой делают варенье - она из того же рода, но вид другой, съедобный.

🔹 Современные кремы и мази часто борются только с симптомами, но не устраняют причину кожных проблем. А что если вернуться к истокам?

🌿 Хризантема индийская – «охлаждает» воспаления, борется с акне и ускоряет заживление.
🌸 Жимолость японская – выводит токсины, усмиряет зуд и даже помогает организму в борьбе с грибками и вирусами.

💡Вместе они работают ещё мощнее!

🎥 Эти растения помогают коже с точки зрения науки и тысячелетней медицины.

#КитайскаяМедицина #УходЗаКожей #Натуральный #Жимолость #Хризантема

🔴 Эфир: "Мужское здоровье — о чём молчат мужчины?"

📍 26 июня в ⏰ 19.30

Всё, что важно знать каждому мужчине (и женщинам — тоже!). Разберём:
✔️ Главные угрозы и как их избежать
✔️ Профилактика, о которой не говорят
✔️ Правда о тестостероне, стрессе и долголетии
✔️ Как женщине понять, что у мужчины могут начаться нарушения.

💬 Будет жарко, честно и без стеснения. Ваши вопросы — в комментарии, ответим в прямом эфире!

Не пропустите — здоровье важнее всего! ♂️❤️

#МужскоеЗдоровье #Профилактика #ЗОЖ

📢 Благодарим за ваше участие!

Сегодняшний прямой эфир на тему "Мужское здоровье" получился по-настоящему ценным и информативным – и всё благодаря вам! 💙

🙏 Спасибо, что были с нами, задавали вопросы и делились мнениями, личным опытом в личных сообщениях. Такие обсуждения помогают развеивать мифы, обращать внимание на важные аспекты здоровья и поддерживать друг друга. Как обещал, самый интересный случай о мужском и о женском здоровье проконсультирую в подарок🎁!

🔹 Для общего укрепления мужского здоровья 🍌 можно рассмотреть натуральные средства, например, "Ци Бао Мей жань Вань" https://cinofarm-spb.ru/ci-bao-mehj-zhan-van-1, общеукрепляющее, иммуностимулирующее, иммуномодулирующее, антиоксидантное, улучшает потенцию, сперматогенез, способствует зачатию, антианемическое, сахаропонижающее, замедляет процессы старения в организме.
Цинк в виде добавки можно заказать тут: ozon.ru/t/ebNnG3k

Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и для дополнительных рекомендаций лучше проконсультироваться со специалистом.

Если у вас остались вопросы или темы, которые хотели бы обсудить в следующих эфирах – пишите! Будем рады продолжать диалог.

👉 Запись эфира безвозмездно можно получить, написав в личном сообщении.

Берегите себя и своё здоровье! До новых встреч! 💪🔥

#МужскоеЗдоровье #Благодарность #ПрямойЭфир #ЗдоровьеВажно

🌱 "Еда как лекарство: в мире интегративной медицины еда становится не просто источником энергии, но и мощным инструментом для поддержания здоровья и молодости!✨

Я хочу напомнить: кимчи и квашеная капуста — это не только вкусные, но и невероятно полезные продукты, которые всегда на моем столе. 🥬🥢

Конечно, кимчи можно купить, но по настоящему домашний вкус, выработанный годами, греет душу 💚. Поэтому мы готовим его дома.

Не пропустите это видео, если хотите узнать, как с помощью питания можно улучшить качество жизни и сохранить молодость на долгие годы! 🍽🌟
#кимчи

🚀 Бесплатная диагностическая ОФЛАЙН (!) сессия по походке! Разбираем травмирующие паттерны 🚀

Привет, друзья! 👋

Ходите ли вы, бегаете или просто стоите – ваша походка может влиять на здоровье опорно-двигательного аппарата. Неправильные двигательные привычки часто приводят к хроническим болям, травмам и перегрузкам, к больным коленям, пояснице и шее.

Приглашаю вас на бесплатную диагностическую сессию, где мы:
🔹 Пройдемся вместе и разберем вашу походку в динамике
🔹 Выявим типичные ошибки, которые могут провоцировать боли в спине, коленях, стопах
🔹 Поговорим о том, как скорректировать паттерны движения для профилактики травм

📅 Дата: в 19.00 10.07.2025 ЧТ и в 12:00 12.07.2025 СБ
📍 Место: наб. Мартынова, 38, м. Крестовский остров
⏳ около 60 мин
🎯 Для кого: для всех, кто хочет двигаться без боли и улучшить качество движения. Для реабилитологов, тренеров, йога тичеров, специалистов по работе с телом.

Только 10-12 чел. Записывайтесь в ЛС @stayahe.

Будем разбирать, исправлять и делать движение безопасным! 💪