Инсонийлик...

Бир чимдим кулгу

Эркаклар ва аёлларнинг фарқи...

Гўзалдир баҳор фасли...

Умр ўтар, вақт ўтар...

10 ёшдан 100 ёшгача - сунъий интеллект ёрдамида қариш таъсири кўрсатилди.

Ким шу тўрт хислатдан узоқ бўлса, омадсизликка учрамайди:
1. Шошма-шошарлик;
2. Қайсарлик;
3. Манманлик;
4. Ландовурлик.

• Шошишнинг охири — пушаймонлик;
• Қайсарликнинг охири — тентаклик;
• Манманликнинг охири — нафрат;
• Ландовурликнинг охири — залолатдир.

Сувни тўғри ичиш инсульт хавфини камайтиради!

💧Оғир меҳнат қилишдан олдин икки стакан сув ичинг. Бу сизнинг ички давлениянгиз кўтарилишидан сақлайди;
💧Овқатдан 30 дақиқа олдин сув ичсангиз ошқозон ичакларингизга оғирлик бўлмайди.
💧Чўмилишдан олдин 1 стакан сув ичиб олсангиз ички давленияни камайтиради. Ҳолсиз бўлиб қолмайсиз;
💧1 стакан сувни уйқуга ётишдан олдин ичинг. Бу уйқунгизни равон қилади
💧Сувни албатта ўтириб ичишга одатланинг . Бу гастрит пайдо бўлиш хавфини камайтиради
💧Ушбу тавфсияларга риоя қилган ҳолда сув ичсангиз инсульт хавфини сезиларли даражада камайтирган бўласиз.

Иложсизлик сенинг миянгдаги қўрқув, холос...

Ҳаракат қилсанг, жуда кўп нарсаларга қодирсан...

Гўзалдир баҳор фасли...

Етарлича ухламаган болалар ўсишдан орқада қолиши мумкин экан!

Организмда ўсиш гормони соат 23:00 дан 01:00 гача максимал концентрацияда ишлаб чиқарилади. Шунинг учун болаларни эртароқ ухлатиш тавсия қилинади.

Гўзалдир баҳор фасли...

Нималар энергия беради?

Нималар энергиянгизни олади?

Агар ҳар куни озгина сарёғ есангиз танангизга қандай фойда беради?

Кўз нурини гимнастика ёрдамида даволаймиз!

Ҳар куни ухлашдан олдин расмдаги машқларни бажаринг ва кўзларингизга дам беринг! Кўзингиз хиралашишини олдини олиш учун!

Бир чимдим кулгу

Жон ширин-а...

Гўзалдир баҳор фасли...

РАМАЗОН ҲАЙИТИ 30 МАРТ КУНИ НИШОНЛАНАДИ

Ўзбекистон Республикаси Президенти "Муборак Рамазон ҳайитини нишонлаш тўғрисида"ги қарорини имзолади.

Мазкур қарорга кўра, жорий йилда Рамазон ҳайитининг биринчи куни 30 март – якшанба кунига тўғри келиши ҳақидаги Ўзбекистон мусулмонлари идорасининг ахбороти маълумот учун қабул қилиниб, мамлакатимизда 2025 йил 30 март куни Рамазон ҳайити байрами сифатида кенг нишонланиши белгиланган.

Рамазон ҳайити муносабати билан дам олиш кунлари:

29 март (шанба) — ҳафтада 5 кун ишлайдиганларга дам, 6 кунликларга иш;

30 март (якшанба) — барча учун одатий дам олиш куни;

31 март (душанба) — Рамазон ҳайити муносабати билан 30 март кунидан кўчирилган барча учун дам олиш куни.

Гўзалдир баҳор фасли...