Я не умею отдыхать 😔

Хочется уметь лавировать между разными задачами, понимать, что самое важное в данный момент, фокусироваться на этом — и при этом выделять время на отдых.
Но пока получается постоянный перекос. Или забег.

И вот бежишь, как белка в колесе, а потом — раз, и колесо останавливается. Не потому что так решила. А потому что тело больше не может

Так произошло у меня сейчас 😟

С начала весны и до начала лета — всё сразу: поездки, новые проекты, обучение, дети, работа, дом, ремонт...Всё важное и любимое — но всё одновременно.

А потом я просто… выдохлась.
И не вдохнула обратно.
Спина в спазмах, нервное истощение, и ощущение, что я забыла, как вообще просто быть. Как отдыхать.

Поэтому в июне я взяла отпуск по уходу за собой :)
Спала. Ела. Бродила по лесу. Сплавлялась по реке. Молчала. И чувствовала, как что-то внутри оживает.

Теперь понемногу возвращаюсь — к вам, в соц сети, в процесс
С ощущением, что это лето — не про «успеть всё», а про  бережность. Про маленькие шаги. Про то, что даёт силы, а не забирает

В планах — сон, еда, семья, творческие встречи с вами, образы, которые давно просятся наружу. И не забывать: чтобы делиться светом нужно, чтобы лампочка не перегорела ☀️

А как вы?
Бывает ли у вас отпуск по уходу за собой?

Расскажите. Буду рада прочитать. Или просто ❤ если откликнулось

Обустройство мастерской... Продолжаю :)

Выжигание - хобби, которое идёт со мной почти всю жизнь 💛

Первый аппарат мне подарил дедушка, когда мне было всего четыре года. Советский, тяжёлый и с длинной ручкой. К шести годам я уже выжигала домики и каких-то смешных человечков на фанере и всяких деревяшках

С тех пор прошло много лет. Я занялась другими видами творчества — леплю, рисую, шью...Но к выжиганию всё равно иногда возвращаюсь

Это совсем другой ритм. Неспешный. Погружающий.
Пока выбираешь поверхность, вдыхаешь запах дерева и настраиваешь руку — внутри будто наводится порядок.

А потом ведёшь по поверхности горячим наконечником и появляется живой тёплый рисунок. 🌿

Те спилы для полок, которые я вам показывала, к сожалению, многие пошли на выброс. 😔 Но благодаря вашим советам некоторые удалось спасти.

Отобрала самый подходящий, набросала эскиз — и снова достала выжигатель.
✨ В этом есть какое-то волшебное спокойствие: запах дерева, лёгкий дымок, медленные линии, которые невозможно сделать в спешке

Картину, которую я выжигаю сейчас, хочу оставить в семье — для себя, для дочки и внуков. В ней про нас и про связь, которая остаётся 💫

Как закончу, покажу вам и расскажу, что именно вложила в неё 🙌

А вы когда-нибудь пробовали выжигать?

Есть ли у вас такие «долгоиграющие» хобби — которые идут с вами через всю жизнь?

Съездила на фестиваль мастеров

Сняла для вас короткое видео с прогулки — делюсь 💛

Это было как прогулка по маленькому городу ручной работы. Каждая улица — своя атмосфера и тема:

🫖 Улица с керамикой — от тонкой минималистичной до покрытой природными узорами.
🐻 Улица с игрушками — небольшая, но с интересными тедди зверями, куклами из текстиля и глины.
🌸 Улица с цветами из глины и фарфора -  супер реалистичные, с трудом можно было их отличить от настоящих.
🧡 Две улицы украшений — ламворк, гальваника, полимерная глина, бисероплетение, вышивка. Здесь бродила дольше всего. Очень понравилось рассматривать все детали и технику.
🪵 Одна улица с деревом — выжигание, резьба, уютные вещи для дома и даже столы из огромных спилов (уж не представляю, как они это все довезли).
🧵Улица с одеждой ручной работы и необычным текстилем
🧀 И целая улица вкусностей: домашние сыры, мед, натуральные сладости, даже паштеты с цветами и ягодами. Угощали за каждым столом 😄Голодная не ушла)

Приятно, что на Урале есть такие фестивали, куда приезжают мастера со всей России. Пусть проводятся чаще и становятся  масштабнее.

Хочется, чтобы у творческих людей было еще больше пространств, где они могут показывать свои изделия 💛

✨ Оживляю своих малышей ✨
Смотрите видео со звуком

Ещё в школе я мечтала создавать собственные мультфильмы и книги — с авторскими иллюстрациями и сказками. Я зачитывалась всем, что находила о художниках, анимационных студиях, режиссёрах и иллюстраторах. Планировала поехать в Москву учиться на мультипликатора... Но жизнь закрутила по-другому. Я выбрала иной творческий путь.

И всё же мечта осталась...

Сейчас, спустя годы, я к ней возвращаюсь 💛

На данный момент у меня есть придуманные герои, истории, внутренний отклик — и что не маловажно, технологии, которые позволяют сделать мечту реальностью.

Я собираю свою мечту как пазл:
🧩 Первый элемент — это игрушка, созданная вручную, с любовью и вниманием к деталям.
🧩 Второй — это сценарий: что будет происходить в кадре, какая история разворачивается.
🧩 Третий — выразительные фотографии и видео: нужно продумать свет, антураж, позу героя, ракурс.
🧩 Четвёртый — сама анимация, когда кадры оживают в цельный сюжет.

А потом еще озвучка, фоновая музыка, монтаж... целая наука! 😊

Не всё получается с первого раза. Несмотря на современные технологии, анимация всё ещё кропотливый и сложный процесс. Мы с Антоном порой часами ищем нужное движение, выражение, чтобы передать замысел.

Но внутри — радость. Радость от того, что я создаю свой мир, наполненный моими героями и сюжетами близкими моей душе.

💫 Делюсь с вами первым шагом на этом пути — нашим первым видео с сюжетом. Смотрите со звуком 😘

🌿 Какое у вас от него впечатление?
Хотелось бы продолжение с другими моими игрушками?
Интересно ли наблюдать за тем, как мы с Антоном идём к созданию полнометражного мультфильма?

Буду благодарна за каждый ваш комментарий ✨

Путь, который меняет

Я ещё об этом не писала.
Хотя это важная часть моей жизни — уже почти год я каждый второй/третий месяц езжу в Москву на учёбу

Для меня это про желание понять себя глубже, найти новые опоры и инструменты. Для себя. Для людей, с которыми я рядом. Для своих проектов

Арт-терапию я изучаю уже больше 7 лет, но только сейчас пошла этим путём по-настоящему системно с учителями, живыми группами, настоящей практикой.
И это… трансформирует.
Иногда мягко, иногда как будто выворачивает. Но потом становится легче и шире

Сейчас я уже прохожу практику как ко-терапевт в группе, где работают телесноориентированные, клинические и кризисные психологи, арт-терапевты.  Всю эту неделю, все семь дней подряд  мы сопровождаем участников в их личных, глубоких процессах. Очень бережно и в то же время с верой в силу каждого

Это непросто. Но это невероятно ценно. И я благодарна, что могу идти этим путём

Может быть, позже расскажу подробнее. А пока просто хотела поделиться кусочком дороги, которая меня меняет