#義教 #big3 #健力 #肌力 #健身 #觀塘 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11
《桿鈴入門班》
內容:硬舉🏋🏻♀️ Deadlift
日期:📆11月09日 星期二
時間:1600-1800
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three (深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作以提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉free weight嘅朋友。有基礎嘅人請盡量留位比新手。
3️⃣名額: 3人
4️⃣上堂地點: 觀塘
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
報名:⚪⚪🔴 @bigthreelove
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《桿鈴入門班》
內容:硬舉🏋🏻♀️ Deadlift
日期:📆11月09日 星期二
時間:1600-1800
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three (深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作以提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉free weight嘅朋友。有基礎嘅人請盡量留位比新手。
3️⃣名額: 3人
4️⃣上堂地點: 觀塘
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
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《桿鈴入門班》
內容:硬舉🏋🏻♀️ Deadlift
日期:📆11月09日 星期二
時間:1600-1800
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three (深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作以提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉free weight嘅朋友。有基礎嘅人請盡量留位比新手。
3️⃣名額: 3人
4️⃣上堂地點: 觀塘
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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《桿鈴入門班》
內容:硬舉🏋🏻♀️ Deadlift
日期:📆11月09日 星期二
時間:1600-1800
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three (深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作以提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉free weight嘅朋友。有基礎嘅人請盡量留位比新手。
3️⃣名額: 3人
4️⃣上堂地點: 觀塘
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
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#義教 #big3 #健力 #肌力 #健身 #牛頭角 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11
《健身三大項入門班》
內容:桿鈴硬舉🏋🏻♀️ Barbell Deadlift
日期:📆4月26日 星期二
時間:2030-2230
報名: 🔴🔴🔴 滿 @bigthreelove
內容:桿鈴臥推🏋🏻♀️ Barbell Bench Press
日期:📆4月28日 星期四
時間:1830-2030
報名: 🔴🔴🔴 滿 @So3728
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《健身三大項入門班》
內容:桿鈴硬舉🏋🏻♀️ Barbell Deadlift
日期:📆4月26日 星期二
時間:2030-2230
報名: 🔴🔴🔴 滿 @bigthreelove
內容:桿鈴臥推🏋🏻♀️ Barbell Bench Press
日期:📆4月28日 星期四
時間:1830-2030
報名: 🔴🔴🔴 滿 @So3728
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#義教 #big3 #健力 #肌力 #健身 #牛頭角 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11
《健身三大項入門班》
內容:桿鈴硬舉🏋🏻♀️ Barbell Deadlift
日期:📆5月02日 星期一
時間:1600-1800
報名: 🔴🔴🔴 @bigthreelove
🚨5月1號2359前學生優先報名時段
🚨5月1號2359後開放所有人報名
內容:桿鈴臥推🏋🏻♀️ Barbell BenchPress
日期:📆5月02日 星期一
時間:1800-2000
報名: 🔴🔴🔴 @bigthreelove
🚨5月1號2359前學生優先報名時段
🚨5月1號2359後開放所有人報名
內容:桿鈴深蹲🏋🏻♀️ Barbell Squat
日期:📆5月05日 星期四
時間:1830-2030
報名: 🔴🔴🔴 滿 @So3728
🚨5月3號2359前學生優先報名時段
🚨5月3號2359後開放所有人報名
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時https://instagram.com/gainzclub_hk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
你叫你朋友留意個永久blacklist
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《健身三大項入門班》
內容:桿鈴硬舉🏋🏻♀️ Barbell Deadlift
日期:📆5月02日 星期一
時間:1600-1800
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🚨5月1號2359前學生優先報名時段
🚨5月1號2359後開放所有人報名
內容:桿鈴臥推🏋🏻♀️ Barbell BenchPress
日期:📆5月02日 星期一
時間:1800-2000
報名: 🔴🔴🔴 @bigthreelove
🚨5月1號2359前學生優先報名時段
🚨5月1號2359後開放所有人報名
內容:桿鈴深蹲🏋🏻♀️ Barbell Squat
日期:📆5月05日 星期四
時間:1830-2030
報名: 🔴🔴🔴 滿 @So3728
🚨5月3號2359前學生優先報名時段
🚨5月3號2359後開放所有人報名
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時https://instagram.com/gainzclub_hk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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#義教 #big3 #健力 #肌力 #健身 #牛頭角 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11 《健身三大項入門班》 內容:桿鈴深蹲🏋🏻♀️ Barbell Squat 日期:📆4月25日 星期一 時間:1900-2100 詳細內容: 1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲 臥推 硬舉)提升肌力。 2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。 3️⃣名額: 每班3人 4️⃣上堂地點: 牛頭角 5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時) 6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist…
#義教 #big3 #健力 #肌力 #健身 #牛頭角 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11
《健身三大項入門班》
內容:桿鈴臥推🏋🏻♀️ Barbell BenchPress
日期:📆5月09日 星期一
時間:1900-2100
報名: 🔴🔴🔴 Full @bigthreelove
🚨5月8號前只接受學生報名🚨
內容:桿鈴硬舉🏋🏻♀️ Barbell Deadlift
日期:📆5月10日 星期二
時間:1830-2030
報名: 🔴🔴⚪️ @So3728
🚨聽日突發一個位🚨
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
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日期:📆5月09日 星期一
時間:1900-2100
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🚨5月8號前只接受學生報名🚨
內容:桿鈴硬舉🏋🏻♀️ Barbell Deadlift
日期:📆5月10日 星期二
時間:1830-2030
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🚨聽日突發一個位🚨
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
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Join 公海
#義教 #big3 #健力 #肌力 #健身 #牛頭角 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11
《健身三大項入門班》
內容:桿鈴深蹲🏋🏻♀️ Barbell Squat
日期:📆5月17日 星期二
時間:2030-2230
報名: 🔴⚪⚪ @bigthreelove
即日至5月16日前為學生優先報名時間
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
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《健身三大項入門班》
內容:桿鈴深蹲🏋🏻♀️ Barbell Squat
日期:📆5月17日 星期二
時間:2030-2230
報名: 🔴⚪⚪ @bigthreelove
即日至5月16日前為學生優先報名時間
詳細內容:
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three(深蹲/臥推/硬舉)提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍,但未熟悉桿鈴動作嘅朋友。
3️⃣名額: 每班3人
4️⃣上堂地點: 牛頭角
5️⃣租場費用$100/位 (共兩小時)
6️⃣遲到多過15分鐘/臨時甩底永久blacklist
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