Фокус моего марта был заключен в здоровье. Не исключая посещение докторов и пополнение моей аптечки, я работала над своей здоровой рутиной. Мне удалось пройти половину пути к моей цели трехнедельной ежедневной йоги и я была на своей первой полтора-часовой практике с учителем вместе с мамой. Занимаясь здоровьем, налаживаю сон, пью Д-3 и обновила свой уход за кожей в связи со сменой сезонов: заменила ретинол на домашний пилинг. Ментальное состояние я наладила отказавшись от нескольких контактов и учу себя новым отношениям с собой через практики в психологической книжке, которую я добавила к основному списку классической литературы. В фокусе на следующий месяц уже запланирован книжный клуб и привыкание ко всем своим новым привычкам. Как прошел ваш месяц?

#girlsblog

Дочитала книжку о маме-нарциссе. Вспоминала себя, писала дневник, много плакала. Базовые навыки управления эмоциями, уверенности в себе, выстраивания личных границ были привиты мне, возможно, впервые, читая этот учебник. Теперь я советую каждому выделить время для самотерапии в своем дне, найти книжки, которые рассказывают о том, что случилось в детстве, и вместе с ними научиться быть по настоящему взрослым.

Моя жизнь изменилась, полюбив я йогу. Очень не хватает нормальных тренировок на ютубе и лучше всего на мне работает комплекс от учителя, с которым я занималась лично. Нагрузки в тренировке мне хватает и для роста мышц, и для их растяжки, и для избавления от отечности. Выгляжу я лучше, чувствую себя спокойнее, тело заметно сильнее. На данный момент йога приоритетнее бега, зала и силовых в прошлом.

Принесла вам, подписчики, кусочек питерской недели моды с независимыми нью фейс дизайнерами @lamodegame и провела там свой тихий акт антифешинизма, придя туда в футболке, в которой я спала.

Кто здесь постит?

Скоро мои первые 23 и, удивительно, я чувствую себя не старше, а моложе. Я все больше принимаю свою молодость и свое (все еще) начало пути. Всю жизнь я стремилась взрослеть, искала остепенения и усложнялась. Сейчас же я максимально хочу облегчаться, хочу быть собой, делать только то, чего хочет моя душа и принимать, принимать все возможности, которые даны мне только сейчас и только в этом возрасте. Напоминаю себе, что только сейчас мне прощаются все мои ошибки и мне дозволено в полной мере осознаваться в своем свободомыслии. И, конечно, только сейчас я имею такое большое количество энергии и такое красивое здоровое тело. Живем.

Random thoughts из книжек которые учат меня жизни сейчас

Мысли это просто мысли, можно не обращать внимания и не контролировать их.
Доверие себе это опора на свои чувства, нужды, ценности.
Доверие себе рождает сепарацию от окружения.
Только мне решать о чем мечтать, что делать, как выглядеть.
Если что-то не получается, можно найти способы саморазвития.
Испытывать чувства и слабость это норма.
Моя злость указывает мне, что личные границы были нарушены.
Я не могу контролировать других людей и их реакции.
Мои родители неидеальны.

Вы можете попросить у Бога обо всем. И он либо исправит вашу жизнь так, чтобы это стало возможно, либо сразу откроет двери, к которым вы уже дошли сами.