Список задач растет, дедлайны приближаются, а сосредоточиться никак не получается?
Попробуй несколько простых приемов: 

1️⃣ Раздели задачу на небольшие шаги
Когда задача кажется слишком большой, мозг начинает откладывать ее на потом. Вместо «подготовить презентацию» начните с конкретного действия: составить план, подобрать материалы или оформить первый слайд.

2️⃣ Удерживай внимание хотя бы 10 минут
Договоритесь с собой не отвлекаться на сообщения, уведомления и другие задачи всего 10 минут. Часто именно этого времени хватает, чтобы погрузиться в работу и войти в рабочий ритм.

3️⃣ Убери отвлекающие факторы
Закрой лишние вкладки, отключи уведомления на определенное время, если нужно сфокусироваться на одной задаче, и отложи телефон. Иногда концентрации мешает не усталость, а информационный шум вокруг.

4️⃣ Добавь движения
Небольшая разминка в перерыве помогают переключиться и вернуть внимание к задачам.

5️⃣ Вспомни о цели
Когда понимаешь, зачем делаешь задачу, приступить к ней становится гораздо проще.

Не жди идеального настроя. Чаще всего мотивация приходит в самом процессе 🙌
А с баночкой High Focus у тебя получится включиться в работу быстрее. Узнать больше о High Focus можно тут.

🔥 Прожили эти 90 минут на одном дыхании! 
15 августа «Факел» сыграл с ЦСКА в гостевом матче 4-го тура РПЛ!
Как это было — смотрите в ролике от «ЭкоНивы».

♟️ В эту субботу в Воронеже пройдет большой шахматный турнир REP CHESS и FRESH, «ЭкоНива» — партнер ⚡

В программе 5 туров с контролем 10+5 и обсчетом рейтинга ФШР. Принять участие и выиграть подарки может каждый — возрастных ограничений нет, а вход и сама игра бесплатные. 

🥤 Каждый участник сможет попробовать High Focus — напиток с формулой для концентрации внимания на основе безлактозного молока с гуараной и L-теанином. Забирай баночку перед партией и поддерживай фокус, пока продумываешь следующий ход. ♟️

📍 Воронеж, ул. Антонова-Овсеенко, д. 35л
🗓 22 августа, начало в 12:00
🎟 Участие бесплатное, но нужна предварительная регистрация по ссылке.

«ЭкоНива» на фестивале «Гастрокультура»

Уже завтра в Воронеже пройдет гастрономическое событие, которое никого не оставит равнодушным! Вас ждет новый формат продвижения продуктов местных производителей — мини-кафе под открытым небом и образовательные активности. Приглашаем вас стать частью этого особенного дня, чтобы насладиться вкусом блюд и открыть для себя новые сочетания. 

🧑‍🍳 Для всех гостей фестиваля мы подготовили кулинарные мастер-классы, которые проведет бренд-шеф компании Слава Мигас.
В шатре «ЭкоНивы»:
13:00–14:00 — трайфл-конструктор 
15:30–16:30 — творожно-сырный рийет с вялеными томатами
В звездном шатре:
14:40–15:20 — арктические сырники с морской капустой

Куда еще нужно обязательно заглянуть? 
📸 Фотозоны 
🏝️ Зоны отдыха, где можно замедлиться и перевести дух
🛍️ Зона покупок — сможете насладиться раклетом из премиального твердого сыра Dürr на картофельной бриоши и приобрести натуральные молочные продукты от «ЭкоНивы» 

До встречи на фестивале: будет вкусно, весело и по‑настоящему празднично!

Уже завтра фестиваль «Гастрокультура»!

Будем ждать тебя в зоне отдыха от High Focus. ⚡

♟️ Думай на ход вперед вместе с High Focus

18 сентября встречаемся в Воронеже на шахматном вечере от High Focus, «Перекрёстка» и Rep Chess. Это не просто турнир, а настоящий вызов для тех, кто любит просчитывать комбинации и принимать быстрые решения!

Что тебя ждет:
♟️ Шахматный турнир
🧠 Партии с приглашенным мастером ФИДЕ по шахматам Максимом Омариевым
🥛 Дегустация всех вкусов High Focus
🎁 Интерактивный квест с призами

В составе инновационного напитка High Focus — гуарана, L-теанин и витамины группы B: все, что поможет сохранять фокус на протяжении всей игры.

📍 Ждем тебя 18 сентября в «Перекрёстке» по адресу: г. Воронеж, ул. Бульвар Победы, д. 23Б
🕕 Начало в 18:00
📝 Регистрация на месте

♟ Ждем тебя сегодня в «Перекрёстке» по адресу: г. Воронеж, ул. Бульвар Победы, д. 23Б
🕕 Начало в 18:00
📝 Регистрация на месте.