和你跑.香港人訓練日程
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2019年
和你跑(沙田) 成立

2021年7月
和你跑.香港人訓練日程channel 成立
@hker_trainingschedule

至今,超過1 500小時的教與學,400+多個晚上的訓練,一一都是香港人的堅持和意志。
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練過core,先知你是否hardcore._.

❚ 𝟦𝖱𝗈𝗎𝗇𝖽𝗌

▫️𝙿𝚕𝚊𝚗𝚔 𝙹𝚊𝚌𝚔𝚜 & 𝚃𝚞𝚌𝚔𝚜
▫️𝚁𝚞𝚜𝚜𝚒𝚊𝚗 𝚃𝚠𝚒𝚜𝚝𝚜 & 𝚃𝚘𝚎 𝚃𝚊𝚙𝚜
▫️𝙰𝚋𝚜 𝚂𝚌𝚒𝚜𝚜𝚘𝚛𝚜
▫️𝚅-𝚜𝚒𝚝 𝙷𝚘𝚕𝚍
▫️𝚁𝚘𝚌𝚔𝚒𝚗𝚐 𝙷𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 𝙱𝚘𝚍𝚢
▫️𝙷𝚒𝚐𝚑 𝙲𝚛𝚞𝚗𝚌𝚑𝚎𝚜

❚ 𝟥𝟢’ 𝖠𝖬𝖱𝖠𝖯
—————————————————
❝香港人,加油❞

#見字練習
圖:𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
真係以為停操一星期咩?

❚ 𝖥𝗈𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾

▫️𝟸𝟻 𝙿𝚞𝚜𝚑-𝚞𝚙𝚜
▫️𝟻𝟶 𝙱𝚞𝚛𝚙𝚎𝚎𝚜
▫️𝟷𝟶𝟶 𝙰𝚒𝚛 𝚂𝚚𝚞𝚊𝚝𝚜
▫️𝟸𝟶𝟶 𝙲𝚛𝚞𝚗𝚌𝚑𝚎𝚜
▫️𝟷𝟶𝟶 𝙰𝚒𝚛 𝚂𝚚𝚞𝚊𝚝𝚜
▫️𝟻𝟶 𝙱𝚞𝚛𝚙𝚎𝚎𝚜
▫️𝟸𝟻 𝙿𝚞𝚜𝚑-𝚞𝚙𝚜

❚ 𝖦𝗈 𝖺𝗌 𝗆𝗎𝖼𝗁 𝗋𝖾𝗉𝗌 𝖺𝗌 𝗒𝗈𝗎 𝖼𝖺𝗇 𝖻𝖾𝗍𝗐𝖾𝖾𝗇 𝗋𝖾𝗌𝗍𝗌
—————————————————
❝香港,加油❞

#見字練習
圖:𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨