This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Демонстрация крысы 📞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4
Выпуск 40. "День ног" 🥕
Заканчиваю свой второй день ног прогулкой до метро после кравы
P.S. Заметили, что крысу так никто из наших слушателей не достал. Но мы сегодня тоже. Разочаровались уже в этой перспективе. Быстрее научиться бить бэк кик на развороте, чеснслово
Заканчиваю свой второй день ног прогулкой до метро после кравы
P.S. Заметили, что крысу так никто из наших слушателей не достал. Но мы сегодня тоже. Разочаровались уже в этой перспективе. Быстрее научиться бить бэк кик на развороте, чеснслово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3
по дороге с кравы подкаст
Voice message
вон она слева, тренировка - убийца на ноги, мы делали с 3кг
🤯6💋2❤1
ну что, кто тут "смелый, ловкий, умелый"? 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Pantsalashvili Liya
Мой лучший результат был 2:40 4 круга теста Купера ))
Если кто-то также сделает до 31 декабря- подарю 3 месяца абонемент))))
Если кто-то также сделает до 31 декабря- подарю 3 месяца абонемент))))
🔥5😱3👀1
Выпуск 42. День всех святых 🎃
У нас была хэллоуинская костюмированная тренировка по мемам, три костюма человека паука, единственная и неповторимая Наташа, рамен, кукурузный эль и коктейль Леви с сахарной маркой, которую официантки сказали лизать
У нас была хэллоуинская костюмированная тренировка по мемам, три костюма человека паука, единственная и неповторимая Наташа, рамен, кукурузный эль и коктейль Леви с сахарной маркой, которую официантки сказали лизать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Тренеры, поздравляем с вашим днём!
С вами мы учимся замечать свою силу, быть увереннее, стоять за себя, пробовать снова. Всё это остаётся с нами и за пределами зала — в сложных разговорах, важных решениях и обычных днях.
Нам захотелось рассказать, чему вы нас научили.
Несколько слов на карточках выше, а всё вместе можно посмотреть вот здесь
И мы записали эти слова голосами, потому что хочется, чтобы вы услышали, как много для нас значите. Здесь звучат не все наши голоса, но мы уверены, что многие узнают в этих словах себя.
Спасибо за внимание к каждой и каждому. За безопасность, в зале и за его пределами. За вашу прямоту, поддержку и за то, что рядом с вами можно быть собой и становиться сильнее.
Любим вас. Ваша мафия 🖤
P.S. Но это не всё. Нам захотелось услышать и другую сторону этой истории — чему наши тренеры учатся у нас? Спросили и собрали их ответы в ещё одно аудио
P.P.S. И, конечно же, не обошлось без спецвыпуска подкаста по дороге с кравы, где мы поболтали про тренеров в более вольной, как водится, форме
С вами мы учимся замечать свою силу, быть увереннее, стоять за себя, пробовать снова. Всё это остаётся с нами и за пределами зала — в сложных разговорах, важных решениях и обычных днях.
Нам захотелось рассказать, чему вы нас научили.
Несколько слов на карточках выше, а всё вместе можно посмотреть вот здесь
И мы записали эти слова голосами, потому что хочется, чтобы вы услышали, как много для нас значите. Здесь звучат не все наши голоса, но мы уверены, что многие узнают в этих словах себя.
Спасибо за внимание к каждой и каждому. За безопасность, в зале и за его пределами. За вашу прямоту, поддержку и за то, что рядом с вами можно быть собой и становиться сильнее.
Любим вас. Ваша мафия 🖤
P.S. Но это не всё. Нам захотелось услышать и другую сторону этой истории — чему наши тренеры учатся у нас? Спросили и собрали их ответы в ещё одно аудио
P.P.S. И, конечно же, не обошлось без спецвыпуска подкаста по дороге с кравы, где мы поболтали про тренеров в более вольной, как водится, форме
❤7❤🔥5🔥3
Выпуск 43. День тренера! 🐈
Чем день тренера не день всех святых? Люди со святым терпением🐈
Пользуясь этим терпением, обсудили признаки трэшовых тренеров, как узнать своего тренера, качества лучших тренеров, а также то, чему мы у лучших научились🐈
И ответили на провокационный вопрос, кто ваш любимый тренер. Как говорится, а кто спрашивает?!🐈
И сделали элегантную подводку к аудио с голосами учеников и тренеров, которые вы, скорее всего, уже послушали выше🐈
Чем день тренера не день всех святых? Люди со святым терпением
Пользуясь этим терпением, обсудили признаки трэшовых тренеров, как узнать своего тренера, качества лучших тренеров, а также то, чему мы у лучших научились
И ответили на провокационный вопрос, кто ваш любимый тренер. Как говорится, а кто спрашивает?!
И сделали элегантную подводку к аудио с голосами учеников и тренеров, которые вы, скорее всего, уже послушали выше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🍾6😍5