Как же я люблю жить эту прекрасную жизнь наедине с самой собой. Мои чувства прекрасны. Мои взгляды верны. Мои мысли чисты.

Одиночество может быть главной особенностью людей с высоким уровнем интеллекта. Об этом заявил нейробиолог Джозеф Джебелли в своей книге «Мозг в состоянии покоя», сообщает CNBC.

По словам исследователя, уединение играет важную роль в развитии творческого мышления и позволяет мозгу формировать новые нейронные связи. Это способствует укреплению навыков, усвоению информации и росту креативности.

Джебелли отмечает, что многие выдающиеся личности, в том числе Билл Гейтс, осознанно выбирали одиночество для саморазвития. Так, основатель Microsoft, в первые годы существования компании, дважды в год уединялся в загородном доме с книгами. Эти периоды он называл «неделями размышлений».

По мнению ученого, одиночество особенно полезно при выполнении таких занятий, как письмо, живопись, медитация, музыка или прогулки. В такие моменты мозг активно работает, даже находясь в состоянии покоя.

Хотя точных норм уединения не существует, Джебелли рекомендует прислушиваться к внутренним потребностям. Он советует начинать с коротких ежедневных периодов тишины и постепенно переходить к более длительным уединенным практикам. Например, планировать поездки в одиночку или вести личный дневник.

Также эксперт рекомендует использовать одиночество, как возможность переоценить круг общения, поразмышлять над своими чувствами и уделить внимание занятиям, не требующим компании.

Лесная тропа пахнет земляникой. Я собрала пару диких ягод и сразу съела. На озере стая уток и новорожденных утят заполонили весь берег, к которому я спускалась. Духота и жаркий ветер. Я пью воду и прячусь в тени от сосен.

Я знаю чувство, когда открывается душа. Крайняя редкость встретить за жизнь человека, с которым станет возможным это познать. Еще более исключительно - не упустить этот шанс. Обычно в этот момент вы говорите о жизни и смерти, об опыте, что удалось испытать, и этот момент имеет претензию на откровенность, просыпается ощущение, что ты видишь в другом человеке нечто его большее и в диалоге встречаются не эго-собеседники, а нечто друг с другом сопричастное, знающее себя далеко за пределами событийности, которая наши пути сопровождала. В этой связи мои глаза наполняются водой и я всегда сажусь чуть ниже. Я вспоминаю о вере и Боге. Я вижу себя объемнее и глубже. Это точно случалось со мной несколько раз за жизнь, с женщинами, которых я едва знала.

Верующие люди часто говорят мне, что миру нужно больше таких молодых людей как я, и наши встречи никогда не создаются случайно.
Когда в человеке проявлен Господь, это немыслимо иное жизнеустройство, непостижимые обыкновению приоритеты, живые глаза, исконная речь и горячие руки.
Мое любимейшее чувство - источать милосердие. Мягкость к ближнему, понимание и уроки любви творят новый мир, все живое вновь просыпается и каждый новый день имеет в себе смысл.

Топы июля

Алла
Телефонные разговоры
Шоколад
Сигарета на двоих
Ужин на веранде
500 книжных страниц
Лес
Земляника
Дневной сон

Я почему-то остаюсь верна и доверчива людям, почему-то все еще дышу любовью к миру и надеюсь на лучшие намерения свыше. Я уязвима сейчас, а это самое острое чувство во мне. Труднее всего переживать принятие своей слабости в чем-то. Но именно тут я рождаюсь настоящей, и только в ней я искренне люблю и отдаюсь без всякого остатка.

Сижу на озере, волны омывают причал и я стараюсь не намочить ноги. День ветреный и жаркий. Посетила мысль выкинуть телефон в воду.

Ничего кроме любви. Единственный смысл быть.

Сделала три медитации подряд, йогу, выпила чай, слушала музыку и спокойно ела. На ненависть я не буду точно тратиться.
Просто расслабься, позволь миру сломаться.

Все мои планы не оживотворяются вторую неделю. Предполагаю, что мои закрытые двери это чужой путь, а мне следует научиться быть по-новому. Позволяю миру ломаться, отпускаю контроль и ожидания к себе. Фокус на отдыхе, насущном и природе вокруг. Возвращение к внутренней опоре, голосу внутри. Ошибок не бывает, если я верна себе.

Бейби кейм хом

Было сложно последнюю неделю, я очень хотела вернуться домой. Сегодня я уже дышу родной петроградкой, пью кофе, гуляю, ем в бутербродной. Купила книгу, буду спать, буду слушать медитации, буду учиться и буду рисовать.