Про силу положительной обратной связи.
Я, наверно, еще не видела клиента без слепого пятна на месте своих достоинств. Я и сама такая же. Помню свое изумление и растерянность, когда препод предложила оценить, что получилось хорошо. С тех пор я много думала, в чем прикол позитивной обратной связи, кроме того, что это приятно и целительно? Что уже само по себе замечательно, но преследует скорее компенсаторные цели. А что дает позитивная оценка в самом начале?

Ответ контринтуитивный.
Интуитивно кажется, что, указывая на недостатки, мы фокусируемся на том, что исправить, направляем туда свои усилия, и в итоге получаем совершенный продукт. Если мы говорим о механизмах, то такой подход работает. Мотор забарахлил - разбираемся, в чем причина - фиксим - имеем рабочий мотор.

Проблема в том, что психика не механизм, и механистичный подход не прокатит.

Психика состоит НЕ из деталек, она процессуальна. Некоторые процессы работают лучше, чем другие, и они могут полностью или частично перекрывать и заменять другие процессы. Процессы могут развиваться, усиливаться, ускоряться, а могут замирать и замедляться, но их можно и разогнать. А можно разогнать другие процессы. С этой точки зрения вообще непонятно, что чинить-то? Ничего не сломано, все работает (мы не говорим сейчас о психических диагнозах), люди достигают и добиваются своего, ведут успешную/нормальную жизнь, но при этом уверены, что им надо “работать над собой” = исправлять неправильное.

Нет ничего неправильного. Есть процессы, которые мы можем развивать, потому что они уже есть и уже работают! На них просто надо обратить внимание. И оно происходит как позитивная обратная связь.

Мысль проста: если не развивать свои сильные стороны, то как, чем исправлять т.н. недостатки? Чем вы будете оперировать, чтобы улучшать себя, если вы не знаете, что у вас лучшее и какие ваши сильные стороны задействованы и работают на вас? Это ваши ведущие процессы, это ваша рабочая конструкция, и ее нужно знать как свои пять пальцев, чтобы иметь возможность устраивать себе желаемую жизнь (что бы под этим ни понималось).

Подчеркивание и проговаривание своих личных преимуществ, достоинств и умений - реально рабочая стратегия, а не модное миллениальское бла-бла-бла чтоб никого не обидеть и замазать “неприятную правду". В конце концов, давайте будем объективными: если мы на одну чашу весов кладем неприятную правду, то на другую следует положить приятную. И еще неизвестно, что перевесит.

Что я сделал хорошо? - очень важный вопрос. Ответ на него показывает, на что вы реально можете рассчитывать, когда делаете свои важные дела. Ответив, вы узнаете, что вы можете развивать, потому что оно готово к развитию.
Ведь мы обычно как думаем: о, вот тут у меня полный провал, значит это надо развивать. Например, слуха нет - надо развивать. Во-1, зачем, кому надо? Во-2, а что есть? Цветовая синестезия? Вау, может лучше ее развивать, если она уже есть?!

И самое главное. Концентрируясь на недостатках (что я сделал/а не так?), вы имеете только одну часть информации - что у вас не получается.
Концентрируясь на достоинствах (что я сделал/а хорошо?), вы имеете сразу три части информации:
1) что не получилось (поскольку это очевидно, и даже не надо пальцем тыкать),
2) что получилось, то есть в чем ваша сила и где лежит потенциал,
3) что делать, или: какие внутренние процессы, инструменты и способности приведут вас в будущем к лучшим результатам.

Короче, вы узнаете, на что вы можете опереться. В чем ваша сила, в буквальном смысле.
#counselling_psychotherapy #моя_работа

Английский и кривляние.

В школе меня учили, что в английском некоторые звуки произносятся по-другому (например, t), и есть еще такие, которых в русском нет (th, w), а остальное - как и у нас. Так вот: это вранье. Практически ни одного звука в английском нет идентичного русскому. Даже f, m, p - другие. Иначе складываются губы, иначе движется язык, есть разница между звучащими и не звучащими согласными, а про гласные лучше даже не начинать. Английский - это другой рот. Работают другие мышцы, буквально. Поэтому оно адище, пресловутое английское произношение.

В словах Катерина и Katherine нет ничего общего, с точки зрения произношения. Вы не представляете, сколько я тренировалась произносить свое имя, чтобы меня не переспрашивали. Сейчас все равно переспрашивают, но уже так: with C or K? Ящетаю это победа.

Второй адский аспект - чувство, что ты кривляешься как клоун, когда пытаешься произносить по-английски. Замечали? Ужасно сложно справиться с ощущением, что выглядишь как идиот. До сих пор, когда разговариваю с русскими, произношу практически по-русски. У меня уже совершенно легкий и естественный межзубной звук, но с русскими он превращается в “с”. Потому что язык между зубов высовывать - как будто дразниться 🤪

На самом деле ощущение кривляния является признаком правильности артикуляционного усилия. Вы задействуете не те мышцы, которые обычно, а другие. Кривляясь, вы поступаете так же!

Купила курс произношения, сделанный speech therapist’ом (логопедом). Давно мечтала о таком. Логопед - единственный специалист, который действительно может научить тебя, как управлять своей артикуляцией. Сижу, кривляюсь.

Присвоение своих побед. Почему это так важно, с точки зрения баланса энергии.

Всё просто: пока вы чего-нибудь там добиваетесь, вы энергию тратите. Когда вы присваиваете себе результат, вы энергию получаете и восполняете траты.
Вуаля, баланс достигнут.

И нет, мысленно поставить галочку и побежать дальше - не прокатит. Задумайтесь о том, сколько ресурса вы потратили на достижение! Чтобы его восполнить, нужно время и специальное, сосредоточенное, активное действие по присвоению. Это действие, которое надо
а) продумать,
б) запланировать,
в) выполнить.

Какое это может быть действие? Как присвоить себе достигнутое? Несколько простых рабочих примеров.

Радоваться. Почувствовать радость. Прислушаться к себе и услышать ее там, внутри. Как она выглядит, как ощущается? Можно прыгать на диване, танцевать или вопить от восторга.

Хвалить себя. Сказать себе словами через рот, вслух, четко и уверенно: ты молодец! Ты такая молодец, вообще молодец, прям невозможная молодец. Говорите столько раз, сколько захотите, пока радует. Хоть всю жизнь. Это же бесконечный источник энергии!

Праздновать. Сделать для себя праздник. Устроить его специально. Так, как вам хочется. Он может быть маленький или большой, соответственно победе. Главное: вы точно знаете, что этот специальный праздник - для вас.

Награждать себя. Подарить себе подарок - за достигнутое. Любой. Может, это будет неделя безделья. А может, новый девайс. А может, колечко или поездка. Главное - вы точно знаете, что заслужили подарок, и вот он вам подарен. Ура.
(Важно: это должна быть не компенсация за страдания и не отдых, а именно награда. Не отсыпание после аврала, не бездумный шоппинг для поднятия настроения, а Кубок Победителя, if you know what I mean).

Рассказывать другим. Тем, кто способен порадоваться вместе с вами и поздравить вас. Неважно, насколько искренне - важно, что это будет позитивная обратная связь, и у вас ее уже никто не отнимет.
(Если вы обнаружили, что в вашем окружении совсем нет таких людей, пора задуматься о жизни всерьез).

Хвастаться в соцсетях. Это не всем подходит, и не для всех побед, но иногда можно. Фейсбук подогнал мне прошлогодний пост присвоения побед (там кстати можно на меня посмотреть, кто не видел), и я задумалась, как бы я в этом году хотела бы присвоить всё достигнутое. Тогда я себе подарила поездку, а в этот раз что?

Эта бумажка сообщает, что я закончила курс энергетического целительства/energy healing, и теперь могу лечить живых людей энергиями Ашати, Алсемия и Рейки, на начальных уровнях.
Пока что я применяю энергоцелительство для себя лично и немножко иногда добавляю в пространство терапевтических сессий.
UPD: Фамилия не та, которая везде, потому что замужняя; пыталась ее сменить назад, но видимо не выйдет, крепко прилипла)
#energies #shamanism #Ashati

К чему привела практика энергоцелительства для меня - итоги трех месяцев, с начала курса по сей день, при частоте сессий не меньше 3-4 раз в неделю. О практике и обучении рассказывала здесь.

Самое заметное: приток энергии.
Я не только выжила, но и чувствую прилив сил после очень напряженного периода обучения на ТРËХ курсах одновременно, плюс много работы, плюс семейный проект, связанный с тратами и сожравший неимоверное количество нервов (о нем напишу позже). Я думала, что к декабрю умру, но на самом деле чувствую себя отлично. 
Нет, не так: чувствую себя на порядок лучше физически и более энергичной! Знаете, то чувство, когда хочется вскочить и побежать? Вот это самое. То, что было не по силам месяц назад, дается легко. Например, стала позволять себе назначать сессии на вечер, и все мне нипочем, а еще в мае ощущалось как непосильное. Я даже готова принять дополнительных клиентов (об этом тоже скажу отдельно, но в личку уже можно спрашивать). 

Обещанное преподавателями: личностная проработка.
Вылез очень древний паттерн, из довербального детства, фоновый и потому незаметный, и удалось его проработать. На фоне всего вышеперечисленного, да! 

Удивительное: физическая активность.
Тело захотело больше двигаться, требует от меня гулять и заниматься спортом больше, чем я мечтала себя заставить! Уже год бьюсь над тем, чтобы спортивничать 2.30 часов в неделю, шло туго, больше полутора - почти никак. И вдруг оно само задвигалось и стало не только легко достижимо, но и необходимо! Получается даже больше, чем 2.30, особенно если время есть. 

Неожиданное: смена пищевых привычек. 
Самопроизвольно произошла перемена в диете. Начала есть меньше, выбирать более здоровую еду (кефир и овощи вместо мяса), не наедаться на ночь. Не потому, что это правильно (кто бы сомневался), а потому, что не хочу! Выпечку, например, совсем не хочу (кроме божественного хлеба, что Рус печет, один кусочек в день). Пропала необходимость во вредных трендах, сама, совсем. 

Именно так и выглядит холистическое оздоровление организма. Я пока не верю в то, что энергиями можно вылечить хронические или инфекционные заболевания - тут нужна медицина. Во всяком случае, не на начальном уровне. Однако, я убедилась, что помочь себе справиться с проблемами на физе можно очень и очень серьезно. 

Планирую учиться дальше.
#energies #shamanism #Ashati

Оказывается, наряду с бредоверьями «земля плоская» и «полёты в космос это фейк» есть еще «Римской империи не существовало». Юная дева в образе librarian уверяет, что все наши знания о римлянах - conspiracy theory, и на самом деле не было никакого Цицерона, Юлия Цезаря и иже с ними, а их сочинения были написаны средневековыми монахами, а город Рим построен Ватиканом, а вся история придумана Муссолини и прочими фашистами. Лувр ещё народ обманывает. Сговорились, короче. Тред на реддите горячо обсуждает тему, приходя к выводу, что подобные теории создаются американскими обывателями, никогда в жизни не выезжавшими за пределы своей родины.
Кстати, интересно, живы ли ещё теории Фоменко? Помню, когда они стали популярны, меня шокировало то, что мои коллеги-преподаватели в них уверовали. Невежество - страшная вещь.
#geek_pleasure

Приглашаю клиентов на терапию и Рунный Круг.

Терапия - длительная, с регулярными встречами.
Работаю в личностно-ориентированном подходе, с привлечением разных техник и практик из других направлений.
В загашнике имею богатый многолетний опыт психологических гаданий и шаманско-магической деятельности. Поэтому я использую образы Таро и оракулов (психодайвинг), полевые просмотры, направляемые и дыхательные медитации, а также энергетическое целительство (Reiki, Ashati, Alsemia), если возникает необходимость и/или желание с вашей стороны.
ВАЖНО: не обязательно сразу подписываться на длительную терапию, можно взять одну первую встречу, и по результатам решить, хотите ли вы продолжать.

Рунный Круг - психологический портрет на Рунах, диагностический расклад.
Я упорно вежливо указываю, что я взяла его у Фрейи Асвинн, хотя на самом деле ее вариант и мой - два разных расклада.
Я рассказываю историю зарождения и развития внутренней ситуации, приведшей к преобладанию одних психических процессов и запущенности других. На основании этой истории можно понять, как переориентировать свою внутреннюю и внешнюю жизнь.
Расклад ооочень полезен, если вы собираетесь в терапию или уже в ней (совсем не обязательно у меня). Дает общую картину и серьезный буст для саморазвития, самопринятия и самоуважения.

Все вопросы и запросы на работу присылайте в личку.
#моя_работа #counselling_psychotherapy

Как сказала одна моя клиентка, терапия - это лучший час недели, потому что можно с удовольствием говорить о себе и только о себе.

Я и сама могу сказать то же самое. На свою терапию я наряжаюсь. Одеваюсь так, чтобы чувствовать себя празднично. Почувствовалось, что в данный момент мне нужно конкретно-приземлённо ощутить, насколько весь процесс «про меня» и насколько он мне важен. И насколько он - про дооценить себя. Про дать себе место. Про уважение и достоинство, честность и смелость. Терапия - это приятно.
#counselling_psychotherapy #моя_работа

Открыть глаза и увидеть огромного таракана на оконном стекле - худшее из пробуждений. И оно случилось сегодня.

У меня есть несметное количество магически-ведьминского опыта с насекомыми в домах, где я жила, и я точно знаю, что практически любое необычное явление насекомых - знак присутствия неких сил или сущностей. Если вас куснул комар или в комнату влетела муха - это еще ничего не значит. Но если вы увидели дохлого таракана на полу, где вы только что прошли, и точно знаете, что там ничего не было - повод призадуматься.

Примеры аномалий с насекомыми, которые я наблюдала.

Однажды ночью я проснулась с плохими мыслями - и решила от них избавиться, визуализируя, как я вытаскиваю их из головы и кладу слева от себя. Через некоторое время там послышался шорох. Включив свет, я обнаружила здоровенного черного паука. Ни до, ни после такие пауки к нам не забирались. (Не кладите плохое рядом с собой). (Кстати, пауки не насекомые, и могут давать магическую защиту, если вы с ними совпадаете в ценностях. Я не очень совпадаю, но они ко мне приползают все равно. Тот паук был тоже защитным инструментом, на самом деле.)

В одном доме обнаружились клопы - и сущь, которая не прочь была мной попитаться.

В крымской деревне водилось столько мух, что липучие ловушки были усеяны сплошь. При этом мухи никогда - никогда! - не садились на алтарь, даже если там стоял мед.

В феврале этого года я нашла на алтаре таракана. Это был один из худших знаков, которые я получала. Я знала, что произойдет что-то ужасное.

Сегодняшний, конечно, был не на алтаре, но все равно вывел меня из себя. Я ожидала плохого - и оно случилось: австралийские пожарные дровосеки спилили деревья, удачно скрывавшие наш балкон от соседей. Мы привыкли там тусить, пить чай и обедать. Теперь балкон выходит на соседский двор, и полное ощущение, что соседи участвуют в нашей жизни. Заодно мой горшок цветочный разбили, и целый день выедали мозг звуком процессора древесины, но по сравнению с перманентным интимным контактом с соседями это выглядит ерундой. Кстати, таракан сидел на окне, наиболее близком к месту вырубки.

Был ли у вас особенный опыт с насекомыми? Обращаете ли вы на них внимание как на знаки и сообщения?
#witches #spirits

В комментах возникли истории про воронов, помогающих и подсказывающих, и я вспомнила несколько таких у меня. Первая случилась в крымской деревне, где я шастала по окрестным горам, контактируя с волшебным миром и учась магии. Однажды я заплутала на склоне, где заблудиться было в принципе невозможно. Я буквально ходила кругами на одном месте и никак не могла выйти на тропу. И тут на дерево в отдалении сел ворон и громко меня позвал. Я решила идти на крик - и не только нашла тропу, но и увидела свое место силы, куда до сих пор хожу в шаманских трипах.

Другая история, с австралийским вороном, произошла в начале ученичества у Фрейи Асвинн. И еще одну Фрейя рассказала про свою подругу.

Кстати, Австралия - страна птиц, и притом умных. Так что знаков от них много, но я пока не все могу читать.

Кстати, не завести ли мне тэг #archive_perls для ссылок на тексты, давно затерянные в океане сети, но все еще прекрасные?
#spirits #уроки_с_Фрейей

Завидуйте мне, я возвращаюсь с концерта Джекоба Кольера 🤩 ааааааааа сама себе завидую!
Это невероятно немыслимо сумасшедше круто!!! Он просто бешеный живой огонь, скачет от рояля к ударным, от контрабаса к гитаре, лупит погремушкой по тарелкам, поет, и на выходе - высочайшего качества музыка.

Перформанс богический, цветомузыкальные эффекты - восторг, и я рада, что мы были в standing zone. По факту, это оказалась толпа фанатов, из которой он с первой секунды сделал хор, подпевающий и подтанцовывающий. Я запаслась складным стульчиком, но он не пригодился, весь концерт на одном дыхании.

Музыка Кольера мне ощущается живой, экспромтной, коллажной, бесконечно изменчивой, и потому увлекательной. Как полный профан в музыкальном мире, я больше ничего внятного сказать не могу, просто влюблена.

Как же я рада, что побывала на шоу. Самое яркое событие года!

Как быстро создать рабочий расклад?

Обычно я составляю расклад для клиента прямо в ходе предварительной беседы.

Не пользуюсь готовыми схемами из сети почти никогда, не держу в голове библиотеку, не рыскаю по своим заметкам. Я создаю свежий расклад за 5 минут. И это не случайный кое-как слепленный расклад, а совсем наоборот - самый точный и максимально подходящий под конкретную задачу. Как я это делаю?

У меня есть стратегия. Делюсь.

Правило №0: забудьте вопросы из серии “что мне делать?” (например, подходит ли мне этот курс, как поступить с партнером/коллегами, какую опцию выбрать, etc, etc, etc). Карты на них не отвечают, или отвечают так, что вы не сможете правильно истолковать и выполнить ответ. 

Вопросы типа “что мне делать?” подразумевают решение, которое вы намерены принять. Я бы не советовала отдавать на аутсорс принятие собственных решений, это может сильно повредить в жизни. 
На самом деле вам нужна информация, которая поможет принять решение. Поэтому:

Правило №1: подумайте, что вам нужно знать, чтобы принять решение. Накидайте список вопросов, на которые вам нужны ответы. 
Вуаля - перед вами готовый расклад!

А вы думали, это долго? Я же сказала: пять минут!
—

Свежайший пример из работы с учениками.
Задача: как узнать у карт, следует ли мне приобрести обучающий курс Х?

Вопрос в подобной форме задавать бессмысленно, так как он подразумевает решение, принятое самим человеком, а не картами/рунами вместо него. 

Думаем, какая информация нужна, чтобы понять, стоит ли брать курс.
Навскидку, вопросы могут быть:

- что я получу, или каково качество знаний, которые я приобрету на курсе;
- какой будет экспириенс, или процесс обучения: эмоциональный фон, комфортность, адекватный для меня ритм и скорость подачи материала, легко или сложно усваивать, будет ли напряжение, стресс, триггеры (при необходимости можно разделить перечисленное на отдельные вопросы);
- как повлияют на прохождение отношения с преподавателем/куратором, получу ли я поддержку, помощь (особенно если за это надо доплачивать);
- насколько реально получить дополнительные знания или поддержку в чате курса (если предлагается платить дороже за эту опцию);
- как курс поможет мне лично в жизни или в карьере (будет ли личностное или профессиональное развитие);
- впишется ли курс в мое текущее расписание;
- итог: буду ли я в дальнейшем применять полученные знания (в жизни, для себя или в карьере - зависит от курса).

Я набросала наиболее очевидных и частотных вопросов. Для конкретного курса выбираем те, которые действительно играют роль. Например, если курс психологический или развивающий, то вопрос про триггеры я бы задала отдельно. Если не предполагается работа с куратором или чат, то эти вопросы выбрасываем. Если курс предназначен для определенной карьерной или бизнес-задачи, то формулируем точечно: как он повлияет на ее решение? И так далее.

ВАЖНО: если есть привходящие обстоятельства (например, ребенок), то включаем их в вопросник. 
- как прохождение курса скажется на качестве взаимодействия с ребенком/повлияет на атмосферу в семье;
- как мама/партнер отнесется к идее сидеть с ребенком N времени;
- насколько сильно я вымотаюсь в процессе жонглирования домом, работой, учебой;
- как мне себя поддерживать etc.

ЕЩЕ ВАЖНЕЕ: включите в расклад вопрос об итоговой эмоциональной удовлетворенности:
- как прохождение курса изменит мой уровень удовлетворенности жизнью?
- как я буду чувствовать себя по завершении? 

Клянусь, что из такого расклада вы получите огромное количество релевантных сведений. Решение окажется не так сложно принять!
#расклады #моя_работа

Если вы помните, как выглядит нарыв, то я знаю, сколько вам лет!

Только что на сессии попыталась объяснить клиентке некий процесс через метафору нарыва, и выяснилось, что она не уверена, что видела его в реальности.

Вот это я динозавр, сказала я. В моём детстве нарывы случались у каждого первого, потому что зелёнка (а это кто помнит?) не считалась предметом первой необходимости, достойным таскания с собой в сумочке. Прольётся ещё, сумку испортит.

А потом я подумала, как изменила мир медицина. Колоссально изменила. Особенно заметно это в таких мелочах как антибактериальный пластырь в женской сумочке. И никто не помнит, как выглядит нарыв и как пахнет мазь Вишневского.

И ещё я подумала, как живуча метафора. Я ведь тоже уже плохо представляю, как выглядит нарыв, ибо он - дела давно прошедших дней, как сказало наше всё (а это кто помнит?). Однако метафора нарыва в моей голове прекрасно живет и многое объясняет! Описание процесса через созревание и прорыв гноя мне кажется вполне убедительным - потому что у меня был такой опыт. Я его имела на коже, что незабываемо.

Скажи, какие метафоры для тебя работают - и я скажу, сколько тебе лет.

И ещё интересный пойнт можно сделать (я заговорила англицизмами оужоснах) из вышесказанного. Если метафора достаточно сильно эмоционально заряжена, о чем мы узнаём из литературы и блогосферы, то даже в перевранном виде она будет для человека значить то же самое, что и в первоначальном. Например, «скрепя сердце» и «скрипя сердцем» - абсолютно тождественны по их метафорической семантике для пользователей, хотя одно из выражений - полный бред в прямом значении.

С вами говорило #радио_моей_головы, оно иногда неудержимо и назойливо, особенно в конце сложного дня. Скоро равноденствие и переход, надо освобождаться от красивых, но ненужных вещей мыслей! Пойду налью бокальчик пино нуар.

Йога - это контакт с телом, а не соревнование в гибкости. Лично для меня йога стала полезной ровно в тот момент, когда я выкинула в помойку идею гибкости/правильности при выполнении асаны.

Три кита йоги - расслабление, тщательность и внимание. Не важно, какая у вас растяжка. Важно, что вы ее чувствуете.

Перенос внимания с внешней оценки на внутренние ощущения дает возможность энергии течь свободно. Да, да, йога создавалась для осознания энергетических потоков в теле! И для этого надо на них сосредоточиться.

В тексте по ссылке я даю алгоритм выполнение одной, самой базовой, простейшей асаны. В ней нет ничего эффектного, но она фантастически эффективна! Я делаю ее ежедневно уже лет десять - и у меня нет проблем со спиной, плечами, шеей и осанкой, несмотря на постоянную сидячую работу. Одна минута в день + внимание на баланс напряжения и расслабления. В статье я пишу про 5-10 минут, но это было давно, я только начинала и делала асану 2-3 раза очень неторопливо, позволяя телу насладиться вниманием.

#archive_perls
(Под этим тэгом я даю ссылки на или повторяю старые, но все еще актуальные материалы).

Merry Christmas всем кто.
У нас +28. И знаете что? Рождество летом - это совсем не странно, а даже и правильно. Цепочка ассоциаций: Рождество - праздник - отдых - отпуск - жарко - лето - пляж. Всё согласуется, разве нет? 😉😃

О природных духах и магии желаний.

У меня начал потихоньку накапливаться опыт общения с местными, австралийскими, что очень непросто, потому что они неконтактные, и притом огромные. Подойдёшь слишком близко - и тебя не станет, и никто не узнает, как. Есть и поменьше, но тоже неразговорчивые. Однако, я обнаружила, что определённые природно-климатические события внезапно их преображают.

По счастливой случайности (нет) я попала на такое событие. После длительных дождей в буше журчали и пели ручьи, звенели струи, падая с камней, и водные духи трещали без умолку, как на вечеринке. Незабываемо! Один мой знакомый, обычно нелюдимый, дух ручья, обычно сухого, подскочил ко мне потрепаться, рассказал вагон интересностей, и объяснил, что подобные события - экстраординарно редки. Тебе нереально повезло, сказал он, нынче все счастливы и бурливы, раздают ништяки направо и налево, загадывай желания в течение трёх дней, все сбудется!

Я купила новую тетрадку и записала туда, в какую сторону я хочу направить свою жизнь. В подробностях. Но так, чтобы не ограничивать вариабельность.

Подобную практику я уже делала однажды, это тоже было экстраординарное событие в поворотной точке, но без природных духов. Сбылось всё, кое-что буквально.

Два важных условия успешности практики:
1 - уверенность - полная, абсолютная, непоколебимая - что это точно поворот судьбы и что будущее вам точно нужно ровно в том виде, как вы описали,
2 - выписать всё до истощения порыва - писать и писать, пусть с повторами, до тех пор, пока не появится ощущение, что сказано всё что надо.

Положите тетрадку в дальний ящик и забудьте о ней. Встречайте входящие потоки с радостным предвкушением.

Из всего записанного после «вечеринки водных духов» я помню только желание купить дом. Лет через десять посмотрю, что там ещё. А дом - куплен. Вечеринка - в июне, дом найден в сентябре, заселение в декабре. Рождество встречаем в новом жилище. В том самом горном районе, где я хотела. Следующим постом положу фоточку себя, шаманящей на закате в той самой деревне, год назад. Я ее давно заприметила, здесь потрясающе волшебно. А ведьма должна жить в волшебном месте, иначе неинтересно.
#shamanism #spirits #magic

Снова о природных духах - и сказках.

Общение с духами сильно похоже на попадание в сказку, причём культурно-ориентированную. В смысле, если с тобой контактируют лешие и кикиморы - то ты в русской сказке, а если фейри, то в ирландской, и так далее.

Что важно помнить: сказка, настоящая народная, не приглаженная сказка - это не сюси-пуси в шоколаде, а серьёзное, часто жестокое испытание. И ещё чаще - это не геройская история в духе «победил/обхитрил/завоевал», заканчивающаяся моралью и поучением. Это скорее история встречи со стихией, где главное достижение - избежал, убежал, выжил.

Сказки появились в те времена, когда природа с ее насельниками начиналась сразу за изгородью, и были предназначены для предупреждения об опасностях встречи с духами. Чем больше становилось вспаханных полей и чем меньше диких лесов, тем больше сказки приобретали «человеческий» вид и наполнялись моралью, то есть поучением о поведении в обществе людей, а не духов.

Вывод: для полевой работы морализированные пересказы братьев Гримм бесполезны. Нужны неприкрашенные, обрывочные и кажущиеся бессмысленными истории из первых уст, бабкины россказни. Если читать их как X-files, то они содержат море нужной информации.
#shamanism #spirits

Сразу же кинули картинку в комменты. Очень точно отражает!

Мироздание, с прищуром: если я раскорячу тебя так и вот эдак, сможешь ли ты проявить смелость? Доказать свою выносливость? Убедить в силе интеллекта или силе воли? А если ещё вот разэдак подраскорячить, сможешь ли ты выжить? Сохранить разум и свежесть восприятия? Суметь себя поддержать? Проявить любовь? Поделиться теплом?

Жизнь - это цепочка челленджей. 
Life challenges you in many different ways.

Челлендж, буквально, это вызов проявить некое качество/умение в сложных условиях, в борьбе с соперниками или трудными обстоятельствами. 

Жизнь довольно часто выглядит как испытательный полигон. Нет денег - испытываешься на умение выжить. Есть деньги - на умение ими распорядиться. На способность к расширению. На дерзость сделать шаг в неизвестное. На готовность перейти на уровень выше - и встретиться с новыми челленджами. Чем большим ресурсом мы обладаем - тем больше разнообразных тестов проходим. Думать, что когда-то испытания закончатся и заживем в тихом благополучии - это, как по мне, большая иллюзия. Ну, или тупик духовного пути. А мы же хотим продолжать развиваться? Хотим. Тогда вперед, принимаем вызовы и проходим испытания.

Мироздание коварно, и поэтому может тестировать на совершенно неожиданные штуки. Например, на доброе отношение к себе. Способность проявить сострадание (тут можно вспомнить Парцифаля). Умение справляться с гневом. Принятие обстоятельств. Принятие бунтарских и неприемлемых выборов своих детей. Способность организовать свои повседневные рутины. Да что угодно!
Спросите себя: какое мое качество или умение сейчас тестируется? 
Как я могу себе помочь его проявить/подтвердить?

Обязательно: наслаждаться результатами. В конце каждого челленджа оглядываемся - и одобряем свои действия. Даем себе отдых. Впитываем опыт. Вдохновляемся плодами. И снова отдыхаем.

Перед тем как откупорить бутылочку шампанского сегодня, вспомните завершенные челленджи этого года - как вы их прошли и что получили. Поблагодарите себя. 
Предлагаю произнести формулу: 
Я очень-очень благодарна/ен себе за то, что я это сделал/а (смог/ла, выжил/а, одолел/а, достиг/ла), потому что это меняет мою жизнь к лучшему так-то и так-то. И теперь я буду отдыхать.

(Будь я христианским проповедником, я бы на этом месте  процитировала: "И увидел Бог всё, что Он создал, и вот, хорошо весьма." Быт 1, 31. И почил на седьмой день от трудов, показывая тем самым пример людям. Пример не только послерабочего отдыха, но и осознанного удовольствия от того, что сделано! Бог смог - и вы сможете).

Открывайте шампанское!
С Новым годом!

Агата Кристи в мемуарах пишет о посещении Австралии: она ожидала увидеть кенгуру и пустыню, а оказалось, что австралийский ландшафт - это эвкалипты. Деревья со светлыми стволами и тёмной листвой, словно фотонегатив, полная противоположность европейскому лесу. Она была этим потрясена.

Подписываюсь под каждым словом. Пресловутых змей, пауков и крокодилов, и даже кенгуру, надо искать в специальных местах, до пустыни - сотни километров внутрь материка, а эвкалипты - везде. Эвкалиптовый лес не с чем сравнить - он светлый, чистый, просторный, но сквозь него не продерешься, если нет тропы. Помню, как меня оглушила его невообразимая, безусловная инаковость. А потом я его полюбила…
#readingbooks