В эмиграции я изобрела для себя поддерживающую практику. Простую как атом. И такую же мощную.

Я научилась себя хвалить. Смотреть на себя по-доброму и позитивно оценивать сделанное. Это оказалось лучшим лекарством от чувства беспомощности, острого переживания некомпетентности, непонимания, бессилия и стыда.

В эмиграции эти чувства неизбежны. Чем дальше культура страны переезда от нашей - тем ярче и непреодолимей эти чувства. Австралия настолько далека от российской и даже европейской реальности, что австалийцы испытывают культурный шок, оказавшись в Англии. И наоборот. Что уж говорить о понаехавших из наших краев.

Первый год я каждый день сталкивалась с неизвестным, что требовалось выучить, запомнить, понять, разобраться. Каждый день натыкалась на подтверждения моей некомпетентности и бессилия, особенно в связи с отсутствием языка. Это было больно. И накладывалось на общий стрессовый фон, повышенную тревожность и неконтролируемые эмоциональные состояния - естественные реакции нервной системы на новое окружение. Мозг отказывался работать. Первые три месяца я не могла запомнить дорогу от дома до шоппинг-центра, которая была пряма и очевидна: две стороны прямоугольника с одним поворотом, буквально! Но я не могла.

И я, конечно, думала, что со мной что-то не так, ага. Я старая, тупая и не справлюсь, ну да. Классика жанра.

А потом я сказала себе: Катя, дорогая. Это же НОРМАЛЬНО, что ты не понимаешь ничерта в австралийской действительности. Ты же тут ВПЕРВЫЕ. Тебе нужно много-много незнакомого освоить. Поэтому давай-ка каждый день замечать и проговаривать, что ты сегодня узнала, сделала или выучила нового. И давай считать это ДОСТИЖЕНИЕМ. И говорить себе: умничка, смотри как постаралась!

Всё.

Ключ успеха 1: регулярность. Не отлынивая, каждый вечер. Это было относительно легко.

Ключ успеха 2: искренность. Считать каждое выученное слово достижением надо искренне. И радоваться искренне. Разрешить своему внутреннему ребенку радоваться. С этим пришлось повозиться: внутренний критик бухтел и троллил, пренебрежительно щурился и ядовито усмехался. Я с ним не боролась. Я смотрела на них обоих, ребенка и критика, как на воображаемый театр, и спрашивала себя: что мне приятнее, презрительное охаивание или наивная радость?..

Самые выдающиеся вехи интеграции я отмечала в соцсетях. Особенно с языком - потому что освоить язык сложней всего. Возможно, кому-то казалось, что я выпендриваюсь и хвастаюсь, кому-то - что зациклилась на успешном успехе, а на самом деле я делала практику самоподдержки. Компенсировала чувства беспомощности, бессилия и некомпетентности.

И знаете что? Скомпенсировала-таки. Больше не хочется вехи и успехи отмечать. Хочется просто жить. Попустило. #ай_лав_ю_инглиш #counselling_psychotherapy #Bercana #Beorc #Беркана

Прикоснуться. Услышать. Довериться. Последовать. Воссоединиться. Напитаться.

Двадцать лет назад я была зачморенным преподом из глубинки, с нищенской зарплатой, в бестолковом браке, с прибитой к плинтусу самооценкой, друзьями, не упускавшими случая меня потроллить, и мамой, триумфально вытаптывающей воспоминания о личных границах. Я искала прибежища в воображаемых книжных мирах и не верила ни секунды в личную волю и свое влияние на ход вещей. Всё, что у меня было, истощало меня.

Тогда ко мне пришли Руны. Самым поразительным и до слез потрясающим в нашей встрече было ясное, несокрушимое знание: они советуют мне то, что лучше МНЕ. Они поддерживают самое живое и лучшее во мне. Питают меня. Дарят мне меня.

Я доверилась.
И последовала туда, куда они вели. К себе. К восхитительным и вдохновляющим переменам.
Это было непросто, и даже порой совсем тяжко, но я ощутила действенность своих усилий и своей магии. Я в себя поверила.

Всё, что есть в моей жизни сейчас, наполняет меня. Я обожаю Сидней. У меня есть домик в волшебном #Mount_Wilson, с садом камелий и бесконечной магией окружающих гор. Мой муж - ближайший и нежнейший друг, поддержка его беспредельна, общение с ним драгоценно, его музыка звучит в моих рисунках, и он варит мне вкуснейший кофе по утрам. Я в чудесных отношениях с лучшими в мире детьми. У меня много друзей и близких по духу людей. В моей студии огромные окна и букеты цветов. Мои проекты дарят мне море удовольствия.

Я живу так, как хотела бы жить. И считаю это высшим достижением в жизни. Не условные миллионы/богатых мужей/красоту/чем там еще нас принято соблазнять. А возможность напитываться, вдохновляться и радоваться каждый день - потому что ВСË, ЧТО ЕСТЬ В ЖИЗНИ, НАПОЛНЯЕТ.

Секрет в том, что наполняющие нас вещи - индивидуальны. У каждого свой набор. Руны помогают определиться со своим, особенным, неповторимым. Вот об этом мой курс, на самом деле. Когда я заявляю, что он инициирует индивидуальное и органичное взаимодействие с Рунами - я подразумеваю вышеописанное.
#обучение_Рунам #истории

Что дает тебе занятие волонтерством? - спросила я однажды американскую знакомую-психолога.
Она ответила: самоуважение и чувство гордости за себя.
То есть это не просто отдать свое время бесплатно? - уточнила я.
Ни в коем случае, ответила она, ты всегда должна знать, ЧТО волонтерство приносит ЛИЧНО ТЕБЕ. Жертвуя на благотворительность деньгами или временем, получаешь взамен гордость за себя, сделавшего вклад в восстановление справедливости.
Строфа о #Гебо в рунической поэме гласит: давая бродяге "милость и средства к существованию", человек получает честь и хвалу, поддержку и почет от родственников, друзей и соседей. В современной интерпретации, пост в соцсетях "смотрите какой я молодец" будет не похвальбой, а справедливым обменом по Гебо, прямо описанным в древнем тексте!

Про волонтерство стоит спросить австралийских пожарных. Знали ли вы, что 99% из них - волонтеры?!

Я вам расскажу, как это выглядит. Пожарная станцию в отдаленной деревне это: чисто вылизанные офис, гаражи, мастерские, кухня и туалеты, в идеальном порядке разложенные инструменты и экипировка, блистающие чистотой огромные траки, куча компьютеров и оборудования, постоянно работающая система оповещения, деловитые люди в униформе. Они драят, чистят, заправляют - машины должны быть готовы выехать на вызов немедленно. Вы слушаете рассказы о том, как в 19 году станция была переполнена пожарными из других частей страны, помогавшими тушить один из самых сложных, долгих и разрушительных пожаров в истории страны. Вы узнаёте, что местная бригада выезжает не только на возгорания, но и спасает пострадавших туристов, убирает упавшие на дорогу деревья, первой прибывает на дорожные аварии, и прочее в том же духе. Вам надо пройти специализированные курсы, чтоб водить трак, взять в руки брандспойт или работать в саппорте. Вы оцениваете, насколько тут всё всерьез.
А потом вам сообщают, что эти уверенные в себе люди работают бесплатно. В свободное, простите, время. В выходные. Приехал ты отдохнуть в свой домик в горах - а тут авария, и ты едешь разгребать. Добровольно - потому что имеешь полное право не поехать. И тебя не только никто не будет уговаривать - наоборот, будут отговаривать!

Честно, я испытала оглушительное количество эмоций, когда узнала. Я думала, что хотя бы командный состав - на оплачиваемых должностях. Невозможно же вот это вот всё? На чистом энтузиазме?
Я до сих пор в шоке от того, как это работает. Что это вообще работает.

У них абсолютно другое видение жизни, себя, своего отношения к людям и обществу, своих жизненных принципов, ценностей и выборов. Я даже не знаю, как о них рассказывать, чтобы звучало не пафосно. Там нет дурацкого энтузиазма или героизма. У них особая повадка, порождаемая честной гордостью за себя, что описанию не поддается. И еще устойчивость, про которую говорят - пророс ногами в землю. Заключительная часть программы обслуживания станции - присесть на солнышке, пустить по кругу пару бутылочек вина и поржать на разные темы. Все свои, все всё понимают. Это уже само по себе награда.

Чувство собственной ценности и нужности - одна из базовых потребностей по Маслоу. Чувство личной гордости - индикатор ее удовлетворения. Весь мир в курсе, насколько австралийские пожарные собой гордятся. Потому что - да! Это самая крупная волонтерская спасательная организация в мире - и весьма действенная. Одна из лучших иллюстраций Гебо: восстановление баланса после разрушений природной и урбанистической среды, коммуникация и взаимодействие, командная работа, красивый обмен солидного личного вклада на солидное чувство личного достоинства. Неудивительно, что мое обучение там совпало с написанием главы о Гебо! #Giefu #Gebo #Mount_Wilson #прохождение_руны #истории

Друзья, не накидаете ли вы мне книжек, подкастов и прочих источников по work-life balance? На русском плиз.
(Продолжают вылезать темы #Гебо в окружающем пространстве #Gebo #Giefu).

Ирония (и самоирония) работает как огнестрел - в зависимости от того, у кого он в руках и против кого направлен. Невозможно контролировать, в кого попадет следующая пуля. Убийство или суицид? Одинаково страшно. Если в комнате находится человек с оружием, чувство безопасности там не выживает. Оно умирает первым, мгновенно. Просто представьте себя в комнате с вооруженными людьми - и почувствуйте, как непроизвольно напрягается тело.

В группе по изучению Рун мне необходимо, чтобы присутствующие чувствовали себя в безопасности. Это не терапевтическая группа, но мы будем говорить об интимном - об опыте встреч с тонким миром. Почти наверняка мы будем на каждом шагу натыкаться на сложности индивидуального устройства внутреннего мира, гадая на Рунах. Об этом сложно говорить даже с близкими, даже с проверенным терапевтом.

И теперь представьте, что в нашу комнатку завалилась ирония и давай насмехаться: "хаха, ишь какие мы утонченные". Не знаю как у вас, а у меня тело болезненно реагирует, особенно живот, почки и солнечное сплетение. Знали ли вы, что почки чувствуют нож, поднесенный со спины, и сжимаются, даже если вы не осведомлены, что он там есть? Ирония действует так же, даже если мы об этом не догадываемся. Поэтому иронизирование, над собой и другими, в моей группе жестко табуировано.

Ирония - это механизм снижения значимости. Механизм преуменьшения. Когда мы преуменьшаем опасность, снижая страх и тревогу - она способствует сохранению здравого смысла. Она может стать последним прибежищем под обстрелом или на финальной стадии рака.
В обучающем процессе она не особенно уместна. Значимость чего нам нужно снизить? Страха провала? Предположим, это валидная цель, но добиваться ее высмеиванием своих надежд и переживаний? Ну извините. У меня есть способы получше.

То, над чем смеемся, мы не будем воспринимать всерьез. Когда вы иронизируете над собой, значимость ЧЕГО вы снижаете? 👇
Продолжите фразу: если я подшучиваю над своими чувствами, то я не буду воспринимать всерьез ... что? Если я иронизирую над своими усилиями и успехами, то я не буду воспринимать всерьез ... что? Если я посмеиваюсь, говоря о себе, то я не воспринимаю всерьез ... кого? You got the idea.

Самопринижение прекрасно считывается окружающими. Постёбываясь над собой, вы им прямо сообщаете, что считаете себя незначительной персоной, и так к вам и будут относиться. Это находится в прямой связи с (не)безопасностью проявляться. Безобидное самоподкалывание отрезает путь к свободному и естественному поведению, даже если нам кажется, что таким образом мы снижаем тревогу. "Да какие там у меня способности, так, погулять вышла..." Ответственность снята, тревога снизилась - а самооценка-то незаметно сдохла. И когда дело доходит до обратной связи, даже самой себе - вылезает хтоническая фигура Самокритика и добивает насмерть.

Или еще хуже - недобитое Эго мстительно выскакивает из засады и атакует окружающих пулеметными очередями, ухитряясь это делать незаметно для самого человека. Тренд можно наблюдать в пабликах блогеров, смешно выстебывающих свою повседневную жизнь. Обычно они яростно триггерятся самыми невинными комментариями, и публично порют и банят фолловеров, объявляя их хейтерами, количеством которых измеряют свой успех.
🫵Когда мне говорят, что самоирония нужна для борьбы с бессовестным Эго, я спрашиваю: расскажите мне сначала, какую работу выполняет для вас Эго и как вы выражаете ему свой респект?

ЗЫ. Тэгну #Манназ, потому что тема иронии касается самоподачи и самоидентификации, #Турисаз - в ней зашита агрессия и аутоагрессия, и #Эваз - про безопасность группового пространства. #Mannaz #Mann #Thurisaz #Thorn #Ehwaz #Eh #обучение_Рунам

ЗЫЫ. Ой, только не думайте, что я стебаться не умею и не люблю. Всему свое место. И правила безопасности по обращению с огнестрелом никто не отменял.

Идей всегда больше, чем возможностей их осуществления - это правило и условие развития. В любом деле. Нормально, что некоторые идеи отбрасываются за ненадобностью, из других вырастаешь как в детстве из любимого платьица, третьи признаются неосуществимыми, на четвертые просто не хватает времени, пятые терпеливо ждут своего часа (fingers crossed!)

Я - фантазерка, и встреча с реальностью для меня мучительна, особенно когда приходится провожать в последний путь сверкающие и манящие взор идеи новых проектов и начинаний. "Они никогда не будут начаты" - для меня звучит как "они родились мертвыми" или "они уже умерли". Знакомо? Как будто я обязательно должна воплотить их все-все-все до одной в том великолепном виде, в каком они явились взору. Однако, для воплощения каждой из них нужно время, иногда годы, и приходится ВЫБИРАТЬ. И отпускать невыбранные, имея дело с разочарованием.

Главное: не начать разочаровываться в себе. Это не моя вина и не моя ответственность, что многие идеи я никогда не смогу сделать реальностью. Пусть их воплотят другие. А я воплотила - и продолжаю воплощать - то, что я выбрала. Напоминать себе о том, что мною уже превращено в реальность - лекарство от горевания по нерожденным детям.

Собственно, я зашла сказать, что группа по Рунам достигла идеального числа участников, и мне не нужно строчить ту пару постов, которую я идеально придумала для привлечения желающих. Тут меня накрыло сожалением о неслучившемся, поэтому напоминаю себе и вам: группа стартует 10 марта, как задумано. Чат я открою на пару дней раньше. Ура, поехали!

Одно-два резервных места я могу добавить, так что если вы страстно хотели, но откладывали на потом - время срочно мне написать.
#обучение_Рунам #моя_работа #радио_моей_головы

Я провела в одиночестве свой день рождения в этом году.
И собираюсь делиться восторгом. (Одновременно напоминая, что и 8 марта - про себя любимую, а не про украшение для них).

В целом, я ощущаю ДР как очень печальный день - еще один год короткой жизни ушел. Мне понятно, почему в этот день хочется быть с друзьями и близкими и чувствовать себя окруженной вниманием. Но у меня так вышло, что единственный человек, чьего внимания мне по-настоящему не хватает - это я сама. Несколько последних разов на ДР я дарю себе время наедине с собой. Я заранее договариваюсь с Русом и ребенком, что меня не будет, снимаю жилье на пару ночей в красивом месте, и уезжаю на встречу с собой. На этот раз я жила в домике с выходом на пляж.

О, это захватывающее чувство самодостаточности! Оно, оказывается, настолько же восхитительное, как и прославленное чувство "быть рядом с возлюбленным" (которое восторг-химия-гормоны-восторг). Самодостаточность - совсем, совсем другое переживание, малоизвестное и не распиаренное. Даже наоборот, как бы стыдное. Нет, ты врешь, с собой хорошо не бывает.

А вот и бывает. Мне с собой хорошо. Мы со мной через много чего вместе прошли. Нам есть что вспомнить и о чем поразмыслить. Были времена, когда мы друг друга недолюбливали. Ненавидели даже. Не хотели знать. Потом нам о многом надо было перетереть. И сейчас мы друзья. Мы со мной уважаем друг друга и поддерживаем. Нам есть о чем поговорить. Есть о чем помолчать. Есть о чем побыть вместе.

Кстати, о поговорить с собой. Это совершенно богическая, освобождающая и раскрывающая практика. С тех пор как я о ней написала впервые, я мнооооого с собой переговорила. Ни с кем так хорошо не поговорить, как с собой, честно. С любимым, с близким другом, с терапевтом - отлично. За терапию я вообще двумя руками. Мой любимый - лучший собеседник в мире. Но никто, никто и никогда не поймет меня так, как я себя. Не выслушает меня так. С бесконечным вниманием и безусловным принятием. Никто, кроме меня.

Если вам показалось, что я сумасшедшая - мне очень жаль, что сумасшествие и контакт с собой для вас одно и то же.

Хотя они близки. Контакт с собой начинается там, где вы кажетесь себе безумной. Выдерживаете и принимаете себя там. Выдержать свою неадекватность, свою дикость и неконтролируемость - сложнее всего. Тот, кто справился, получает личную силу. Обычно это самые адекватные люди в социуме, кстати. И далеко не все из них готовы докладывать, как они с собой контактируют. Так что цените мою откровенность)))

Жить на пляже - чудесно. Я сходила с собой в лучший ресторан. Выпила вина. Бегала по пустому пляжу босиком и разговаривала с волнами. Смеялась от радости. Чувствовала себя дикой ведьмой. Занималась всякой ерундой. И немножко магией. Гуляла. Думала и вспоминала. Засыпала под грохот прибоя - и просыпалась под него. Видела знаковые сны.

Мне есть о чем побыть с собой.

Вернулась домой, полная свежей энергии и любви ко всем живым существам. Как же это было незабываемо прекрасно! Обязательно повторю. #радио_моей_головы #истории

Группа по изучению Рун мощно стартанула с #Уруз.

В медитации некоторые почувствовали мужские энергии, некоторые - женские и земные, а у кого-то возник андрогин. По поводу гендерной принадлежности Уруз мнения людей часто диаметрально расходятся. Кто-то привязывается к образу быка, несущему янские признаки огромной физической силы и напора, а кому-то ближе иньская-материнская корова Аудумла, выкормившая перволюдей своим молоком.

Для понимания Уруз гендер мне ощущается второстепенным. Он возникает по ассоциации со стратегией долгосрочного выживания, близкой и понятной человеку, контактирующему с Руной. Долгосрочное выживание требует воплощения планов, приносящих плоды в будущем. Здоровье, дом, возделанная земля, дети - это проекты, над которыми надо много работать, прежде чем они станут работать на тебя. И работать над ними приходится по-разному.

Можно назвать две основные стратегии воплощения капитальных программ - строительство и выращивание. Тот, кто строит - кладет кирпичи, ворочает бревна, управляет краном и, конечно, создает архитектурный проект - действует на янской энергии. Тот, кто выращивает - заботится о детях, растениях и семейных коллективах - использует иньскую тему. Отсюда и ощущение разногендерности, хотя это одна и та же Уруз.
#Uruz #Ur #обучение_Рунам

Идеальное утро субботы: пить кофе и смотреть на парочку целующихся черных какаду. В бинокль 😁 #Mount_Wilson

Вы не хотели узнать из канала про Руны, что пожарные шланги протекают, но у вас нет шансов)) Они специально так сделаны (percolating hoses), чтобы охлаждались и не сгорели. На фото я стою в отдалении мокрая как мышь и жду, когда мужики снова запустят мотор 😂
Шланги, кстати, это основная заморочь пожаротушения: их надо уметь быстро разворачивать, правильно сворачивать, и после каждого использования их моют и сушат на мачте. #Mount_Wilson

Что общего между весами, сообщающимися сосудами, танго, ходьбой и неваляшкой?
Фрагменты главы про Гебо из будущей книги отвечают на каверзный вопрос! 

Публикация фрагмента означает, что черновик главы написан! Беру новую Руну в работу.
#Гебо #Gebo #Giefu #книгаРун

Несколько лет назад мастер ба-цзы рассказала мне про направления: по ее утверждению, перемещение в одном направлении приносит счастье и успех, а в другом - бедность и болезни. На запад мне ехать было нельзя. Для обретения любви стоило поехать в южном направлении, а для самореализации и хорошей жизни - в юго-восточном. Я встретила Руса, отправившись Тулы в Крым, то есть эта часть сработала. Из Крыма я переместилась в Австралию, на юго-восток, и пожаловаться не могу. С тех пор я верю в ба-цзы.

Как это работает, рассказывает чудесная Настя на канале Мельницы и звезды. Оказывается, карта удачных дней, часов, месяцев и даже лет может быть составлена и применена для выбора подходящего времени - примерно для всего. Мне лично Настя помогла с выбором хорошего часа для старта курса по Рунам, и курс стартанул отлично.

Для отношений ба-зцы тоже может пригодится: например, подсказать, в какие годы и месяцы тема отношений активизируется, так что стоит ими заняться, а в какие поиск новых отношений будет пустой тратой времени.

И, конечно, ба-цзы можно пользовать для наколдовывания хороших энергий в доме путем активизирования элементов, полезных лично для вас в соответствии с вашей картой ба-цзы (еще не поздно сделать нужные активизации марта)
Enjoy!

В связи с прохождением #Манназ проявилась тема чужого взгляда и ожидаемо вызвала сильные чувства.

Встречаясь с оценкой со стороны, мы их испытываем, потому что на нейробиологическом уровне в нас заложено знание о зависимости нашего выживания от отношения к нам других людей. И если мы сталкивались с ситуациями отвержения или непонимания, то даже мысль о восприятии нас со стороны может быть травматична.

В чате я дала практику, которую много раз использовала для себя и на клиентских сессиях. Выложу и сюда. Практика подходит для прохождения разнообразных эмоциональных состояний родом из детства.

Выслушать внутреннего ребенка.
Под кричным взглядом съеживается от страха наш внутренний ребенок. Когда-то маленькая девочка или мальчик попал в окружение, которое не принимало, пугало, отвергало, критиковало, винило и осуждало. И некому было ребенка защитить и поддержать. А теперь мы - взрослые люди, которые способны дать принятие и понимание своему внутреннему ребенку.

Что сделать.

1 - Найдите тихое место и свободное время, окружите себя вещами и артефактами, которые дают чувство покоя и безопасности, и добавляют сил. Можно использовать Руны #Вуньо и #Беркана. Сядьте удобно, подышите и погрузитесь в медитацию или легкий транс.

2 - Позовите внутреннего ребенка, и попросите рассказать о ее/его чувствах. Возможно, вы сразу попадете в тяжелое воспоминание из детства или в клубок очень сильных переживаний. Концентрируйтесь на том, что вы видите перед собой беззащитного ребенка, а также на своей способности его услышать и защитить. Слушайте его и напоминайте себе, что переживаемые чувства - это чувства ребенка, вызванные ситуациями и отношением людей из прошлого. Это не ваши чувства сейчас. Но они имеют причину и смысл, и теперь вы можете с ними справиться, потому что взрослый здесь - вы.

3 - Скажите ребенку, что он не виноват в случившемся, что вы теперь на его стороне, что вы защищаете и не дадите в обиду, что вы готовы выслушивать и сопереживать, что вы понимаете и цените его, что он для вас важен (или она, если это девочка). Говорите свое, что придет само и что подходит вам и вашему внутреннему ребенку прямо сейчас. Главное - дать защиту, принятие, чувство ценности. В идеале в конце работы вы должны почувствовать тепло и безопасность. Попустило.

Если вам кажется, что вы не справитесь с этой практикой самостоятельно - поговорите со своим терапевтом. Я могу предложить терапевтическую сессию, сфокусированную на этой работе.
#моя_работа #counselling_psychotherapy #Mannaz #Mann #Bercana #Beorc #Wunjo #Wynn

Первые отзывы от процесса в чате про #обучение_Рунам

Лучшие публикации первой трети 2024-го.
(Давно хочу завести тэг #навигация и делать подборки материалов по темам или хронологически.)

Как загадывать желания. Пост был новогодний, но практику можно юзать в любое время. Соуло.
Про Гебо - синхронистичные события.
Гебо и проводники.
Толкать тележку жизни - Уруз.
Можно ли человека ассоциировать с Руной? И дискуссия в коментах.
Эмиграция как травма.
Поддерживающая практика - для эмигрантов и всех, кто осваивает новое.
Волонтерство, австралийские пожарные и Гебо.
Ирония - это механизм снижения значимости. Манназ, Турисаз и Эваз.
День рождения в одиночестве на пляже, или В чем сила, сестра?
Уруз и гендер.
Гебо готова!
Выслушать внутреннего ребенка - практикуем уверенность и самоуважение. Беркана и Вуньо.
#archive_perls #лучшие

Таро я открыла для себя позже Рун, однако долгое время использовала только карты в работе с клиентами, отложив Руны для личных запросов. Обучать Таро начала раньше, чем Рунам. До сих пор меня спрашивают, не учу ли я Таро. Нет, не учу, но иногда кое-что почитываю. Например, если вы начинающий, то канал Таро по полочкам вам может приглянуться.
Мне особенно заходит рубрика с разными новыми колодами вроде True North Tarot, за которыми у меня нет времени следить. К тому же я отношусь к тем ужасным людям, кто гадает на одних и тех же годами и не собирается их менять. Для таких мастодонтов есть способы чистить колоды воздухом или водой. Может, вам пригодится классификация колод или подсказки о проверочных методах в толковании карт. Вишенка на торте - игры вроде "какой Старший Аркан волшебник Гудвин или Урфин Джюс?”
В общем, легко, приятно, с картинками и пользой.
#дружески_пиаримся

Одно из упражнений на поиск взаимосвязей между Рунами в раскладе:
объединяем Руны в группы по отдельным аспектам, и сравниваем характеристики выбранного аспекта, проявленные отдельными Рунами. Например, есть большая группа Рун, обладающих аспектом развития, или прогресса. Каждая из них показывает движение вперед, но у каждой свой набор признаков, характеризующих движение: цикличность или прямолинейность, обусловленность внутренней или внешней мотивацией, высокая или низкая скорость, наличие или отсутствие управления движением, импульсивность или размеренность и т.д. Знание подобных характеристик сильно помогает в гадании, особенно на темы бизнеса, карьеры и воплощения проектов - чтобы сразу видеть характер продвижения, едва увидев Руну в раскладе.

Для примера - три Руны из "группы прогресса":
#Наутиз - вынужденное, медленное продвижение, как заданное, так и ограниченное внешними условиями.
#Кеназ - вдохновенный творческий полёт с интенсивным проживанием и щедрыми вбросами энергии.
#Йера - регулярно, размеренно, в постоянном, естественном ритме, с ежедневными вложениями и сравнительно предсказуемым результатом.

(заметки по ходу обучения Рунам в продвинутой группе)
#обучение_Рунам #моя_работа