#馬沙 #和你跑 #香港人還未到放棄的時候

配合政府，使用on9出行
等同向港共跪低，為政府的監控背書

港共政權惡法四部曲
第一步，引爆話題
第二步，將親中民意數據化
第三步，把數據上交相關決策部門
第四步，政府以法治之名達成目標

我地已經企係第二、三步之間，
我一啲都唔樂觀

假如你覺得用鬼機、太空卡、亂掃碼、諾基亞是抗爭手段，恐怕大家會跌入政權既圈套

因為咁樣，只會幫正苦刷數字，港豬健康碼、社會信用制度，只會更快完成。

得罪講句，咪L裝App啦

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#馬沙 #和你跑 #香港人還未到放棄的時候

運動場練跑的日子，是不是回不去了？

全民監控已經迫在眉睫，為大家實地考察進入沙田運動場的情況：

甫進入運動場，門口已經安排兩個職員把關，要求市民1）掃安心出行；或2）寫低個人資料
掃code，當然唔會做
留低個人資料，就如圖：姓名+電話
就我所見，職員會看一下身分證，而未有打電話確認電話號碼，然後有一個紙箱收集各位的個人資料，聲稱，31日後自會銷毀

寫低資料甚至寫假資料，是一件簡單的事
然而，我不能接受，我們還失去得不夠多嗎？
人應該生而自由。


香港人，讀多d書、飲多d水、操多d體能。心中有gym，哪裡都是gym

亂世｜跑者｜體能

下一課！
一次過和你講下點練髖｜四頭！
▪️點解成日聽人講hip / knee drive?
▪️咁練髖好/練四頭好？
▪️貪心d又得唔得：小孩先做選擇
▪️延伸討論：同跑步既關係？

𝗝𝗼𝗶𝗻谷：@RunTogetherHKersShaMa

#馬沙
#跑步
#動作解剖
#亂世體能
#hamm
#碎碎唸

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𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 𝗛𝗮𝗺𝗺 @hammnmn