Приглашаю клиентов на терапию и Рунный Круг.

Терапия - длительная, с регулярными встречами.
Работаю в личностно-ориентированном подходе, с привлечением разных техник и практик из других направлений.
В загашнике имею богатый многолетний опыт психологических гаданий и шаманско-магической деятельности. Поэтому я использую образы Таро и оракулов (психодайвинг), полевые просмотры, направляемые и дыхательные медитации, а также энергетическое целительство (Reiki, Ashati, Alsemia), если возникает необходимость и/или желание с вашей стороны.
ВАЖНО: не обязательно сразу подписываться на длительную терапию, можно взять одну первую встречу, и по результатам решить, хотите ли вы продолжать.

Рунный Круг - психологический портрет на Рунах, диагностический расклад.
Я упорно вежливо указываю, что я взяла его у Фрейи Асвинн, хотя на самом деле ее вариант и мой - два разных расклада.
Я рассказываю историю зарождения и развития внутренней ситуации, приведшей к преобладанию одних психических процессов и запущенности других. На основании этой истории можно понять, как переориентировать свою внутреннюю и внешнюю жизнь.
Расклад ооочень полезен, если вы собираетесь в терапию или уже в ней (совсем не обязательно у меня). Дает общую картину и серьезный буст для саморазвития, самопринятия и самоуважения.

Все вопросы и запросы на работу присылайте в личку.
#моя_работа #counselling_psychotherapy

Как сказала одна моя клиентка, терапия - это лучший час недели, потому что можно с удовольствием говорить о себе и только о себе.

Я и сама могу сказать то же самое. На свою терапию я наряжаюсь. Одеваюсь так, чтобы чувствовать себя празднично. Почувствовалось, что в данный момент мне нужно конкретно-приземлённо ощутить, насколько весь процесс «про меня» и насколько он мне важен. И насколько он - про дооценить себя. Про дать себе место. Про уважение и достоинство, честность и смелость. Терапия - это приятно.
#counselling_psychotherapy #моя_работа

Открыть глаза и увидеть огромного таракана на оконном стекле - худшее из пробуждений. И оно случилось сегодня.

У меня есть несметное количество магически-ведьминского опыта с насекомыми в домах, где я жила, и я точно знаю, что практически любое необычное явление насекомых - знак присутствия неких сил или сущностей. Если вас куснул комар или в комнату влетела муха - это еще ничего не значит. Но если вы увидели дохлого таракана на полу, где вы только что прошли, и точно знаете, что там ничего не было - повод призадуматься.

Примеры аномалий с насекомыми, которые я наблюдала.

Однажды ночью я проснулась с плохими мыслями - и решила от них избавиться, визуализируя, как я вытаскиваю их из головы и кладу слева от себя. Через некоторое время там послышался шорох. Включив свет, я обнаружила здоровенного черного паука. Ни до, ни после такие пауки к нам не забирались. (Не кладите плохое рядом с собой). (Кстати, пауки не насекомые, и могут давать магическую защиту, если вы с ними совпадаете в ценностях. Я не очень совпадаю, но они ко мне приползают все равно. Тот паук был тоже защитным инструментом, на самом деле.)

В одном доме обнаружились клопы - и сущь, которая не прочь была мной попитаться.

В крымской деревне водилось столько мух, что липучие ловушки были усеяны сплошь. При этом мухи никогда - никогда! - не садились на алтарь, даже если там стоял мед.

В феврале этого года я нашла на алтаре таракана. Это был один из худших знаков, которые я получала. Я знала, что произойдет что-то ужасное.

Сегодняшний, конечно, был не на алтаре, но все равно вывел меня из себя. Я ожидала плохого - и оно случилось: австралийские пожарные дровосеки спилили деревья, удачно скрывавшие наш балкон от соседей. Мы привыкли там тусить, пить чай и обедать. Теперь балкон выходит на соседский двор, и полное ощущение, что соседи участвуют в нашей жизни. Заодно мой горшок цветочный разбили, и целый день выедали мозг звуком процессора древесины, но по сравнению с перманентным интимным контактом с соседями это выглядит ерундой. Кстати, таракан сидел на окне, наиболее близком к месту вырубки.

Был ли у вас особенный опыт с насекомыми? Обращаете ли вы на них внимание как на знаки и сообщения?
#witches #spirits

В комментах возникли истории про воронов, помогающих и подсказывающих, и я вспомнила несколько таких у меня. Первая случилась в крымской деревне, где я шастала по окрестным горам, контактируя с волшебным миром и учась магии. Однажды я заплутала на склоне, где заблудиться было в принципе невозможно. Я буквально ходила кругами на одном месте и никак не могла выйти на тропу. И тут на дерево в отдалении сел ворон и громко меня позвал. Я решила идти на крик - и не только нашла тропу, но и увидела свое место силы, куда до сих пор хожу в шаманских трипах.

Другая история, с австралийским вороном, произошла в начале ученичества у Фрейи Асвинн. И еще одну Фрейя рассказала про свою подругу.

Кстати, Австралия - страна птиц, и притом умных. Так что знаков от них много, но я пока не все могу читать.

Кстати, не завести ли мне тэг #archive_perls для ссылок на тексты, давно затерянные в океане сети, но все еще прекрасные?
#spirits #уроки_с_Фрейей

Завидуйте мне, я возвращаюсь с концерта Джекоба Кольера 🤩 ааааааааа сама себе завидую!
Это невероятно немыслимо сумасшедше круто!!! Он просто бешеный живой огонь, скачет от рояля к ударным, от контрабаса к гитаре, лупит погремушкой по тарелкам, поет, и на выходе - высочайшего качества музыка.

Перформанс богический, цветомузыкальные эффекты - восторг, и я рада, что мы были в standing zone. По факту, это оказалась толпа фанатов, из которой он с первой секунды сделал хор, подпевающий и подтанцовывающий. Я запаслась складным стульчиком, но он не пригодился, весь концерт на одном дыхании.

Музыка Кольера мне ощущается живой, экспромтной, коллажной, бесконечно изменчивой, и потому увлекательной. Как полный профан в музыкальном мире, я больше ничего внятного сказать не могу, просто влюблена.

Как же я рада, что побывала на шоу. Самое яркое событие года!

Как быстро создать рабочий расклад?

Обычно я составляю расклад для клиента прямо в ходе предварительной беседы.

Не пользуюсь готовыми схемами из сети почти никогда, не держу в голове библиотеку, не рыскаю по своим заметкам. Я создаю свежий расклад за 5 минут. И это не случайный кое-как слепленный расклад, а совсем наоборот - самый точный и максимально подходящий под конкретную задачу. Как я это делаю?

У меня есть стратегия. Делюсь.

Правило №0: забудьте вопросы из серии “что мне делать?” (например, подходит ли мне этот курс, как поступить с партнером/коллегами, какую опцию выбрать, etc, etc, etc). Карты на них не отвечают, или отвечают так, что вы не сможете правильно истолковать и выполнить ответ. 

Вопросы типа “что мне делать?” подразумевают решение, которое вы намерены принять. Я бы не советовала отдавать на аутсорс принятие собственных решений, это может сильно повредить в жизни. 
На самом деле вам нужна информация, которая поможет принять решение. Поэтому:

Правило №1: подумайте, что вам нужно знать, чтобы принять решение. Накидайте список вопросов, на которые вам нужны ответы. 
Вуаля - перед вами готовый расклад!

А вы думали, это долго? Я же сказала: пять минут!
—

Свежайший пример из работы с учениками.
Задача: как узнать у карт, следует ли мне приобрести обучающий курс Х?

Вопрос в подобной форме задавать бессмысленно, так как он подразумевает решение, принятое самим человеком, а не картами/рунами вместо него. 

Думаем, какая информация нужна, чтобы понять, стоит ли брать курс.
Навскидку, вопросы могут быть:

- что я получу, или каково качество знаний, которые я приобрету на курсе;
- какой будет экспириенс, или процесс обучения: эмоциональный фон, комфортность, адекватный для меня ритм и скорость подачи материала, легко или сложно усваивать, будет ли напряжение, стресс, триггеры (при необходимости можно разделить перечисленное на отдельные вопросы);
- как повлияют на прохождение отношения с преподавателем/куратором, получу ли я поддержку, помощь (особенно если за это надо доплачивать);
- насколько реально получить дополнительные знания или поддержку в чате курса (если предлагается платить дороже за эту опцию);
- как курс поможет мне лично в жизни или в карьере (будет ли личностное или профессиональное развитие);
- впишется ли курс в мое текущее расписание;
- итог: буду ли я в дальнейшем применять полученные знания (в жизни, для себя или в карьере - зависит от курса).

Я набросала наиболее очевидных и частотных вопросов. Для конкретного курса выбираем те, которые действительно играют роль. Например, если курс психологический или развивающий, то вопрос про триггеры я бы задала отдельно. Если не предполагается работа с куратором или чат, то эти вопросы выбрасываем. Если курс предназначен для определенной карьерной или бизнес-задачи, то формулируем точечно: как он повлияет на ее решение? И так далее.

ВАЖНО: если есть привходящие обстоятельства (например, ребенок), то включаем их в вопросник. 
- как прохождение курса скажется на качестве взаимодействия с ребенком/повлияет на атмосферу в семье;
- как мама/партнер отнесется к идее сидеть с ребенком N времени;
- насколько сильно я вымотаюсь в процессе жонглирования домом, работой, учебой;
- как мне себя поддерживать etc.

ЕЩЕ ВАЖНЕЕ: включите в расклад вопрос об итоговой эмоциональной удовлетворенности:
- как прохождение курса изменит мой уровень удовлетворенности жизнью?
- как я буду чувствовать себя по завершении? 

Клянусь, что из такого расклада вы получите огромное количество релевантных сведений. Решение окажется не так сложно принять!
#расклады #моя_работа

Если вы помните, как выглядит нарыв, то я знаю, сколько вам лет!

Только что на сессии попыталась объяснить клиентке некий процесс через метафору нарыва, и выяснилось, что она не уверена, что видела его в реальности.

Вот это я динозавр, сказала я. В моём детстве нарывы случались у каждого первого, потому что зелёнка (а это кто помнит?) не считалась предметом первой необходимости, достойным таскания с собой в сумочке. Прольётся ещё, сумку испортит.

А потом я подумала, как изменила мир медицина. Колоссально изменила. Особенно заметно это в таких мелочах как антибактериальный пластырь в женской сумочке. И никто не помнит, как выглядит нарыв и как пахнет мазь Вишневского.

И ещё я подумала, как живуча метафора. Я ведь тоже уже плохо представляю, как выглядит нарыв, ибо он - дела давно прошедших дней, как сказало наше всё (а это кто помнит?). Однако метафора нарыва в моей голове прекрасно живет и многое объясняет! Описание процесса через созревание и прорыв гноя мне кажется вполне убедительным - потому что у меня был такой опыт. Я его имела на коже, что незабываемо.

Скажи, какие метафоры для тебя работают - и я скажу, сколько тебе лет.

И ещё интересный пойнт можно сделать (я заговорила англицизмами оужоснах) из вышесказанного. Если метафора достаточно сильно эмоционально заряжена, о чем мы узнаём из литературы и блогосферы, то даже в перевранном виде она будет для человека значить то же самое, что и в первоначальном. Например, «скрепя сердце» и «скрипя сердцем» - абсолютно тождественны по их метафорической семантике для пользователей, хотя одно из выражений - полный бред в прямом значении.

С вами говорило #радио_моей_головы, оно иногда неудержимо и назойливо, особенно в конце сложного дня. Скоро равноденствие и переход, надо освобождаться от красивых, но ненужных вещей мыслей! Пойду налью бокальчик пино нуар.

Йога - это контакт с телом, а не соревнование в гибкости. Лично для меня йога стала полезной ровно в тот момент, когда я выкинула в помойку идею гибкости/правильности при выполнении асаны.

Три кита йоги - расслабление, тщательность и внимание. Не важно, какая у вас растяжка. Важно, что вы ее чувствуете.

Перенос внимания с внешней оценки на внутренние ощущения дает возможность энергии течь свободно. Да, да, йога создавалась для осознания энергетических потоков в теле! И для этого надо на них сосредоточиться.

В тексте по ссылке я даю алгоритм выполнение одной, самой базовой, простейшей асаны. В ней нет ничего эффектного, но она фантастически эффективна! Я делаю ее ежедневно уже лет десять - и у меня нет проблем со спиной, плечами, шеей и осанкой, несмотря на постоянную сидячую работу. Одна минута в день + внимание на баланс напряжения и расслабления. В статье я пишу про 5-10 минут, но это было давно, я только начинала и делала асану 2-3 раза очень неторопливо, позволяя телу насладиться вниманием.

#archive_perls
(Под этим тэгом я даю ссылки на или повторяю старые, но все еще актуальные материалы).

Merry Christmas всем кто.
У нас +28. И знаете что? Рождество летом - это совсем не странно, а даже и правильно. Цепочка ассоциаций: Рождество - праздник - отдых - отпуск - жарко - лето - пляж. Всё согласуется, разве нет? 😉😃

О природных духах и магии желаний.

У меня начал потихоньку накапливаться опыт общения с местными, австралийскими, что очень непросто, потому что они неконтактные, и притом огромные. Подойдёшь слишком близко - и тебя не станет, и никто не узнает, как. Есть и поменьше, но тоже неразговорчивые. Однако, я обнаружила, что определённые природно-климатические события внезапно их преображают.

По счастливой случайности (нет) я попала на такое событие. После длительных дождей в буше журчали и пели ручьи, звенели струи, падая с камней, и водные духи трещали без умолку, как на вечеринке. Незабываемо! Один мой знакомый, обычно нелюдимый, дух ручья, обычно сухого, подскочил ко мне потрепаться, рассказал вагон интересностей, и объяснил, что подобные события - экстраординарно редки. Тебе нереально повезло, сказал он, нынче все счастливы и бурливы, раздают ништяки направо и налево, загадывай желания в течение трёх дней, все сбудется!

Я купила новую тетрадку и записала туда, в какую сторону я хочу направить свою жизнь. В подробностях. Но так, чтобы не ограничивать вариабельность.

Подобную практику я уже делала однажды, это тоже было экстраординарное событие в поворотной точке, но без природных духов. Сбылось всё, кое-что буквально.

Два важных условия успешности практики:
1 - уверенность - полная, абсолютная, непоколебимая - что это точно поворот судьбы и что будущее вам точно нужно ровно в том виде, как вы описали,
2 - выписать всё до истощения порыва - писать и писать, пусть с повторами, до тех пор, пока не появится ощущение, что сказано всё что надо.

Положите тетрадку в дальний ящик и забудьте о ней. Встречайте входящие потоки с радостным предвкушением.

Из всего записанного после «вечеринки водных духов» я помню только желание купить дом. Лет через десять посмотрю, что там ещё. А дом - куплен. Вечеринка - в июне, дом найден в сентябре, заселение в декабре. Рождество встречаем в новом жилище. В том самом горном районе, где я хотела. Следующим постом положу фоточку себя, шаманящей на закате в той самой деревне, год назад. Я ее давно заприметила, здесь потрясающе волшебно. А ведьма должна жить в волшебном месте, иначе неинтересно.
#shamanism #spirits #magic

Снова о природных духах - и сказках.

Общение с духами сильно похоже на попадание в сказку, причём культурно-ориентированную. В смысле, если с тобой контактируют лешие и кикиморы - то ты в русской сказке, а если фейри, то в ирландской, и так далее.

Что важно помнить: сказка, настоящая народная, не приглаженная сказка - это не сюси-пуси в шоколаде, а серьёзное, часто жестокое испытание. И ещё чаще - это не геройская история в духе «победил/обхитрил/завоевал», заканчивающаяся моралью и поучением. Это скорее история встречи со стихией, где главное достижение - избежал, убежал, выжил.

Сказки появились в те времена, когда природа с ее насельниками начиналась сразу за изгородью, и были предназначены для предупреждения об опасностях встречи с духами. Чем больше становилось вспаханных полей и чем меньше диких лесов, тем больше сказки приобретали «человеческий» вид и наполнялись моралью, то есть поучением о поведении в обществе людей, а не духов.

Вывод: для полевой работы морализированные пересказы братьев Гримм бесполезны. Нужны неприкрашенные, обрывочные и кажущиеся бессмысленными истории из первых уст, бабкины россказни. Если читать их как X-files, то они содержат море нужной информации.
#shamanism #spirits

Сразу же кинули картинку в комменты. Очень точно отражает!

Мироздание, с прищуром: если я раскорячу тебя так и вот эдак, сможешь ли ты проявить смелость? Доказать свою выносливость? Убедить в силе интеллекта или силе воли? А если ещё вот разэдак подраскорячить, сможешь ли ты выжить? Сохранить разум и свежесть восприятия? Суметь себя поддержать? Проявить любовь? Поделиться теплом?

Жизнь - это цепочка челленджей. 
Life challenges you in many different ways.

Челлендж, буквально, это вызов проявить некое качество/умение в сложных условиях, в борьбе с соперниками или трудными обстоятельствами. 

Жизнь довольно часто выглядит как испытательный полигон. Нет денег - испытываешься на умение выжить. Есть деньги - на умение ими распорядиться. На способность к расширению. На дерзость сделать шаг в неизвестное. На готовность перейти на уровень выше - и встретиться с новыми челленджами. Чем большим ресурсом мы обладаем - тем больше разнообразных тестов проходим. Думать, что когда-то испытания закончатся и заживем в тихом благополучии - это, как по мне, большая иллюзия. Ну, или тупик духовного пути. А мы же хотим продолжать развиваться? Хотим. Тогда вперед, принимаем вызовы и проходим испытания.

Мироздание коварно, и поэтому может тестировать на совершенно неожиданные штуки. Например, на доброе отношение к себе. Способность проявить сострадание (тут можно вспомнить Парцифаля). Умение справляться с гневом. Принятие обстоятельств. Принятие бунтарских и неприемлемых выборов своих детей. Способность организовать свои повседневные рутины. Да что угодно!
Спросите себя: какое мое качество или умение сейчас тестируется? 
Как я могу себе помочь его проявить/подтвердить?

Обязательно: наслаждаться результатами. В конце каждого челленджа оглядываемся - и одобряем свои действия. Даем себе отдых. Впитываем опыт. Вдохновляемся плодами. И снова отдыхаем.

Перед тем как откупорить бутылочку шампанского сегодня, вспомните завершенные челленджи этого года - как вы их прошли и что получили. Поблагодарите себя. 
Предлагаю произнести формулу: 
Я очень-очень благодарна/ен себе за то, что я это сделал/а (смог/ла, выжил/а, одолел/а, достиг/ла), потому что это меняет мою жизнь к лучшему так-то и так-то. И теперь я буду отдыхать.

(Будь я христианским проповедником, я бы на этом месте  процитировала: "И увидел Бог всё, что Он создал, и вот, хорошо весьма." Быт 1, 31. И почил на седьмой день от трудов, показывая тем самым пример людям. Пример не только послерабочего отдыха, но и осознанного удовольствия от того, что сделано! Бог смог - и вы сможете).

Открывайте шампанское!
С Новым годом!

Агата Кристи в мемуарах пишет о посещении Австралии: она ожидала увидеть кенгуру и пустыню, а оказалось, что австралийский ландшафт - это эвкалипты. Деревья со светлыми стволами и тёмной листвой, словно фотонегатив, полная противоположность европейскому лесу. Она была этим потрясена.

Подписываюсь под каждым словом. Пресловутых змей, пауков и крокодилов, и даже кенгуру, надо искать в специальных местах, до пустыни - сотни километров внутрь материка, а эвкалипты - везде. Эвкалиптовый лес не с чем сравнить - он светлый, чистый, просторный, но сквозь него не продерешься, если нет тропы. Помню, как меня оглушила его невообразимая, безусловная инаковость. А потом я его полюбила…
#readingbooks

Еще про Агату Кристи, точнее, про ожидания «хорошая мать/жена» того времени. Ее первый муж был по многим параметрам редкостным муд@ком, но считался вполне окей мужем. Ну не переносил человек, когда люди вокруг него страдали от потери родителей или болели, нормально же, ну. Вот если бы она поехала с ним в Лондон и развлекалась бы вместе с ним, а не осталась бы в Ашфилде со своими переживаниями, то этого бы не произошло, сетует Агата. Согласившись (без тяжких размышлений) подписать бумаги на развод, она упоминает чувство вины, владевшее ей, потому что ее долгом жены и матери было не соглашаться. Ради детей.

Не важно, что на самом деле происходило и о чем она умалчивает (про побег, к примеру, ни слова). Важно, что как популярный писатель, она знала ожидания массового читателя, включая его представления о долге женщины.

Обычная женщина оставалась после развода без денег, отсюда и «долг». У Агаты был источник дохода, поэтому она взяла билет на Восточный экспресс и умотала исследовать мир. Спасибо английской закрытой школе, дающей дополнительный уровень свободы родителям.

По автобиографии Агаты Кристи можно бесконечно исследовать нравы, быт и предубеждения общества. Она всю дорогу пишет о жизни, а не о писательстве. И вообще, сочинять детективы она взялась по чистой случайности. Первый был написан от скуки, а потом она попала в сложную финансовую ситуацию, и тут как раз вот, ну и понеслось.
#readingbooks

А вообще-то ей нравилось декорировать дома, заявляет Агата. Она много раз покупала дома и сама их обставляла. В своем первом доме она оклеила комнату бледно-розовыми обоями с лошадками, а потолок - черными. Да кто так делает вообще (It is very unusual!), возмутился поклейщик, но она настояла на своем.

В этом месте я с ней полностью совпадаю. Если уж берешься за что-нибудь, то делай это не как все. В моей первой квартире я покрасила пол в розовый цвет, и чувствовала себя абсолютно счастливой, а народ охреневал. Это был 1990 год, люди еще не навидались чудес декора, ну а я просто всегда была эммм.. Водолеем.

И сейчас я как раз в разгаре декорирования нового дома: рисую на шторах. Прежние хозяева оставили нам икеевские шторы, которые я чуть не выкинула, пока не сообразила, что это же арт проект! Ползаю по полу, слушая Агату и ловя вибрации гор и эвкалиптов. Абсолютное счастье опять. Фото следующим постом. 
#readingbooks
(Всё, больше не буду про Агату, всего 3 часа из 28 осталось дослушать, как раз и шторы закончу 😄)

Камни и эвкалипты, а что вы хотели)) Будут и на шторах, и за шторами.

Клиенты дарят мне потрясающие по глубине откровения.
Одно из них: сила намерения зависит от веры.
Не важно, какой системе веры или религии человек следует, и следует ли какой-то. Это может быть христианство, буддизм, зороастризм, шиваизм, вуду, паганизм, you name it, в любых формах и сочетаниях. Чем более индивидуально устроена система веры, тем лучше. Чем больше НЛГ, тем крепче вера.

Вера - то, что изнутри выглядит как абсолютно точное описание персонального психологического и мистического опыта. То, в чем вообще не сомневаешься, никогда. Что, кажется, было всегда в ощущениях, хотя и неназванное. Что-то базовое и фундаментальное. Даже если оно ни в какую религию не вписывается.

Любое намерение, попадающее в матрицу непререкаемой веры, обречено на воплощение. Сакраментальное “вера движет горами”.

Одна проблемка - с непререкаемостью. Как ее добиться?
Это длинный путь. На нем много методов обретения и много ловушек. Прям представила себе, какой длиннющий текст можно забабахать на тему. И вспомнила, сколько их уже забабахано. Я же хотела сказать только одну важную вещь: всякую идею, подходящую для уверования, нужно проверять совпадением с собой.

Лучший способ проверки истинности веры: чувствую ли я в ней себя собой? Обретаю ли я себя? Не опору, не надежду, не поддержку, не подтверждение, не социальное признание, не соратников, а истинность себя?

Истинность веры и истина себя совпадают.
#моя_работа #counselling_psychotherapy

Что такое НЛГ, спросили меня в комменте к предыдущему посту.

Отвечаю: НЛГ - неподтвержденный личный гнозис. Имеется в виду субъективный мистический опыт, который не описан в литературе определенной традиции.

В христианстве персональный опыт, не вписывающийся в учение, обычно называется словом ересь. Это слово очень сильно негативно заряжено, и заряд до сих пор работает. Поэтому к НЛГ обычно тоже “есть вопросики”.

В моей картине мире, только личный гнозис позволяет по-настоящему пережить взаимодействие с высшими силами, духами, богами и прочими существами иного мира. И он не может быть подтвержденным в принципе, потому что он личный.

На самом деле он нередко подтверждается - через сходный опыт другого человека, не связанного с тобой никак. Я думаю, что “подтвержденный гнозис”, то есть традиция в виде писаний, создавался именно путем сопоставления опытов разных людей.
#spirits #god_desses #runelore #размышления_о_методе

Ещё про веру.

Джек Корнфилд, буддийский монах и практик осознанности с 1974 года, рассказывает о жизни в монастыре в джунглях.
"Я думал, говорит он, что я мирный и добрый, потому что играл роль миротворца в семье, где отец страдал вспышками гнева и бил жену и детей. Однако в джунглях, медитируя по многу часов в день, я понял, что меня разрывает от гнева. Мой учитель, узнав об этом, обрадовался и сказал: теперь ты по-настоящему разберешься с этим. Слушай свой гнев, позволь ему рассказать тебе его историю.
То же самое применимо к любой эмоции, учит Джек Корнфилд. Надо слушать ее историю. О чем она для тебя? Что за ней стоит?
И когда ты выслушаешь ее, скажи: спасибо, что была со мной. Но я больше не хочу жить в этой истории.
И иди дальше."

Вольный перевод из подкаста Jack Kornfield: Finding Inner Calm.

Ради чего слушать подкаст: ради потрясающего ощущения, что человек ЖИВЕТ по собственной вере и учению. Это в его голосе, в его примерах, в синтаксисе и метафорах, в манере отвечать и формулировать, во всем. Ни позы, ни убедительности, ни артистичности, ни яркости, ничего запоминающегося вы не обнаружите. Только укорененность, уравновешенность и спокойствие.
#quotations