Как объяснить отсутствие необходимого опыта в резюме? Если вы начинающий специалист, у работодателя вопросов не возникнет. А другие распространенные ситуации мы сейчас попробуем разобрать. Поехали 🖐️
В опыте есть большие пробелы
Чаще всего, это можно объяснить объективными причинами. Например, вы на несколько лет посвятили себя воспитанию детей, уходу за тяжело больным членом семьи или вынуждены были заниматься решением проблем с собственным здоровьем и так далее.
Словом, вариантов бывает много, но какое-то разумное объяснение вашей долгой рабочей незанятости в течение последних 5 лет в резюме должно быть. Напишите об этом в разделе «Обо мне». В некоторых случаях стоит тщательно подумать над формулировками, чтобы потенциальные работодатели не трактовали их не в вашу пользу. Подробнее мы писали про это здесь.
Прежняя работа была «не в тему»
Могло быть и так, что в какой-то момент вы решили сменить карьерный вектор, а теперь хотите вернуться к прежней профессии. В этом нет ничего плохого, вопрос лишь в том, писать ли про такой опыт в резюме. С одной стороны, зачем он там нужен, если явно выбивается из общего карьерного пути? С другой стороны, непонятный, никак не объяснённый пробел тоже вызовет вопросы.
Компромиссный вариант: напишите обтекаемо в разделе «Обо мне», что в такой-то период вы пробовали себя в другой профессиональной сфере, не имеющей отношения к вашей основной профессии. Если спросят на собеседовании, объясните подробнее.
Вы занимались собственным делом
Некоторые понимают суть раздела «Опыт работы» слишком формально: якобы здесь можно указывать только работу по найму, а если работали на себя и были предпринимателем или фрилансером, то писать про это в резюме не стоит. Нет — его стоит указать, ведь это тоже ваш профессиональный опыт.
Вы меняете профессию
Если вы всю жизнь были бухгалтером, а сейчас освоили, к примеру, веб-дизайн и ищете первую работу по новой специальности, прежний опыт в резюме уже вроде бы и не нужен. Не спешите с выводами.
Во-первых, опыт по прежней специальности не так уж бесполезен. Просто не стоит расписывать его в резюме так же подробно, как вы сделали бы это, если бы снова искали работу бухгалтера. Но упомянуть кратко, подчеркнув, какие навыки из прежней профессии вам могут пригодиться в новой, стоит.
Во-вторых, напишите прямым текстом в разделе «Обо мне», что до такого-то года у вас была другая профессия. Это снимет вопросы — и причин для нестыковок не останется.
У вас был крайне неудачный опыт
Если за последние несколько лет вы слишком часто меняли работу, были уволены откуда-то по статье или со скандалом, ворошить эту историю и рассказывать о ней потенциальному работодателю, конечно, не хочется.
Увы, если ваш опыт работы за последние 5 лет из-за этого пробела становится неполным, объяснения всё равно потребуются. Как для модерации резюме, так и при общении с рекрутерами и нанимающими менеджерами.
Поэтому тот опыт указать всё-таки нужно. Стоит просто тщательно продумать свою позицию на случай, если вас спросят на собеседовании о причинах ухода оттуда. В конце концов, в конфликтных увольнениях не всегда виноваты только сами работники. И всегда можно сказать про сделанные из той истории полезные выводы.
Слишком разносторонний опыт работы
Если вы за последние годы не просто сменили много мест работы, но и несколько профессиональных сфер, пока не определились, чем же вам действительно хочется заниматься, скрыть хочется не одно «лишнее» место работы, а сразу несколько. Однако из-за этого в глазах потенциального работодателя резюме станет выглядит ещё подозрительно. Что же делать?
Вам в любом случае предстоит подумать, как объяснять эти метания и убеждать работодателя в том, что на этот раз всё серьезно. Либо искать сферу, где нужен как раз такой разносторонний опыт, как у вас. Не исключено, что где-то это может стать вашим преимуществом.
В опыте есть большие пробелы
Чаще всего, это можно объяснить объективными причинами. Например, вы на несколько лет посвятили себя воспитанию детей, уходу за тяжело больным членом семьи или вынуждены были заниматься решением проблем с собственным здоровьем и так далее.
Словом, вариантов бывает много, но какое-то разумное объяснение вашей долгой рабочей незанятости в течение последних 5 лет в резюме должно быть. Напишите об этом в разделе «Обо мне». В некоторых случаях стоит тщательно подумать над формулировками, чтобы потенциальные работодатели не трактовали их не в вашу пользу. Подробнее мы писали про это здесь.
Прежняя работа была «не в тему»
Могло быть и так, что в какой-то момент вы решили сменить карьерный вектор, а теперь хотите вернуться к прежней профессии. В этом нет ничего плохого, вопрос лишь в том, писать ли про такой опыт в резюме. С одной стороны, зачем он там нужен, если явно выбивается из общего карьерного пути? С другой стороны, непонятный, никак не объяснённый пробел тоже вызовет вопросы.
Компромиссный вариант: напишите обтекаемо в разделе «Обо мне», что в такой-то период вы пробовали себя в другой профессиональной сфере, не имеющей отношения к вашей основной профессии. Если спросят на собеседовании, объясните подробнее.
Вы занимались собственным делом
Некоторые понимают суть раздела «Опыт работы» слишком формально: якобы здесь можно указывать только работу по найму, а если работали на себя и были предпринимателем или фрилансером, то писать про это в резюме не стоит. Нет — его стоит указать, ведь это тоже ваш профессиональный опыт.
Вы меняете профессию
Если вы всю жизнь были бухгалтером, а сейчас освоили, к примеру, веб-дизайн и ищете первую работу по новой специальности, прежний опыт в резюме уже вроде бы и не нужен. Не спешите с выводами.
Во-первых, опыт по прежней специальности не так уж бесполезен. Просто не стоит расписывать его в резюме так же подробно, как вы сделали бы это, если бы снова искали работу бухгалтера. Но упомянуть кратко, подчеркнув, какие навыки из прежней профессии вам могут пригодиться в новой, стоит.
Во-вторых, напишите прямым текстом в разделе «Обо мне», что до такого-то года у вас была другая профессия. Это снимет вопросы — и причин для нестыковок не останется.
У вас был крайне неудачный опыт
Если за последние несколько лет вы слишком часто меняли работу, были уволены откуда-то по статье или со скандалом, ворошить эту историю и рассказывать о ней потенциальному работодателю, конечно, не хочется.
Увы, если ваш опыт работы за последние 5 лет из-за этого пробела становится неполным, объяснения всё равно потребуются. Как для модерации резюме, так и при общении с рекрутерами и нанимающими менеджерами.
Поэтому тот опыт указать всё-таки нужно. Стоит просто тщательно продумать свою позицию на случай, если вас спросят на собеседовании о причинах ухода оттуда. В конце концов, в конфликтных увольнениях не всегда виноваты только сами работники. И всегда можно сказать про сделанные из той истории полезные выводы.
Слишком разносторонний опыт работы
Если вы за последние годы не просто сменили много мест работы, но и несколько профессиональных сфер, пока не определились, чем же вам действительно хочется заниматься, скрыть хочется не одно «лишнее» место работы, а сразу несколько. Однако из-за этого в глазах потенциального работодателя резюме станет выглядит ещё подозрительно. Что же делать?
Вам в любом случае предстоит подумать, как объяснять эти метания и убеждать работодателя в том, что на этот раз всё серьезно. Либо искать сферу, где нужен как раз такой разносторонний опыт, как у вас. Не исключено, что где-то это может стать вашим преимуществом.
Вы спрашивали «когда?» В смысле, когда же мы уже откроем набор в Школу программистов.
Открываемся 26 сентября! Готовим отдельно по направлениям: фронтенд и бекенд 🤩
Так что, если вы хотите учиться у лучших разработчиков hh, а потом программировать не хуже, чем они (или даже лучше), действуйте по инструкции:
1. Зарегистрируйтесь по ссылке: https://my.hh.ru/3Wc
2. С 26 сентября получите и выполните тестовое задание.
3. Отправьте его нам и ждите зачисления.
4. Готово, вы великолепны.
Предупреждаем, что вас ждет конкурсный отбор, так что, на обучение попадут не все. Но оно того стоит!
Пробуйте свои силы!
Открываемся 26 сентября! Готовим отдельно по направлениям: фронтенд и бекенд 🤩
Так что, если вы хотите учиться у лучших разработчиков hh, а потом программировать не хуже, чем они (или даже лучше), действуйте по инструкции:
1. Зарегистрируйтесь по ссылке: https://my.hh.ru/3Wc
2. С 26 сентября получите и выполните тестовое задание.
3. Отправьте его нам и ждите зачисления.
4. Готово, вы великолепны.
Предупреждаем, что вас ждет конкурсный отбор, так что, на обучение попадут не все. Но оно того стоит!
Пробуйте свои силы!
С вами снова обзор изменений рынка труда за неделю. Полные выкладки ищите по ссылке, а сокращённую версию — ниже.
🔼 Что с вакансиями? В целом по России в рамках нашего сервиса их стало больше на 0,8%.
🔼 Регионы-рекордсмены по приросту Северный Кавказ (+1,9%), Москва и МО (+1,3%), а также Центральный ФО и Питер с ЛО (по +0,9%).
🔼 Чаще других вакансии появлялись в сферах консультирования (+5,3%), маркетинга, рекламы и PR (+4,7%), а также административного персонала (+4,4%).
🔻 Замедлился их прирост в научно-образовательной сфере (-7,5%), страховании (-3,7%) и добыче сырья (-0,8%).
🔼 Резюме за неделю стало больше на 0,2%.
🔼 Больше всего их появилось в СПб и ЛО (+1,4%), столице и МО (+0,8%), а также в Северо-Западном ФО (+0,5%).
🔼 А также в бьюти-сфере и спорте (+2,1%), медицине и фармацевтике (+2%) и среди административного персонала (+1,5%).
🔻Среди «отстающих» по резюме сферы консультирования (-4,8%), домашнего персонала (-3,8%) и добычи сырья (-3,1%).
🔼 Что с вакансиями? В целом по России в рамках нашего сервиса их стало больше на 0,8%.
🔼 Регионы-рекордсмены по приросту Северный Кавказ (+1,9%), Москва и МО (+1,3%), а также Центральный ФО и Питер с ЛО (по +0,9%).
🔼 Чаще других вакансии появлялись в сферах консультирования (+5,3%), маркетинга, рекламы и PR (+4,7%), а также административного персонала (+4,4%).
🔻 Замедлился их прирост в научно-образовательной сфере (-7,5%), страховании (-3,7%) и добыче сырья (-0,8%).
🔼 Резюме за неделю стало больше на 0,2%.
🔼 Больше всего их появилось в СПб и ЛО (+1,4%), столице и МО (+0,8%), а также в Северо-Западном ФО (+0,5%).
🔼 А также в бьюти-сфере и спорте (+2,1%), медицине и фармацевтике (+2%) и среди административного персонала (+1,5%).
🔻Среди «отстающих» по резюме сферы консультирования (-4,8%), домашнего персонала (-3,8%) и добычи сырья (-3,1%).
В новом выпуске FUTURE PEOPLE совместно с ПРОСТО поговорим с инженером-экологом компании СПЭК.
Где и чему нужно обучиться, чтобы освоить профессию? Обсудим, в чём заключается основная работа и как организации решают проблему переработки вторичного сырья.
Также расскажем, как к проблемам экологии привлекают внимание через видео и статьи в медиа и нужен ли экологической компании свой продакшен.
Гость выпуска: Анастасия Коган, инженер-эколог, руководитель экологических проектов в сфере обращения с отходами и переработки вторичного сырья: https://youtu.be/qffpXSF6jpM
Смотрите, чтобы узнать, как вы тоже можете внести свой вклад в сохранение экологии.
Где и чему нужно обучиться, чтобы освоить профессию? Обсудим, в чём заключается основная работа и как организации решают проблему переработки вторичного сырья.
Также расскажем, как к проблемам экологии привлекают внимание через видео и статьи в медиа и нужен ли экологической компании свой продакшен.
Гость выпуска: Анастасия Коган, инженер-эколог, руководитель экологических проектов в сфере обращения с отходами и переработки вторичного сырья: https://youtu.be/qffpXSF6jpM
Смотрите, чтобы узнать, как вы тоже можете внести свой вклад в сохранение экологии.
YouTube
Анастасия Коган, инженер-эколог компании СПЭК
FUTURE PEOPLE — совместный проект Молодежного пространства ПРОСТО и hh.ru. В каждом выпуске мы рассказываем о профессиях будущего и о людях, которые уже на шаг впереди многих.
Сегодня поговорим с Анастасией Коган, инженером-экологом компании СПЭК, руководителем…
Сегодня поговорим с Анастасией Коган, инженером-экологом компании СПЭК, руководителем…
Audio
Собеседование необходимо не только для знакомства будущих сотрудника и работодателя, но и для того, чтобы решить все вопросы, связанные с трудоустройством. Сегодня говорим о том, что нужно спросить, чтобы это потом не стало для вас неожиданностью.
Подробности ищите в аудио, а тут приведем приблизительный (но не полный) список вопросов, которые можно задать:
📌 Какие цели будут стоять перед сотрудником на этой позиции на ближайшее время?
📌 По каким KPI вы оцениваете работу?
📌 Какие задачи входят в должностные обязанности?
📌 C какими сложностями придется столкнуться?
📌 Через какой период можно будет уйти в отпуск?
📌 Надо ли постоянно быть на связи? И как решается, кто вас заменит?
📌 Какая сумма заработной платы будет прописана в трудовом договоре?
📌 Каким образом и в какие сроки рассчитываются бонусы?
📌 Где находится будущее рабочее место? Можно ли его посмотреть прямо сейчас?
📌 Что входит в компенсационный пакет?
Подробности ищите в аудио, а тут приведем приблизительный (но не полный) список вопросов, которые можно задать:
📌 Какие цели будут стоять перед сотрудником на этой позиции на ближайшее время?
📌 По каким KPI вы оцениваете работу?
📌 Какие задачи входят в должностные обязанности?
📌 C какими сложностями придется столкнуться?
📌 Через какой период можно будет уйти в отпуск?
📌 Надо ли постоянно быть на связи? И как решается, кто вас заменит?
📌 Какая сумма заработной платы будет прописана в трудовом договоре?
📌 Каким образом и в какие сроки рассчитываются бонусы?
📌 Где находится будущее рабочее место? Можно ли его посмотреть прямо сейчас?
📌 Что входит в компенсационный пакет?
Как оформлены ваши отношения с нынешним работодателем?
Anonymous Poll
60%
Работаю по трудовому договору
3%
Работаю по договору ГПХ как физлицо
1%
Работаю по договору ГПХ как ИП
2%
Работаю по договору ГПХ как самозанятый
7%
Никак не оформлены
26%
Я сейчас не работаю
1%
Расскажу о своём варианте в комментариях
Вы ушли на больничный и хотите знать, как он будет оплачен. Рассказываем, что нужно учитывать при подсчёте 🤒
Размер пособия зависит от вашего страхового стажа
📌 Если стаж меньше 6 месяцев — размер пособия за полный календарный месяц приравнивается к размеру МРОТ с учётом районных коэффициентов, установленных в регионе или местности.
📌 Если стаж меньше 5 лет — размер пособия составляет 60% от среднего заработка.
📌 Если стаж работника от 5 до 8 лет — размер больничного составляет 80% от среднего заработка;
📌 Если стаж превышает 8 лет — размер больничного составляет 100% от среднего заработка.
Если сотрудник уволился из организации, но в течение 30 дней после ухода утратил трудоспособность из-за травмы или заболевания, ему выплатят 60% от среднего заработка.
Расчётный период для пособия по временной нетрудоспособности — последние два календарных года, предшествующих году начала страхового случая. То есть для больничных в этом году — это 2021 и 2020 годы.
Как посчитать?
Давайте на примере, чтобы было проще. Допустим, некий Иванов Иван Иванович болел с 11 по 25 августа 2022 года. Его страховой стаж 7 лет, расчётный период для исчисления пособия — 2020 и 2021 годы.
Шаг 1. Считаем заработок Иванова за предыдущие два года. В 2020 году он составил 720 000 ₽, а в 2021 году — 850 000 ₽. Эти выплаты суммируются.
Важная деталь: если бы доход Ивана Ивановича был выше предельной базы начисления (в 2020 году она составляла 912 000 ₽, а в 2021-м — 966 000 ₽), то в расчёт брался бы не фактический заработок, а в пределах лимитов.
Шаг 2. Далее для расчёта нужно определить средний дневной заработок. Для этого общая сумма дохода за 2 года (1 570 000 ₽) делится на количество дней за этот же период (730 дней). 1 570 000 / 730 = 2150 рублей 68 копеек.
Шаг 3. Определим средний дневной размер пособия с учётом стажа. Стаж составляет 7 лет, значит, размер больничного пособия составит 80% от среднего дневного заработка: 2 150* 0,8 = 1720 рублей 54 копейки в день.
Шаг 4. Считаем сумму пособия к выплате: дневной размер пособия умножаем на число дней нетрудоспособности: 1720,54 × 15 = 25 808 рублей 10 копеек.
Если вы по какой-то причине сомневаетесь, всё ли честно вам посчитали, вы можете отправить письменный запрос в свою бухгалтерию, и вам покажут расчёт. Также можно воспользоваться различными онлайн-калькуляторами больничных и сравнить данные.
Размер пособия зависит от вашего страхового стажа
📌 Если стаж меньше 6 месяцев — размер пособия за полный календарный месяц приравнивается к размеру МРОТ с учётом районных коэффициентов, установленных в регионе или местности.
📌 Если стаж меньше 5 лет — размер пособия составляет 60% от среднего заработка.
📌 Если стаж работника от 5 до 8 лет — размер больничного составляет 80% от среднего заработка;
📌 Если стаж превышает 8 лет — размер больничного составляет 100% от среднего заработка.
Если сотрудник уволился из организации, но в течение 30 дней после ухода утратил трудоспособность из-за травмы или заболевания, ему выплатят 60% от среднего заработка.
Расчётный период для пособия по временной нетрудоспособности — последние два календарных года, предшествующих году начала страхового случая. То есть для больничных в этом году — это 2021 и 2020 годы.
Как посчитать?
Давайте на примере, чтобы было проще. Допустим, некий Иванов Иван Иванович болел с 11 по 25 августа 2022 года. Его страховой стаж 7 лет, расчётный период для исчисления пособия — 2020 и 2021 годы.
Шаг 1. Считаем заработок Иванова за предыдущие два года. В 2020 году он составил 720 000 ₽, а в 2021 году — 850 000 ₽. Эти выплаты суммируются.
Важная деталь: если бы доход Ивана Ивановича был выше предельной базы начисления (в 2020 году она составляла 912 000 ₽, а в 2021-м — 966 000 ₽), то в расчёт брался бы не фактический заработок, а в пределах лимитов.
Шаг 2. Далее для расчёта нужно определить средний дневной заработок. Для этого общая сумма дохода за 2 года (1 570 000 ₽) делится на количество дней за этот же период (730 дней). 1 570 000 / 730 = 2150 рублей 68 копеек.
Шаг 3. Определим средний дневной размер пособия с учётом стажа. Стаж составляет 7 лет, значит, размер больничного пособия составит 80% от среднего дневного заработка: 2 150* 0,8 = 1720 рублей 54 копейки в день.
Шаг 4. Считаем сумму пособия к выплате: дневной размер пособия умножаем на число дней нетрудоспособности: 1720,54 × 15 = 25 808 рублей 10 копеек.
Если вы по какой-то причине сомневаетесь, всё ли честно вам посчитали, вы можете отправить письменный запрос в свою бухгалтерию, и вам покажут расчёт. Также можно воспользоваться различными онлайн-калькуляторами больничных и сравнить данные.
Онлайн-собеседования уже стали чем-то обычным. Чем они отличаются от офлайн-общения с потенциальными работодателями, какими бывают, и как к ним готовиться, ищите в записи нашего полезного вебинара 👨💻
Приятным бонусом станут полезные советы для всех, кому предстоит приём на работу «через Zoom»: https://youtu.be/9RdV2xlyVXw
Приятным бонусом станут полезные советы для всех, кому предстоит приём на работу «через Zoom»: https://youtu.be/9RdV2xlyVXw
YouTube
Онлайн-интервью: виды, лайфхаки по подготовке и прохождению
Мария Оборина, эксперт сервиса «Готовое резюме» рассказала все, что нужно знать об онлайн-интервью, и поделилась лайфхаками для его успешного прохождения.
Узнайте больше о целях онлайн-собеседований и о том, как HR-специалисты оценивают соискателей на удаленке…
Узнайте больше о целях онлайн-собеседований и о том, как HR-специалисты оценивают соискателей на удаленке…
В последние годы произошёл бум онлайн-образования. Дистанционные курсы можно найти, кажется, по любому направлению. Но многие ли из них вы прошли до конца? И всеми ли полученными знаниями реально пользуетесь на практике? Рассказывайте об этом в комментариях и читайте советы по теме 😉
Определиться с целью 🎯
Чтобы дойти до конца, надо знать, куда и зачем идешь. Поставьте для себя цель обучения. Как и по каким параметрам вы поймёте, что курс успешно завершён? Может, если начнёте понимать любимые сериалы на языке оригинала без субтитров — если речь идёт о лингвистических занятиях. Или если сможете отредактировать фото в Photoshop так, чтобы никто не догадался, что на снимке есть ретушь, — если будете учиться работать с этой программой.
Необязательно выбирать масштабные амбициозные цели. Можно просто решить для себя, что вам в этот раз будет достаточно получить общее представление о предмете, который вы изучаете.
Выбирайте узкие направления, если недостаточно времени ⌛
Рынок предлагает в том числе и курсы по целым специальностям — например, разработчика или онлайн-маркетолога. На эти профессии люди учатся несколько лет, но авторы инфопродуктов уверяют, что сумеют рассказать всё необходимое за 2–3 месяца. Это либо означает, что в результате вы получите очень поверхностную информацию, которой будет достаточно разве что для стажировки. Или что вас будет ждать огромное количество теории и заданий. И сдавать всё это придётся тоже в турборежиме. Поэтому, если вы уверены в качестве курса, задумайтесь: хватит ли у вас времени на освоение материала.
Не стесняйтесь задавать вопросы 🤔
Помните, что вы приобрели, хоть и образовательный, но продукт. И вы имеете полное право получить все услуги, которые оплатили. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы, пусть даже самые странные, преподавателям. Не знать не стыдно! Стыдно не хотеть узнать.
Используйте все возможности 👍
Если на курсе есть возможность пробного периода или тестового подключения, например демо-уроки, обязательно воспользуйтесь. Это позволит понять, подходит ли вам подача материала. И удобно ли вам будет работать с той образовательной платформой, которую выбрали авторы.
Определиться с целью 🎯
Чтобы дойти до конца, надо знать, куда и зачем идешь. Поставьте для себя цель обучения. Как и по каким параметрам вы поймёте, что курс успешно завершён? Может, если начнёте понимать любимые сериалы на языке оригинала без субтитров — если речь идёт о лингвистических занятиях. Или если сможете отредактировать фото в Photoshop так, чтобы никто не догадался, что на снимке есть ретушь, — если будете учиться работать с этой программой.
Необязательно выбирать масштабные амбициозные цели. Можно просто решить для себя, что вам в этот раз будет достаточно получить общее представление о предмете, который вы изучаете.
Выбирайте узкие направления, если недостаточно времени ⌛
Рынок предлагает в том числе и курсы по целым специальностям — например, разработчика или онлайн-маркетолога. На эти профессии люди учатся несколько лет, но авторы инфопродуктов уверяют, что сумеют рассказать всё необходимое за 2–3 месяца. Это либо означает, что в результате вы получите очень поверхностную информацию, которой будет достаточно разве что для стажировки. Или что вас будет ждать огромное количество теории и заданий. И сдавать всё это придётся тоже в турборежиме. Поэтому, если вы уверены в качестве курса, задумайтесь: хватит ли у вас времени на освоение материала.
Не стесняйтесь задавать вопросы 🤔
Помните, что вы приобрели, хоть и образовательный, но продукт. И вы имеете полное право получить все услуги, которые оплатили. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы, пусть даже самые странные, преподавателям. Не знать не стыдно! Стыдно не хотеть узнать.
Используйте все возможности 👍
Если на курсе есть возможность пробного периода или тестового подключения, например демо-уроки, обязательно воспользуйтесь. Это позволит понять, подходит ли вам подача материала. И удобно ли вам будет работать с той образовательной платформой, которую выбрали авторы.
Что изменилось на рынке труда за неделю? Как и обычно, короткий обзор читайте ниже, а полный ищите по ссылке.
🔼 На этой неделе мы наблюдаем рост активности работодателей и соискателей: общее число вакансий выросло на 1,3%, а резюме стало больше на 1,2%.
🔼 Среди регионов по приросту вакансий лидируют Москва и МО (+2%), Центральный округ (+1,8%) и Северный Кавказ (+1,7%).
🔼 А по увеличению количества резюме — Питер и ЛО (+1,8%), Северо-Западный ФО и Москва с областью (по 1,5%).
🔼 Больше всего новых вакансий появилось в сферах маркетинга, реклама и PR (+3,3%) транспорта и логистики (+2,5%), а также страхования (+2,3%).
🔻Меньше же их стало в областях консультирования (-2,6%), науки и образования (-4,7%), госслужбы и НКО (-9,9%).
🔼 Что касается резюме, то их наибольший прирост заметен в медицине и фармацевтике (+2,9%), среди спортсменов, бьюти-специалистов и административного персонала (+2,6%).
🔻 Падение наблюдается в сферах консультирования, добычи сырья (по -2,6%) и домашнего персонала (-3,6%).
🔼 На этой неделе мы наблюдаем рост активности работодателей и соискателей: общее число вакансий выросло на 1,3%, а резюме стало больше на 1,2%.
🔼 Среди регионов по приросту вакансий лидируют Москва и МО (+2%), Центральный округ (+1,8%) и Северный Кавказ (+1,7%).
🔼 А по увеличению количества резюме — Питер и ЛО (+1,8%), Северо-Западный ФО и Москва с областью (по 1,5%).
🔼 Больше всего новых вакансий появилось в сферах маркетинга, реклама и PR (+3,3%) транспорта и логистики (+2,5%), а также страхования (+2,3%).
🔻Меньше же их стало в областях консультирования (-2,6%), науки и образования (-4,7%), госслужбы и НКО (-9,9%).
🔼 Что касается резюме, то их наибольший прирост заметен в медицине и фармацевтике (+2,9%), среди спортсменов, бьюти-специалистов и административного персонала (+2,6%).
🔻 Падение наблюдается в сферах консультирования, добычи сырья (по -2,6%) и домашнего персонала (-3,6%).
Куда пойти на стажировку? Например, в Лабораторию Касперского 🤩
Уже сегодня в 17:00 (Мск) поговорим с представителями компании о том, что такое стажировка SafeBoard, и как туда попасть. А также обсудим, какие бонусы она даёт и как отразится на вашем карьерном пути.
Приятное дополнение: советы о том, как выделиться среди остальных кандидатов и получить приглашение на работу.
Не пропустите!
Уже сегодня в 17:00 (Мск) поговорим с представителями компании о том, что такое стажировка SafeBoard, и как туда попасть. А также обсудим, какие бонусы она даёт и как отразится на вашем карьерном пути.
Приятное дополнение: советы о том, как выделиться среди остальных кандидатов и получить приглашение на работу.
Не пропустите!
Многим из нас сейчас нелегко. Что делать, если новости не дают расслабиться ни на минуту? Почему важно варить кофе, даже если кажется, что скоро конец света? Вместе с психологом Ириной Пермяковой рассказываем об основных приёмах самопомощи в стрессовой ситуации и надеемся, что какими-то из них вы сможете воспользоваться ❤️
Не тратить силы
В первую очередь важно определить, на что тратится большая часть энергии, какие факторы влияют на вас негативно, каким образом можно их минимизировать.
Например, если вам становится плохо после чтения новостной ленты, стоит ограничить информационный поток. Определите конкретные ресурсы, которым вы доверяете, конкретные темы, а также объём времени, которое вы будете уделять их чтению. Достаточно 15−20 минут несколько раз в день.
Также стоит сократить общение с людьми, разговоры с которыми для вас эмоционально тяжелы.
Вернуть контроль
Тревожность во многом возникает из-за потери стабильности. Мы не можем влиять на глобальные процессы, но можем вернуть ощущение предсказуемости и контроля в ограниченных сферах. Для этого важно соблюдать жизненную рутину, создавать для себя «сферы» безопасной, нормальной и понятной жизни. Варите кофе по утрам, как варили раньше, поливайте цветы, встречайтесь с друзьями или ходите обедать с коллегами.
В нынешней ситуации очень сложно что-то планировать на много времени вперёд. Подумайте об оптимальном для вас горизонте планирования — один день, неделя, месяц. Ведите списки не только рабочих, но и личных задач, — это поможет сконцентрироваться на своей жизни, переключиться от тревожных мыслей.
Наладить режим дня
Нормальное функционирование психики невозможно без соблюдения режима сна и отдыха. Недостаток сна сильно угнетает когнитивные функции, человеку становится трудно анализировать информацию, критически к ней относиться и принимать рациональные решения. Обратите внимание, достаточно ли вы отдыхаете.
Найти занятие
Не забывайте о занятиях, которые всегда давали заряд позитива и положительные эмоции. Прогулки, чтение, спорт, музыка, какие-то хобби… Это расширяет картину происходящего, даёт смыслы, показывает, что в жизни остаются островки стабильности. Подобные действия не поменяют ваши ценности и вас как личность, но внесут вклад в ментальное здоровье и добавят сил.
Общение
Социальные связи поддерживают психическое здоровье, поэтому сейчас особенно важно сохранять и укреплять отношения с приятными вам людьми.
Вспомните про хороший опыт
Вполне вероятно, вы уже проходили кризисные периоды. Подумайте, какие ваши качества вам тогда помогали, чему вы научились? Возможно, вы вспомните, что вас спасали чувство юмора и оптимизм, или вас «вытащили» из мрачных мыслей люди или увлечения. Одним словом — попробуйте хотя бы частично вернуть в свою жизнь всё, от чего вам явно становилось хорошо.
Не тратить силы
В первую очередь важно определить, на что тратится большая часть энергии, какие факторы влияют на вас негативно, каким образом можно их минимизировать.
Например, если вам становится плохо после чтения новостной ленты, стоит ограничить информационный поток. Определите конкретные ресурсы, которым вы доверяете, конкретные темы, а также объём времени, которое вы будете уделять их чтению. Достаточно 15−20 минут несколько раз в день.
Также стоит сократить общение с людьми, разговоры с которыми для вас эмоционально тяжелы.
Вернуть контроль
Тревожность во многом возникает из-за потери стабильности. Мы не можем влиять на глобальные процессы, но можем вернуть ощущение предсказуемости и контроля в ограниченных сферах. Для этого важно соблюдать жизненную рутину, создавать для себя «сферы» безопасной, нормальной и понятной жизни. Варите кофе по утрам, как варили раньше, поливайте цветы, встречайтесь с друзьями или ходите обедать с коллегами.
В нынешней ситуации очень сложно что-то планировать на много времени вперёд. Подумайте об оптимальном для вас горизонте планирования — один день, неделя, месяц. Ведите списки не только рабочих, но и личных задач, — это поможет сконцентрироваться на своей жизни, переключиться от тревожных мыслей.
Наладить режим дня
Нормальное функционирование психики невозможно без соблюдения режима сна и отдыха. Недостаток сна сильно угнетает когнитивные функции, человеку становится трудно анализировать информацию, критически к ней относиться и принимать рациональные решения. Обратите внимание, достаточно ли вы отдыхаете.
Найти занятие
Не забывайте о занятиях, которые всегда давали заряд позитива и положительные эмоции. Прогулки, чтение, спорт, музыка, какие-то хобби… Это расширяет картину происходящего, даёт смыслы, показывает, что в жизни остаются островки стабильности. Подобные действия не поменяют ваши ценности и вас как личность, но внесут вклад в ментальное здоровье и добавят сил.
Общение
Социальные связи поддерживают психическое здоровье, поэтому сейчас особенно важно сохранять и укреплять отношения с приятными вам людьми.
Вспомните про хороший опыт
Вполне вероятно, вы уже проходили кризисные периоды. Подумайте, какие ваши качества вам тогда помогали, чему вы научились? Возможно, вы вспомните, что вас спасали чувство юмора и оптимизм, или вас «вытащили» из мрачных мыслей люди или увлечения. Одним словом — попробуйте хотя бы частично вернуть в свою жизнь всё, от чего вам явно становилось хорошо.
Сделали подборку вебинаров для тех, кто переезжает или ищет работу за границей. Вдруг вам нужно ❤️
✈️ https://youtu.be/NKD-ec-8Rlw — поиск работы при переезде: советы и подводные камни
📝 https://youtu.be/NKD-ec-8Rlw — как составить резюме на английском
🧐 https://youtu.be/1yN4kShtKOQ — как пройти собеседование на английском
✈️ https://youtu.be/NKD-ec-8Rlw — поиск работы при переезде: советы и подводные камни
📝 https://youtu.be/NKD-ec-8Rlw — как составить резюме на английском
🧐 https://youtu.be/1yN4kShtKOQ — как пройти собеседование на английском