#admin投稿
公海傳送門：
https://t.me/hk_self_defense/711
唔知大家入左公海未呢，原來入面都有好多高手，佢地都會分享心得同討論唔同嘅技術，admin都學左唔少野。
不過我地相信，呢個可能係全香港最難入嘅公海，因為我地以一個特別嘅方式驗證入谷者—以邏輯題考驗入谷者理解同基本推理能力。
我地發現有一部分人都花左唔少時間先入到黎，喺呢度想比啲提示大家，題目嘅模式大致都係咁：
1. 首先，題目會提供已知嘅資料/前提；
2. 然後，會有一個或多個推論；
3. 入谷者須要根據前提，判斷推論是否邏輯上正確。
例子1 ：
已知所有A都是B，所有B都是C。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：正確
例子2 ：
已知所有A都是B，所有C都是B。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：錯誤
當然武術或者自衛術，最好最直接嘅交流方式係以實戰交流，但基於疫情及現時社會氣氛，而家唔係一個最適當嘅時候。所以暫時只好建立一個平台，比大家以文字交流，然後各自修行。
而作為一個用以文字交流嘅平台嘅管理員，比起身體質素或者格鬥能力，我地更加重視谷友嘅理解、推論能力，因為咁樣可以減少好多不必要嘅爭論，進而可以集中討論有討論價值嘅話題。
公海傳送門：
https://t.me/hk_self_defense/711
唔知大家入左公海未呢，原來入面都有好多高手，佢地都會分享心得同討論唔同嘅技術，admin都學左唔少野。
不過我地相信，呢個可能係全香港最難入嘅公海，因為我地以一個特別嘅方式驗證入谷者—以邏輯題考驗入谷者理解同基本推理能力。
我地發現有一部分人都花左唔少時間先入到黎，喺呢度想比啲提示大家，題目嘅模式大致都係咁：
1. 首先，題目會提供已知嘅資料/前提；
2. 然後，會有一個或多個推論；
3. 入谷者須要根據前提，判斷推論是否邏輯上正確。
例子1 ：
已知所有A都是B，所有B都是C。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：正確
例子2 ：
已知所有A都是B，所有C都是B。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：錯誤
當然武術或者自衛術，最好最直接嘅交流方式係以實戰交流，但基於疫情及現時社會氣氛，而家唔係一個最適當嘅時候。所以暫時只好建立一個平台，比大家以文字交流，然後各自修行。
而作為一個用以文字交流嘅平台嘅管理員，比起身體質素或者格鬥能力，我地更加重視谷友嘅理解、推論能力，因為咁樣可以減少好多不必要嘅爭論，進而可以集中討論有討論價值嘅話題。
Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/100S105/1
學好邏輯，對之後做任何事都事半功倍，難得有開放式課程，大家抽時間善用資源，增值自己。
最近友台開設公海，以邏輯題作為入谷驗證問題，友台反映情況慘不忍睹。極權下嘅教育從來唔會著重邏輯思維訓練，甚至係會刻意迴避，佢地最害怕嘅係人民懂得思考。所以，如果大家想堅守香港人嘅核心價值，必須由訓練邏輯思維做起，唔好比極權控制思考。一個人如果冇邏輯、冇批判思考，係好容易比人用邏輯謬誤控制思想同價值觀。
健身之餘亦都要健腦，大家加油。💪🏻
學好邏輯，對之後做任何事都事半功倍，難得有開放式課程，大家抽時間善用資源，增值自己。
最近友台開設公海，以邏輯題作為入谷驗證問題，友台反映情況慘不忍睹。極權下嘅教育從來唔會著重邏輯思維訓練，甚至係會刻意迴避，佢地最害怕嘅係人民懂得思考。所以，如果大家想堅守香港人嘅核心價值，必須由訓練邏輯思維做起，唔好比極權控制思考。一個人如果冇邏輯、冇批判思考，係好容易比人用邏輯謬誤控制思想同價值觀。
健身之餘亦都要健腦，大家加油。💪🏻
ocw.aca.ntu.edu.tw
邏輯 - 臺大開放式課程 (NTU OpenCourseWare)
本課程是以學習初階邏輯 (First-order Logic) 為目標。自從十九世紀末德國哲學家弗雷格(G. Frege) 認識到數學基礎的問題開始，他認為應該替數學找到一個更堅實的基礎，由於這樣的動機，他成就了創建現代邏輯的非凡成果。也正由於他的努力，使 得人們在處理學科的基本問題上有了更強大的工具。雖然他遺留下許多哲學問題尚待現代哲學家們努力，但是顯而易見的是，這些問題反而促進現代邏輯多樣化的發 展。初階邏輯包括語句邏輯 (propositional logic) 和述詞邏輯 (predicate …
#討論區精華
以下係討論區一位師兄，對巴西戰舞嘅見解，以及對新手嘅忠告：
巴西戰舞有個特點係變化好大，不論係距離、速度同埋動作。響搏擊黎講同假動作好相似。ko好多時除咗lucky puch 睇唔到既攻擊都有ko人既效果。實戰中可以ko到人除咗威力之外，巴西戰舞會攻擊到對方意想唔到既位置。
不過實際上我無同巴西戰舞sparring過所以都無太實質嘅經驗。不過相似既技術可以睇泰國拳王saenchai ，佢既假動作應該無人玩得出色過佢。
另外奉勸想練野既新手練野唔好練得咁雜。我自己練泰拳都十年都仲有好多野學。相比起學啲咩，訓練質素反而更加重要。就算比你combo打得好出色、踢腳好瀟灑，但打完人自己拳頭都痛就無意思。除咗抗打之外一啲你用黎做攻擊既部位都要強化。正如空手道、國術會練裸拳，泰拳會踢硬野一樣。
揀好一樣野練之後可以嘗試發掘自己擅長啲咩。有啲人天生拳感好好，有啲人腳比較靈活，發掘自己既武器，再思考下自己既強項響實際情況可以點應用同埋有咩不足，了解自己身體實戰既時候都會有自信啲。
以下係討論區一位師兄，對巴西戰舞嘅見解，以及對新手嘅忠告：
巴西戰舞有個特點係變化好大，不論係距離、速度同埋動作。響搏擊黎講同假動作好相似。ko好多時除咗lucky puch 睇唔到既攻擊都有ko人既效果。實戰中可以ko到人除咗威力之外，巴西戰舞會攻擊到對方意想唔到既位置。
不過實際上我無同巴西戰舞sparring過所以都無太實質嘅經驗。不過相似既技術可以睇泰國拳王saenchai ，佢既假動作應該無人玩得出色過佢。
另外奉勸想練野既新手練野唔好練得咁雜。我自己練泰拳都十年都仲有好多野學。相比起學啲咩，訓練質素反而更加重要。就算比你combo打得好出色、踢腳好瀟灑，但打完人自己拳頭都痛就無意思。除咗抗打之外一啲你用黎做攻擊既部位都要強化。正如空手道、國術會練裸拳，泰拳會踢硬野一樣。
揀好一樣野練之後可以嘗試發掘自己擅長啲咩。有啲人天生拳感好好，有啲人腳比較靈活，發掘自己既武器，再思考下自己既強項響實際情況可以點應用同埋有咩不足，了解自己身體實戰既時候都會有自信啲。
https://youtu.be/bPAbccG6Hmk
人體上半身的弱點(要重點保護的位置)
之前提過頭部嘅弱點係下巴，比人打中有機會暈低(Knock Out)，今次講下上半身嘅弱點。
受到襲擊時，除左保護頭部(尤其下巴、後腦等)，亦要注意保護上半身一啲部位：
1. 氣門(中間胸骨對落)
2. 側邊下方胸骨
3. 胃部
4. 右側肝臟
好多人都識得防頭，但忽略左保護身體嘅重要性，大家要多加留意。
人體上半身的弱點(要重點保護的位置)
之前提過頭部嘅弱點係下巴，比人打中有機會暈低(Knock Out)，今次講下上半身嘅弱點。
受到襲擊時，除左保護頭部(尤其下巴、後腦等)，亦要注意保護上半身一啲部位：
1. 氣門(中間胸骨對落)
2. 側邊下方胸骨
3. 胃部
4. 右側肝臟
好多人都識得防頭，但忽略左保護身體嘅重要性，大家要多加留意。
YouTube
Most Effective Spots on the Body to Hit in a Fight
GET MORE FIGHT TIPS ►http://full.sc/1bsPRTI
A good body shot can end the fight... if thrown to the right spot! Here are a few spots you can aim your punches, kicks, and knees to in a fight, to do some serious damage. Included are some weak points of the body:…
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Forwarded from 香港軍事台
我不怕練過一萬種招式的人，我只怕把一種招式練一萬遍的人-李小龍
練好基本功，千萬不要走去做花裏胡哨的東西。基本功未紮實就做花裏胡哨的東西，只會係浪費時間同氣力。
體能，意識，思想缺一不可。
體能可以睇全民健身
思想可以睇歷史/哲學台
基本技巧睇自衛/拯救頻道
練好基本功，千萬不要走去做花裏胡哨的東西。基本功未紮實就做花裏胡哨的東西，只會係浪費時間同氣力。
體能，意識，思想缺一不可。
體能可以睇全民健身
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Telegram
全民健身channel
香港人🏋🏿♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰
號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻
此台建立宗旨：純粹交流娛樂及分享健身資訊，本谷以強身健體保護自己及身邊人，達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨，絕對不會參與任何違法行為。
進台請留意pin msg
號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻
此台建立宗旨：純粹交流娛樂及分享健身資訊，本谷以強身健體保護自己及身邊人，達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨，絕對不會參與任何違法行為。
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Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
《淺談公海admin應對五毛的方法》(上)
Tg公海素來係開放比公眾自由進入嘅地方，所以難免會混雜帶有唔同目的而進行討論嘅人士。有唔少公海，都出現過一啲只會發起負面、批鬥性討論或人身攻擊嘅人士，佢地係從來唔會發起正面、有建設性嘅討論，我諗大家都會假設呢啲人係五毛。
根據筆者嘅觀察，佢地嘅行為模式大致分2種：
1. 一入group就挑起罵戰
2. 入group後潛伏一排，間中會forward下野但甚少發表自己意見，之後某個時間會挑起罵戰，或者和應前者。
佢地咁做嘅目的，係想大家忙於參與罵戰，從而影響討論區內正常而有建設性嘅討論。
要解決五毛問題，可以分為2個層面：
一、Ban人
發現有唔少公海admin處理懷疑五毛嘅時候，都怯於ban人，因為佢地好鍾意提一樣野 - 「你地爭取民主，但group入面玩獨裁」
但大家要認清一樣野，任何Tg公海，本質上都係私人開設，任何人去到人地公海，就要遵守人地嘅規定。若有不滿，佢地係可以自己開一個新公海。
相反黎講，假如各位進入某個公海後，發覺同管理員或者其他人意見不合，既然話不投機，又何苦勉強？各位大可以去其他公海，或者自己開一個新公海。公道自在人心，有道理嘅自然會有人認同。
任何公海管理員，應當有維持公海秩序嘅責任，亦應該根據自己嘅判斷，ban走懷疑五毛。任何ban人嘅決定，不論是否合理，被ban嘅人都必定會有不滿，但為左維持公海秩序係有必要咁做。
(未完待續，下篇將會講如何為公海設置門檻)
Tg公海素來係開放比公眾自由進入嘅地方，所以難免會混雜帶有唔同目的而進行討論嘅人士。有唔少公海，都出現過一啲只會發起負面、批鬥性討論或人身攻擊嘅人士，佢地係從來唔會發起正面、有建設性嘅討論，我諗大家都會假設呢啲人係五毛。
根據筆者嘅觀察，佢地嘅行為模式大致分2種：
1. 一入group就挑起罵戰
2. 入group後潛伏一排，間中會forward下野但甚少發表自己意見，之後某個時間會挑起罵戰，或者和應前者。
佢地咁做嘅目的，係想大家忙於參與罵戰，從而影響討論區內正常而有建設性嘅討論。
要解決五毛問題，可以分為2個層面：
一、Ban人
發現有唔少公海admin處理懷疑五毛嘅時候，都怯於ban人，因為佢地好鍾意提一樣野 - 「你地爭取民主，但group入面玩獨裁」
但大家要認清一樣野，任何Tg公海，本質上都係私人開設，任何人去到人地公海，就要遵守人地嘅規定。若有不滿，佢地係可以自己開一個新公海。
相反黎講，假如各位進入某個公海後，發覺同管理員或者其他人意見不合，既然話不投機，又何苦勉強？各位大可以去其他公海，或者自己開一個新公海。公道自在人心，有道理嘅自然會有人認同。
任何公海管理員，應當有維持公海秩序嘅責任，亦應該根據自己嘅判斷，ban走懷疑五毛。任何ban人嘅決定，不論是否合理，被ban嘅人都必定會有不滿，但為左維持公海秩序係有必要咁做。
(未完待續，下篇將會講如何為公海設置門檻)
Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
《淺談公海admin應對五毛的方法》(下)
二、設立適當嘅門檻
目前有唔同嘅bot，可以要求入谷者回答驗證問題，筆者會推介以下可以自設問題嘅bot：
@Customize_Captcha_Bot
留意到有唔少公海都不設門檻，或者只需要撳「我不是機械人」或計算簡單嘅四則運算。呢啲驗證方法只可以防機械人進入公海，無法有效阻止五毛進入。
筆者建議設定驗證問題時，可參考以下方向：
1. 香港人的地道問題，防止並非居住香港嘅五毛進入
e.g. 去茶餐廳通常叫到/叫唔到咩野食
2. 廣東話俚語，防止母語並非粵語嘅五毛進入
3. 抗爭相關，較深入嘅主題，藍媒、支媒唔會提及嘅野
e.g. 邊個係梁凌杰
4. 邏輯推理題，做得五毛嘅都唔會醒得去邊
(以上僅為示範問題，各公海可因應需要而調整難度)
但必須要留意，任何驗證方法，都無辦法完全隔絕五毛，只係可以增加佢地入公海嘅時間同成本。
要加強隔絕五毛，可以有以下嘅措施：
1. 答錯問題需要等一個合理嘅時間，最少12個鐘/1日
2. 需要答對超過一題先入到公海，減少撞中答案的機會
3. 定期增加及修改問題
公海雖然係公開討論區，但係都不妨設一個門檻。有門檻嘅公海，對有質素嘅同路人黎講，反而更有吸引力。
二、設立適當嘅門檻
目前有唔同嘅bot，可以要求入谷者回答驗證問題，筆者會推介以下可以自設問題嘅bot：
@Customize_Captcha_Bot
留意到有唔少公海都不設門檻，或者只需要撳「我不是機械人」或計算簡單嘅四則運算。呢啲驗證方法只可以防機械人進入公海，無法有效阻止五毛進入。
筆者建議設定驗證問題時，可參考以下方向：
1. 香港人的地道問題，防止並非居住香港嘅五毛進入
e.g. 去茶餐廳通常叫到/叫唔到咩野食
2. 廣東話俚語，防止母語並非粵語嘅五毛進入
3. 抗爭相關，較深入嘅主題，藍媒、支媒唔會提及嘅野
e.g. 邊個係梁凌杰
4. 邏輯推理題，做得五毛嘅都唔會醒得去邊
(以上僅為示範問題，各公海可因應需要而調整難度)
但必須要留意，任何驗證方法，都無辦法完全隔絕五毛，只係可以增加佢地入公海嘅時間同成本。
要加強隔絕五毛，可以有以下嘅措施：
1. 答錯問題需要等一個合理嘅時間，最少12個鐘/1日
2. 需要答對超過一題先入到公海，減少撞中答案的機會
3. 定期增加及修改問題
公海雖然係公開討論區，但係都不妨設一個門檻。有門檻嘅公海，對有質素嘅同路人黎講，反而更有吸引力。
#拳腳 #立技 #步法
https://youtu.be/O47A0NFcvbM
之前有介紹過基本步法
呢度再重溫一下Pivot(轉軸)
就係以前腳為重心
成個人順時針或逆時針轉
實戰嘅時候如果敵人走到你側面
可以快速轉向面向敵人
https://youtu.be/O47A0NFcvbM
之前有介紹過基本步法
呢度再重溫一下Pivot(轉軸)
就係以前腳為重心
成個人順時針或逆時針轉
實戰嘅時候如果敵人走到你側面
可以快速轉向面向敵人
YouTube
Pivot Tutorial | McLeod Scott Boxing
How to create angles starting from the beginning. Would recommend setting up lines as shown in the tutorial for practicing your pivots.
🔴Subscribe to our channel for more tips: https://www.youtube.com/channel/UCjgk-b3U4nYX5G4SlojjqRQ?sub_confirmation=1…
🔴Subscribe to our channel for more tips: https://www.youtube.com/channel/UCjgk-b3U4nYX5G4SlojjqRQ?sub_confirmation=1…
傳送門：
https://t.me/hk_self_defense/711
公海成立以來，為確保討論質素，都以邏輯題作為驗證題目。
以下將會分享一些已廢除的題目，供大家作練習之用：
《第一題》
https://t.me/hk_self_defense/711
公海成立以來，為確保討論質素，都以邏輯題作為驗證題目。
以下將會分享一些已廢除的題目，供大家作練習之用：
《第一題》
邏輯題：
已知所有泰拳手都會出拳，所有會出拳的人都擁有拳套。小明擁有拳套，所以他是一個泰拳手。
以上推論是否正確？
《第二題》
邏輯題：
已知有學過柔道的人都會大外割。小明沒有學過柔道，因此他不會大外割。
以上推論是否正確？
《第三題》
邏輯題：
已知如果選手A與選手B作賽，選手A必定會落敗。
今次比賽中，A全部獲勝，由此可見A的對手中沒有B。
以上推論是否正確？
《第四題》
邏輯題：
某門派中，要成為教練需要符合以下基本條件：
(a) 年滿18歲
(b) 習武3年以上
大文未符合成為教練的基本條件，由此可見大文未滿18歲，而且習武未滿3年。
以上推論是否正確？
答案：
FFTF🎊新春期間，為鼓勵更多人進入公海，公海驗證測試答錯等候時間將會放寬至3小時。此措施會即時生效，直至年初四2月15日23:59。
同時，在本訊息發佈之後，今日因答錯問題而被ban之人士可以即時重試。
再一次恭祝大家身體健康，力氣如牛，武運亨通。🧧
公海傳送門：
https://t.me/hk_self_defense/711
同時，在本訊息發佈之後，今日因答錯問題而被ban之人士可以即時重試。
再一次恭祝大家身體健康，力氣如牛，武運亨通。🧧
公海傳送門：
https://t.me/hk_self_defense/711
Telegram
自衛、拯救教學頻道
《香港全民習武公海》正式開張！
按我入谷
為確保討論質素，入谷者必須限時內回答2條簡單的邏輯推理題。請於清醒狀態下入谷及小心閱讀題目。如入谷失敗，請於12小時後重試。
我們鼓勵新手進入討論區向其他高手請教，因此不會問太技術性的問題。反而，我們相信邏輯推理題更能確保入谷者的質素。
按我入谷
為確保討論質素，入谷者必須限時內回答2條簡單的邏輯推理題。請於清醒狀態下入谷及小心閱讀題目。如入谷失敗，請於12小時後重試。
我們鼓勵新手進入討論區向其他高手請教，因此不會問太技術性的問題。反而，我們相信邏輯推理題更能確保入谷者的質素。
#谷友推介
以上係一個訓練手腕穩定性嘅動作，當然唔一定要負重咁做。
出拳時如果唔鎖好手腕，會好易整傷自己，所以要多啲練習。
想參與精彩討論，歡迎加入討論區：
https://t.me/hk_self_defense/711
以上係一個訓練手腕穩定性嘅動作，當然唔一定要負重咁做。
出拳時如果唔鎖好手腕，會好易整傷自己，所以要多啲練習。
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