🌺میگن شبا فرشته ها
💜از آرزوی آدما

🌺قصه میگن واسه خدا
💜خدا کنه همین حالا

🌺رویای تو هر چی باشه
💜گفته بشه پیش خدا

🌹شبتون غرق در عطر گل🌹

🌟 شبتون ماه 🌟.

🌼 https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

‏سلام صبح اولین روز تابستون تون زیبا☕️😊

آرزو میکنم
دراولین صبح آدینه ی تابستون
دلتون پر از محبت
روزتون پُر از رحمت
زندگیتون پر از برکت
لحظه‌هاتون پر از موفقیت
و عاقبتتون ختم به خیر باشد

امروزتون سراسر عشق و خوشبختی❤️

https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

🎄 آدینه تون عالی
🌷امروزتون پرازبهترینها
🎄زندگیتان پرازباران برکت
🌷دلتان پراز نغمه های
🎄خـوش زنـدگی
🌷وجاده زندگيتان
🎄پراز شکوفه های
🌷سلامتی وتندرستی
🎄نگاه خــدا
🌷همراه لحظه هایتان
https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

صبح 1 تیر

رادیو مرسی

https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

عاشقانه❣💕

تو مال منی🤗
‎‌‌



https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

اگه درد و غماشو بهت نمیگه،
باید ببینی کجا «تکیه‌گاه نبودی»

اگه دیگه ذوق نمیکنه،
باید ببینی کجا «ذوقشو کور کردی»

اگه باهات مشورت نمیکنه،
باید ببینی کجا «مسخره‌ش کردی»

اگه دیگه بهت توجه نمیکنه
باید ببینی کجا «نادیده‌ش گرفتی»

آدما الکی عوض نمیشن،
خودت کاری کردی از خوب بودن
دست بکشن !




https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

…
میخوای روحیت بهتر بشه؟
ورزش کن.
میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟
مدیتیشن کن.
می‌خوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟
کتاب بخون.
پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟ بنویس.
می‌خوای به دیگران کمک کنی؟
یه خودت کمک کن.
می‌خوای سریع تر یاد بگیری؟
ازش لذت ببر.
می‌خوای بهتر بفهمی؟
آموزشش بده.
می‌خوای حالت خوب باشه؟
توی لحظه زندگی کن.
جسمت بهم ریخته؟
ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور. سالم بخور.
احساس بدی به خودت داری؟
آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن.
انرژی مثبت می‌خوای؟
گل و گیاه بخر و بهشون برس.
استرس و اضطراب داری؟
بیکلام گوش بده.



https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

گویی چِشمآن شآهکآر تُ
دَفتر نَقآشی پَرودگآر عِشق هآست...💜
‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

🫠فقط این عزیزان میتونن تابستون رو کمی قابل تحمل کنن🍐🍎🍇🍓🍒🍉


https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

💕🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💕

روز تولدت بهانه‌ای شد
تا بهترین شاد باش هایم را
تقدیم حضورت کنم
دلت شاد و روزگارت بهاری باد❤️

یک تیر ماهی جان
تولدت مبارک🎈💝🎁

 https://t.me/hesse_zibaie_arammesh
╰═•♥️◍⃟🎼═╯

این آهنگ زیبا رو بفرست برای عشق زندگیت💓💓



https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

🌸در اولین عصر زیبای تابستون
🍎براتـون
🌸یک دنيا لبخنـد
🍎یک دل خرسنـد
🌸و لحظاتی خاطره انگیز
🍎آرزو میکنم

🌸عصـرتون به شـادی
🍎دلتـون پراز مهربانی

🌸 عصرتون بخیر 🌸
https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

روزی می رسد که نسبت به همه چیز بی تفاوت می شوی.
نه از بدگویی های دیگران می رنجی
و نه دلخوش به حرف های عاشقانه ی اطرافت.
به آن روز می گویند: " پیری "

آن روز، ممکن است برای برخی پس از سی سال
از اولین روزی که پا به این دنیا گذاشته اند؛
فرا برسد و برای برخی پس از هشتاد
سال هم هرگز اتفاق نیفتد.
این دیگر به چگونه تاکردن زندگی با انسان ها دارد.

((گابریل گارسیا مارکز))
https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

جملاتی کوتاه برای سلامتی جسم و
روان پس تا دیر نشده این توصیه‌های سلامت را بدقت بخوانید و به کار گیرید.

👌هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است.

👌هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید.

👌هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.

👌هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من………………….. است.»

👌با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی

👌نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید.

👌هر روز زمانی را برای نماز،دعا،قران قرار دهید.

👌با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید.

👌هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید.

👌بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید.

👌سعی کنید هر روز بر روی لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.

👌ریخت و پاش و آشفتگی را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.

👌انرژی خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفی یا چیزهایی که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژی خود را مصروف جنبه‌های مثبت «زمان حاضر» سازید.

👌بدانید که زندگی مانند مدرسه است و شما برای یادگیری به اینجا آمده‌اید. مسائل، جزئی از برنامه درسی است که ظاهر می‌شوند و از بین می‌روند، درست مثل مسائل کلاس ریاضی، امّا درس‌هایی که از آن‌ها یاد می‌گیرید برای همیشه پا برجا می‌ماند.

👌صبحانه را زیاد، ناهار را کم و شام را متوسط بخورید

👌خودتان را جدّی نگیرید، هیچکس دیگر هم این کار را نمی‌کند.

👌لزومی ندارد که در هر بحثی برنده شوید، اختلاف نظر‌ها را بپذیرید.

👌با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود.

👌هرگز زندگی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

👌هیچکس مسئول شادی و رضایت شما نیست بجز خودتان.

👌هر مصیبت یا ضایعه‌ای که برایتان پیش می‌آید به خودتان بگوئید: «آیا ۵ سال دیگر، این اتفاق اهمیتی خواهد داشت؟»

👌همه را به خاطر همه چیز ببخشید.

👌آنچه دیگران درباره شما فکر می‌کنند به شما مربوط نیست.

👌هر وضعیتی، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد.

👌هنگام بیماری، کارتان از شما مراقبت نمی‌کند، دوستانتان از شما مراقبت می‌کنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ کنید.

👌بهترین اتفاق برای شما هنوز روی نداده است.

👌به افراد خانواده‌تان همیشه تلفن کنید و به‌ آنها بگویید که به فکرشان هستید.

👌هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تکمیل کنید. «من امروز به خاطر…………………. خوشحال وسپاسگزارم.




https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

احساسی و دلنشین🌸❤️



https://t.me/hesse_zibaie_arammesh

تو ماه قلب منی عشق جان 😍😘♥️
‌
‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌ ‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌ ‌‌‍‌‍‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌
https://t.me/hesse_zibaie_arammesh