Как научиться отличать желания от потребностей?
«Хочу это» и «могу себе позволить» в сочетании давали гремучую смесь, которая сжигала весь мой доход. Поэтому после «великого расхламления» я начала бороться с импульсивными потребительскими желаниями.
Во-первых, стала разбирать каждую потенциальную покупку: это желание или потребность?
К примеру, мне захотелось аквариум — это как телевизор, только лучше. Рыбки плавают, успокаивают тебя, да и зрение при этом не портится.
Перед походом в зоомагазин стоит задать себе несколько вопросов:
🔵Что будет, если я его куплю?
🔵А что будет, если нет?
🔵У меня есть свободное время, чтобы заниматься этим?
🔵Как скоро эта обязанность превратится для меня в повинность?
Ответы меня не очень порадовали. Я поняла, что могу приобрести не радость, а проблему. Поэтому второй вывод, который я сделала: не покупать сгоряча, а сначала все взвесить.
Вот еще примеры вопросов, которые помогают держать себя в руках:
🔵Что я получу от этой покупки? 🔵Для чего она мне?
🔵Что случится, если я это не куплю?
🔵Не станет ли эта вещь обузой, когда радость от покупки утихнет?
🔵Что я буду с ней делать, если она мне надоест?
🔵Во сколько встанет содержание и ремонт при необходимости?
🔵Сколько времени и сил было потрачено на то, чтобы заработать на эту покупку?
🔵И, пожалуй, главный вопрос: эта вещь нужна для выживания, сохранения здоровья, улучшения качества жизни? Просто хотите, чтобы она у вас была?
Если первое, то это потребность.
Если второе, то это спонтанное желание, которое надо проанализировать🕊 #holisticlabstudio
«Хочу это» и «могу себе позволить» в сочетании давали гремучую смесь, которая сжигала весь мой доход. Поэтому после «великого расхламления» я начала бороться с импульсивными потребительскими желаниями.
Во-первых, стала разбирать каждую потенциальную покупку: это желание или потребность?
К примеру, мне захотелось аквариум — это как телевизор, только лучше. Рыбки плавают, успокаивают тебя, да и зрение при этом не портится.
Перед походом в зоомагазин стоит задать себе несколько вопросов:
🔵Что будет, если я его куплю?
🔵А что будет, если нет?
🔵У меня есть свободное время, чтобы заниматься этим?
🔵Как скоро эта обязанность превратится для меня в повинность?
Ответы меня не очень порадовали. Я поняла, что могу приобрести не радость, а проблему. Поэтому второй вывод, который я сделала: не покупать сгоряча, а сначала все взвесить.
Вот еще примеры вопросов, которые помогают держать себя в руках:
🔵Что я получу от этой покупки? 🔵Для чего она мне?
🔵Что случится, если я это не куплю?
🔵Не станет ли эта вещь обузой, когда радость от покупки утихнет?
🔵Что я буду с ней делать, если она мне надоест?
🔵Во сколько встанет содержание и ремонт при необходимости?
🔵Сколько времени и сил было потрачено на то, чтобы заработать на эту покупку?
🔵И, пожалуй, главный вопрос: эта вещь нужна для выживания, сохранения здоровья, улучшения качества жизни? Просто хотите, чтобы она у вас была?
Если первое, то это потребность.
Если второе, то это спонтанное желание, которое надо проанализировать🕊 #holisticlabstudio
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Холотропное Дыхание 3.0" Скоро будет третий поток🕊Для записи в Директ📥
#анкарамедитация
#анкарахолотропноедыхание #анкара #анкарарусскоговорящая #анкарарусскоязычная
#анкарамедитация
#анкарахолотропноедыхание #анкара #анкарарусскоговорящая #анкарарусскоязычная
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему не поет Поющая чаша?
Стоит отметить, что важно соотносить диаметр, длину и вес резонатора. Часто если чаша не поёт, то дело не в том, что она неисправна, а в неправильно подобранном стике или в неправильном его использовании.
#поющиечашианкара #поющиечаши #тибетскиечашианкара
Стоит отметить, что важно соотносить диаметр, длину и вес резонатора. Часто если чаша не поёт, то дело не в том, что она неисправна, а в неправильно подобранном стике или в неправильном его использовании.
#поющиечашианкара #поющиечаши #тибетскиечашианкара
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭐️22.11.11 в 11:00 ⭐️
Женский Круг "Холотропное дыхания 3.0" третий поток🕊🕊🕊
Что вы знаете о своём сокральном?
Хотите решение вопросов и поиск решений сразу.
Ваше подсознание Вам всё достанет и покажет после практики со мной холотропного дыхания.
Этот прекрасный метод вы просто обязаны попробовать!!!
Те кто это уже испытал, обязательно хочет попасть в путешествие знакомство с собой ещё раз.
🕊HLS
Цена: 250лир
Время планируйте : 3 часа
Пожалуйста не опаздывайте
Взять плед/шаль и тёплые носки
Люблю Вас и жду Вас!
#холотропноедыхание #мотивация #холотропноедыханиеанкара #холотропкаанкара #люблюсебя
Женский Круг "Холотропное дыхания 3.0" третий поток🕊🕊🕊
Что вы знаете о своём сокральном?
Хотите решение вопросов и поиск решений сразу.
Ваше подсознание Вам всё достанет и покажет после практики со мной холотропного дыхания.
Этот прекрасный метод вы просто обязаны попробовать!!!
Те кто это уже испытал, обязательно хочет попасть в путешествие знакомство с собой ещё раз.
🕊HLS
Цена: 250лир
Время планируйте : 3 часа
Пожалуйста не опаздывайте
Взять плед/шаль и тёплые носки
Люблю Вас и жду Вас!
#холотропноедыхание #мотивация #холотропноедыханиеанкара #холотропкаанкара #люблюсебя
А вы пробовали на себе вибрацию поющих чаш?
Массаж поющими чашами – нечто большее, чем просто массаж. Части тела, на которые кладут чашу, пронизывают тонкие покалывающие вибрации. Я, провожу такую процедуру, хочу добиться полного расслабления пациента, доставив удовольствие не столько его телу и слуху, сколько духу.
Звуки, пронизывающие тело, снимают перенапряжение мышц шеи и плеч, избавляют от головной боли, оказывают оздоровительное действие на пищеварительную систему и многое другое …
Интересно? А вы мне нравитесь!
Запись личным сообщением:)
#holisticlabstudio это место, где мы творим, развиваемся и учимся быть со здоровым телом и здоровым духом. 🧡❤️🍏
#guasha #detox #holistic #fußmassage #holisticLabstudio13 #Ogulov #анкара #новаягерманскаямедицина #нгм #ngm #hotstonenassage #girudoandmore #анкарарусскоговорящая #люблюпиявок #здоровье #fitundhappy #energy #cupping #девушкианкары
Массаж поющими чашами – нечто большее, чем просто массаж. Части тела, на которые кладут чашу, пронизывают тонкие покалывающие вибрации. Я, провожу такую процедуру, хочу добиться полного расслабления пациента, доставив удовольствие не столько его телу и слуху, сколько духу.
Звуки, пронизывающие тело, снимают перенапряжение мышц шеи и плеч, избавляют от головной боли, оказывают оздоровительное действие на пищеварительную систему и многое другое …
Интересно? А вы мне нравитесь!
Запись личным сообщением:)
#holisticlabstudio это место, где мы творим, развиваемся и учимся быть со здоровым телом и здоровым духом. 🧡❤️🍏
#guasha #detox #holistic #fußmassage #holisticLabstudio13 #Ogulov #анкара #новаягерманскаямедицина #нгм #ngm #hotstonenassage #girudoandmore #анкарарусскоговорящая #люблюпиявок #здоровье #fitundhappy #energy #cupping #девушкианкары
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭐️22.11.22 в 11:00 ⭐️
Женский Круг "3.0" третий поток🕊🕊🕊
Что вы знаете о своём сокральном?
Хотите решение вопросов и поиск решений сразу.
Ваше подсознание Вам всё достанет и покажет после практики со мной холотропного дыхания.
Этот прекрасный метод вы просто обязаны попробовать!!!
Те кто это уже испытал, обязательно хочет попасть в путешествие знакомство с собой ещё раз.
🕊HLS
Цена: 250лир
Время планируйте : 3 часа
Пожалуйста не опаздывайте
Взять плед/шаль и тёплые носки
Люблю Вас и жду Вас!
#холотропноедыхание #мотивация #холотропноедыханиеанкара #холотропкаанкара #анкара
Женский Круг "3.0" третий поток🕊🕊🕊
Что вы знаете о своём сокральном?
Хотите решение вопросов и поиск решений сразу.
Ваше подсознание Вам всё достанет и покажет после практики со мной холотропного дыхания.
Этот прекрасный метод вы просто обязаны попробовать!!!
Те кто это уже испытал, обязательно хочет попасть в путешествие знакомство с собой ещё раз.
🕊HLS
Цена: 250лир
Время планируйте : 3 часа
Пожалуйста не опаздывайте
Взять плед/шаль и тёплые носки
Люблю Вас и жду Вас!
#холотропноедыхание #мотивация #холотропноедыханиеанкара #холотропкаанкара #анкара
❤1
ЧАКРОВЫЕ КАМНИ ДЛЯ ОВНА♈️...https://www.instagram.com/reel/ClOqbX0IYMT/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Кликаем ссылку)👆🏻
💎Кристаллы для поддержания энергетических центров могут быть подобраны по знакам зодиака
🔮Найти остальные знаки на профиле
#гороскоп #камни #овен #чакры #камничакры
Кликаем ссылку)👆🏻
💎Кристаллы для поддержания энергетических центров могут быть подобраны по знакам зодиака
🔮Найти остальные знаки на профиле
#гороскоп #камни #овен #чакры #камничакры
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊️Приглашение на день Рождения ;) и не только …
Месяц Декабрь в Холистик Лаб студии 🕊️будет очень увлекательным ! Будет много разных практик и много разных учителей !
Начало месяца начнётся с моего дня рождения!
#
4 декабря , воскресенье
11:00-14:00 я приглашаю тебя присоединиться к очень мощному и не обычному событию :)
ЖЕНСКИЙ КРУГ
Особый EVENT, посвящённый женским практикам а так же МОЕМУ ДНЮ РОЖДЕНИЯ 💥:
В ЖЕНСКОМ КРУГУ будем меняться энергиями, праздновать и познавать.
Встреча пройдёт бесплатно !
Возьми с собой хорошее настроение а так же дар или подарочек 💞
Запись обязательно!
Месяц Декабрь в Холистик Лаб студии 🕊️будет очень увлекательным ! Будет много разных практик и много разных учителей !
Начало месяца начнётся с моего дня рождения!
#
4 декабря , воскресенье
11:00-14:00 я приглашаю тебя присоединиться к очень мощному и не обычному событию :)
ЖЕНСКИЙ КРУГ
Особый EVENT, посвящённый женским практикам а так же МОЕМУ ДНЮ РОЖДЕНИЯ 💥:
В ЖЕНСКОМ КРУГУ будем меняться энергиями, праздновать и познавать.
Встреча пройдёт бесплатно !
Возьми с собой хорошее настроение а так же дар или подарочек 💞
Запись обязательно!
❤4
Месяц Декабрь в Холистик Лаб студии 🕊️будет очень увлекательным ! Будет много разных практик и много разных учителей !
Начало месяца начнётся с моего дня рождения!
Запись обязательно!
🧲🧲🧲Расписание на декабрь🧲🧲🧲
Йога каждую среду и пятницу с 11:00-12:30
🔮Школа Ведьм c @lina.netrebko с 10:00 - 14:00
28,29 ноября
5,6 декабря
12,13 декабря
19,20 декабря
💎 15.12.22 с 11:00-14:00 Женский круг с @olgavkaif
🧲 17.12.22 Garage Sale при поддержке @women_club_ankara
(барахолка/ разчехление шкафов)
🧩 22.12.22 с 11:00-14:00
Большой женский круг с Холотропным дыханием с @women_club_ankara @anna_mildner
👑 27.12 с 11:00-14:00 Женский круг с @yuz_lifting_ankara Осознание Женской Божественной Энергии ! Кто я? - Я Богиня!
🧶 29.12 с 11:00-14:00 Женский круг « сделай свой талисман 🪬 на 2023»
Играем в Тайного Санту 🎅
Запись личным сообщением!
Люблю Вас ❤️и до скорых встреч!🤩
#ankara #русскоязычныевтурции #русскиеанкара #анкарарусскоговорящая #анкара #анкараженскийкруг
Начало месяца начнётся с моего дня рождения!
Запись обязательно!
🧲🧲🧲Расписание на декабрь🧲🧲🧲
Йога каждую среду и пятницу с 11:00-12:30
🔮Школа Ведьм c @lina.netrebko с 10:00 - 14:00
28,29 ноября
5,6 декабря
12,13 декабря
19,20 декабря
💎 15.12.22 с 11:00-14:00 Женский круг с @olgavkaif
🧲 17.12.22 Garage Sale при поддержке @women_club_ankara
(барахолка/ разчехление шкафов)
🧩 22.12.22 с 11:00-14:00
Большой женский круг с Холотропным дыханием с @women_club_ankara @anna_mildner
👑 27.12 с 11:00-14:00 Женский круг с @yuz_lifting_ankara Осознание Женской Божественной Энергии ! Кто я? - Я Богиня!
🧶 29.12 с 11:00-14:00 Женский круг « сделай свой талисман 🪬 на 2023»
Играем в Тайного Санту 🎅
Запись личным сообщением!
Люблю Вас ❤️и до скорых встреч!🤩
#ankara #русскоязычныевтурции #русскиеанкара #анкарарусскоговорящая #анкара #анкараженскийкруг
❤1
⚗️Баночный массаж (Сухая Хиджама) – это уникальный метод устранить застойные явления в системе кровообращения, активировать резервно-восстановительные механизмы, улучшить общее самочувствие и избавить от целого ряда патологических состояний:
❇️болей в шее, спине, плечах, голове;
❇️мышечных и суставных болей;
❇️застойных явлений в тканях, сосудистой системе;
❇️нарушений обмена веществ;
❇️психоэмоциональных расстройств, стрессов, напряжения;
❇️остеохондроза позвоночника и т.д.
Баночный массаж (Сухой Хиджама) является уникальной системой оздоровления организма, благодаря его собственным внутренним резервам.
🕊️Показаниями к проведению такого массажа, являются широкий спектр желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, гинекологических и гастроэнтерологических заболеваний, а также болезней уха, горла, носа, дыхательной системы.
❇️болей в шее, спине, плечах, голове;
❇️мышечных и суставных болей;
❇️застойных явлений в тканях, сосудистой системе;
❇️нарушений обмена веществ;
❇️психоэмоциональных расстройств, стрессов, напряжения;
❇️остеохондроза позвоночника и т.д.
Баночный массаж (Сухой Хиджама) является уникальной системой оздоровления организма, благодаря его собственным внутренним резервам.
🕊️Показаниями к проведению такого массажа, являются широкий спектр желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, гинекологических и гастроэнтерологических заболеваний, а также болезней уха, горла, носа, дыхательной системы.
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Регулярное проведение Вакуумного Массажа способствует омоложению всего организма и позволяет устранить многие вялотекущие, патологические процессы, перед которыми традиционная медицина часто бывает совершенно бессильна.
💡Учитывая динамику современной жизни, неблагоприятную экологическую обстановку, нерациональное питание и подверженность вредным привычкам, такой вакуумный массаж является особенно актуальным.
Записаться на Баночный Массаж в Анкаре🇹🇷
Holistic Lab Studio личными сообщениями в Директ📥 или по номеру звонить +90 535 084 8513 Ваша Анна Милднер🕊
💡Учитывая динамику современной жизни, неблагоприятную экологическую обстановку, нерациональное питание и подверженность вредным привычкам, такой вакуумный массаж является особенно актуальным.
Записаться на Баночный Массаж в Анкаре🇹🇷
Holistic Lab Studio личными сообщениями в Директ📥 или по номеру звонить +90 535 084 8513 Ваша Анна Милднер🕊
❤2
https://www.instagram.com/reel/ClOqbX0IYMT/?igshid=MDJmNzVkMjY=
ЧАКРОВЫЕ КАМНИ ДЛЯ ОВНА♈️...
💎Кристаллы для поддержания энергетических центров могут быть подобраны по знакам зодиака
🔮Найти остальные знаки на профиле или Телеграм канале (ссылка в био)
#гороскоп #камни #овен #чакры #камничакры
ЧАКРОВЫЕ КАМНИ ДЛЯ ОВНА♈️...
💎Кристаллы для поддержания энергетических центров могут быть подобраны по знакам зодиака
🔮Найти остальные знаки на профиле или Телеграм канале (ссылка в био)
#гороскоп #камни #овен #чакры #камничакры
https://www.instagram.com/reel/Cl_1UMYrWJ-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ЧАКРОВЫЕ КАМНИ ДЛЯ ТЕЛЕЦ♉️ ...
💎Кристаллы для поддержания энергетических центров могут быть подобраны по знакам зодиака
🔮Найти остальные знаки на профиле или Телеграм канале (ссылка в био)
#гороскоп #камни #телец #чакры #камничакры
ЧАКРОВЫЕ КАМНИ ДЛЯ ТЕЛЕЦ♉️ ...
💎Кристаллы для поддержания энергетических центров могут быть подобраны по знакам зодиака
🔮Найти остальные знаки на профиле или Телеграм канале (ссылка в био)
#гороскоп #камни #телец #чакры #камничакры
❤1