В нашем ассортименте:
На завтрак подаются жареные яйца с шпинатом, обжаренными грибами, авокадо и помидорами черри, а также чай с добавлением лимона, груши, розмарина и корицы.
В обед включена куриная грудка с низкокалорийным соусом и жареной брюссельской капустой.
На ужин предлагают куриную грудку с брокколи, обжаренными кабачками цуккини, сладким перцем, шпинатом и луком.
Желаем приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
На завтрак подаются жареные яйца с шпинатом, обжаренными грибами, авокадо и помидорами черри, а также чай с добавлением лимона, груши, розмарина и корицы.
В обед включена куриная грудка с низкокалорийным соусом и жареной брюссельской капустой.
На ужин предлагают куриную грудку с брокколи, обжаренными кабачками цуккини, сладким перцем, шпинатом и луком.
Желаем приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
❤1
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ
В более полезном и легком варианте
Листайте карусель и сохраните этот рецепт себе ❤️
Для приготовления понадобится:
• 2 банана
• 190 г овсяных хлопьев
• 120 г мягкого творога
• 2 яйца
• 10 г арахисовой пасты
• 10 г шоколадных капель
• 1 ч. л. корицы
• 1 ч. л. разрыхлителя
• орехи
Все компоненты, кроме шоколадных капель, измельчите в блендере до получения однородной массы. Затем вмешайте шоколадные капли, выложите смесь в форму, посыпьте орешками и овсяными хлопьями, после чего выпекайте в духовке, разогретой до 180°, около 35-40 минут.
Обязательно попробуйте — это очень вкусно! ❤️
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
В более полезном и легком варианте
Листайте карусель и сохраните этот рецепт себе ❤️
Для приготовления понадобится:
• 2 банана
• 190 г овсяных хлопьев
• 120 г мягкого творога
• 2 яйца
• 10 г арахисовой пасты
• 10 г шоколадных капель
• 1 ч. л. корицы
• 1 ч. л. разрыхлителя
• орехи
Все компоненты, кроме шоколадных капель, измельчите в блендере до получения однородной массы. Затем вмешайте шоколадные капли, выложите смесь в форму, посыпьте орешками и овсяными хлопьями, после чего выпекайте в духовке, разогретой до 180°, около 35-40 минут.
Обязательно попробуйте — это очень вкусно! ❤️
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
❤1
В нашем меню:
На завтрак подаются сырники с шоколадной стружкой, мандарин, киви и чай с добавлением розмарина, корицы, мандарина, яблока, лимона и ягод голубики.
В обед включены тушёные помидоры черри, макароны со шпинатом и чесноком, а также кусочки куриной грудки, приправленные специями.
На ужин предлагается куриная грудка с листьями салата и огурцом.
Желаем вам приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
На завтрак подаются сырники с шоколадной стружкой, мандарин, киви и чай с добавлением розмарина, корицы, мандарина, яблока, лимона и ягод голубики.
В обед включены тушёные помидоры черри, макароны со шпинатом и чесноком, а также кусочки куриной грудки, приправленные специями.
На ужин предлагается куриная грудка с листьями салата и огурцом.
Желаем вам приятного аппетита!
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
❤3
Пирог с шоколадом, овсянкой, яблоком и бананом
🔸на 100 грамм содержит 99.86 ккал🔸Состав по Б/Ж/У - 4.51/3.23/12.8🔸
Составляющие:
3 яйца
500 г овсяных хлопьев
3 чайные ложки какао-порошка
1 яблоко
1 банан
Как приготовить:
Овсяные хлопья промываем, как для каши, и даем им набухнуть.
Яблоко и банан натираем на средней терке, чтобы масса не была слишком жидкой, и складываем в миску.
Туда же добавляем яйца и тщательно перемешиваем.
Всыпаем какао и снова размешиваем.
Затем постепенно вводим набухшую овсянку и тщательно перемешиваем, чтобы смесь стала однородной.
Выкладываем получившуюся массу в форму для выпекания и помещаем в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов.
Выпекаем около 40 минут при 180 градусах.
Даем пирогу полностью остыть, прежде чем вынимать из формы, чтобы он не рассыпался, после чего убираем в холодильник.
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
🔸на 100 грамм содержит 99.86 ккал🔸Состав по Б/Ж/У - 4.51/3.23/12.8🔸
Составляющие:
3 яйца
500 г овсяных хлопьев
3 чайные ложки какао-порошка
1 яблоко
1 банан
Как приготовить:
Овсяные хлопья промываем, как для каши, и даем им набухнуть.
Яблоко и банан натираем на средней терке, чтобы масса не была слишком жидкой, и складываем в миску.
Туда же добавляем яйца и тщательно перемешиваем.
Всыпаем какао и снова размешиваем.
Затем постепенно вводим набухшую овсянку и тщательно перемешиваем, чтобы смесь стала однородной.
Выкладываем получившуюся массу в форму для выпекания и помещаем в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов.
Выпекаем около 40 минут при 180 градусах.
Даем пирогу полностью остыть, прежде чем вынимать из формы, чтобы он не рассыпался, после чего убираем в холодильник.
Не забудьте подписаться на Формулу здоровья
🔥2
🔥1