𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉 𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆
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慢慢來，比較快。
Work hard in silence. Progress takes time.
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-𝚁𝚘𝚞𝚝𝚒𝚗𝚎 𝚛𝚎𝚌𝚊𝚙-
▫️𝙲𝚊𝚝 𝚌𝚘𝚠 𝚎𝚡𝚎𝚛𝚌𝚒𝚜𝚎 ⮕ 胸椎
▫️𝙲𝚑𝚒𝚕𝚍 𝚙𝚘𝚜𝚎 ⮕ 下背
▫️𝚀𝚞𝚊𝚛𝚝𝚎𝚛 𝚍𝚘𝚐 𝚙𝚘𝚜𝚎 ⮕ 肩背
▫️𝚀𝚞𝚊𝚛𝚝𝚎𝚛 𝚍𝚘𝚐 𝚙𝚛𝚊𝚢𝚎𝚛 ⮕ 三頭肌
▫️𝙳𝚘𝚠𝚗 𝚍𝚘𝚐 ⮕ 腿後肌
▫️𝟿𝟶-𝟿𝟶 𝚏𝚠𝚍 𝚋𝚎𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 ⮕ 臀大肌
▫️𝙵𝚒𝚐𝚞𝚛𝚎𝟺 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 梨狀肌
▫️𝙻𝚢𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚊𝚖 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 膕繩肌
▫️𝙸𝚕𝚒𝚘𝚙𝚜𝚘𝚊𝚜 𝚕𝚞𝚗𝚐𝚎 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 髂腰肌
▫️𝚃𝚠𝚒𝚜𝚝𝚎𝚍 𝚑𝚊𝚕𝚏 𝙻𝚒𝚣𝚊𝚛𝚍 ⮕ 四頭肌
▫️𝙺𝚗𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚊𝚖 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 ⮕ 膕繩肌
▫️𝚌𝚘𝚘𝚕 𝚍𝚘𝚠𝚗
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❝香港，加油❞
本post 為職工盟手足刊物關注組合作項目，同時經專人寄入牆內，分享運動知識

#見字練習
圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨

#法庭報導
15歲少年高空向警掟腐蝕液 判監4年半 官批漠視法紀、妄顧人身安全
https://bit.ly/3i0MeLU

法官姚勳智指，難以想像身穿製服執勤的警員會遭被告襲擊，可幸未有造成永久傷害，批評被告的行為漠視法紀、妄顧人身安全。他考慮案情嚴重，教導所不足以反映罪責，加上被告已進入過感化院和勞教中心，因此就「意圖造成身體嚴重傷害而淋潑腐蝕性液體」罪，判處監禁4年。
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3年前「三罷」攜鐳射筆罪成 17歲男生不服刑罰上訴得直 改判社服令
https://bit.ly/3I8TKyR

15歲男生涉於2019年11月11日「大三罷」被搜出一支鐳射筆，早前被裁定管有攻擊性武器罪成，判入勞教中心。現已17歲的男生向高院提出上訴，其中定罪上訴已遭駁回，至於刑罰上訴，法官黃崇厚指原審裁判官判處勞教中心並非有錯，但考慮懲教報告內容以及男生合共羈押了至少9星期，認為本案情況特別，裁定刑罰上訴得直，改判200小時社會服務令。
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選委零開支自動當選 未按法例申報選舉開支 法庭炮轟漠視法律
https://bit.ly/3MAyLbX

「完善」選制後首場選舉——選委會選舉去年9月完成，一名在新時代下當選的進出口界選委疑「偷懶」，無交選舉開支申報書，結果鬧上法庭。該選委聲稱因自動當選，選舉開支是零，即使官方多番提醒亦沒有提交。直到得悉觸犯法例後，才補鑊向高院申請逾期提交申報，稱自己「睇漏眼」。高院法官高浩文日前頒下判詞，批評該選委對法律要求視而不見，即使自動當選也不是怠慢的藉口，最終拒絕其申請⋯

[台灣《時代革命》票房破2000萬 穩坐今年最賣座紀錄電影及台灣影史最賣座華語海外紀錄片]

#兩岸
圖：Meow

台灣於2月25日開始全台上映香港記錄片《時代革命》，據《時代革命》台灣官方專頁表示，截至昨日已突破2000萬票房，持續穩坐今年最賣座紀錄電影及台灣影史最賣座華語海外紀錄片。專頁同時繼續呼籲民眾結伴同行購票進場，支持這部「每個人一生必看的重要作品」。

完整報道：https://www.whatsnewsmedia.com/8245/17/50/20/

#時代革命 #紀錄片 #最賣座紀錄電影 #最賣座華語海外紀錄片 #台灣專頁

#毋忘 #義士

#法庭報導
涉「私了」咬趙家賢耳男子 6男被控暴動 押後至4.25待轉介文件
https://bit.ly/3i6xWcK

6人被控暴動罪及有意圖而傷人等罪，案件今提訊，原定處理轉介往區域法院的文件，但因疫情關係，現時未能處理轉介申請，最後裁判官應控方申請押後至4月25日再訊，4名還柙被告沒有保釋申請。
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送貨員送腸到警校 IG稱「你哋畢唔到業」囚7個半月 刑期上訴遭駁回
https://bit.ly/34Hqq4W

22歲送貨員涉前年2月送司華力腸到黃竹坑警察學院食堂時，於 Instagram 帳戶上載訂單相片，並寫上「我要你哋全部畢唔到業」，有追蹤者將照片轉發予學警，被告被捕後否認刑事恐嚇罪，審訊後罪成判囚7個半月，被告申請刑期上訴，期間被拒保釋。高院法官張慧玲今駁回上訴，她指原審裁判官並無犯原則性錯誤，對於辯方援引持刀恐嚇街市管理員工、最後判緩刑的案例，法官認為難作比較，並同意律政司指本案適逢社會事件，上訴人亦曾表明對警員不滿。

#法庭報導
7.27元朗遊行 鍾健平擬承認組織未經批准集結 還柙至4.11答辯
https://bit.ly/3IhfKYq

2019年7.21元朗白衣人襲擊後，鍾健平向警方申請於7月27日舉辦「光復元朗」遊行，但未獲發不反通知書，大批市民前往元朗聚集。事隔逾2年，鍾被控組織及參與未經批准集結罪，去年8月提堂還柙至今。案件今提訊，由於羈留所疫情關係，鍾今日未有出庭，但辯方透露已與控方達成認罪協商，鍾將承認「組織未經批准集結罪」，而「明知而參與未經批准集結罪」則由法庭存檔，押後至4月11日答辯，期間繼續還柙。
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「姜牧師」涉大鬧警署報案室兼襲警 獄中確診肺炎 還柙至3.24再訊
https://bit.ly/3w6STwx

人稱「姜牧師」、Free HK Media 創辦人姜嘉偉今年1月往屯門警署續保期間，被指大鬧警署報案室，並涉用頭撞傷一名男警，被控阻差辦公及襲警罪，自提堂起還柙至今。案件今再提堂，但姜因確診新冠肺炎而未有到庭，其代表律師在被告缺席下向法庭申請保釋，惟遭主任裁判官蘇文隆拒絕，須還柙至3月24日再訊。

#法庭報導
攝影師非法集結罪成囚3個月 上訴至高院得直 定罪獲撤銷
https://bit.ly/35YSbqA

前年3月8日晚，市民於大埔超級城悼念周梓樂期間，有時任區議員被指尾隨及指罵便衣警，5人被控非法集結罪，包括攝影師蔡健瑜。經審訊後，主任裁判官蘇文隆裁定罪成囚3個月，他獲准保釋候上訴。高院法官黃崇厚今裁定上訴得直，定罪獲撤銷，當庭釋放。黃官指，蔡的行為雖然自招嫌疑，但他只是在旁拍攝，無不當行為，亦無證據顯示與其他人有交談，故控方未能在毫無合理疑點下證明犯罪。
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阮民安還柙一個月 獄中列密切接觸者 押後至3.24再訊
https://bit.ly/3tX4LOU

阮民安上月遭起訴一項「作出具一項或多項煽動意圖的作為」罪，不獲准保釋，他原訂今日作保釋覆核申請，惟同一監倉有人確診肺炎，阮被列為密切接觸者，目前仍在隔離中，故未有獲懲教安排解往法庭。主任裁判官羅德泉押後至3月24日再訊。
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前區議員葉子祈巴士除罩4罪成 獄中確診第三度押後判刑至3.25
https://bit.ly/3COblew

前西貢區議員葉子祈早前被裁定誤導警務人員、公眾滋擾、故意阻撓巴士司機3罪及一項「口罩令」傳票控罪成。葉早前還柙期間隔離，判刑兩度押後，原定今判刑。控方指葉於3月4日確診新冠肺炎，故需要第三度押後，將於3月25日判刑。

#理大圍城 #警暴 #毋忘 #真相

#法庭報導
前區議員盧俊宇誤導警員 判240小時社服令 官：厭惡你的偽善與不誠實
https://bit.ly/3ihm7AB

盧俊宇早前被裁定一項「有意圖而提供虛假資料，企圖誤導警務人員」罪，押後至今早於粉嶺裁判法院判刑。裁判官水佳麗指，法庭必須表達「厭惡你的偽善與不誠實」，「相信警隊痛恨你的行為」，但考慮報告內容，認為他並非無可救藥，最終判240小時社服令。
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被林卓廷指罵「黑社會」何君堯告3前議員誹謗 高院指涉公眾利益批准陪審團審訊
https://bit.ly/3Jn4hbr

何君堯早前入稟高等法院，指3名前立法會議員郭榮鏗、林卓廷及毛孟靜，於前年8月立法會保安事務委員會期間，指罵「何君堯，黑社會」，對何構成誹謗，要求法庭頒令3人作出賠償及禁制他們作上述言論。高等法院今頒下判詞，認為本案適合進行有陪審團的審訊。法官強調，因本案涉及巨大公眾利益，代表公眾的陪審團是最適合判斷被告行為是否屬於誹謗，以及決定何君堯在公眾眼中的聲譽，有否因言論受到影響。

#初選案一年 法庭應否放寬9P及87A報導限制？ 大狀、學者如此看
https://bit.ly/3Io2XUc

47 名民主派被控「串謀顛覆國家政權」，首度提堂至今已超過一年。不難發覺，無論是保釋申請、抑或交付至高等法院的聆訊，除了被告互動、押後日子等資訊，傳媒報導幾乎毫無內容可言。

這是因為庭上大部分內容，均被《刑事訴訟程序條例》第 9P 條「對報導保釋法律程序的限制」，及《裁判官條例》第 87A 條「對報導交付審判程序的限制」所限，不能報導。

過去一年，47 人案的報導限制未見放寬，到底批准報導與否應考慮什麼因素？如何理解法庭的決定？在 47 人案和《國安法》的語境下，又應有不一樣的考慮嗎？

在案件尚未排期審訊之際，《獨媒》訪問港大法律學院副院長楊艾文、「法夢」成員腸、資深大律師湯家驊及大律師蕭志文回顧這兩條條例。

#毋忘721 #警黑合作 #元朗恐襲

由香港Now 新聞到俄羅斯封網⋯

#新聞自由 #打壓傳媒 #壓制自由

出處：https://www.facebook.com/100044541035098/posts/532177771610253/?d=n

由香港Now 新聞到俄羅斯封網⋯

#新聞自由 #打壓傳媒 #壓制自由

出處：https://www.facebook.com/100044541035098/posts/532177771610253/?d=n

#死因有可疑 #毋忘 #陳彥霖

#毋忘 #陳彥霖

#法庭報導
武術教練及助理被控煽動罪及管攻擊性武器 被拒保釋還柙至5.19再訊
https://bit.ly/3wI4zpV

警方國安處早前派臥底參加武術班，於前日拘捕一名59歲武術教練及61歲女助理，指教練涉前年起在 Facebook 發布煽惑海報及營辦武術班，被控一項「作出具煽動意圖的作為罪」。兩人住所另被搜出開山刀、劍及弩等，被控管有攻擊性武器及無牌管槍械等4罪，今被押解往法院提堂。
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TVB前員工涉煽惑刑毀 總督察稱「裝修」意指破壞商店 4.22結案陳詞
https://bit.ly/3tujcef

一名TVB前員工被指於2019年社會運動期間，在網上討論區「連登」發布帖文，呼籲破壞港鐵閉路電視鏡頭、美心商店和TVB發射站，他否認3項「煽惑他人犯刑事毀壞」罪，案件今日續審。控方傳召網絡安全及科技罪行調查科總督察陳慧思作供，以證網上討論區「裝修」一詞意指對商店進行破壞。裁判官劉淑嫻裁定表證成立，被告不打算作供，案件押後至4月22日作結案陳詞。
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屯門和你shop 19歲青年否認非法集結6月受審
https://bit.ly/3ughxZ0

被告早前已承認未能出示身分證罪，但否認非法集結，裁判官施祖堯今將案件排期至6月15日審訊，預計需時3天，控方並會傳召3名警察證人。辯方將爭議證人現場觀察，並會呈上被告的醫療報告作證供。辯方早前庭上透露，被告患自閉及嚴重抑鬱。
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亞視一姐薛影儀認無戴口罩及腳踢街坊 判監兩周兼罰款5千
https://bit.ly/3NavtMU

「亞視一姐」薛影儀去年9月沒戴口罩出入住所，被一名女街坊追罵拍片逾3分鐘，薛一度出手及「起飛腳」，片段上月於網上瘋傳。薛影儀事後被控普通襲擊及違口罩令，今日提堂。她承認兩罪，被主任裁判官蘇文隆判即時監禁兩星期和罰款5千元。辯方求情時指，薛當日想下樓跑步，「一時貪方便」才沒有戴口罩，對此已感到很後悔。