Практика ориентации на ролевую модель - сама по себе прекрасная! - у меня не работает. Буквально: не могла я себе никогда выбрать ролевую модель, что-то внутри протестует.

Под светом Соуло прояснилось: любая ролевая модель у меня сразу же превращается в “дочь маминой подруги”. В такого человека, с которым я должна (вот именно!) себя критически сравнивать и оценивать как недотянувшую. Она-то вон какая колбаса-салями, а я-то так, фарш непереваренный. Знакомо?

Если у вас такой же Родитель-сука-Критик внутривенно прокапанный и бегущий по венам естественно как собственная кровь, то не будут ролевые модели для вас вдохновляющим примером. Никогда.

Ориентация на ролевую модель Критиком давно исковеркана и манипулятивно использована против вас. Она только добавит яду в вашу и без того нелегкую жизнь. Поэтому выбираем нечто ровно противоположное. Я называю это практикой сам-себе-режиссер-вдохновения. Сам себе пример для подражания.

Начинаем с подмечания того, что нас отличает от других людей в лучшую сторону. То самое, что Критик привык ядовито обесценивать. Вспоминаем все, что в нас обесценивали и высмеивали. Да-да, вспоминаем, выкладываем перед собой в красивом порядке и любуемся.

Всё, что высмеивал Критик - это лучшее в нас. Да, я не ошиблась. Лучшее.
Если б оно не было лучшим - не было бы смысла обесценивать.
Обесценить можно только то, что имеет ценность.

Перечитайте последнюю фразу еще раз.
И еще.
И еще.
И еще.

И вот так: если что-то в нас обесценено, оно изначально имеет ценность.

Нет, оно имеет ценность не по сравнению с другими людьми или критериями. Не потому что его много. Не потому, что оно самое большое, высокое, сильное, яркое, что вам там еще Критик подсказывает.
Оно имеет ценность само по себе.
Потому что оно есть. Такое, как есть.
И оно есть у нас.
Скажите себе: я тот человек, кто обладает ЭТИМ. Оно моё.

Скорей всего, обесцененное - источник вашей силы.
Да, вот так.
Не предавайте себя.
И к черту ролевые модели, без них можно обойтись.
#Соуло #Sowelo #Sigel #counselling_psychotherapy #selfcare #радио_моей_головы

Пример к предыдущему посту: длинный нос.

Как меня дразнили за длинный нос! Все мое детство мама не уставала намекать, что длинный нос - символ бессовестного любопытства. Любопытной Варваре на базаре нос оторвали. Не суй свой нос куда не следует. Вечно ты интересуешься всякой ерундой, иди посуду мой.
А еще длинный нос - это проклятье уродливых умников, как Сирано де Бержерак. Их никто не любит, потому что они слишком умные и вечно выпендриваются. Хватит умничать, тебя только здесь не хватало. Кому ты нужна со своим носом.

Я выросла в убеждении, что стыдно проявлять излишний интерес и слишком умно высказываться. Я все равно это делала, но знала при этом, что я какая-то не такая и надо мной можно смеяться. Нос потому что длинный, очевидно же.

Так вот.
Любопытство и ум - две мои большие силы. Они дают мне преимущество в жизни. Они мне помогают зарабатывать, выживать, учиться, самопроявляться и строить отношения. Я опираюсь на них во всем и всегда. Самое надежное, что у меня есть.

Например, мне искренне интересно, что происходит у моих клиентов. Я слушаю их с интересом и спрашиваю с любопытством. Интерес невозможно фейкнуть. Он или есть, или нет. Я умею и люблю заинтересованно слушать. Это очень терапевтично, знаете ли.
Я уж не говорю про любопытство к другим сферам жизни и другим перспективам видения, которые расширяют сознание.

И ум. Тут даже примеров приводить не надо, вы же почему-то читаете этот текст? Вот именно))

Нос, кстати, не такой уж и длинный. Целоваться не мешает. Разочарование, да и только.

А вас за что дразнили?

Расскажите в комментах.
Или приходите ко мне на сессию рассказывать. Мне будет ООООЧЕНЬ интересно найти, какая сила под этим скрыта!
#counselling_psychotherapy #моя_работа

Начиная группу по изучению Рун (скромно названную Знакомство с Рунами), я застенчиво упомянула, что у участников может случится личная трансформация. То, что сейчас бушует в поле группы - это ядерный реактор, производящий могучую волну раскрепощения и воплощения личностного потенциала у всех и каждого, включая меня.
А так мы ничо особенного, примус починяем раскладики толкуем. Кстати, еще и половины рун не прошли - а уже такие бодрые и глубокие толкования люди выдают, огого!
В общем, поле настраивать я могу, и нефиг скромничать.
Сегодня пришла #Райдо, поскакали дальше!
#обучение_Рунам #Raidho #Rad

Сегодня в Инстаграме @runes_with_katherine буду трещать в эфире с прекрасной @vid_masha - всё, о чем вы хотели спросить учителя Рун. Приходите!
8 утра по Москве.
Ссылку на эфир потом положу сюда.

Потрещали!
Про мой путь в магии и жизни. Что было раньше, Руны или Таро? Особенности австралийских духов. Как совмещать магию и быт. В общем, было интересно 🤩
Спасибо, Мария @vid_masha!
Ссылка на эфир.

Пришла пора рассказать о моих прекрасных учениках из рунической группы.

Знакомьтесь:
Людмила Зинченко
Магистр психологии, арт-терапевт, тетапрактик
Мария Паньчак
Арт- и телесный терапевт, энергопроактик

Специалисты с кучей образований и опытом за плечами, с клиентскими практиками, и главное - способностью слушать, слышать и экологично коммуницировать. Их совместные эфиры в Инсте - замечательные, живые, увлекательные - то, с чего я начала их узнавать. Например, эфир про натуральность.
Представляю их новый совместный проект: UpToTheLimits.

Если вы
👉 помогающий практик, занимающийся любым видом терапевтической/психологической работы,
👀 давно искали сообщество таких же адекватных профи,
то вам стоит посмотреть в сторону образовательной платформы UpToTheLimits.

⁉️Зачем оно вам ⁉️
Себя показать, людей посмотреть.
Посоветоваться.
Дать совет.
Высказаться.
Быть услышанным.

Сейчас там обсуждается синдром самозванца, и можно пройти голосовалку, из которой вы узнаете о теме не меньше, чем из самой информативной статьи. Я пока думаю над своим ответом)))

В рамках проекта кому-то повезет сгонять на средиземноморский ретрит для помогающих практиков «Путь Глубины». Там можно одновременно и расслабиться, и погрузиться в исследования своей идентичности с бережным ведением и поддержкой, и пообщаться на проф темы, и пляжно отдохнуть.
Я, честно, завидую людям, кто сможет себе это позволить. Вычерпала свой лимит поездок в северное полушарие в этом году, а то могла бы. Особенно зная ведущих! Горжусь тем, что ко мне приходят такие ученики.
#дружески_пиаримся #моя_работа

В эфире мы поговорили о подношениях Хеле - я вспомнила про вырванный зуб! А сегодня мне напомнили мой давний пост из ЖЖ (текст ниже), он тоже про Смерть и подношения Ей - подойдет все отжившее, в том числе и психологические вредные штуки, причиняющие нам дисбаланс, печаль и суету.
———————————
Первое и основное, что забирает у нас Смерть - это беспокойство о земном, о повседневном, о будущем, о предстоящем. Многие умирающие еще здесь понимают это. Они успокаиваются, отпускают все заботы, от них уходит тревога. Они приготавливают себя к Смерти.

Поэтому принято считать, что пока человек озабочен - он жив. Поскольку он беспокоится о земном, материальном, жизненном, постольку он живёт. Встревоженность и обеспокоенность привычно ассоциируются с оживленностью и чувствительностью, которые есть присутствие Жизни. На самом деле всё наоборот: чем больше человек обеспокоен, тем ближе он к Смерти. Все болезни от нервов, помним, да? А все "нервы" - от беспокойства о том, что нас ждёт.

Тревога, беспокойство, озабоченность принадлежат Смерти. Это Её часть, Её добыча. Она принимает их с удовольствием, даруя взамен покой. Когда вы беспокоитесь - в вас присутствует Смерть, уже сейчас. Вы прямо сейчас носите Её в себе в виде тревоги, в переживании озабоченности. Чем плотнее набит ваш Тревожный Мешочек, тем ближе вы к Ней. И тем вкуснее вы для Неё.

Что же делать? Отдайте Ей свои тревоги прямо сейчас. Оставьте свои заботы, перестаньте беспокоиться. Подарите Её то, что Ей и так принадлежит. Она станет к вам благосклоннее, и Её присутствие уменьшится, тем самым увеличив пространство вашей Жизни.

И тогда станет бесспорным и очевидным, что покой - это Жизнь. Или, чтоб не использовать это чрезмерно насыщенное упокойными значениями слово, Жизнь - это умиротворенность, уравновешенность, спокойствие, рассудительность, принятие, любовь, наслаждение.
#archive_perls

Зачем нужна терапия человеку, намеренному общаться с богами/духами/прочим астралом?

Воспитание, адаптация и социализация в детстве дает нам твердое, фиксированное, человеческое описание мира. Тем самым стабилизируя нашу психику. Тем самым защищая нас от проникновения всякого иномирья, астрала и прочего бестелесного непоймикого. И от богов в том числе - это тотальная оборона. Она у нас всех есть, хотя бы в зародыше, как базовый навык.
Как говорил Дон Хуан Кастанедович: делай то, что делают люди - и это твоя лучшая защита.

Поэтому - следите за руками! - всякое духовное, каким бы пресветлым и доброжелательным оно ни было, проникает в нашу психику через самые слабые места.
Буквально: когда к нам приходит божество - или мы к нему - мы с первого же шага упираемся в свою уязвимость. Сразу на месте. Там больно, непонятно, страшно и опасно - поэтому мы обычно уворачиваемся очень быстро, даже не заметив. Базовый навык работает. Я видела многих людей, попытавшихся выйти на контакт, и мгновенно вытесняющих всё что поднимается, с порога.

Но бывает поздно - щель в иномирье обнаружена и отворена, ветер свищет, заходи кто хочешь.
Если пришло божество, оно может нас иногда поисцелять. Или оставить в покое самим разбираться. Но в любом случае Оно нам всё изменит. И Оно начнет менять ровно с того места, в каком зашло - в нашей уязвимости и боли, в нашей слепоте и вытесненных травмах.

Обычно задача терапии - максимально социализировать человека с любым вариантом психического здоровья, сделать его жизнь среди людей наиболее приемлемой и терпимой. Если повезет - счастливой. Закрыть или укрепить слабые места, научить обращаться со своей уязвимостью, чтоб не разрушаться. Научиться создавать и поддерживать свою эмоциональную устойчивость в любых ситуациях. Начиная с банальных и бытовых. Собираться в кучку и держаться за свою осознанность.

Общение с богами - расшатывает, а не собирает. Особенно поначалу. Даже если у Них есть цель вас пересобрать, Они часто учат методом бросания в воду: выплывешь - молодец, научился. Психотерапия - собирает.

Когда ко мне приходит человек с запросом на здоровое взаимодействие с иным, то цель становится вдвое амбициознее: не только научиться беречь себя-уязвимого и не разрушаться в миру, но и открывать проход через свою уязвимость энергиям извне. То есть мало того что не разрушаться, а еще и усиливаться.

Так что среднестатистическому практику-в-полях терапия нужна в три раза больше, чем среднестатистическому хорошему человеку, занятому нормальными человеческими делишками. И не какая-нибудь терапия, а с полным признанием его способностей и особенностей, и с умением с ними иметь дело.

Вот этим я и занимаюсь. Приходите.
#counselling_psychotherapy #моя_работа

“Я хочу поговорить о том, какая я крутая” - лучший запрос на терапию.

Почему?

Потому что это запрос на обретение силы. А сила, как известно, вырастает рядом с уязвимостью. Точнее, это одно и то же растение, только по-разному культивируемое.
#counselling_psychotherapy

Про скорость рунических процессов.

Лекцию про #Перт я начала писать заранее, потому что я знаю, что с этой Руной надо забивать в два раза больше времени, чем планируешь. У меня по ней уже и глава для книги написана, и множество статей, и все давно систематизировано. Не спасло. Я работала целую неделю, зарываясь глубокооооо и далекооооо и надолгоооооо - и не успела закончить к выходным.

Лекцию по #Кеназ я написала без всякой предварительной подготовки за два стремительных дня интенсивной, вовлеченной, творческой креативности.

Эти две Руны - именно такие по скорости, условиям погруженности и тематической окраске процессов. Не могу не изумляться, как это работает.

А, и еще горячий ветер внезапно налетел - и наступила жара, под Кеназ. С - синхронистичность.
#Cen #Kaun #Kenaz #Perthro #Peord #обучение_Рунам

Знаете ли вы, что the swooping season это не шутка, а реальная вещь? Он наступает, когда самки мэгпаев садятся на яйца, а их беспокойные папаши начинают с шумом пролетать над головами - swoop! - типа предупреждая, что если чо, они глазики повышибают за своих детишек. У нас в деревне живет пара мэгпаев, и мы в целом дружим, но в прошлом году самец вжухал над головой, делая вид, что он тут так, с ветки на ветку перелетает. Так меня выбесил, что я его полотенцем гоняла. Тогда он начал зависать в воздухе и смотреть на меня эдак с намерением. То особенное чувство, когда ровно над темечком висит нервный мэгпай с крепким клювом, куда бы ты ни пошла…
У них было три птенца, и только-только они их отправили в самостоятельную жизнь, как снова гнездо вьют. Скоро наступит swooping season.
#Meanwhile_in_Australia #Mount_Wilson

То чувство, когда ребенок говорит: мам, я сегодня в школу не пойду, чет плохо себя чувствую, и Руны говорят, что лучше остаться дома. И действительно - говорят, не поспоришь. В - воспитание.
—
Только не спрашивайте меня, не вредят ли гадания детям. Я устала отвечать на этот вопрос.
Если вы получаете от гаданий независимое ценное видение, понимание ситуации и рабочие советы по улучшению вашей жизни, то как это повредит детям?
Если не получаете, потому что не гадаете, то зачем вы спрашиваете?
#моя_работа #runes_reading

Приснилось, что мы построили дом из прочного стекла, трехэтажный, на нескольких уровнях, с гирляндами света, сияющими над лестницами. Снаружи стекло не прозрачное, а изнутри видно насквозь. Внизу - подземный выезд из гаража на шоссе, и выход к метро. Немедленно в дом начали проникать люди, глазеть по сторонам и делать иронические замечания. Я их выгоняю в один выход, а они возвращаются в другой…

Распаковкой сновидений я занимаюсь уже лет пятнадцать. С первого года жизни в Крыму мы с Русом увлеченно исследовали свои бессознательные внутренности с помощью разных колод и оракулов. Я знаю, что сновидение - это трейлер, а не сама история. Саму историю нужно еще раскрыть, она спрятана! Даже не пытайтесь проинтерпретировать мой сон, хаха, все равно не угадаете. Надо знать меня насквозь, все мои предпочтения и ассоциативные связи с прошлым, а также историю предыдущих эпизодов сновидческого сериала, чтобы взлянуть на расклад, сделанный по свежим следам, и хихикнуть: ага, спасибо, кэп!

Себе я могу так сказать, а пришедшему ко мне человеку - нет. Потому что эксперт в его жизни - он сам, а не я. Я - только в своей эксперт. Однако, я знаю, как правильно разложить карты и как задать правильные вопросы, чтобы способствовать увеличению его экспертности.
Сновидение, как и Руны, всегда правдиво, но требует распаковки смысла.
Примеры - в теме Толкование сновидений на сайте.

👉 На этой неделе завтра имеется местечко для сессии, и на следующей - во вторник. Утро по Москве.

Кстати, можно анонимно задать мне вопросы по сновидениям здесь. И по любым другим темам тоже.
#моя_работа #dreamwork #unpacking_dreams

#AskKatherine

Добрый день, Екатерина! Уточните, пожалуйста, как бы Вы интерпретировали, что в снах очень часто (с детского возраста) снятся змеи? Они опасные, но никогда не ранят.

Вы сейчас меня спрашиваете, что означает для вас образ, который приснился вам и рассказывает историю, понятную только вам.
То, что она вам сейчас не понятна, означает, что вы ее не раскапывали. Но не означает, что кто-то другой видит ее и понимает ее лучше вас. Нет такого человека.

Есть причина, почему именно вам снятся змеи с такими особенностями поведения. Она известна вашему бессознательному, и оно стремится ее до вас донести много лет. Но я - не ваше бессознательное. Я - человек, который может помочь вам наладить коммуникацию с ним.

Да, я могу рассказать много интересного о символике змеи. Вы и сами можете нагуглить много любопытных фактов и теорий. Поверьте мне, они вам почти никак не помогут, только добавят путаницы. Еще хуже, если вам покажется, что вы нашли ответ - что-то откликнулось. Скорее всего, это будет поверхностный, но очень занимательный и даже глубокомысленный ответ, который про вашу конкретную ситуацию очень мало что объяснит.

Моя методика распаковки сновидений появилась из многочисленных попыток натянуть на себя нарытые в сети и книгах интерпретации образов - очень заманчивые и вдохновляющие, но в мои внутренние обстоятельства не помещающиеся. Или еще хуже - принуждающие меня подкрутить свои чувства под чужую интерпретацию. Спасибо, не надо. Я поищу своё.

Поэтому я никому никогда не объясняю их образы. Даже если у меня есть идеи - я их не предлагаю. Я работаю с индивидуальным материалом заказчика. С вашими, а не со своими предположениями. Ответ всегда находится внутри, и это не метафора. Он буквально внутри. Его никто не знает, кроме вас.
#dreamwork #unpacking_dreams

👉 Вопросы мне можно задать здесь.

#AskKatherine

Добрый день, Катерина! С 18 лет (сейчас 25) мне снятся вещие сны. Причем вещие не в символическом плане, а буквально отрывки будущего. Не все из них я записываю и запоминаю, но в жизни всегда осознаю, что что-то мне уже снилось.
Не то чтобы мне это мешает, но, может быть, с этим можно как-то интересно поработать?

С этим, безусловно, можно интересно поработать. Причем с двух сторон - как над “вещестью”, то есть предсказательной способностью сновидений, так и над их символическим содержанием, что они сообщают лично вам. Приходите в личку!
#dreamwork

👉 Вопросы мне можно задать здесь.

Слушаю Daughter Detox by Peg Streep (“Нелюбимая дочь” в русском переводе). Рекомендую читать всем клиентам, приходящим ко мне ровно с этими проблемами. Во-1, там все прекрасно изложено - понятно и четко. Во-2, автор отлично понимает страх назвать вещи своими именами - мало кто осмеливается. Тема отрицания реальности занимает отдельную главу. Некоторые десятилетиями отрицают. И, в-3, хорошо объяснено, почему процесс возвращения себя очень трудный и долгий - снова десятилетия. Отношения с матерью бьют в самые психологически уязвимые места. Так психика устроена. Это нормально, что так тяжело и так долго.
#readingbooks #моя_работа

Последние денечки прохождения #Кеназ в группе. Процессы огненные!
Кеназ дает ясность, скорость, вдохновение. Особенное состояние прозревших глаз. Смотрю с новой ясностью на себя, свои паттерны в отношениях (с партнерами, родителями, детьми, друзьями, учениками, you name it). Не то чтобы я всего этого не знала, но еще одна кучка паззликов собралась - и картинка стала объемней.

Кроме того, Кеназ - про яркие эмоции. Иногда настолько яркие, что уже жгучие, и настолько жгучие, что причиняющие боль. Поделюсь практикой под кодовым названием “90 секунд” - для регулирования эмоций.
Практика 90 секунд сжигает эмоции.
Делается просто.
Пришла эмоция - называете ее и говорите "я тебя признаю/принимаю”. Засекаете 90 секунд на таймере - и даете ей право развернуться во всю ширь, проживаете ее полностью и до самого донышка. Всеми фибрами включаетесь в ее вайбы. 90 секунд достаточно, чтобы эмоция выгорела дотла - и вас попустит.
Дисклеймер: практика сжигает ту порцию эмоции, которая пришла в данный момент, но не гарантирует, что эмоция никогда больше не вернется (особенно если обостоятельства, вызывающие эмоциональную реакцию, никуда не делись).
Бенефиты: вы получаете передышку и сохраняете энергию, необходимую для разборок с обстоятельствами, вызывающими эмоцию.
#Kenaz #Kaun #Cen #стихии #обучение_Рунам #практики

Процессы развиваются настолько интенсивно - и иммерсивно - что хочу себя (и вас) немножко поддержать советами мудрых бабок из Оракула Ткачих. Обожаю их. Буду выбирать первую срезонировавшую фразу из описания - и слушать фразу-сообщение-совет, что придет ко мне на резонансе. Пока Хагалаз проживается, а там посмотрим.
(Только это написала, как на выпавшую бабку-сову сел другой мотылек. Я честно не специально, они сами налетели 😇 )

СОВА. Прародительница из Дома Холодной Земли.
Ее магические орудия: трещотка из челюстей, пахучие травы и могильные горшочки, слепленные из праха и глины погребального кургана.

Фраза из описания:
The full expanse of life and death is smoothed into that clay; all human fears and joys are burnished onto its baked surface.

Совет на 02.09.2024:
Бесстрашно доставай на свет то, что нашаришь в горшочке. Это дар мудрости.
#Weavers_Oracle #divination

ГЛИНА. Бабушка Черепаха.
Она хранит первозданную мудрость в горшочке, в забытом и древнем месте. Бунтующие дочери потерянных матерей ищут ту мудрость за далекими морями.

Фраза из описания:
To cut and tie a braid onto a tree is a potent act of honor and rebellion; the spirits of those women live on. Their swaying braids affirm the dignity of courageous doughters and the resilience of women’s ancient wisdom.

Совет 3 сентября:
Потеряй то, что стремится быть потерянным. Найди решение, служащее лично тебе.
#Weavers_Oracle #divination