#拯救 #壓制
假如有賊人想綁架你朋友
用成個身壓住你朋友
如果佢咁啱識鐵頭功，唔怕打擊技
可以考慮一手捉衫領，一手捉腰帶
拉開佢個人，比你朋友容易啲走🤪
https://youtu.be/N9yBHUCxiTQ
假如有賊人想綁架你朋友
用成個身壓住你朋友
如果佢咁啱識鐵頭功，唔怕打擊技
可以考慮一手捉衫領，一手捉腰帶
拉開佢個人，比你朋友容易啲走🤪
https://youtu.be/N9yBHUCxiTQ
YouTube
BELT & COLLAR TURNOVER A Quick Turnover To A Pin
This is a quick turnover when your opponent is in the turtle position and works best when he is balled up tightly.
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Our channel…
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有手足反映佢地擔心呢個channel出現左
會唔會比機會啲壞人照住黎練點counter
Admin有以下睇法：
1. 目前情況係手足step 1都唔識拆嘅可能性，係多過佢地需要counter
2. 放得上黎嘅招都應該無乜可以點counter到，除非佢直接改用其他方法捉你
3. 呢啲招其實全部youtube搵到，唔係秘密
佢地要加強訓練嘅話，其實唔需要呢個channel，同埋佢地隨時做到
4. 全香港教練仲有幾多肯做佢地生意，佢地心照啦 369
如果對此有咩諗法，可以搵
@hk_self_defense_bot
會唔會比機會啲壞人照住黎練點counter
Admin有以下睇法：
1. 目前情況係手足step 1都唔識拆嘅可能性，係多過佢地需要counter
2. 放得上黎嘅招都應該無乜可以點counter到，除非佢直接改用其他方法捉你
3. 呢啲招其實全部youtube搵到，唔係秘密
佢地要加強訓練嘅話，其實唔需要呢個channel，同埋佢地隨時做到
4. 全香港教練仲有幾多肯做佢地生意，佢地心照啦 369
如果對此有咩諗法，可以搵
@hk_self_defense_bot
Forwarded from 地區文青學生少女整合
https://youtu.be/UvYoU6UsqTs
https://t.me/hk_self_defense/45
要消化呢啲片都幾麻煩所以我都係飛住黎睇，呢條片教咗四個動作我只會推介其中兩個
1. Hip escape to close guard ❌
2. Hip escape to leg grabs✅
3. Elbow push✅
4. 鐘擺（初學者不適用）❌
招式1 唔可以使用原因係你唔會諗挾住對方唔走
招式4 除非已經練過好多次否則唔好打天才波用呢招
招式三同四推介嘅原因是可以返回雙腳觸地嘅狀態比較容易離開
講多少少重點，side control 上方嘅人為左要hold 得緊，正路會抱後頸同腋下，但街頭情況更多時間會係揮動武器或者其他制壓方式，未必會攬實。
所以在下位必須想盡辦法令上位無法保持平衡，包括擰側身，不要背貼地，推頸推腋下，令其不能正常施力。
標準動作並不重要，最緊要係當下能夠逃脫，但掙扎換來嘅可能係更強力嘅施暴，請自己衡量安全。
https://t.me/hk_self_defense/45
要消化呢啲片都幾麻煩所以我都係飛住黎睇，呢條片教咗四個動作我只會推介其中兩個
1. Hip escape to close guard ❌
2. Hip escape to leg grabs✅
3. Elbow push✅
4. 鐘擺（初學者不適用）❌
招式1 唔可以使用原因係你唔會諗挾住對方唔走
招式4 除非已經練過好多次否則唔好打天才波用呢招
招式三同四推介嘅原因是可以返回雙腳觸地嘅狀態比較容易離開
講多少少重點，side control 上方嘅人為左要hold 得緊，正路會抱後頸同腋下，但街頭情況更多時間會係揮動武器或者其他制壓方式，未必會攬實。
所以在下位必須想盡辦法令上位無法保持平衡，包括擰側身，不要背貼地，推頸推腋下，令其不能正常施力。
標準動作並不重要，最緊要係當下能夠逃脫，但掙扎換來嘅可能係更強力嘅施暴，請自己衡量安全。
YouTube
4 Side Control Escapes
Side control is a dominant position that offers many opportunities for submissions and transitions, so as the fighter on the bottom you must know how to escape! BJJ black belt Erin Herle shares 4 side control escapes for gi and no-gi jiu-jitsu.
Erin Herle's…
Erin Herle's…
自衛、拯救教學頻道
https://youtu.be/UvYoU6UsqTs https://t.me/hk_self_defense/45 要消化呢啲片都幾麻煩所以我都係飛住黎睇，呢條片教咗四個動作我只會推介其中兩個 1. Hip escape to close guard ❌ 2. Hip escape to leg grabs✅ 3. Elbow push✅ 4. 鐘擺（初學者不適用）❌ 招式1 唔可以使用原因係你唔會諗挾住對方唔走 招式4 除非已經練過好多次否則唔好打天才波用呢招 招式三同四推介嘅原因是可…
Admin按:
呢個channel嘅片都唔係我地自己拍
我地只能揀似樣，有參考價值嘅片
未必100%反映街頭實戰應該點應用
所以各位手足明左個原理要自己執生
同埋而家唔係打機，㩒一個制升技能點就學識新招
呢啲全部要搵fd練熟先會用到
最好搵啲有武術底嘅fd
呢個channel嘅片都唔係我地自己拍
我地只能揀似樣，有參考價值嘅片
未必100%反映街頭實戰應該點應用
所以各位手足明左個原理要自己執生
同埋而家唔係打機，㩒一個制升技能點就學識新招
呢啲全部要搵fd練熟先會用到
最好搵啲有武術底嘅fd
Forwarded from 地區文青學生少女整合
https://t.me/hk_self_defense
話說我見到呢個channel 有心分享武術片係好事，但我更想用我粗淺嘅格鬥經驗去寫少少導讀。
大家要明白格鬥不等同自衛術，因為身為一個業餘選手，理解到武術動作與街頭實際需要的差異。簡單舉個例子，格鬥基本上係正面對決，唔會點樣教你走住打，所以呢樣已經係普通武術教材唔會教到嘅野。
再者，好多有搏擊年資嘅人，都唔會相信自衛術係幫到冇基本體能嘅人，所以更加唔應該掉低一堆片由一班白紙慢慢參透。
我唔敢話我寫嘅導讀會100%正確，但至少可以行少啲冤枉路，或者等更多前輩可以指正。
敬請留意！
話說我見到呢個channel 有心分享武術片係好事，但我更想用我粗淺嘅格鬥經驗去寫少少導讀。
大家要明白格鬥不等同自衛術，因為身為一個業餘選手，理解到武術動作與街頭實際需要的差異。簡單舉個例子，格鬥基本上係正面對決，唔會點樣教你走住打，所以呢樣已經係普通武術教材唔會教到嘅野。
再者，好多有搏擊年資嘅人，都唔會相信自衛術係幫到冇基本體能嘅人，所以更加唔應該掉低一堆片由一班白紙慢慢參透。
我唔敢話我寫嘅導讀會100%正確，但至少可以行少啲冤枉路，或者等更多前輩可以指正。
敬請留意！
Telegram
自衛、拯救教學頻道
本頻道旨在探討各種自衛術及拯救同伴的技巧
投稿及意見信箱：
@hk_self_defense_inbox_bot
聲明：
本頻道的教學僅作防衛或學術交流之用，並不主張、鼓吹或煽動任何非法行為。如任何人士因使用本頻道的教學而引起任何法律後果，均與本頻道無關。另外，任何人士在使用或練習本頻道的教學時，必須自行衡量及承擔受傷的風險。
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自衛、拯救教學頻道
https://t.me/hk_self_defense 話說我見到呢個channel 有心分享武術片係好事，但我更想用我粗淺嘅格鬥經驗去寫少少導讀。 大家要明白格鬥不等同自衛術，因為身為一個業餘選手，理解到武術動作與街頭實際需要的差異。簡單舉個例子，格鬥基本上係正面對決，唔會點樣教你走住打，所以呢樣已經係普通武術教材唔會教到嘅野。 再者，好多有搏擊年資嘅人，都唔會相信自衛術係幫到冇基本體能嘅人，所以更加唔應該掉低一堆片由一班白紙慢慢參透。 我唔敢話我寫嘅導讀會100%正確，但至少可以行少啲冤枉路，或者等更多前輩可以指正。…
Admin補充：
手足請注意
街頭自衛同格鬥比賽當然有分別
最起碼：
1. 比賽係要攞分或者打低對手，街頭自衛目的只有一個 — 安全地離開
2. 比賽有規則，街頭無規則；
對方唔會守規則，你亦唔需要守規則
手足請注意
街頭自衛同格鬥比賽當然有分別
最起碼：
1. 比賽係要攞分或者打低對手，街頭自衛目的只有一個 — 安全地離開
2. 比賽有規則，街頭無規則；
對方唔會守規則，你亦唔需要守規則
黎緊Admin會著重教學嘅詳細文字解說，當然都欣賞有手足做緊呢樣野。
其實要有一段片，可以100%描述到各位曾經遇過/將會遇到嘅情況，呢件事唔太可能發生。大家反而要著重：
1. 練體能，練下心肺功能，無氣嘅話講乜技巧都假；練下核心肌肉群同大肌肉，好多動作需要有啲力量。
2. 練熟動作，唔係到現場一緊張就唔記得。
3. 明左個原理，隨機應變。
其實要有一段片，可以100%描述到各位曾經遇過/將會遇到嘅情況，呢件事唔太可能發生。大家反而要著重：
1. 練體能，練下心肺功能，無氣嘅話講乜技巧都假；練下核心肌肉群同大肌肉，好多動作需要有啲力量。
2. 練熟動作，唔係到現場一緊張就唔記得。
3. 明左個原理，隨機應變。
Admin知道聽朝會有手足出去做運動，如果你係呢一兩日先follow本頻嘅話，就無乜可能學識晒所有教學，所以今日想精選幾個比較重要嘅教學講解下。
落地後點企返起身
https://t.me/hk_self_defense/21
好多人行行下街，唔小心自己仆親，或者比啲垃圾推跌左，之後就比佢地捉走左。其實如教學片段所見，我地有套方法可以安全地企起返身。
❌一般人會用以下方法起返身：
背向敵人爬行然後起身，
但咁做就會比左個背脊敵人進行攻擊，
或者直接撲上黎壓制。
⭕️教學片用以下方法：
1. 首先正向敵人，用左腳右手(或右腳左手)撐起個人。
2. 呢個時候會多左隻腳，可以用黎踢向敵人膝頭(或下盤任何位置)，阻擋敵人前進。
3. 多左出黎嘅手，可以用黎阻止敵人靠近(一般會㩒佢膊頭)，或者用黎保護頭部(如果對方有武器)。
4. 多左出黎嘅腳收向後面，然後企起身。
呢個方法嘅好處係唔需要背向敵人，亦同時可以阻擋敵人前進。
落地後點企返起身
https://t.me/hk_self_defense/21
好多人行行下街，唔小心自己仆親，或者比啲垃圾推跌左，之後就比佢地捉走左。其實如教學片段所見，我地有套方法可以安全地企起返身。
❌一般人會用以下方法起返身：
背向敵人爬行然後起身，
但咁做就會比左個背脊敵人進行攻擊，
或者直接撲上黎壓制。
⭕️教學片用以下方法：
1. 首先正向敵人，用左腳右手(或右腳左手)撐起個人。
2. 呢個時候會多左隻腳，可以用黎踢向敵人膝頭(或下盤任何位置)，阻擋敵人前進。
3. 多左出黎嘅手，可以用黎阻止敵人靠近(一般會㩒佢膊頭)，或者用黎保護頭部(如果對方有武器)。
4. 多左出黎嘅腳收向後面，然後企起身。
呢個方法嘅好處係唔需要背向敵人，亦同時可以阻擋敵人前進。
從背後攬腰
https://t.me/hk_self_defense/13
好多時有手足比啲垃圾從後捉實，用對手攬住腰。
逃脫重點：
1. 座低重心，令對方難啲摔你落地。具體方法可以係雙手放敵人雙手上面，雙腳稍離地，用成身重量壓落去。
2. 後續方法有唔止一個，不過最簡單嘅方法係搵出敵人手指公，一野捉住再扯開。
呢個方法比賽唔准用，不過而家唔係比賽，最緊要有效。我首推呢個方法係因為手指關節為人體弱點，即使有力量差距，成功率都比較高，同埋容易上手。
https://t.me/hk_self_defense/13
好多時有手足比啲垃圾從後捉實，用對手攬住腰。
逃脫重點：
1. 座低重心，令對方難啲摔你落地。具體方法可以係雙手放敵人雙手上面，雙腳稍離地，用成身重量壓落去。
2. 後續方法有唔止一個，不過最簡單嘅方法係搵出敵人手指公，一野捉住再扯開。
呢個方法比賽唔准用，不過而家唔係比賽，最緊要有效。我首推呢個方法係因為手指關節為人體弱點，即使有力量差距，成功率都比較高，同埋容易上手。
捉手逃脫
https://t.me/hk_self_defense/29
捉手系列可以一齊講。
基本上捉手嘅逃脫方法都係由虛位逃脫。
所謂虛位即係捉住人個陣，手指包唔實個啲位。
實際操作係以自己手臂同敵人手掌嘅接觸點作為支點，再將自己手臂以手肋推前，手腕拉向自己嘅方式轉動。
https://t.me/hk_self_defense/29
捉手系列可以一齊講。
基本上捉手嘅逃脫方法都係由虛位逃脫。
所謂虛位即係捉住人個陣，手指包唔實個啲位。
實際操作係以自己手臂同敵人手掌嘅接觸點作為支點，再將自己手臂以手肋推前，手腕拉向自己嘅方式轉動。
Forwarded from 老豆搵仔
武漢肺炎停工停課期間可以做咩？
https://lih.kg/1853017
https://lih.kg/1853017
LIHKG 討論區
武漢肺炎停工停課期間可以做咩？
其實呢段時間對我地好有利，一方面比到我地喘息之機，另一方面都connect唔少中立lun，加深對政府不滿。但係肺炎總有完嘅一日，除非搞到支爆，如果唔係香港都係靠我地香港人自己光復，靠唔到外國，更加靠唔到病毒。
所以，希望各位手足，係呢兩三個月嘅修整期入面，可以做到以下幾樣嘢，務求我地再次街上相見嘅時候可以全民勇武。
1. 強身健體
好多我識嘅和理非手足話唔上前嘅原因係自己體能差，上去做唔到野，一定被捕。
要解決呢個問題，我地必須健身救國（呢個名好熱狗），去樓下嘅公園，一日做hiit，一日做街頭健身（…
所以，希望各位手足，係呢兩三個月嘅修整期入面，可以做到以下幾樣嘢，務求我地再次街上相見嘅時候可以全民勇武。
1. 強身健體
好多我識嘅和理非手足話唔上前嘅原因係自己體能差，上去做唔到野，一定被捕。
要解決呢個問題，我地必須健身救國（呢個名好熱狗），去樓下嘅公園，一日做hiit，一日做街頭健身（…
#地戰 #逃脫 #抱腿
比人抱住雙腳，可以咁做
重點：
1. 一隻手㩒地下借力
2. 一邊pat pat掂地
3. 另一隻手推對方頭
4. 雙腳同時好似游自由式咁踢
https://youtu.be/XhJRaqJMypg
比人抱住雙腳，可以咁做
重點：
1. 一隻手㩒地下借力
2. 一邊pat pat掂地
3. 另一隻手推對方頭
4. 雙腳同時好似游自由式咁踢
https://youtu.be/XhJRaqJMypg
YouTube
Escaping The Double-Leg Hold—Core JKD Ground Escape
Ming instructs how to escape the double-leg hold. This position is usually gotten from an attempted double-leg takedown and prior to advancement and control of the upper body and ground and pound.
Forwarded from 地區文青學生少女整合
https://t.me/hk_self_defense/37
https://t.me/hk_self_defense/39
關於踢技呢兩條片可以合併導讀
前踢來講，基本上踢腳高低取決於膝頭遞得有幾高，不過要踢腹部位置，膝高過腰都好足夠。
街頭使用前踢嘅目的，除左構成直接傷害，就係令目標失平衡倒地，目標係可選擇下盤，如小腹（前）盆骨兩側（左右）屎忽（後）以及膝關節
第一條片係正統嘅武術前踢，用嘅攻擊點係前腳掌即係所謂嘅虎趾，但我認為喺街上，有着鞋用腳踭會比較合理。踢小腹比下陰可能係更好嘅選擇因為唔確定對方有冇防具，直接令佢失平衡會比較划算。
至於膝關節方面，如片段示範踩前面同兩側都可考慮。細節可留意，使用足弓會比較容易施力，不太容易滑過。建議發力可以一腳到底，力向要穿過目標點，不要一踩中就停。
捉住對方手臂來踩腳係典型南派功夫招數，可以令自己保持平衡，同時令對方較難掙脫。
其他片段有時間再講👋🏻👋🏻
https://t.me/hk_self_defense/39
關於踢技呢兩條片可以合併導讀
前踢來講，基本上踢腳高低取決於膝頭遞得有幾高，不過要踢腹部位置，膝高過腰都好足夠。
街頭使用前踢嘅目的，除左構成直接傷害，就係令目標失平衡倒地，目標係可選擇下盤，如小腹（前）盆骨兩側（左右）屎忽（後）以及膝關節
第一條片係正統嘅武術前踢，用嘅攻擊點係前腳掌即係所謂嘅虎趾，但我認為喺街上，有着鞋用腳踭會比較合理。踢小腹比下陰可能係更好嘅選擇因為唔確定對方有冇防具，直接令佢失平衡會比較划算。
至於膝關節方面，如片段示範踩前面同兩側都可考慮。細節可留意，使用足弓會比較容易施力，不太容易滑過。建議發力可以一腳到底，力向要穿過目標點，不要一踩中就停。
捉住對方手臂來踩腳係典型南派功夫招數，可以令自己保持平衡，同時令對方較難掙脫。
其他片段有時間再講👋🏻👋🏻
Telegram
自衛、拯救教學頻道
#拯救 #踢技
前踢教學
https://youtu.be/FKNWcW7cEz0
前踢教學
https://youtu.be/FKNWcW7cEz0
#地戰 #逃脫 #抱腿
https://youtu.be/EaL_3y5GHGs
另一個方法
同上一篇差唔多
https://t.me/hk_self_defense/66
不過佢係將膝頭轉向下面
製造空間再抽對腳出返黎
https://youtu.be/EaL_3y5GHGs
另一個方法
同上一篇差唔多
https://t.me/hk_self_defense/66
不過佢係將膝頭轉向下面
製造空間再抽對腳出返黎
YouTube
Defending the "Leg Hug" Pass
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http://www.bjjpath.com
Revolution Brazilian Jiu Jitsu strives to produce extremely concise, entertaining, informative grappling instructional videos. We hope you've enjoyed this quick clip.…
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