по дороге с кравы подкаст
58 subscribers
27 photos
2 videos
6 links
"по дороге с кравы" - это как будто вы прогулялись с нами немного после крав мага

мы - это Даша, Катя и Юля, вместе или по отдельности, а также те, кто прогулялся с нами после кравы

18+

мемы: https://t.me/kravmagahaha
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4
Выпуск 40. "День ног" 🥕

Заканчиваю свой второй день ног прогулкой до метро после кравы

P.S. Заметили, что крысу так никто из наших слушателей не достал. Но мы сегодня тоже. Разочаровались уже в этой перспективе. Быстрее научиться бить бэк кик на развороте, чеснслово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3
по дороге с кравы подкаст
Voice message
вон она слева, тренировка - убийца на ноги, мы делали с 3кг
🤯6💋2❤1
Я отыгралась на мини аппарате в Пятёрочке, с первой попытки квадратная кошка у меня. Вот бы та крыса была квадратной...
🤩7❤1
Выпуск 41. Самая милая тренировка • коллекция Лии • почему фанни-степ это фанни? • нативный рассказ о хлебе из masa madre


Крысу сегодня доставать не пытались
🔥6❤‍🔥3🤩3
ну что, кто тут "смелый, ловкий, умелый"? 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Pantsalashvili Liya
Мой лучший результат был 2:40 4 круга теста Купера ))
Если кто-то также сделает до 31 декабря- подарю 3 месяца абонемент))))
🔥5😱3👀1
Выпуск 42. День всех святых 🎃

У нас была хэллоуинская костюмированная тренировка по мемам, три костюма человека паука, единственная и неповторимая Наташа, рамен, кукурузный эль и коктейль Леви с сахарной маркой, которую официантки сказали лизать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Тренеры, поздравляем с вашим днём!

С вами мы учимся замечать свою силу, быть увереннее, стоять за себя, пробовать снова. Всё это остаётся с нами и за пределами зала — в сложных разговорах, важных решениях и обычных днях.

Нам захотелось рассказать, чему вы нас научили.
Несколько слов на карточках выше, а всё вместе можно посмотреть вот здесь

И мы записали эти слова голосами, потому что хочется, чтобы вы услышали, как много для нас значите. Здесь звучат не все наши голоса, но мы уверены, что многие узнают в этих словах себя.

Спасибо за внимание к каждой и каждому. За безопасность, в зале и за его пределами. За вашу прямоту, поддержку и за то, что рядом с вами можно быть собой и становиться сильнее.

Любим вас. Ваша мафия 🖤

P.S. Но это не всё. Нам захотелось услышать и другую сторону этой истории — чему наши тренеры учатся у нас? Спросили и собрали их ответы в ещё одно аудио

P.P.S. И, конечно же, не обошлось без спецвыпуска подкаста по дороге с кравы, где мы поболтали про тренеров в более вольной, как водится, форме
❤7❤‍🔥5🔥3
Голоса учениц и учеников
❤‍🔥8🔥3💔3
Голоса тренеров
🔥9⚡5❤‍🔥4
Выпуск 43. День тренера! 🐈

Чем день тренера не день всех святых? Люди со святым терпением 🐈

Пользуясь этим терпением, обсудили признаки трэшовых тренеров, как узнать своего тренера, качества лучших тренеров, а также то, чему мы у лучших научились 🐈

И ответили на провокационный вопрос, кто ваш любимый тренер. Как говорится, а кто спрашивает?! 🐈

И сделали элегантную подводку к аудио с голосами учеников и тренеров, которые вы, скорее всего, уже послушали выше 🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🍾6😍5
Выпуск 44. Скоро спарринги!

Рассказываю об очередной спарринговой тренировке. Были новые упражнения, были спарринги, носы были и остались целы. Класс!
🥰3❤2🔥2
дорогие слушатели, на вас вся надежда
Выпуск 45. Лоу, мидл и кики — астрологи объявили месяц подготовки к спаррингам 🥊
🔥7❤‍🔥5👏4