Бош оғриганда дарров дори ичманг, аввал қон босимини ўлчаш керак!

Бир чимдим кулгу

Дўстим диета қилмасанг, келажакдаги кўринишинг шунақа бўлади 😅

Ҳеч қачон шлакоблокдан уй иморат қурманг! Шлакоблокнинг зичлиги ғиштнинг зичлигидан анча паст ва у мўрт бўлади!

ТЕЛЕГРАМДАН "УШБУ РАСМДАГИ СИЗМИ?" ДЕГАН АПК ФАЙЛ ЮБОРИЛСА, ФАЙЛНИ ОЧМАНГ. ТУЗОҚҚА ТУШАСИЗ!

Фирибгарлар смс хабарларингиз ва контактларингизни эгаллайди. Бу орқали пластикингиздаги кодларни билиб олиб, пулларингизни ечиб олади.

ЯҚИНЛАРИНГИЗНИ ОГОҲЛАНТИРИНГ!

Эрини бой қилувчи аёлларнинг 5 та асосий хислатлари...

Баъзи ёмон одатлар ва уларнинг оқибатларини батафсил видеода билиб олинг.

Афсуски бундай одатлар оқибати аянчли бўлиши мумкин. Видеони охиригача кўринг.

Сув қачон ичилса, нимани яхшилайди?

• Эрта тонгда ўриндан тургандан кейин 1 стакан хона ҳароратидаги сув ичиш ички аъзолар фаолиятини яхшилайди.
• Овқатдан олдин 1 стакан сув ичиш ошқозон ишига кўмак беради.
• Ванна қабул қилишдан олдин 1 стакан сув ичиш артериал қон босимини туширади.
• Ухлашдан олдин 1 стакан сув ичиш инсульт ва юрак хуружининг олдини олади.

Ёзда ичиладиган энг фойдали 3 шарбат

1. 🍅 Помидор шарбати
– Танани совитади, юрак фаолиятини қўллаб-қувватлайди, сувсизланишни камайтиради.
2. 🥕 Сабзи шарбати
– Кўриш қобилиятини яхшилайди, терини қуёшдан ҳимоя қилади, иммунитетни мустаҳкамлайди.
3. 🍋 Лимонли сув/шарбат
– Чанқоқни тез босади, C витамини билан бой, организмни тозалайди.

Ношукр хотин...

ХАЙРЛИ ТОНГ!

Ассалому алайкум! Ҳафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!

Соғлиқ учун бел айланаси

Эркакларда бел айланаси 94 смгача меъёр ҳисобланади. Аёлларда 80 смгача.

Дўстларга ҳам юбориб қўйинг ва сиз ҳам ўзингизни синаб кўринг.

ХАЙРЛИ ТОНГ!

Ассалому алайкум! Ҳафтанинг иккинчи куни, Сешанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!

Бурун ичидаги тукларни олиб ташлашга шошилманг…

Ҳақиқий доллар купюрасига магнит ёпишар экан!

Оригинилини соҳтасидан ажратиб олишнинг яна бир усули.

Бахтли бўлмоқчимисиз?

- Ҳар орқангиздан гапирганга қулоқ солманг...
- Ҳар сўз берганни, сўзида туради, деб ўйламанг...
- Сизни ёқтирмаганларга табассум қилинг ва йўлингизда давом этинг...
- Бошингизга келган ёмонликлар учун сабр, неъматлар учун шукр қилинг...
- Ҳар бир нарсани Aллоҳдан ва қилган амалларингиздан деб билинг...
- Инсонлардан ҳеч нарса кутманг...
- Олишдан кўра, беришни кўпроқ яхши кўринг...
- Покиза қалбингизда инсонларга нисбатан нафрат ва ҳафагарчилик сақламанг...
- Нима бўлишидан қатъий назар бу дунё ўткинчи эканлигини ва бир кун ҳаммаси тугашлигини унутманг.

КИРИБ КЕЛГАН ЯНГИ ЙИЛИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!

🌙Ҳижрий янги 1447 йил кириб келди.

2025 йилнинг 26 июнь куни – янги 1447 ҳижрий йил – Муҳаррам ойи бошланишининг 1 кунидир.

Муҳаррам ойи қандай ой?
Муҳаррам ойи – мусулмонлар тақвимининг биринчи ойидир. Бу ой Аллоҳ таоло уруш, қон тўкишни ҳаром қилган (Зулҳижжа, Зулқаъда, Муҳаррам, Ражаб) тўрт ойнинг бири бўлиб, унинг ўнинчи куни яъни, ашуро куни алоҳида фазилатларга эга.

Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам Муҳаррам ойида тутилган рўзани Рамазондан кейинги энг афзал рўза эканини таъкидлаганлар.

🤲Аллоҳ таоло ушбу ойнинг фазилатларидан барча мўмин-мусулмонларни тўлиқ баҳраманд этсин. Ўзининг розилигини топадиган амалларда бардавом қилсин.

Ўзбекистон мусулмонлари идораси.

Эй Роббим!

Агар менга мол-дунё ато этсанг, бахтимни олиб қўйма!

Агар менга куч-қувват ато этсанг, ақлимни олиб қўйма!

Агар менга обру-эътибор ато этсанг, камтарлигимни олиб қўйма!

Агар менга тавозеъни ато этсанг, шону шавкатимни олиб қўйма!

Агар менга куч-қудрат ато этсанг, афвимни олиб қўйма!

Агар менга муваффақият ато этсанг, интилишимни олиб қўйма!

Агар менга соғлик саломатлик ато этсанг, иймонимни олиб қўйма!

Агар мен Сени унутсам, Сен мени унутма...

Пулингизда барака бўлишини хоҳлайсизми? Унда ушбу 3 та тавсияга амал қилинг!

УЧ ЖОЙНИ ТОЗА ТУТСАНГИЗ БОЙЛИК ВА БАРАКА КИРИБ КEЛАДИ!

1. Уйга кириш эшиги ва остона тозалигини сақланг!

2. Ошхонада ювилмаган идишлар қолдирманг!

3. Ювиниш хонаси ва ҳожатхона тозалигига эътиборли бўлинг!