Channel name was changed to «Сергей Измайлов | Психология и Гипнотерапия»
Привет! Я — Сергей Измайлов.
Психолог, гипнотерапевт, человек, который много лет помогает другим проживать тревогу, стресс, страхи и выгорание.
Этот канал — место, где можно выдохнуть.
🔹 Здесь я делюсь простыми практиками, которые возвращают спокойствие.
🔹 Рассказываю, как работает подсознание.
🔹 И помогаю осознать то, что мешает жить свободно и уверенно.
🧘 Хочешь узнать, что скрыто за твоей тревогой — и мягко это изменить?
📩 Напиши мне в личку: @sergmailo31
Или запишись на консультацию по ссылке 👇
t.me/holisticmyterapi
Добро пожаловать 🌿
Психолог, гипнотерапевт, человек, который много лет помогает другим проживать тревогу, стресс, страхи и выгорание.
Этот канал — место, где можно выдохнуть.
🔹 Здесь я делюсь простыми практиками, которые возвращают спокойствие.
🔹 Рассказываю, как работает подсознание.
🔹 И помогаю осознать то, что мешает жить свободно и уверенно.
🧘 Хочешь узнать, что скрыто за твоей тревогой — и мягко это изменить?
📩 Напиши мне в личку: @sergmailo31
Или запишись на консультацию по ссылке 👇
t.me/holisticmyterapi
Добро пожаловать 🌿
❤3👍1🤝1
🎯 Почему ты застрял на одном месте? — Как выйти из сценария "жизни на паузе"
————————————————
Смотришь на других — у них движуха: переезды, проекты, рост, энергия.
————————————————
А у тебя ощущение, что жизнь застыла.
Как будто кто-то нажал на паузу, и ты просто… ждёшь.
Не совсем ясно чего. Но ждёшь.
Уже вроде и поработал над собой.
И книги читал. И марафоны проходил. Но внутри как будто что-то не отпускает.
"Я будто стою на старте, но не могу нажать газ."
🔍 Почему ты застрял?
Ты не ленивый. Ты не тупишь. Ты не неудачник.
👉 Ты просто застрял в бессознательном сценарии.
Это когда внутри сидит программа, которая говорит:
❗️ "Рисковать — опасно"
❗️ "Лучше оставаться в знакомом, даже если больно"
❗️ "Не выделяйся, тебя не примут"
❗️ "Сначала заслужи, потом живи"
Эти сценарии часто родом из детства.
Мама боялась будущего — теперь ты боишься. Папа откладывал свою жизнь — теперь ты тоже.
Ты слышал «будь скромным» — и теперь не позволяешь себе хотеть большего.
🧠 Инсайт: твоя жизнь «на паузе» — это НЕ лень и НЕ судьба.
Это психическая защита, которая когда-то помогала тебе выжить.
Но сейчас она стала клеткой.
И самое обидное — ты можешь не осознавать, в чём именно ты застрял.
Потому что мозг будет это маскировать под “зону комфорта”, прокрастинацию, вечный «самоанализ», лишние цели и т.д.
🛠 Что делать? Как выйти из этого сценария?
Попробуй простую технику "Выход из паузы" — она активирует подсознательные процессы и помогает вытащить то, что реально тебя держит.
📌 Шаг 1. Сформулируй свой «затык»:
Задай себе вопрос:
Где я сейчас стою в жизни? И что я уже давно не начинаю?
Напиши это. Честно. Без фильтров.
📌 Шаг 2. Спроси:
Кому выгодно, чтобы я не двигался дальше? (Это может быть внутренний голос мамы, папы, общество, школа, бывший, ты сам в 7 лет…)
📌 Шаг 3. Выдохни. И скажи вслух:
«Это не моя история. Я выбираю своё движение».
Ты можешь даже проговорить это перед зеркалом.
Повтори 3 раза. Дай себе разрешение идти дальше.
💬 Хочешь глубже?
Сценарии не стираются одной аффирмацией. С ними можно работать через:
1️⃣ гипнотерапию (перепрограммирование бессознательных установок)
2️⃣ погружения в прошлое (работа с внутренним ребёнком)
3️⃣ репросессинг тела (если блок на уровне ощущений)
Если хочешь — могу провести разбор или дать технику под твою ситуацию. Просто напиши в комментарии: "Пауза OFF" — и я пришлю ответ.
🧠 Запомни: твоя "пауза" — это не конец. Это ожидание твоего собственного разрешения начать жить. И ты можешь выдать его себе уже сегодня.
Хочешь продолжения этой темы и практик — нажми ❤️ и подпишись, чтобы не пропустить следующий пост.
————————————————
Смотришь на других — у них движуха: переезды, проекты, рост, энергия.
————————————————
А у тебя ощущение, что жизнь застыла.
Как будто кто-то нажал на паузу, и ты просто… ждёшь.
Не совсем ясно чего. Но ждёшь.
Уже вроде и поработал над собой.
И книги читал. И марафоны проходил. Но внутри как будто что-то не отпускает.
"Я будто стою на старте, но не могу нажать газ."
🔍 Почему ты застрял?
Ты не ленивый. Ты не тупишь. Ты не неудачник.
👉 Ты просто застрял в бессознательном сценарии.
Это когда внутри сидит программа, которая говорит:
Эти сценарии часто родом из детства.
Мама боялась будущего — теперь ты боишься. Папа откладывал свою жизнь — теперь ты тоже.
Ты слышал «будь скромным» — и теперь не позволяешь себе хотеть большего.
🧠 Инсайт: твоя жизнь «на паузе» — это НЕ лень и НЕ судьба.
Это психическая защита, которая когда-то помогала тебе выжить.
Но сейчас она стала клеткой.
И самое обидное — ты можешь не осознавать, в чём именно ты застрял.
Потому что мозг будет это маскировать под “зону комфорта”, прокрастинацию, вечный «самоанализ», лишние цели и т.д.
🛠 Что делать? Как выйти из этого сценария?
Попробуй простую технику "Выход из паузы" — она активирует подсознательные процессы и помогает вытащить то, что реально тебя держит.
📌 Шаг 1. Сформулируй свой «затык»:
Задай себе вопрос:
Где я сейчас стою в жизни? И что я уже давно не начинаю?
Напиши это. Честно. Без фильтров.
📌 Шаг 2. Спроси:
Кому выгодно, чтобы я не двигался дальше? (Это может быть внутренний голос мамы, папы, общество, школа, бывший, ты сам в 7 лет…)
📌 Шаг 3. Выдохни. И скажи вслух:
«Это не моя история. Я выбираю своё движение».
Ты можешь даже проговорить это перед зеркалом.
Повтори 3 раза. Дай себе разрешение идти дальше.
💬 Хочешь глубже?
Сценарии не стираются одной аффирмацией. С ними можно работать через:
1️⃣ гипнотерапию (перепрограммирование бессознательных установок)
2️⃣ погружения в прошлое (работа с внутренним ребёнком)
3️⃣ репросессинг тела (если блок на уровне ощущений)
Если хочешь — могу провести разбор или дать технику под твою ситуацию. Просто напиши в комментарии: "Пауза OFF" — и я пришлю ответ.
🧠 Запомни: твоя "пауза" — это не конец. Это ожидание твоего собственного разрешения начать жить. И ты можешь выдать его себе уже сегодня.
Хочешь продолжения этой темы и практик — нажми ❤️ и подпишись, чтобы не пропустить следующий пост.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🤝1
‼️Всегда когда мы идём к желаемому результату, нам нужен проводник.
Даже если нам кажется что мы можем справится сами, да сами достичь определённых результатов мы можем, но если нам хочется достигнуть желаемого нам нужен проводник, в любой сфере…
- Тренер
- Коуч
- Гипнотерапевт
- Бизнес консультант
- Кризис менеджер
Не смотря на то что я являюсь высоклассным гипнотерапевтом, у меня есть свои специалисты к которым я иду за помощью, и свои коучи и психологи, а так же не смотря на то что уже несколько лет занимаюсь в зале, есть свои знания я занимаюсь с тренером который ведёт меня к нужному мне результату, тк помогающий человек со стороны видит и знает что нужно делать для достижения цели!🎯
Даже если нам кажется что мы можем справится сами, да сами достичь определённых результатов мы можем, но если нам хочется достигнуть желаемого нам нужен проводник, в любой сфере…
- Тренер
- Коуч
- Гипнотерапевт
- Бизнес консультант
- Кризис менеджер
Не смотря на то что я являюсь высоклассным гипнотерапевтом, у меня есть свои специалисты к которым я иду за помощью, и свои коучи и психологи, а так же не смотря на то что уже несколько лет занимаюсь в зале, есть свои знания я занимаюсь с тренером который ведёт меня к нужному мне результату, тк помогающий человек со стороны видит и знает что нужно делать для достижения цели!🎯
🔥3
💭 Ты не ленивый — ты запрограммирован быть выживающим
Если ты часто говоришь себе:
«Я просто ленивый…»
«Мне не хватает мотивации…»
«Почему другим легко, а я будто застрял?»
Остановись.
Ты не ленивый.
Ты — человек с мозгом, который миллионы лет тренировался не достигать, а выживать.
🧠 Что происходит на самом деле
Твой мозг не создан для счастья, успеха или саморазвития.
Его главная задача — сохранить энергию и безопасность.
Поэтому когда ты хочешь начать новое дело, пойти на терапию, сменить работу или даже просто заняться спортом —
включается древняя программа:
«Опасность! Это неизвестное! Лучше не двигайся — вдруг погибнешь.»
Это не лень.
Это защитная реакция.
⚙️ Программа выживания работает так:
🧩 «Отложу на потом» — мозг экономит энергию.
🧩 «Мне страшно» — мозг защищает от неопределённости.
🧩 «Я не чувствую мотивации» — мозг не видит выгоды в риске.
🧩 «У меня нет сил» — это не слабость, а сигнал, что тело в режиме сохранения энергии.
💡 Как выйти из режима выживания
Перестань обвинять себя.
Осознание — уже шаг к свободе.
Скажи себе: «Мой мозг сейчас защищает меня, но я выбираю идти дальше».
Действуй через микрошаги.
Не пытайся перепрыгнуть гору — начни с 5 минут в день.
Мозгу нужно показать, что новое = безопасно.
Создай ощущение ресурса, а не давления.
Вместо «надо» — «я могу попробовать».
Давление включает защиту, поддержка — развитие.
Работай с внутренними установками.
Иногда «лень» — это неосознанное сопротивление старым сценариям:
«Если я начну — от меня будут ждать больше»,
«Если я стану успешным — потеряю любовь или принятие».
С этими историями важно работать на глубинном уровне (гипнотерапия помогает быстро переписать программы).
Поддерживай контакт с телом.
Когда тело в безопасности — психика разрешает действовать.
Дыши, двигайся, пей воду, отдыхай.
🌱 Помни:
Ты не сломан.
Ты — человек, который учится
жить, а не выживать.
И чем больше любви и осознанности ты добавляешь в свои действия,
тем тише становится внутренний «охранник» — и тем свободнее ты двигаешься к себе настоящему.
Хештеги:
#психология #гипнотерапия #саморазвитие #лень #мотивация #подсознание #жизньвресурсе #терапия #осознанность #путьксебе
Если ты часто говоришь себе:
«Я просто ленивый…»
«Мне не хватает мотивации…»
«Почему другим легко, а я будто застрял?»
Остановись.
Ты не ленивый.
Ты — человек с мозгом, который миллионы лет тренировался не достигать, а выживать.
🧠 Что происходит на самом деле
Твой мозг не создан для счастья, успеха или саморазвития.
Его главная задача — сохранить энергию и безопасность.
Поэтому когда ты хочешь начать новое дело, пойти на терапию, сменить работу или даже просто заняться спортом —
включается древняя программа:
«Опасность! Это неизвестное! Лучше не двигайся — вдруг погибнешь.»
Это не лень.
Это защитная реакция.
⚙️ Программа выживания работает так:
🧩 «Отложу на потом» — мозг экономит энергию.
🧩 «Мне страшно» — мозг защищает от неопределённости.
🧩 «Я не чувствую мотивации» — мозг не видит выгоды в риске.
🧩 «У меня нет сил» — это не слабость, а сигнал, что тело в режиме сохранения энергии.
💡 Как выйти из режима выживания
Перестань обвинять себя.
Осознание — уже шаг к свободе.
Скажи себе: «Мой мозг сейчас защищает меня, но я выбираю идти дальше».
Действуй через микрошаги.
Не пытайся перепрыгнуть гору — начни с 5 минут в день.
Мозгу нужно показать, что новое = безопасно.
Создай ощущение ресурса, а не давления.
Вместо «надо» — «я могу попробовать».
Давление включает защиту, поддержка — развитие.
Работай с внутренними установками.
Иногда «лень» — это неосознанное сопротивление старым сценариям:
«Если я начну — от меня будут ждать больше»,
«Если я стану успешным — потеряю любовь или принятие».
С этими историями важно работать на глубинном уровне (гипнотерапия помогает быстро переписать программы).
Поддерживай контакт с телом.
Когда тело в безопасности — психика разрешает действовать.
Дыши, двигайся, пей воду, отдыхай.
🌱 Помни:
Ты не сломан.
Ты — человек, который учится
жить, а не выживать.
И чем больше любви и осознанности ты добавляешь в свои действия,
тем тише становится внутренний «охранник» — и тем свободнее ты двигаешься к себе настоящему.
Хештеги:
#психология #гипнотерапия #саморазвитие #лень #мотивация #подсознание #жизньвресурсе #терапия #осознанность #путьксебе
🔥3❤1👍1
Приятная обратная связь, за проделанную работу!
🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎯 Твоя новая жизнь начинается с одного шага
Я — Измайлов Сергей Геннадьевич, квалифицированный гипнотерапевт и психолог.
Помогаю людям выйти из тупика, отпустить прошлое и начать жить в состоянии внутренней свободы и уверенности.
💡 Как работает гипнотерапия: Ты приходишь с точкой
“А” — тревога, апатия, страх, прокрастинация, зависимость от прошлого.
А уходишь в точку “Б” — спокойствие, энергия, ясность и контроль над своей жизнью.
Это не волшебство — это работа с твоим подсознанием. Там, где логика бессильна, гипнотерапия помогает мягко перезаписать старые установки и включить новые внутренние программы на успех, уверенность и любовь к себе.
🔥 Хочешь понять, что тебя тормозит и как это изменить?
👉Запишись на диагностическую консультацию — 30 минут, где я помогу определить твою корневую причину и покажу путь к решению.
📩 Пиши в Direct — начни путь к своей новой жизни уже сегодня.
#гипнотерапия #психология #новаяжизнь #ИзмайловСергей #трансформация #работасподсознанием #гипноз #саморазвитие #внутренняясвобода #жизньбезстраха #гипнотерапевт #осознание #путьксемье #энергияжизни #личностныйрост
Я — Измайлов Сергей Геннадьевич, квалифицированный гипнотерапевт и психолог.
Помогаю людям выйти из тупика, отпустить прошлое и начать жить в состоянии внутренней свободы и уверенности.
💡 Как работает гипнотерапия: Ты приходишь с точкой
“А” — тревога, апатия, страх, прокрастинация, зависимость от прошлого.
А уходишь в точку “Б” — спокойствие, энергия, ясность и контроль над своей жизнью.
Это не волшебство — это работа с твоим подсознанием. Там, где логика бессильна, гипнотерапия помогает мягко перезаписать старые установки и включить новые внутренние программы на успех, уверенность и любовь к себе.
👉Запишись на диагностическую консультацию — 30 минут, где я помогу определить твою корневую причину и покажу путь к решению.
📩 Пиши в Direct — начни путь к своей новой жизни уже сегодня.
#гипнотерапия #психология #новаяжизнь #ИзмайловСергей #трансформация #работасподсознанием #гипноз #саморазвитие #внутренняясвобода #жизньбезстраха #гипнотерапевт #осознание #путьксемье #энергияжизни #личностныйрост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍1
Домашнее насилие — это не только синяки.
Чаще всего оно начинается гораздо раньше — с давления, критики, контроля и потери свободы.
Партнёр может не бить, но:
— отнимать деньги,
— запрещать общение,
— обесценивать,
— ломать уверенность,
— заставлять подстраиваться,
— угрожать,
— заставлять чувствовать вину за всё.
Это и есть насилие.
И оно опасно, потому что разрушает психику незаметно.
Но выход есть.
🔥 Как начать выходить из домашнего насилия
1. Осознай, что это НАСИЛИЕ, а не “особенности характера”
Насильник меняется крайне редко.
Ты не причина и не решение.
2. Начни фиксировать факты
Скриншоты, аудио, свидетели — пригодится, если понадобится защита.
3. Создай “подушку безопасности”
• отдельная карта,
• небольшие накопления,
• возможность переночевать у друзей/родных.
4. Расширяй круг поддержки
Даже 1 человек, который знает правду, — это уже опора.
Изоляция — первое, что ломает насильник.
5. Не предупреждай о уходе
Это опасно.
Лучше уходить тихо, когда всё готово.
6. Обратись за профессиональной помощью
Гипнотерапия и психология помогают:
• убрать травму,
• вернуть силу,
• снять зависимость от абьюзера,
• восстановить самоценность.
Если ты чувствуешь, что пора менять жизнь — напиши мне слово «Сила».
Мы спокойно, шаг за шагом, выведем тебя из состояния боли к опоре, уважению и свободе.
Ты не одна.
И ты точно справишься.
#домашнеенасилие #абьюз #психологияотношений #гипнотерапия #психологонлайн
#ценностьсебя #здоровыеотношения #психологсочи #созависимость
#каквыйтиизабьюза #жертваабьюза #сильнаяженщина #самооценка
#травмадетства #терапияотношений #отношения
#гипнотерапевт #сергейизмайлов #психологдляженщин
Чаще всего оно начинается гораздо раньше — с давления, критики, контроля и потери свободы.
Партнёр может не бить, но:
— отнимать деньги,
— запрещать общение,
— обесценивать,
— ломать уверенность,
— заставлять подстраиваться,
— угрожать,
— заставлять чувствовать вину за всё.
Это и есть насилие.
И оно опасно, потому что разрушает психику незаметно.
Но выход есть.
🔥 Как начать выходить из домашнего насилия
1. Осознай, что это НАСИЛИЕ, а не “особенности характера”
Насильник меняется крайне редко.
Ты не причина и не решение.
2. Начни фиксировать факты
Скриншоты, аудио, свидетели — пригодится, если понадобится защита.
3. Создай “подушку безопасности”
• отдельная карта,
• небольшие накопления,
• возможность переночевать у друзей/родных.
4. Расширяй круг поддержки
Даже 1 человек, который знает правду, — это уже опора.
Изоляция — первое, что ломает насильник.
5. Не предупреждай о уходе
Это опасно.
Лучше уходить тихо, когда всё готово.
6. Обратись за профессиональной помощью
Гипнотерапия и психология помогают:
• убрать травму,
• вернуть силу,
• снять зависимость от абьюзера,
• восстановить самоценность.
Если ты чувствуешь, что пора менять жизнь — напиши мне слово «Сила».
Мы спокойно, шаг за шагом, выведем тебя из состояния боли к опоре, уважению и свободе.
Ты не одна.
И ты точно справишься.
#домашнеенасилие #абьюз #психологияотношений #гипнотерапия #психологонлайн
#ценностьсебя #здоровыеотношения #психологсочи #созависимость
#каквыйтиизабьюза #жертваабьюза #сильнаяженщина #самооценка
#травмадетства #терапияотношений #отношения
#гипнотерапевт #сергейизмайлов #психологдляженщин
❤2👍1🔥1