Эмоции - они как дети. С ними играть и развлекаться. Уставать от них до смерти. Успокаивать их. Приструнять. Ограничивать. Реветь от них, обессилев. Орать, потеряв всякое терпение. Прислушиваться к ним, изумляясь их озарениям. Заботиться и подкармливать хорошим. Принимать как есть. Обнимать их и быть с ними.
И никогда, никогда не позволять им решать за себя. Решения - это ответственность взрослых.
#радио_моей_головы

С момента последнего перечня интересностей текстов в канале небогато - курс по англосаксонскому футорку отнял все мои силы, а потом я ушла в запой в отпуск. Но кое-что имеется!

Руническое-богическое

Фрагмент лекции про Ак с рунескриптом на здоровье - про здоровье публично не высказываюсь, но с Руной Ак нельзя промолчать!
Гадание на Рунах нам вредит?
Про скальдические стихи в Локи, Кормчем Нагльфара: отзыв
Тюр в испостаси Посвященности и стратегия Тейваз
Миссия - это…

Отношенческое

Удаление токсичного шнура в отношениях
Отношения: как сделать друг другу хорошо и не убиться

Шаманское

Огненный вихрь в ведьминском котле - личный опыт
Эфир о психологии и шаманизме
Магическая свиданка с Сиднеем
Австралийские духи: Кот
Таро прижилось, а веры в его подсказки по-прежнему нет

Психологически-практическое

Практика выслеживания Тени - из старых текстов годнота
Вдохновение и рутины
Рутины и эффект бабочки: изменяем вероятности! Части первая и вторая.

По тэгу #meanwhile_in_australia найдется кучка фотографий австралийской красоты.
#навигация

Доверять себе и стоять на своей стороне - для меня долгие годы звучало как красивые пустые слова. А еще доверие миру - это про что вообще?

Нас упорно учат выбирать хорошее, полезное и правильное, но не учат проверять полезность, хорошесть и правильность индивидуальными критериями. В вопросе “оно мне надо?” слышатся дерзость и бунт, хотя это максимально релевантный вопрос. Научившись его себе задавать - и честно отвечать - я наконец поняла, что это и есть доверие себе.

Паника и ужас, которые сопровождали любые перемены, были страхом опять выбрать не свое. Я не доверяла себе = боялась себя снова предать.

Предавать себя легко и естественно. Представьте: приходят значительные дядьки и торжественно всучивают золото, ладан и смирну, сопровождая многословным восхвалением и обещанием вечной славы на земле и небесах. Мы улыбаемся, благодарим и берем, продолжая отчаянно думать о пеленках, еде и лекарствах. Вместо того чтобы сказать: идите в жопу, я выбираю себя.

Надеюсь, Мария продала дары волхвов в Вифлееме, чтобы хватило на все необходимые расходы.
#радио_моей_головы #пятничный_мем

Вера - это не то, в чем можно кого-то убедить.
Вера - это то, в чем его нельзя разубедить.
#радио_моей_головы

Буддисты, проповедовавшие на западе, объясняли принцип развития через модель “ёлка вверх ногами”. Как наиболее близкую и понятную нам, празднующим смену года.

Итак, вначале мы находимся на острие - на месте звезды на верхушке, но в самом низу, потому что ёлка перевернута. Там ничего нет, тускло, темно, тесно, трудно и тоскливо. Узкое местечко полного незнания ничего ни о чем. Не понятно, кто я, где я и зачем.

И тут загорается Звезда.
Звезда - это Великий Первичный Инсайт, который мы получаем. По-простому: что-то мы немножко поняли про себя.

Из этого немножка мы начинаем раскручивать спираль понимания, поднимаясь все выше и выше расширяющимися кругами. По ёлочным веткам вверх и вширь, достигая круга самых длинных ветвей.

Когда мы попадаем туда, наступает Всеобъемлющее Понимание: нам кажется, что мы познали ВСË. Абсолютная ясность приходит и накрывает вожделенной волной спокойствия и уверенности. В мире нет больше ничего необъясненного и неведомого, всё нашло свое место, небесная и земная механики совпали в Извечной Гармонии. Мы точно знаем, кто мы, где мы и зачем.

И в этот прекрасный момент загорается другая Звезда - еще один инсайт, поверх всего познанного, который (какая неожиданность!) подвергает сомнению всю предыдущую ёлку. Звезда освещает пространство по-новому, и мы видим, что опять оказались в тесном, темном и тоскливом углу, откуда ничего не видно и ничего не понятно. Время начинать другой виток спирали и взбираться на еще одну ёлку.

Когда загорается Самая Первая Звезда, то человек обычно полон надежд. Когда вторая - не але, но ладн, прорвемся. На третьей наступает полное разочарование. К этому моменту жизнь перевалила за половину и уже много чего наворочено. И что, начинаем все сначала?!

Тут важно себе напомнить, что ёлки-вверх-ногами никогда не заканчиваются. Так и ползешь по ним - от лампочки к лампочке, от огонька к огоньку. Я думаю, что они и после смерти продолжатся, так что не расслабляемся.

Вы сейчас где на ёлке?

Я опять на Звезде. Ничерта не понятно. И снова надо лезть наверх. Оооооооох.

Добавлю Руну #Дагаз; развитие по спирали и вечные перемены - в ее королевстве.
#радио_моей_головы #Dagaz #Daeg

Свои итоги года я подвела еще в ноябре - тогда у меня персонально закончился период принятия себя Учителем - тем, кто создает обучающее и вдохновляющее пространство.

Размышляя о личном будущем, я увидела основной тренд следующего года, который станет моим течением и потоком. И я вам сейчас его напророчу и пожелаю.

Люди будут создавать маленькие сообщества и комьюнити, восполняя недостаток общения со своими. С близкими по духу и понятными по ценностям. На одной волне, в общем поле, в принимающей тусовке, с теми, кому можно довериться и кто услышит, поймет и поддержит. Островок безопасности, где тепло и спокойно, и куда хочется возвращаться. Это уже проявилось в прошлом году, а в 2026 тренд продолжит развиваться вширь и вглубь.

И еще больше потребуются люди, умеющие такие тусовки создавать и вести. Могущие и желающие держать правильный вайб и полевые настройки для совместного серфинга на общей волне, безопасно и целительно, информативно и креативно, наполняясь здоровой и чистой энергией. Такие люди - большая редкость, и будут цениться все больше и больше. Никакой AI никогда их не заменит. В прошлом году я поняла, что могу и хочу создавать тусовки, и буду продолжать!

Это были итоги года, прогноз и планы на будущее, а теперь - поздравление!
Желаю каждому из своих подписчиков, клиентов, учеников и друзей в 2026 найти сообщество людей, родственных духовно и душевно! И не одно!

Напоминалка об уровне психологической зрелости, достигнутой многими моими подругами, студентками и клиентками. Мы мощные и проработанные, и накормить себя можем тоже 💪 Особенно в праздники, бгггг
#пятничный_мем

Никогда не извиняться за себя. Ни за то, ЧТО мы делаем, ни за то, КАК мы это делаем. Ни за те чувства, которые мы вызвали у окружающих, делая свое и будучи собой.
Извиняться стоит только за те последствия наших действий, которые оказались болезненными вторжениями в жизнь других. Независимо от наших интенций.
#радио_моей_головы

Группа рунической мантики при переходе в 2026-й морфировала в группу изучения скандинавских богов. Точнее, установления отношений с ними. Первым, конечно же, стал Локи.

Локи находит последователей, приводит их в традицию и сдает с рук на руки другим богам. Так было со мной, так было со многими другими людьми, чьи истории я знаю. Почему так? Потому что Локи - трикстер, а трикстер меняет вероятности. Он меняет жизненный курс человека через смену верований и идентичности. Притаскивает тебя за уши к новой информации и идеям. Подгоняет инсайтов и изумлений. Иногда неприятных, иногда смешных и экстравагантных.

А иногда Локи вовлекает в трансформацию, из которой нельзя убежать - только пройти до конца и выйти полностью другим. Так было с асами. Рагнарек, в каком-то смысле, уже случился. Асы полностью утратили власть над умами на века, и им пришлось измениться, чтобы начать приобретать последователей в наши дни.

Так было со мной. Я написала книгу о Локи, которая полностью изменила меня и мою жизнь. Кардинально. И до сих пор я в процессе трансформаций - ничто не остается прежним.

Вы ведь верите в синхронизмы? Интересным образом переориентация группы и вход Локи в чат переплелся с тем, что в книге о Рунах я приступила к главе о #Йера.

Йера - руна циклов, а циклы бывают разного размера. Маленькие циклы (дыхания, дня и ночи, чистки зубов) ощущаются как рутины, циклы побольше (годовой круг солнца, жизнь и смерть) - как эпохи, а совсем крупные (культуры и цивилизации) - как смена эонов. Локи соотносится с последними: его участие в организации Рагнарёк, ставший сменой эонов, несомненно. В наши дни он явно трудится над внедрением в массы новой веры - локианская тусовка растет и процветает, а Локи обожаем народными массами, залипающими в Марвел и скандинавские сериалы (я уверена, что ему пофиг на "правильность" изображения богов, он тут как раз затем, чтобы перевернуть, перетряхнуть и перевывернуть прошлые образцы; и я не сказала, что мне персонально нравится мир Марвела). Короче, мы переплыли в эпоху вполне локианского Водолея.

Однако, переход из одного эона в другой - не мгновенное мероприятие. Он начинает подготавливаться загодя, маленькими рутинными переменами, о которых писала тут и здесь. И это как раз территория Йера.
#Loki #Локи #Локи_Кормчий #Jera #обучение_Рунам

То, что вы чувствуете сейчас. То, что вы называете своим состоянием на текущий момент. Это - проекция в будущее.

Наши внутренние состояния текут из прошлого в будущее. Прошлые определяют нас сегодняшних. Мы чувствуем "вот это", потому что оно тянется из прошлого. Настоящее сделано вчерашними-позавчерашними состояниями.

Будущие будут слеплены из того, что мы вертим внутри сейчас. Мы можем передать дальше всё, притекшее из прошлого. А можем чуток подкорректировать.

Момент сейчас - единственная возможность что-то поменять в течении. Немного подчистить. Отрегулировать курс. Подбросить позитивчика.

Если прямо сегодня чуть-чуть хоть капельку изменить, то завтра можно будет изменить дальше, и так, постепенно и неторопливо, сложится новое будущее.
#радио_моей_головы #shamanKat

"Мое бессознательное делает интересное допущение, - сказал Рус за утренним кофе. - Мы с тобой разделяем много повседневного опыта: смотрим на одно и то же, совершаем схожие выборы, делаем многое вместе. В этом всем я постоянно вижу твое лицо, и оно для меня - часть разделенного опыта. И мое бессознательное как бы уверено, что когда ты видишь то же, что и я, ты видишь свое лицо. Хотя на самом деле ты видишь мое.

Если нарисовать картину того, что мы видим вместе, то она будет почти во всем одинаковой, ну или очень сходной, кроме одной детали: там, где для меня будет твое лицо, для тебя будет мое."
#утро_кофе_разговоры #пятничный_мем #отноешЬния

История дыхания маткой - это история про то, как вывалять в г… отличную вещь до такой степени, чтоб ни один приличный человек не посмел на километр приблизиться, не то что в блоге несаркастически упомянуть.

Сами по себе дыхательные практики - сильнейшая штука. Они напрямую выстраивают тело и его энергетику. Пранаяма - основа йогической традиции. Позы йоги стоит выполнять, соотнося движение с дыхательным ритмом. Осознанным дыханием можно и расслаблять где надо, и напрягать правильно, и негатив отпускать, и состояние выравнивать, да чего только не сделаешь одним только дыханием. Люди, занимающиеся пением, отлично знают, что хороший звук во многом зависит от умения правильно дышать, и что дышать можно в любую точку тела - и от этого состояние тела меняется. И звук меняется тоже.

Дыхание в матку - это работа с Кундалини, с энергией, с телом и здоровьем, физическим и психологичеким. Об этом можно сто постов написать, настолько много там уровней и возможностей.

Но. Какой-то прекрасный идиот решил, что к идее живой и сильной женской энергии отлично лепится идея управления другими людьми с помощью сексуального соблазна. И все, кончилась Кундалини, утопла в котле диавольского дерьма. Попробуй только упомянуть дыхание маткой - сразу несет знакомым запашком.

Давно уже хочу взять в руки мочалку и оттереть лишнее.

Женская сила - не в привлекательности. Не в сексуальной соблазнительности. Не в том, чтобы поймать непристроенный член и отманипулировать им на принос денег.

Она в том, чтобы свободно менять и создавать, делая жизнь для себя и вокруг себя насыщенной, наполненной, яркой, гармоничной, переливающейся всеми чудесными эпитетами, какие приходят на ум. В том, чтобы любить. Себя, а потом других. Чтобы наслаждаться. Собой, а потом другими. Уважать - себя, и других. Принимать и обнимать. Себя, и через это - других.
И чем уважительней и любовнее относишься к себе, тем больше вокруг отличных, интересных, человечных и любящих других, а среди них - и тот самый, с которым сложится душевный и долгий союз.

Дыхание в матку - один из способов принятия себя, своего тела и своей силы. Давайте пожалуйста больше не будем превращать его в способ манипуляции другими людьми.
#женЩкое #дышать

Рисуя инициалы для книги, я спросила Локи, почему у меня не получается их марать легко и непринужденно, почему каждая линия дается с трудом?
Получила в ответ: “Ты постоянно держишь в голове мысль, что линия, которую ты рисуешь, неправильная и некрасивая, а есть какая-то другая, более правильная и красивая, которую нарисует кто-то другой".

Меня воспитывали в уверенности, что другие делают лучше. Вообще все другие вообще всё что угодно делают лучше. За что бы я ни бралась - меня тут же сравнивали с “дочкой маминой подруги” или с каким-нибудь гением, который конечно же в мои годы уже достиг, а я что, а я хрень без нихрена.

Лапшу с ушей я сбрасывала долго - ее много было, и прилипла хорошо, накрепко, я же верила своим родителям, они же мне добра желали. А еще peer pressure. Большая смелость нужна, чтобы не то что заявить, а хотя бы себе признаться, что мои творения мне нравятся. В смысле тебе нравится то, что ты рисуешь?? Нееет, ты упивайся своей никчемностью и повторяй, что можно было лучше!! А то ишь, вообразила о себе.

Сейчас я уже не могу понять, почему оно должно не нравиться? Если не нравится то, что пишешь/рисуешь, то как продолжать-то? На недовольстве собой далеко не уедешь. Самое главное послание Нашего Всего потомкам залючалось во фразе “Ай да Пушкин, ай да сукин сын!” Свою фамилию подставьте - просветлитесь сразу же. Такая здесь вера в себя сияет, такое упоение творческим результатом, что хочется сотворить что-нибудь еще. Не лучше, а еще.

Один из тех, кто постоянно выпихивал меня вперед и заставлял признавать, что мне нравится мое творчество, был Локи.
Спасибо тебе, дружище, за веру в меня.
#Loki #Локи_Кормчий #shamanKat #god_desses #я_рисую

Завершаем про #Сигюн (начало, продолжения раз и два).

Архетип горюющей матери

Одна из популярнейших ипостасей Сигюн - мать, оплакивающая своих детей. Об этом много и поэтично написано в Sigyn's shrine. Считается, что помощь сиротам или родителям, потерявшим детей, будет лучшим подношением Сигюн.

Сигюн приходит как целительница души - утешить в оплакивании потерь. Она помогает пройти через горе и выйти на той стороне. В более широком контексте, Сигюн это сила, помогающая процессить - проводить через стадии и этапы постепенного принятия того, что выглядит невозможным и несовместимым с продолжением жизни, но по сути является ее частью. Сила преобразующего времени, залечивающая раны.

Капля камень точит: Иса

Сигюн связана с силой времени - и остановкой во времени, или с Руной #Иса. Иса - необходимая задержка, время, посвященное внутреннему процессу, накоплению инерции движения. Лежать в направлении мечты - очень важный начальный период деятельности.

Ученица рассказала историю: делая подношение Локи, она бросила конфетку в заледеневшее озеро. Эй, так это значит, что конфетка упадет в воду только весной! Подношение стало для нее символическим разбрасыванием семян намерения на изменение, которые прорастут, когда придет время. Сигюн будет той, кто проследит, чтобы конфетка таки попала в растаявшее озеро!

Сигюн это архетип стабилизирующей силы, удерживающей баланс и возможность существования/выживания при любых катастрофах, сила центрированности, сдерживающая лавину изменений, позволяя ей произойти медленнее, чтобы вселенная успела приспособиться и устойчиво овеществить изменения, зачатые на огненной энергии Локи. Держать чашу означает стабилизировать процесс и дать ему состояться. Дать процессу время, дать себе время. Огромная сила инерции и течения, преобразующая и сохраняющая одновременно.

Локи содрогается так, что земля шатается. Змея Скади - ускоритель и усилитель изменений, катализатор (или катастрофизатор?) Скади - хтоническая сила, что рвется наружу, ломая камни. Они с Локи заодно (только Локи смог ее рассмешить, помните?) Сигюн занимается тем, чтобы дать этим силам проход, достаточный для необходимых перемен, но недостаточный для вселенской катастрофы. Она - стабилизатор.

Лагуз и Иса: лед замораживает воду, но вода подо льдом продолжает течь. Слышишь ли ты звуки подледного течения?

Сигюн - незаметная богиня. Ее присутствие неочевидно, и она не заявляет о себе никак. Чтобы ее услышать, надо замедлиться и прислушаться. Однако, ее негромкое присутствие фундаментально. Она дает место происходить тому, что происходит. И силы это принимать. Быть в центре хаоса и оставаться спокойным и уверенным. У меня прямо сейчас - хаос двух переездов одновременно: пакую вещи туда и сюда, организовываю перевозку и выброс, отвечаю на тысячу запросов с маркетплейса, принимаю миллион решений, что куда пойдет, ну вы поняли. Держусь только тем, что обращаюсь к Сигюн. И медитирую.

Слушать тишину: Перт

Неспешность и тишина - магические орудия Сигюн. "В тишине ясно слышны все звуки”.

Во взаимодействиях от Сигюн веет глубоким спокойствием, и это не уверенность и удовлетворенность Фрейи, а тишина ума, пребывание в медитативном, безэмоциональном поле. Сигюн учила меня медленно бить в бубен и слушать звуки, чтобы мысли исчезали.
Сигюн научила меня слышать бубен шамански: когда вибрация уходит из пределов слышимости, то звук воспринимается как пространственный кокон. Он создает особое, почти тактильное, ощущение места, ёмкости, вместилища - где и происходит шаманское путешествие. Переход в нематериальное пространство.

Сигюн учит слышать изнанку звуков, тишину, которая заключает и несет дополнительное, астральное сообщение. Когда стучишь в бубен духам, всегда понятно, слушают они или нет, какой дух запрашивает ритм и зачем, когда приходит другой дух etc. Тишина между звуками - связь и разговор. Шаманское слушание звука - тонкая штука, и в целом Сигюн - божество тонких, незаметных, но эффективно трансформирующих действий, поэтому я связываю ее с Руной #Перт.
#Sigyn #god_desses #sources #shamanism #Perthro #Isa

Тишь да гладь водная - Ее очарование.
Сверкание огня сквозь пелену воды - Ее вайб.
Тишина в центре торнадо - Ее настройка.
Не божество в некоторой локации, а сама локация и есть божество - Ее явление.
"Мама, смотри: слова палить (огонь) и полить (водой) звучат одинаково!" - Ее забавы.
Так проявлялась Сигюн в переживаниях, событиях и видениях нашей группы. Я не устаю восхищаться, как глубоко постигается божество, если есть с кем разделить опыт и поделиться мыслями. Это вау-эффект, и краткосрочный, и - особенно - долгосрочный.

Сила принятия: Вуньо

В мое сновидение перед групповой встречей пришла Сигюн, показала мне #Дагаз и #Вуньо и сказала: Последнее слово всегда остается за мной.

Дагаз - локианская Руна перемен, а Вуньо массово приписывается Сигюн, причем в контексте кроткой радости, что мне никак не резонирует. Сновидение подсказало мне ключ: Вуньо - Внутренний ребенок, творческая и эмоциональная, и самая старая (да!) часть психики, за которой всегда остается последнее слово. Если Внутренний Ребенок что-то не принимает - вы его не уговорите. А если он принял - вы не убедите его, что вам оно не надо. ВР несет базовые настройки, появившиеся еще до рождения, которые определяют основные реакции на события и жизненные выборы.

Я очень далека от того, чтобы объявить ВР самой здоровой, мудрой и чуть ли не божественной частью; наоборот, он содержит вагон родовых, поколенческих и прочих травм и искажений. Внутреннему Ребенку нужен Внутренний Взрослый - регулировать психи и выводить в осознание баги. Принимать ребенка со всеми потрохами в объятия безусловной любви (не путать со вседозволенностью) и неспешно трансформировать. Когда их отношения отрегулированы и ВР отпущен свободно и радостно творить, его выбор будет беспрекословным выбором души. Перемены становятся гармоничным и естественным процессом, если их выбирает и одобряет Внутренний Ребенок, а инициирует, толкает и поддерживает Внутренний Взрослый.

Принимая полностью и беспрекословно данность и фактичность происходящего, каким бы сумбурным или деструктивным оно ни было, Сигюн сохраняет устойчивую тишину внутри. Состояние, ассоциирующееся с личной силой, независимостью, самообладанием, зрелостью. То самое дзенское, непрошибаемое, завидное, дающее власть повлиять на будущее. То самое, которое в реальности воссоздается снова и снова, каждую минуту. То самое, которое - силища огого.
#Dagaz #Wunjo #Sigyn #god_desses