23 апреля был всемирный день настольного тенниса! 🏓
Знаете, с чего начиналась большая любовь к ракетке у Марии Шараповой?

🎾В 4 года она взяла первую ракетку в Сочи. А в 6 лет её заметила легендарная Мартина Навратилова и сказала отцу: «Вези её в США».🇺🇸 Они уехали с всего 700 долларами и без знания языка , но получили стипендию в академии Боллетьери.🎾

🚀 В 14 лет профи. В 17 лет сенсация: победа над Сереной Уильямс в финале Уимблдона!
🏆 Дальше первая ракетка мира, «карьерный шлем» (все 4 турнира Большого шлема), серебро Олимпиады и 36 титулов WTA.

А какими спортсменами вы вдохновляетесь?👇

#hoba #факт

Тренируем ручки с тренером Еленой ✨Чтобы в этом сезоне вы чувствовали себя уверенно❤️
#hoba #тренер

Карма обычно не настигает, кто не пропускает тренировки😂☺️
(для тех, кто столкнулся с ошибкой приложения на прошлой неделе)

#hoba #мем

Нас несколько раз спрашивали: «А можно прийти к вам с ребенком?»

Отвечаем честно и однозначно: нет.
Не потому что мы не любим детей — любим, ещё как! 👶❤️

А потому что:
- Тренажёрный зал — это место повышенной опасности. Гантели, блины, тросы, тренажёры — всё это не игрушки.
- По правилам нашего клуба нахождение третьих лиц (в том числе детей) в зоне тренировок запрещено. Это условия безопасности и других посетителей, которые мы не нарушаем.

Друзья, не стоит смешивать время с ребенком и время выделенное себе — в тренажерном зале.

Бережём вас и ваших детей. Спасибо за понимание! 🙏

Приложение на Android и IOS
#hoba #инфо

📡Важная информация📡
В ближайшие дни возможно ухудшение работы мобильного интернета по мск. Это не наша вина, но мы хотим, чтобы вы не испытывали дискомфорта🙏

Что делать?
Подключайтесь к нашему Wi-Fi — сеть hoba. Логин и пароль мы выслали всем клиентам на электронную почту. Проверьте письма (на всякий случай папку «Спам»).

Зайти без интернета реально?
Да, На входной двери указан номер горячей линии. Позвоните — мы откроем дистанционно🙌

Приносим извинения за возможные неудобства. Делаем всё, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно. Мы с вами🤝

Бот для связи
Приложение на Android и IOS

Тренировки: место, где слабость становится фундаментом для силы💪

Приложение на Android и IOS
#hoba #тренер #мотивация

Потеплело, пора бы и в зал)
#hoba #мем

Дорога, которая ведет к лучшей версии тебя 🏃‍♂️

Беговая дорожка — это не просто кусок железа. Это тренажер, который учит нас дисциплине и работе над собой.

Всего 30 минут тренировки способны на многое:
❤️ Укрепить сердце
🔥 Сжечь стресс. После рабочего дня нет ничего лучше, чем «убежать» от проблем и очистить голову.
⚡ Зарядить энергией. Парадоксально, но, расходуя энергию, мы получаем ее еще больше!

Не знаешь, с чего начать? Приходи и делай первый шаг. Буквально. 🚀
#hoba #мотивация

А ты готов? Тогда мы тебя ждём❤️
#hoba #тренер #рилс

А перед чем сложно устоять вам?😂
#hoba #мем

Как попасть к тренеру?

Хочешь индивидуальную программу занятий или разовую консультацию? Записаться к тренеру можно, оставив заявку.

Почему с тренером — круто?
🔹 Ты не гадаешь, правильно ли делаешь — тренер поставит технику и убережёт от травм.
🔹 Результат идёт быстрее — потому что нагрузка подобрана под тебя, а не «как у всех».
🔹 Нет соблазна пропустить — тренер ждёт, поддерживает и не даёт расслабляться.

Не стесняйся спрашивать — мы поможем достичь цели быстрее и качественней! 💪

🧘‍♂️ Фильм не о мышцах, а о том, что происходит в голове, когда тело работает на пределе.

Гимнаст Дэн Миллмэн гонится за победой, но встреча с загадочным механиком меняет всё. Оказывается, рекорды и медали — не главное. Главное — момент здесь и сейчас, который большинство из нас просто проносит мимо.

В картине «Мирный воин» почти нет драм и спецэффектов, зато есть покой, которого так не хватает в большом спорте и большой жизни🔥
#hoba #фильм

Тренировки 6 раз в неделю — норм или стрем? А убивает ли спину станова тягя?
Тренер Илья ответил на разные вопросы, смотрим и не совершаем ошибки ☺️
#hoba #тренер

А сколько раз вы начинали заниматься дома?😂
#hoba #рилс #мем

Сменная обувь — обязательна)

Напоминаем: в зале мы тренируемся только в чистой сменной обуви.
Уличная обувь остаётся в гардеробе. Это гигиена, уважение к себе и другим. В таком подходе — наша общая забота о чистоте и комфорте каждого.

Приятная атмосфера складывается из простых привычек. Спасибо, что разделяете это!🫶👟
#hoba #инфо

А какие у вас отношения с тренером?😂
#hoba #тренер #мем