Салат с авокадо, курицей и брынзой
🔸на 100 грамм - 153.71 ккал🔸Б/Ж/У - 2.92/13.27/3.83🔸
Состав:
1 авокадо
100 г отварного куриного филе
100 г сыра брынза
100 г помидоров
5 листьев зеленого салата
Половина лимона
1 банка безкосточковых маслин
3 столовые ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Тщательно промываем и очищаем все ингредиенты.
2. Нарезаем их на кусочки по своему усмотрению.
3. Рекомендуется мелко порубить зеленый салат — так его удобнее брать вилкой.
4. Для заправки смешиваем оливковое масло с лимонным соком, добавляем соль и перец по вкусу. Тщательно перемешиваем и поливаем салат. Пробуем и при необходимости досаливаем или добавляем перец.
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
🔸на 100 грамм - 153.71 ккал🔸Б/Ж/У - 2.92/13.27/3.83🔸
Состав:
1 авокадо
100 г отварного куриного филе
100 г сыра брынза
100 г помидоров
5 листьев зеленого салата
Половина лимона
1 банка безкосточковых маслин
3 столовые ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Тщательно промываем и очищаем все ингредиенты.
2. Нарезаем их на кусочки по своему усмотрению.
3. Рекомендуется мелко порубить зеленый салат — так его удобнее брать вилкой.
4. Для заправки смешиваем оливковое масло с лимонным соком, добавляем соль и перец по вкусу. Тщательно перемешиваем и поливаем салат. Пробуем и при необходимости досаливаем или добавляем перец.
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
🔹Шесть рецептов салатов с креветками: лучшие комбинации🔹
1. Креветки, вареные яйца, салатные листья, помидоры, горчица и сок лимона
2. Креветки с грейпфрутом, базиликом, салатными листьями и кедровыми орешками
3. Креветки, авокадо, помидоры, листья салата, сыр, натуральный йогурт и бальзамический уксус
4. Креветки с горошком в стручках, красным луком, вареным яйцом, оливковым маслом и лимонным соком
5. Креветки, руккола, черри, авокадо, лимонный сок и оливковое масло
6. Креветки с вареным яйцом, зернистым творогом, помидорами, огурцами, паприкой и зеленью
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
1. Креветки, вареные яйца, салатные листья, помидоры, горчица и сок лимона
2. Креветки с грейпфрутом, базиликом, салатными листьями и кедровыми орешками
3. Креветки, авокадо, помидоры, листья салата, сыр, натуральный йогурт и бальзамический уксус
4. Креветки с горошком в стручках, красным луком, вареным яйцом, оливковым маслом и лимонным соком
5. Креветки, руккола, черри, авокадо, лимонный сок и оливковое масло
6. Креветки с вареным яйцом, зернистым творогом, помидорами, огурцами, паприкой и зеленью
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья