شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
3.71K subscribers
8.33K photos
12.4K videos
987 files
79.5K links
🌍 اخبارية 📚 ثقافية 🎧 زوامل 🎞️ وثائقية 👥 فعاليات

🚩#شبكة_الحواريين_الاعلامية
🔴 https://telegram.me/HNNet
Download Telegram
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
🤺 #الدروس_العسكرية


⚔️ طرق الوقاية من غازات الحروب الكيماوية

🟢 https://telegram.me/HNNet


- عند سماعك للانذار المحلي .
- عند مشاهدتك لطيران منخفض او صواريخ متجهة للمنطقة .
- عند سماعك انفجارات ناتجة عنها أبخرة ذات روائح غريبة.
- عند ملاحظتك لرذاذ سوائل غريبة.
- عند الاحساس بظهور الاعراض التالية:

🔎 اولا : عند ملاحظة الاعراض التالية: تقلص بؤرة العين وعتمة في النظر، ضيق في النفس سوائل من الأنف والفم او صداع مفاجئ) او مشاهدتها على شخص ما .

اتبع الآتي داخل وخارج المنزل

🏃🏻‍♂️ اذا كنت خارج المنزل :
محاولة منع وصول الغازات او رذاذ السوائل الكيماوية لجسمك وذلك بالطرق التالية :
- تغطية الرأس بأي شيء في متناول اليد
- وضع الايدي في الجيوب، والتوجه الى اقرب مكان آمن ومغلق.
- غلق الأبواب والنوافذ وجميع الفتحات ومراوح شفط الهواء بإحكام.
- إطفاء مكيفات الهواء لأنها تساعد على انتشار الغاز.
- فتح المذياع او التلفاز للاستماع وتلقي تعليمات الدفاع المدني.

🙆🏻‍♂️ اذا كنت داخل المنزل :
ننصح بتخصيص غرفة في المنزل للحماية من اخطار غازات الحرب الكيماوية على أن تكون هذه الغرفة اقل نوافذ او فتحات غير مطلة على الشوارع مع ضرورة تجهيزها كمخبأ لافراد العائلة، وذلك باحكام اغلاق منافذ الهواء بها بواسطة الأشرطة اللاصقة وتوفير مستلزمات الحياة الضرورية (ماء محكم الاغلاق - اطعمة معلبة راديو، تلفاز، كشاف، شنطة اسعافات اولية).
- اغلاق كافة الأبواب والنوافذ وفتحات التهوية ومراوح الشفط والتهوية، وتوجيه كافة افراد العائلة الى داخل الغرفة المحمية، وفتح المذياع او التلفاز لاتباع تعليمات الدفاع المدني.
- عدم الخروج من المنزل الا بعد صدور تعليمات بذلك من الجهات المختصة بالدفاع المدني عبر المذياع او التلفاز او صافرات الانذار.

🚗 اذا كنت داخل السيارة، ورأيت الطيور تتساقط او حيوانات نافقة ..... اتبع مايلي:
- اطفاء جهاز التكييف.
- توقف على جانب الطريق.
- اغلاق كافة النوافذ.
- اطفاء المحرك.
- ألبس القناع الواقي في حالة توفره او ضع أي مادة مصفية على الجهاز التنفسي.
- استمع الى جهاز راديو السيارة.

☠️ غاز الأعصاب
اعراض الاصابة بغاز الاعصاب:
- صداع شديد مفاجئ
- تقلص في بؤرة العينين مع احداث غشاوة وعتمة في الرؤيا.
- خروج سوائل من الأنف والفم.
- ضيق وصعوبة في التنفس.
- الشعور بمغص شديد في المعدة.
- ارتعاش بالاطراف بدءا في الايدي ثم الاقدام.

ويلاحظ ظهور جميع الاعراض المذكورة اعلاه عند التعرض لغاز الاعصاب او ربما ظهور احدهما او اكثر بناء على نسبة التركيز للغاز.

☠️ غاز الخردل
أعراض الاصابة بسائل او بخار الخردل:
- احمرار حول العينين والفم والانف، تزايد الاحمرار الى ان يظهر على شكل قروح، في حالة كون مادة الخردل على شكل غاز تكون التقرحات الجلدية اقل مما لو كان مادة الخردل على شكل سائل.

🚑 في حالة مشاهدة مصاب بأحد الغازات السامة مهما كان نوع الغاز:
- يجب أولاً ارتداء قناعك ثم الباسه القناع الخاص به.
- حاول تحديد أو التعرف على نوع الغاز المتعرض له الشخص. ويكون ذلك باستخدام أوراق الكشف أو استخدام الجهاز الخاص بكشف الغازات في المستشفى أو مع فرق الأسعاف.
- في حالة عدم توفر أيا من الأجهزة أو الأوراق يجب النظر للعينين فقد تكون ضيق الحدقة - اتساع الحدقة أو البؤرة وضع عادي.
فإذا كانت الحدقة ضيقة أو صغيرة فإن المصاب قد يكون تعرض لغاز الأعصاب وقد يكون تعرض لأحد الأنواع غير المعروفة من الغازات في حالة صغر حدقة العين. ولكن بدون ظهور أيا من أعراض الأعصاب الأخرى.

🚨 علاج المصاب بالغازات الكيماوية:

العلاج أو الاسعاف الأولى يكون بالتأكد من انه يتنفس جيدا، ثم نقله إلى منطقة آمنة، ثم إلى المستشفى.

1. اما عند التأكد من تعرضه لغاز الاعصاب يتم حقنه بحقنة الاتيروبين تم نقله إلى المستشفى، ويلاحظ انه بالامكان حقن المصاب فقط بثلاث إبر وعلى ان يكون هناك 15 ثانية بين كل إبرة، ويجب تعليق الإبرة على جيب المصاب لتعريف الأطباء بما أعطي.

2. اما في حالة كون بؤرة العين متسعة جدا وقد يظهر نوع من الجفاف وسرعة في دقات القلب، قد يكون الشخص أعطي بنفسه بطريقة خاصة.. إبرة الاتروبين ويلاحظ ان لونه يميل إلى الحمرة واسعافه يكون باعطائه سوائل كثيرة، المحافظة على درجة حرارته، تهدئة اعصابه ثم نقله للمستشفى.

☠️ غازات الهلوسة
يظهر أعراض وتصرفات غريبة على الشخص المصاب كالثوران السريع واتساع في بؤرة العين.

وأهم الاسعافات تكون بسحب أي سلاح منه ومن ثم احالته إلى المستشفى.

عند وجود احمرار في مناطق مختلفة من الجلد وجحوظ في العينين يكون الشخص متعرضاً لغاز الخردل، وعند وصولك للشخص خلال 5 دقائق من الاصابة يجب غسل العين جيدا بحيث تكون بعيدة عن الوجه ثم تجفيفها واقفالها بواسطة اربطة حامية ثم الباسه القناع، وعند عدم التمكن من تلبيسه بسبب الرباط يتم وضعه داخل الكيس المحمي، اما بقية الجسم فيتم تع
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
قيمه بواسطة البودرة وإذا كان الوصول بعد أكثر من 5 دقائق من الاصابة في العينين هنا يصعب علاج العينين ويجب الاهتمام بأعضاء الجسم وترك العينين للعلاج مع ملاحظة لف اليد أو الأجزاء المصابة بضمادات مع عدم محاولة فقع الدمامل والتقرحات ومحاولة لفها ومن ثم تغطية المصاب بأي نوع من الأغطية المعالجة أو أي شيء حام.
وإذا ما استنشق المصاب غاز الخردل يعني ذلك انه يعاني من آلام وحرقان شديد في الحلق يجب أن يعطى المصاب كميات كبيرة من المياه ليتم تذويب الغاز في الماء.

🩸 الاوضاع التي يكون فيها الشخص مصاب بحالات تسمم في الدم :
عند ملاحظة عين المصاب طبيعية ولكن الشخص شبه فاقد الوعي ويعاني من ضيق في النفس "شبيه بحالة الربو" والسبب ان المادة تحجم الاكسجين إلى الدم وبقية خلايا الجسم.

وقد يلاحظ على الشخص زرقة في الشفتين أو اعراض اسفكسيا الغرق.

ويمكن استخدام جهاز التنفس الآلي الاكسجين في حالة معاناة من ضيق في التنفس، وإذا اتضح عدم وجود خطورة من وجود غاز بالمنطقة يمكن استخدام قبله الحياه بعد تطهير فم المصاب ثم نقله إلى المستشفى مع ابقائه دافئا.

وغاز الغصة قد يؤدي مثله مثل مسممات الدم إلى الوفاة في حالة تنفسه ويميز المعرض لغاز الغصة بأن العينين تكونان طبيعتين مع وجود احمرار شديد حولهما ومعاناة وصعوبة في التنفس والشعور بكتمه ويلاحظ عدم امكانية تقديم أي اسعافات أولية أو تنفس صناعي وكل ما يمكن عمله هو ابقاؤه دافئا ثم نقله إلى المستشفى، لأن الهواء الداخل للرئة قد يساعد في انتشار الغاز داخل الرئة ويزيد من انتشاره وتأثير المصاب.

👍🏻 نصائح وتوجيهات لمواجهات الغازات السامة

- ليس جميع الغازات السامة لها لون، لذلك من الضروري (خصوصاً في حالة عدم وجود أجهزة كشف) التعامل مع أي شكل من الهجوم على أنه هجوم بغازات سامة.

- بعض الغازات لها روائح مميزة، فعد الشعور برائحة غريبة، يجب فوراً اتباع الإجراءات اللازمة.

💨 مؤشرات الهجوم الكيميائي :

- تعرض المنطقة لأي هجوم، رؤية الطائرات بمستوى منخفض وبطئ او صواريخ، ملاحظة ضباب، دخان، روائح مميزة، ورذاذ.

يجب البدء في ارتداء القناع أو الخرقة المبللة بالماء لمدة لا تزيد عن (5 ثوان) من لحظة اكتشاف الهجوم .

- الحيوانات وخصوصاً الطيور هي من أجهزة الكشف الممتازة عن وجود الغازات، فعند ملاحظة أعراض غريبة عليها يجب اتخاذ جميع إجراءات الهجوم الكيميائي.

⚠️ الاعراض الدالة على وجود هجوم كيماوي في المنطقة

عند الاحساس بظهور الاعراض التالية فإنه من المحتمل أن يكون هناك هجوم كيميائي :

تقلص بؤرة العين وعتمة في النظر، ضيق في النفس سوائل من الأنف والفم او صداع مفاجئ

- قطعة قماش مبللة بالماء والصابون هي قناع الغازات السامة للفقراء، حيث أن العديد (وليس كل) الغازات السامة تذوب في القلويات وإذابة الصابون في الماء تنتج محلول قلوي، لذلك فالتنفس من خلال خرقة من القماش مبللة بماء الصابون يفيد جداً في الوقاية من أثر الغازات السامة بإذن الله.

- لكن يُراعى تجهيز العديد من المناشف الإحتياطية في حال بدأت الخرقة بالجفاف.

- من الخدع الجيدة أيضاً تعبئة بعض الهواء في أكياس بلاستيكية محكمة بغرض استخدامه عند الضرورة القصوى بعد التعرض للهجوم.

- من المفيد عمل منطقة معزولة وتجهيزيها لتكون كملجأ من الغازات، بإختيار غرفة مناسبة قليلة المنافذ، غير مطلة على الجهة التي يُتوقع منها الهجوم (الشارع مثلاً – أو ساحة السجن) وسدّ جميع فتحات التهوية فيها، وتغطية أسفل الأبواب، وأطراف الشبابيك جيداً، أقل شيء نستخدم قطع قماش مبللة بالماء والصابون.

- غلق الأبواب والنوافذ وجميع الفتحات ومراوح شفط الهواء بإحكام، لأنها تساعد على انتشار الغاز،

☠️ بعض الغازات السامة المعروفة

وهي مثل: التابون – الزراين – الزومان؛ وهي أشد الغازات المعروفة فتكاً، وهي عديمة اللون والرائحة يمتصها الجسم عن طريق الرئتين أو الجلد أو الأغشية المخاطية أو عن طريق المعدة أو الأمعاء أو ابتلاع اللعاب الملوث.

🔎 اعراض الاصابة بغاز الاعصاب:
- صداع شديد مفاجئ.
- تقلص في بؤرة العينين مع احداث غشاوة وعتمة في الرؤيا.
- خروج سوائل من الأنف والفم.
- ضيق وصعوبة في التنفس.
- الشعور بمغص شديد في المعدة.
- ارتعاش بالاطراف بدءا في الايدي ثم الاقدام.
- ويلاحظ ظهور جميع الاعراض المذكورة اعلاه عند التعرض لغاز الاعصاب - او ربما ظهور احدهما او اكثر بناء على نسبة التركيز للغاز.

طرق الوقاية من الغازات الكيماوية :
- لبس القناع الواقي هو أفضل الطرق، ولكن في حالة عدم توافر هذا القناع يُنصح بالتنفس من خلال منديل مُبَلَّل بمحلول قلوي أو بالماء والصابون.

⚠️ أعراض الاصابة بسائل او بخار الخردل :
- احمرار حول العينين والفم والانف، تزايد الاحمرار الى ان يظهر على شكل قروح، في حالة كون مادة الخردل على شكل غاز تكون التقرحات الجلدية اقل مما لو كان مادة الخردل على شكل سائل.

🩸 الغازات التي تؤثر على الدم مباشرة :
مثل:
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
غا

ز سيانيد الكلور، يُؤثِّر هذا الغاز على كرات الدم الحمراء، ويتحد مع هيموجلوبين الدم ويُكوِّن مركبًا سامًا ويشعر المصاب بضيق في التنفس وقيء بطيء، وتتطور الحالة إلى إغماء وتشنج. والإسعاف السريع في هذه الحالة هو إجراء تنفس صناعي بسرعة للمصاب.

☠️ الغازات الكاوية
مثل: المسترد الكبريتي “الخردل” وهو من أهم غازات الحرب؛ لأنه سائل يغلي عند درجة حرارة °217 أي أنه غاز ثابت لا يتأثر بالعوامل الخارجية وله رائحة ضعيفة تشبه رائحة الثوم وينفذ في كل شيء عدا الزجاج والقيشاني.
- الأعراض:
بعد مضي 2-4 ساعة يظهر احمرار ويصيبه حرقان وبعد 4 ساعات تظهر فقاقيع على الجلد وتكون مُؤلِمةً ومُشوِّهةً للجلد ومن 6-8 ساعات تنفجر هذه الفقاقيع وتُؤدِّي إلى جروح المصل الدموي من الأوعية الشعرية الدقيقة الموجودة تحت الجلد.

- العلاج:
فور الإصابة يُغسَل الجلد بالماء الساخن والصابون وتُغسَل العيون بمحلول يحتوي على 2% من كربونات الصوديوم.

☠️ الغازات الخانقة
مثل: الفوسجين- الكلوروبكرين

- الأعراض:
يؤثر على الرئة ويتلف شعيراتها فتتسرب السوائل إلى داخل الرئة ويحدث الاختناق.

- العلاج:
يجب معالجة النقص في الأكسجين بسرعة وتنبيه القلب والدورة الدموية ويُمنَع عمل تنفس صناعي للمصاب.

☠️ غاز الفوسفور
طريقة تفادي غاز الفوسفور وهو غاز فسفوري يتسبب في حالات اغماء واسهال وارهاق للجسم يرجى الالتزام بمايلي :

اولا: غسل وجه المصاب واعطاءه كأس من مشروب البيبسي

ثانيا : صنع قناع واقي عبارة عن طبقتين من الشاش من او الاسفنج يوضع بينهم مادة الفحم

ثالثا : اغلاق النوافذ والابواب ببطانيات ثقيلة ومبللة بالماء.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/J9Xo7Xl7txmIfxJqmCdUZR (#09)
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
✍🏻 #مقالآت_وأراء

🟢 كيف سشكل اليمن المقاوم جبهة فعالة في وجه التطبيع!!

👤شارل أبي نادر ـ لبنان
🟢 https://telegram.me/HNNet

تصريح وزير الدفاع اليمني ورئيس أركانه إلى حتمية استهداف القواعد الإماراتية الإسرائيلية في سقطرى والسعودية الإسرائيلية في المهرة يشكل مؤشراً استراتيجياً يضاف إلى نقاط القوة التي بدأت تتكون في الميدان اليمني.

لا يمكن أن يمرّ تحذير صنعاء لأبو ظبي والرياض من الخطوات الاستعمارية مع تل أبيب في سقطرى والمهرة مروراً عادياً أو روتينياً، كما يحدث عادة بين المتحاربين الذين يلجأون إلى هذا الأسلوب من الحرب النفسية التي تتواكب مع العمليات العسكرية، فمعطيات التحذير الأخير لرأسي تحالف العدوان على اليمن تستند إلى جملة من الوقائع والحقائق الميدانية والاستراتيجية، ولا بدَّ من أن يكون لها وقع فاعل وتأثير غير بسيط في مسار الحرب على اليمن أولاً، وفي مسار التحالف الخليجي المستجد مع «إسرائيل» ثانياً.

هذه المعطيات التي استند إليها وزير الدفاع في حكومة صنعاء محمد العاطفي مع رئيس الأركان، في رسالة إلى قائد أنصار الله عبد الملك الحوثي، تتمحور حول الإعلان عن أن القوات اليمنية ستطال القواعد التي قد تنشئها الإمارات والسعودية بالتنسيق مع «إسرائيل» في المهرة وسقطرى، وهي تترافق أيضاً (الرسالة) مع تقدم عسكري لوحدات الجيش واللجان الشعبية وأنصار الله شمال شرق مأرب باتجاه منطقة تضم أحد أكبر المعسكرات السعودية في العمق الشرقي اليمني، فما هي هذه المعطيات والوقائع؟ وكيف يمكن أن تشكل جبهة متماسكة في وجه مسار التطبيع مع «إسرائيل»؟

المعطيات الميدانية الداخلية
لقد أصبح واضحاً وبما لا يقبل الشكّ أبداً لتحالف العدوان وداعميه، كما للجيش اليمني ولأنصار الله، بأن عملية تحرير مأرب وما يحيط بها من مديريات، ستشكّل نقطة مفصلية في معركة الدفاع عن اليمن، لكونها المدينة الأكبر والأهم في عمق اليمن الشرقي، وبسبب موقعها الاستراتيجي كنقطة لربط صنعاء مع الشرق باتجاه حضرموت، ولربط صنعاء مع الساحل الجنوبي عبر البيضاء فشبوة، وبالتالي، خسارة التحالف لهذه المدينة الاستراتيجية ستشكل ضربة لحربه ولعدوانه على اليمن لا يمكن تعويضها.

من خلال متابعة مسار التقدم الميداني لوحدات أنصار الله والجيش على تخوم مأرب، أصبح واضحاً أنَّ عملية تضييق الخناق الأخير على المدينة قد اكتملت، من ناحية مديرية مدغل شمال غرب، أو من ناحية طريق صرواح غرباً، أو من ناحية الجوبة جنوباً، وهناك معطيات تتحدث عن تمركز وحدات خاصة بالاقتحامات المتقاربة على خط المهاجمة الرئيسي من جهة مديرية مدغل، والتي تقع على الطريق الرئيسي الذي يربط صنعاء بمأرب عبر مفرق الجوف.

إن أهمية الاحتفاظ بمأرب بالنسبة إلى التحالف وداعميه ظهرت في صراخ هؤلاء الّذي بدأ يرتفع خوفاً من خسارتها، إذ لمسوا، كما يبدو، هزيمتهم الأكيدة فيها، وبدأوا يستغلون موضوع وجود أكثر من مليوني مدني في المدينة ومحيطها، لتشكيل رأي عام ضاغط لوقف معركتها.

المعطيات الاستراتيجية
تشكل إشارة وزير الدفاع اليمني ورئيس أركانه إلى حتمية استهداف القواعد الإماراتية الإسرائيلية في سقطرى، وتلك السعودية الإسرائيلية في المهرة، مؤشراً استراتيجياً يضاف إلى نقاط القوة التي بدأت تتكون في الميدان اليمني، حتى قبل اكتمال عملية تحرير مأرب، فاستهداف هذه القواعد بالصواريخ الباليستية وبالطائرات المسيرة سيكون واقعاً حكماً وبشكل أكيد، أولاً لأن هذه القدرات النوعية تملك في سجلها الكثير من العمليات الناجحة والفعالة لمواقع استراتيجية داخل عمق السعودية (الرياض)، وفي غربها (ينبع)، وفي شرقها (أرامكو – بقيق وخريص وغيرها)

وامتداداً إلى أبو ظبي، التي تعد أبعد جغرافياً وأصعب عسكرياً وميدانياً من القواعد المذكورة (المهرة وسقطرى)، وثانياً لأنه تم استهداف تلك الأهداف في دول العدوان بنجاح، بالرغم من أنها تستفيد من منظومة دفاعية أميركية وسعودية هي الأكثر تطوراً، لكونها أهدافاً لها طابع استراتيجي دولي، وتأثيراتها أبعد من الداخل الإماراتي أو السعودي.

من هنا، انطلاقاً من المعطيات الميدانية المتعلقة بمعركة الدفاع داخل اليمن، والتي أنهت أية إمكانية لإحراز أي هدف من أهداف التحالف التي كان قد وضعها لعدوانه منذ حوالى 6 أعوام، وانطلاقاً من تثبيت أنصار الله والجيش واللجان الشعبية اليمنية فعالية الأسلحة النوعية (صواريخ وطائرات مسيرة)، والتي أصبحت معركتها ذات طابع استراتيجي خلق توازناً في مقابل القدرات الجوية للعدوان وداعميه، يمكن القول أن هناك جبهة متماسكة في اليمن بدأت تكتمل في مواجهة تحالف التطبيع الجديد في منطقة الخليج، وذلك على الشكل التالي:

أولاً: فقدان العدوان ودول التطبيع وداعميه الأميركيين بشكل خاصّ أية فرصة للسيطرة على اليمن بموقعه الحيوي وبجغرافيّته الاستراتيجية المفيدة أو المؤثرة بشكل كبير لإنجاح مخطط التطبيع، والّذي كان يهدف إلى تطويع جميع دول المنطقة خدمة أو تحضيراً للتطبيع م
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
ع «إسرائيل».

وبات اليمن اليوم، وعلى الأقل بما هو محرر منه، قادراً على فصل أو قطع المسار الجغرافي الذي كان يخطط لخلقه، من الإمارات إلى سلطنة عمان، مروراً باليمن، وصولاً إلى السعودية، فالأردن وفلسطين المحتلة حتى المتوسط، أو مروراً بالساحل اليمني، فالبحر الأحمر، فالسودان ومصر، فالمتوسط.

ثانياً: مع ثبات الجيش واللجان الشّعبية وأنصار الله وصمودهم ميدانياً، ومع قدرتهم الصّادمة التي خلقوها عبر أسلحتهم النوعية، والتي استطاعوا عبرها فرض المعادلة الاستراتيجية في محيط اليمن، بحراً وبراً، لم تعد للقواعد المرتقبة للتحالف الإسرائيلي الإماراتي السعودي في المهرة وسقطرى أية قيمة استراتيجية أو استعلامية، كما كان مخططاً لها أن تكون نقاط ارتكاز بحرية وساحلية في خليج عمان وبحر العرب ومدخلي باب المندب أو مضيق هرمز، لأنها عملياً ستكون حتماً معرضة للاستهداف الفعال والمباشر والأكيد بصواريخ اليمنيين وطائراتهم المسيرة.


◻️المقال يعبر عن رآي الكاتب ◻️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
✍🏻 #مقالآت_وأراء

🟢 المالكي بعد مايقارب الـ 6 اعوام من العدوان يطالب بتحكيم الحكمة والعقل !!

👤إكرام المحاقري
🟢 https://telegram.me/HNNet

هكذا تكون تصريحاتهم إذا حمي الوطيس وفار التنور وفاتت الفرص !! لم يكن لهم الاعتراف بالهزيمة بشكل كلي إلا أنهم يعترفون بها تدريجيا ومافي مأرب من مآرب لدول العدوان جعلتهم يتباكون على ضرورة الحل السياسي في اليمن, وتفعيل إتفاقية السويد قبل أوان وقتها!! كذلك نطق المحايدون كفرا بعد أن صمتوا دهرا من الزمن ? فهل مأرب هي البقرة الحلوب نفسها !!

بعد مايقارب الـ 6 اعوام من الظلم والقتل والدمار والعدوان بشكل عام, هاهم اليوم يطالبون بتحكيم العقل والحكمة ويتشدقون بالحل السياسي الذي قد يكون إنفصال أو مناصفة للنفط والثروات اليمنية, أما عن سقطرى ليس لها دخل في هذه النقطة حيث وهناك عقد تم توقيعه من قبل الفار هادي والإمارات كعقد إيجار لـ 100 عام, وهاهي اليوم تحت التحكم الإسرائيلي بشكل معلن, وهذا مايراد لمأرب أن تكون عليه !!

ليس المالكي فقط من عبر عن قلقه وحسرته بل أن بريطانيا سبقته بالإعلان عن خطورة الوضع في محافظة مأرب كاشفين عن مخططاتهم القذرة للسيطرة على نفط مأرب وغازها !! وكأن معركة مأرب هي الفاصلة خاصة وهذه المنطقة هي الممول الرئيسي للمرتزقة في الداخل والخارج, ووكر رئيسي" لداعش والقاعدة وحزب الإصلاح" الذين وصلوا إلى نقطة الخزي والفشل ولم تعد تنفعهم لحائهم ولا أصواتهم ولا الأحاديث الكاذبة التي لطالما كانت مطية لتسييس الدين لصالح ثلاثي الشر "أمريكا, إسرائيل, بريطانيا, والاخيرة لها تجربة سابقة في اليمن لذلك يستبقون الاحداث ويخافون مما تخفيه الأيام القادمه.

وبالعودة إلى موضوع تحكيم العقل والحكمة التي لطالما غابت عن مواقف طرف العدوان لنا وقفة مع مبادرة السلام التي اطلقها الرئيس المشاط أنذاك وقدم فيها عشر نقاط هي مصلحة لقوى العدوان قبل أن تكون مصلحة لليمن, لكن وماشهده العالم خاصة المجتمع الدولي والامم المتحدة هو تعنت دول العدوان وتجاهلهم هذه المبادرة التي هي اصل العقل والحكمة, وقابلوها بمجازر شنيعة في صعدة وحجة والجوف وغارات هستيرية في جميع محافظات اليمنية, ناهيك عن الزحوفات المتواصلة في الجبهات الحدودية وغيرها.. وفي كل يوم بل في كل ساعة يقوموا باختراق اتفاق السويد في الساحل الغربي !!

ولان محافظة "مأرب" تعني لهم الكثير حركوا جميع الأوراق التي أُحرقت ووئدت خلال ساعات قليلة من ولأدتها , خاصة تلك الورقة العفاشية التي تمثلت في "ياسر العواضي" وأعقبها ورقة القاعدة في نفس الوقت ونفس المحافظة "البيضاء" من أجل كسب الوقت والرهان لكن من دون فائدة تذكر, وهذا ما أكده السيد القائد فالمصير في "مأرب" هو مصير فرضة نهم بالنسبة للجيش واللجان الشعبية اليمنية وبالنسبة للقيادة والشعب بشكل عام.

أما عن الصفعة المؤلمة التي تلقتها قوى العدوان هي : المواقف المشرفة لقبائل ومشائخ "مراد" الذين التحقوا بصف الوطن في لحظات حرجة وحساسة, والتحق بهم جبلاً كثيراً من قبائل محافظة "مأرب" الذين غرر بهم حزب الإصلاح وشوه الحقائق أمامهم, ويبقى الوعي هو سيد المعركة ودليل الوطن إلى بر النجاة, أما حزب الإصلاح فهم يعون خطورة المرحلة جيدا خاصة وقد أصبح اللوم عليهم من جميع الأطراف السياسية والدبلوماسية والعسكرية المرتزقة في الداخل والخارج, وكلما تقدم الجيش اليمني الحر شبرا, كلما تمزقت لحمة المرتزقة خاصة وهي لحمة أرتكنت إلى مصلحة أهون من بيت العنكبوت .

لذلك ورغم كل هذه الإعاقات أمام تحرير محافظة مأرب ليس هناك قبول بالحل السياسي إلا بعد تحرير المحافظة من دنس الإحتلال وقد يكن هناك تدخلات دولية وإقليمية سياسية ليس لاخماد نار الخيار العسكري, بل للتدخل في حل سياسي لاعمار "مأرب" وتعويض ماتم نهبه من قبل دول العدوان ومرتزقتهم, وهذا حال المحافظات الأخرى, كما سياتِ الدور على "فلسطين"

فالحقيقة التي أخفتها قوى العدوان هي أنهم منكسرين ولاطاقة لهم بالمواجهة لذلك قاموا بتحريك الورقة السياسية منذ وصل "غريفيث" بشكل ملفت للمحافظة والتقاءة بالضابط السعودي والمرتزق اليمني.. فالقضية هنا هي سقوط للمخطط الصهيوأمريكي بشل عام وسقوط لمشروع العدوان وسقوط للأمم المتحدة ليس في اليمن بحسب فلكل هذه المواقف تبعات .. ومالنصر إلا من عند الله.

◻️المقال يعبر عن رآي الكاتب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
🟢📳 #منشورات

👤حمود محمد شرف
◻️◻️◻️◻️◻️◻️

ألا تلاحظون أن منشوراتنا صارت في أغلبها بايخة أو مثيرة إلى حدٍّ ما للشحناء والبغضاء ضد بعضنا البعض ..؟!!

أخشى ما أخشاه أن يكون العدو قد تمكن من جرّنا إلى هذا المربع دون أن نشعر!!
حتى مع استبعاد هذا الاحتمال؛ فإننا بتنا من حيث لا نشعر نخدم العدو بمثل هذه الممارسات العبثية في مختلف مواقع التواصل الاجتماعي!

أقل لكم حاجة؟!
تعالوا كلّنا جميعاً الجِيد والفَسْل نعلن التعبـ ـئة العامة مجدداً ضد عدوّ الجميع وكأنها معركة تبـ ـوك ، بل هي كذلك وأشد وأعظم، والجميع بلا استثناء مستهدف.

صحيح لا نقول أن نتوقف عن الأمر بالمعـ ـروف والنهـ ـي عن المنـ ـكر أبداً ، بس ولا نترك الجهـ ـاد ولا نغفل عن الأولويات، فمن لم تكن أولويته مواجهة العـ ـدوان - وكما قال السـ ـيد - فهو أحمق وغبي .

ولا تقلقوا ؛ الاعوج بايسبر طال الزمن أو قصر، والدنيا مدرسة، واللـّٰ ـه بالمرصاد وعواقب الأمور إليه.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
🟢📳 #منشورات

👤بسام شانع
◻️◻️◻️◻️◻️

ولا كــــل البشـــر معكم فقد رب البشر معنا
تجـو بالخلــــــق نأتيكـم بخالقهــم وعزرائيل

وإنّا حيــــن بايعتـــم بني صهيــــــون بايعنا
حفيد الي فتح خيبر وذي نكـــــل بهم تنكيل

ترمب اليـــوم يجمعكم عسى الرحمن يجمعنا
غداً في القدس والكعبة ببوهادي وابو جبريل

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
🟢📳 #منشورات

👤امين الجوفي
◻️◻️◻️◻️◻️◻️

‏اسـتـقـبلي يـــا مــأرب أبـطـال الـيـمن
واستجملي فالجيش الاعصر واللجان

لا يـخـدعش كــذب الـعـميل الـمـرتهن
الـحـق وأضــح مــا يـبـا شـاهـد عـيان

ولا يــغــرش حــــزب قــاداتـه خـــون
ذي يـشعلوا حـربش وهم عند أردغان

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
🟢📳 #منشورات

👤زيد البعوة
◻️◻️◻️◻️◻️◻️

‏على الرغم من المشاغل الكثيرة التي تعصف بترامب بسبب الدعاية الانتخابية والتحضير للإنتخابات الرئاسية الأمريكية إلا انه لا يزال يتابع شؤون مواليه وخدمه من ملوك الأعراب ويمنح إسرائيل بعض المكاسب السياسية ويلعب على أكثر من صعيد وهذه الروحية الشيطانية العملية يجب أن تستفز المسلمين.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
📰 #صحافة

🗞️ حلم خاشقجي يتحقق بعد عامين من وفاته!!
🟢 https://telegram.me/HNNet

📰 صحيفة نيويورك تايمز: قام أصدقاء الصحفي السعودي الراحل -جمال خاشقجي- الثلاثاء الماضي بالإعلان عن تأسيس منظمة “الديموقراطية للعالم العربي الآن”، والتي تهدف إلى معارضة الملكية المطلقة التي تحكم السعودية، وتدعو للانتقال السلمي للسلطة وترسيخ قواعد نظام ديمقراطي.

المنظمة كانت أكبر أحلام جمال خاشقجي، الذي قُتل على يد فريق من العملاء السعوديين التابعين للنظام داخل القنصلية السعودية في إسطنبول في أكتوبر/تشرين الأول 2018 بطريقة وحشية، في حادثة لا زالت تعاني المملكة من آثارها السلبية حتى الآن.

في الأشهر التي سبقت مقتله، كان الكاتب السعودي المعارض جمال خاشقجي يسعى لتحقيق حلم بتأسيس منظمة في واشنطن لتعزيز الديمقراطية في العالم العربي، واليوم، بعد قرابة العامين من وفاته، سيطلق أصدقاؤه تلك المنظمة تحت اسم “الديمقراطية للعالم العربي الآن”، واختصارها “DAWN”.

من المقرر أن تصبح المنظمة هيئة مراقبة حقوقية مقرها الحالي واشنطن، تهدف للتركيز على الانتهاكات التي يرتكبها أقرب الحلفاء العرب للولايات المتحدة، ونشر مقالات من قبل المعارضين السياسيين من جميع أنحاء الشرق الأوسط الذين اضطروا للعيش في الخارج.

منذ وفاة خاشقجي وتقطيع أوصاله على يد عملاء سعوديين داخل القنصلية السعودية في إسطنبول، أصبحت قضيته وأهدافه هي الشغل الشاغل للمعارضين في الخارج، والذين قرروا مواصلة ما بدأه خاشقجي بكل وسيلة سلمية ممكنة، وانتقاد نهج ولي العهد محمد بن سلمان القمعي، والدفاع عن كافة معتقلي الرأي والنشطاء الحقوقيين والسياسيين.

🗞️ محمد بن سلمان

الحاكم الفعلي للمملكة العربية السعودية، قال في تصريحات سابقة إنه لم يكن يعلم مسبقًا بالمؤامرة التي أحيكت ضد خاشقجي، على الرغم من نتائج تقارير وكالة المخابرات المركزية الأمريكية، والتي استنتجت أنه بنسبة كبيرة هو من أمر بالقتل، محملة إياه المسؤولية الكاملة للحادثة التي هزت عرش المملكة ومكانتها في الخارج.

حاول النظام السعودي انتهاج كافة السبل للتغطية على جريمة قتل خاشقجي الشنعاء، وسعى لتحسين صورته في كافة المحافل الدولية، إلا أن هذه المحاولات لم تحقق أي نجاح يُذكر، بل إن الحملات المضادة لتكل المحاولات في تصاعد مستمر وتلقى استجابة عالية من الجمهور الدولي، فبعد المنظمة الحقوقية التي تم الإعلان عنها الثلاثاء الماضي.

وكذلك إعلان المعارضين السعوديين في المنفى إنشاء حزب سياسي معارض للنظام، من المقرر إطلاق فيلمين وثائقيين رفيعي المستوى عن مقتله، هما “مملكة الصمت” و “المنشق” في الذكرى الثانية لوفاته الجمعة القادمة.

على الصعيد القانوني، نشرت تركيا الاثنين الماضي لائحة اتهام جديدة ضد ستة مواطنين سعوديين، بينهم مسؤولين دبلوماسيين من العاملين في القنصلية السعودية، يُزعم أنهم اشتركوا في عملية مقتله، ومن المتوقع أن يضافوا إلى المحاكمة التركية الغيابية التي بدأت في يوليو/تموز الماضي، واتهم فيها مشتبهًا آخرين.

من جانبها، قالت سارة ليا ويتسن، المديرة التنفيذية لمنظمة DAWN إن “الفرضية الأساسية القائلة بأن الديمقراطية وحقوق الإنسان هي الحل الوحيد للاستقرار والأمن والكرامة في الشرق الأوسط هي وجهة نظر خاشقجي بنسبة 100 في المائة”، مضيفة “لطالما أراد إنشاء منظمة تقوم على هذا الأساس وتسعى لتطبيق هذا الشعار”.

جاء السيد خاشقجي بفكرة DAWN بعد فراره من المملكة العربية السعودية خوفا من الاعتقال في صيف عام 2017 واستقر بالقرب من واشنطن، حيث عمل ككاتب عمود في صحيفة واشنطن بوست، وانتقدت مقالاته خطط وممارسات بن سلمان التي يدعي أنها إصلاحية.

كما انتقد حملات الاعتقالات التعسفية التي شنها بن سلمان ضد رجال الدين والأكاديميين والنشطاء الحقوقيين والمدافعات عن حقوق المرأة، ولعل هذه المقالات هي ما جعلت خاشقجي من أكثر الشخصيات مكروهة لدى النظام في الرياض.

ووصفت واتسون المنظمة بأنها مزيج بين مؤسسة فكرية ومراقب لحقوق الإنسان، هدفها تسليط الضوء على الممارسات القمعية للدول الاستبدادية التي لها علاقات وثيقة مع الولايات المتحدة مثل مصر والإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية.

وأضافت “تدعي الولايات المتحدة أنها فاعلة خير في الشرق الأوسط”.. “انس فعل الخير، فقط توقفوا عن الشر، توقفوا عن التسليح، توقفوا عن مساعدة هذه الحكومات الفاسدة الديكتاتورية”، مشيرة إلى أن المنظمة ستركز على فضح المسؤولين ​​المتورطين في انتهاكات حقوق الإنسان، والذين تخدمهم مناصبهم في مسألة التهرب من المسائلة القانونية.

تم تسجيل DAWN في الولايات المتحدة في أوائل عام 2018، لكنها لم تتمكن من ممارسة نشاطها في ذلك الحين، وبعد وفاته، جمع مقربون من السيد خاشقجي الأموال ووضعوا خططًا لإطلاق المنظمة، على حد قول السيدة ويتسون، المديرة السابقة لقسم الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في هيومن رايتس ووتش.

من ناحية أخرى، يُ
شكك البعض في أن تتمكن هذه المنظمة من تحقيق التغيير المطلوب، فالعلاقات الأساسية التي تربط الولايات المتحدة مع عدد من الدول العربي كالسعودية وغيرها تقوم على التعاون الأمني والعسكري والاقتصادي، وغالباً ما يتم تفضيل هذه العلاقات على حقوق الإنسان.

مع ذلك، وبحسب حسين إيبش، الباحث في معهد دول الخليج العربي في واشنطن للدراسات فإنه “ليس من المستحيل أن تشكل الأصوات العربية تأثيراً فعالاً وملموساً على الواقع الحالي خاصة إن تم تبني خطاب غير تقليدي في الدفاع عن حقوق الإنسان.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
شبكة الحواريين الاعلامية HNNet
Photo
🤖 #تكنولوجيا

📱هاتف جديد.. شركة Oppo تكشف عن هاتف جديد بكاميرات ممتازة وسعر رخيص
🟢 https://telegram.me/HNNet

🏭 كشفت شركة Oppo عن هاتف جديد زودته بقدرات تصوير ممتازة وتقنيات متطورة، لتطرحه قريبا بسعر منافس.

⚙️ مميزات الهاتف

📱 ويأتي هاتف Oppo A33 الجديد بهيكل مقاوم للماء والغبار محمي بطبقة من الزجاج المضاد للصدمات والخدوش، وبشاشة IPS LCD بمقاس 6.5 بوصة بدقة عرض (1520/720) بيكسل، مغطاة بطبقة من زجاج Corning Gorilla Glass 3، ترددها يعادل 90 هيرتزا.

📲 كما حصل هذا الهاتف على معالج Qualcomm SM4250 Snapdragon 460 ثماني النوى مطور بتقنية (11 نانومتر)، ومعالج رسوميات Adreno 610، وذاكرة وصول عشوائي 4 غيغابايت، وذاكرة تخزين داخلية 32 غيغابايت قابلة للتوسيع عبر بطاقات microSDXC.

💵 ورغم سعره المنافس الذي يبلغ 130 يورو تقريبا زودته Oppo بكاميرا أساسية ثلاثية العدسة بدقة (13+2+2) ميغابيكسل، وكاميرا أمامية بدقة 8 ميغابيكسل تعمل مع خاصية التعرف إلى الوجوه.

🔋 وزود الهاتف أيضا ببطارية بسعة 5000 ميلي أمبير يمكن شحنها بسرعة عبر شاحن باستطاعة 18 واطا، وبمنفذ 3.5 ملم للسماعات، ومنفذين لبطاقات الاتصال، ونظام تشغيل “أندرويد-10″، وأنظمة A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS لتحديد المواقع عبر الأقمار الصناعية ، ومنفذ USB-C للشحن ونقل البيانات، وقدرة على الاتصال مع شبكات Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac، وبوصلة إلكترونية.


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
📜 #جهاد_القوافي

🟢 بمن نحتفل ⁉️

👤الشاعر : هادي حسين الرزامي
🟢 https://telegram.me/HNNet

بمن ياعرب نحيي بميلاده الافراح
إذا ماحتفينا بالنبي خير خلق الله

وذاكر محمد والمصلي عليه ارتاح
شفيع الخلايق يوم لاراحم إلا الله

نترجم محبتنا بقاعتنا والساح
ونكتب محمد بالكهارب يشع ضياه

بشارع ومسكن او جبل او ورق والواح
وزينات خضراء مثل مارايته ولواه

اناشيد وخطابات والعاب فيها اضواح
قصايد قصص تمثيل نحيي بها ذكراه

لترسيخ مبدا الحب ماهو هوى ومزاح
نربي عليه الجيل يبقى على مبداه

ومن قال بدعه ندمغه لانوى مسراح
ونقلع جذوره من وطن ناصره آواه

كما كانوا الأسلاف درعه نكون رماح
لدينه وآله مابقينا في نحور عداه

وقل للمطبع خساير ماوراها ارباح
جنوا ذلهم منها وياخزيهم خزياه

فلسطين ماهي له ولا هي لبوه مناح
ومن خان ربي باع عرضه وياعيباه

نقيم الحفل ونضمد بمولده لجراح
ونحشد إلى الجبهة وندحر جيوش غزاه

الله أكبر
الموت لأمريكا
الموت لاسرائيل
اللعنة على اليهود
النصر للإسلام

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية*
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/IjYQYQDNiO8EgbeqHVGnpE
🍏 #صحتنا


👁️ نصائح وتمارين للعناية بالعيون للحصول على رؤية أفضل

🟢 https://telegram.me/HNNet


بشكل عام ، يضعف البصر مع تقدم العمر ولكن أسلوب الحياة يلعب دورًا مهمًا ، فإذا نظرت إلى أجدادك ، فإن معظمهم مازالوا لا يحتاجون إلى نظارات ، ويمكنهم رؤية الأشياء وقراءتها باقتدار . من ناحية أخرى ، يرتدي الأطفال هذه الأيام العدسات والنظارات !

👀 ويؤثر نمط الحياة بما في ذلك العادات الغذائية وممارسة الرياضة أيضًا على صحة العين ، ويجب تناول طعام جيد ونقوم بتمارين العين يوميًا لتعزيز الرؤية وتحسين البصر .

🖥️ ويعد الإجهاد الرقمي أحد الأسباب الشائعة لمشكلات البصر لدى الأشخاص هذه الأيام ، ويستخدم هذا المصطلح لتعريف التعرض المفرط للشاشات الرقمية بما في ذلك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة الأخرى .

📱 يمكن أن يؤثر الاستخدام طويل المدى على عينيك وقد تعاني من جفاف العين ، وحكة وتهيج العينين ، واحمرار ، ورؤية ضبابية ، وما إلى ذلك ، فإن ممارسة تمارين العين يوميًا من شأنه أن يخفف من عدم الراحة لعينيك ويخفف من الضغط الرقمي، وفقا لموقع "onlymyhealth".

🔡 تمارين لتخفيف إجهاد العين

هذا التمرين يساعد في تحسين التركيز من خلال الخطوات التالية :

☝🏻 اجلس على كرسي بظهر مستقيم .
👍🏻 اجلب إصبعك إلى الأمام واحتفظ به على بعد بضع بوصات .
🤏🏻 ركز رؤيتك على الإصبع .
👋🏻 حرك إصبعك ببطء إلى الأمام والخلف دون تغيير التركيز .
🖐🏻 لمدة 2-3 ثوان ، انظر بعيدًا عن أي شيء آخر .
🤏🏻 الآن ، ركز مرة أخرى على الإصبع .
✌🏻 كرر نفس الخطوات 4-3 مرات .
👍🏻 التركيز القريب والبعيد
هذا مشابه تمامًا لتمرين تحويل التركيز مع تغيير بسيط ، ومن المفترض أيضًا إجراء هذا التمرين في وضع الجلوس .
👍🏻 اجلب إصبعك أمام العينين على بعد حوالي 12-10 بوصة .
🤏🏻 ركز على الإصبع لمدة 15 ثانية .
👈🏻 ابحث عن شيء يبعد مسافة 15-10 قدمًا عنك وركز الآن على هذا الشيء لمدة 15 ثانية أخرى .
👍🏻 الآن ، حوّل تركيزك إلى الإبهام مرة أخرى .
👋🏻 كرر هذا 5 مرات على الأقل .
👈🏻 افعل هذا لمدة 30-25 ثانية .

⚠️ نصائح لتحسين صحة العين

إلى جانب ممارسة تمارين العين ، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب عليك القيام بها :

👨🏻‍⚕️ احصل على فحص للعين كل عام : يساعد هذا في معرفة ما إذا كان لديك أي مشاكل في العين لأن معظم أمراض العيون لا تظهر عليها أعراض ملحوظة .

🕶️ ارتدِ نظارات زرقاء فاتحة عند العمل على الشاشات الرقمية والنظارات الشمسية عند الخروج في الشمس ، فهذا يمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تضر العين .

🥕 تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ ومضادات الأكسدة، ففيتامين أ هو بروتين أساسي للعيون . الجزر هو الأفضل للعيون .

👓 ضع العدسات أو النظارات إذا وصفها طبيبك ، وقد لا يؤدي ذلك إلى تحسين بصرك ولكنه سيمنعها من الضعف أكثر .


🌻 تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🟢 #قناة_الحواريين_الثقافية
🟢 https://telegram.me/HNNet
🟢 https://chat.whatsapp.com/J9Xo7Xl7txmIfxJqmCdUZR (#09)
⚪️⚪️📸 #الصورة_تتحدث

كاريكاتير عن " الدنبوع "هادي" بعد فضيحة مهزلة الشرعية المزعومة, أنا لا أبصر لا أسمع لا أتكلم !!


🟢 https://telegram.me/HNNet