🐲 Дорогие друзья, добро пожаловать на мой канал!
Это ресурс о здоровье, естественном долголетии и философии.
Поддержать меня для ведения канала можно по ссылке на сервисе Tribute.
Доктор с интегративным подходом,
Владислав Шегай

🏝 Мысли о Таиланде и что в нем можно найти для себя:

#tremella
🍲 Хочу поделиться с вами информацией по поводу такой повседневной для меня еды как Tremella fuciformis (дрожалка беловатая, «снежный гриб», «коралловый гриб») — съедобный гриб, используемый в китайской и японской кухнях.
⭐️ Благодаря уникальному составу и научно подтверждённым свойствам, он приобрёл популярность как функциональный суперфуд, косметический ингредиент и адаптоген. Почитайте полную статью о пользе этой еды:
🍄‍🟫 https://vk.com/@-229897121-vkusnaya-tabletka-dlya-nervov.

Знакомьтесь - Чуань Сюн 🌿, растение, которое китайские врачи используют уже больше 1000 лет. Современная наука только сейчас начинает понимать, почему оно так хорошо помогает.

Главная суперсила Чуань Сюна 💪 — он отлично улучшает кровообращение, особенно в голове 🧠. Вот, что говорят исследования:

— обладает противовоспалительным и нейропротекторным действием.
— улучшает микроциркуляцию крови 💉.
— мощный антиоксидант, защищающий сосуды.

Один из самых известных препаратов на его основе — Chuan Xiong Cha Tiao. Этот комплекс, включающий Чуань Сюн и другие травы, демонстрирует:

— эффективность при мигренях ⚡️
— улучшает когнитивные функции за счет усиления кровотока
— предотвращает тромбообразование 🩸
— защищает сердце после ишемии ❤️
— замедляет развитие болезни Альцгеймера

Важно! ⚠️ Перед применением препаратов с Чуань Сюном необходима консультация специалиста.

Чуань Сюн — мост между древней мудростью и современной наукой 🔬. Его потенциал продолжает раскрываться, предлагая новые решения для здоровья.

🌟 Друзья, вы знаете, как я люблю остров Панган.
Езжу туда подряд 10 лет ❤️‍🔥.
Хочу пригласить вас с собой в атмосферный тур в отличной компании людей, ищущих трансформации. Всего 10-12 человек. Авторский тур и авторская уникальная программа (кликайте по ссылке). Всё лучшее, что знаю, будет с вами 11 чудесных дней в августе 2025.
https://dzen.ru/a/aEcYUEusGksEuJHq

🚀 Упражнения при плоскостопии – укрепляем стопы правильно! 🦶

Плоскостопие – не приговор, но, если его не корректировать, могут появиться боли в стопах, спине и быстрая утомляемость.
💥 После длинного видео про самое простое упражнение при плоскостопии появились уточняющие вопросы.
🎥 Поэтому записал короткое видео о траектории движения при прогулках, о которых рассказано в длинном видео.
Эти техники подойдут и взрослым, и детям!
Ссылка на длинное видео:
https://youtu.be/QZGKj9GiOFQ

🐾 Обратите внимание, что уклон надо выбирать с учётом вашей физической формы, а неровная каменистая поверхность выбрана специально для тренировки голеностопа. Будьте внимательны, подберите безопасную для себя поверхность.