💃Sonnenbrillen: Schutz für die Augen oder doch ein Krebsrisiko?

In sozialen Medien und Gesundheitsforen macht gerade eine beunruhigende Theorie die Runde: Könnten Sonnenbrillen Krebs verursachen? Bevor Missverstände entstehen, schauen wir uns das doch mal ganz sachlich an, was hinter dieser Behauptung steckt.

Die Idee hinter dem Mythos
Die Argumentation ist meist folgende: Sonnenbrillen blockieren UV-Licht. Dieses UV-Licht sei aber notwendig, um im Gehirn bestimmte Hormone zu aktivieren. Diese Hormone wiederum würden die Haut anregen, Melanin zu produzieren – unseren natürlichen Sonnenschutz. Trägt man also eine Sonnenbrille, so die Theorie, unterbindet man diesen körpereigenen Schutzmechanismus und erhöht sein Krebsrisiko. Das klingt erstmal nachvollziehbar, oder? Doch die wissenschaftliche Realität sieht anders aus.

Was Sonnenlicht wirklich für uns tut
Keine Frage, Sonnenlicht ist für uns wichtig. Es kurbelt die Vitamin-D-Produktion in der Haut an, hilft unserem Schlaf-Wach-Rhythmus auf die Sprünge und hebt die Stimmung. Diese positiven Effekte hängen aber vor allem mit der Bestrahlung der Haut und dem sichtbaren Licht zusammen, das unsere Augen erreicht – nicht speziell mit der UV-Strahlung, die auf die Augen trifft.

Auch die Melaninproduktion, die für die Bräunung und den Schutz unserer Haut zuständig ist, findet direkt in der Haut statt. Ob dabei UV-Strahlen ins Auge gelangen oder nicht, spielt dafür keine Rolle. Unser Körper benötigt also keine UV-Strahlen über die Augen, um diesen Schutzschild hochzufahren.

Gibt es Nachteile beim Tragen von Sonnenbrillen?
Einen kleinen, aber realen Nachteil können Sonnenbrillen tatsächlich haben: Sie dämpfen das natürliche Tageslicht, das unsere Augen erreicht. Und genau dieses helle, sichtbare Licht ist ein wichtiger Taktgeber für unsere innere Uhr, die unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Wer also wirklich ständig eine Sonnenbrille trägt und kaum Tageslicht an seine Augen lässt, könnte seinen Biorhythmus ein wenig aus dem Takt bringen. Ein Krebsrisiko entsteht dadurch aber nicht – es geht hier eher um das Wohlbefinden und einen geregelten Tagesablauf.

Sonnenbrillen und Krebs: Was sagt die Wissenschaft?
Die Behauptung, Sonnenbrillen könnten Krebs auslösen, entbehrt jeder wissenschaftlichen Grundlage. Es gibt schlicht keine Studien, medizinischen Beweise oder auch nur plausible biologische Mechanismen, die einen solchen Zusammenhang belegen würden. Ganz im Gegenteil: Sonnenbrillen sind ein wichtiger Schutz für die empfindlichen Strukturen unserer Augen. Sie bewahren uns vor langfristigen Schäden durch UV-Strahlung, wie zum Beispiel dem Grauen Star oder Erkrankungen der Netzhaut.

Hautkrebs hingegen entsteht vor allem durch zu viel direkte UV-Strahlung auf die Haut. Dagegen schützen Sonnenbrillen natürlich nicht. Hier sind andere Maßnahmen gefragt: ein vernünftiger Umgang mit der Sonne sollte klar sein.

Sinnvoller Umgang mit der Sonnenbrille: Unser Rat
- Schutz ja, Krebsrisiko nein: Sonnenbrillen sind ein möglicher Schutz für deine Augen und verursachen definitiv keinen Krebs.

- Licht tanken: Gönn deinen Augen und deinem Gehirn trotzdem regelmäßig natürliches Tageslicht, indem du die Sonnenbrille auch mal absetzt.

-Hautgesundheit im Blick: Für deine Haut gilt weiterhin: Genieße die Sonne in Maßen und immer im richtigen Verhältnis trainiere deinen Organismus hierzu.

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She can’t clean the house though.

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