Мне 25, это ещё не показатель,
и небо хочет нам помочь
— я выбрал отказать ему 🌗
Хорошая вышла четверть века! Мне понравилось)
и небо хочет нам помочь
— я выбрал отказать ему 🌗
Хорошая вышла четверть века! Мне понравилось)
❤23🔥4💋3💘2
Хотя это был мой юбилей, я особо не планировала проводить ничего грандиозного. Думала посидеть где-нибудь с одной близкой подругой, как делала это в последние годы.
...пока она вдруг не сказала: «А почему бы тебе не позвать [имя]?»
И я такая: действительно, а почему бы и нет. Может, тогда ещё кого-нибудь?
Но для меня это прям нонсенс, чтобы вы понимали, и полный выход за рамки привычного. И тоже, чтобы вы понимали — я прыгала по комнате от радости, когда ещё две девчонки согласились прийти :)
Мне хотелось ещё позвать хозяйку книжного клуба, в который я хожу, но я боялась, что ей будет неинтересно, и всё-таки она хозяйка, а я участница, разница в позициях и бла-бла. Но в итоге она сама заглянула на огонёк — и осталась, и вот нас стало уже пятеро. ✨НОНСЕНС✨
И пока я сидела, смотрела, как они счастливо общаются, почти все незнакомые друг с другом, шутят, пьют вино, у меня даже слёзы навернулись на глаза от радости — потому что день сделал не ресторан, не подарки, не какие-то прочие вещи, а просто присутствие всех этих людей, несмотря ни на что собравшихся ради меня. Повторим в следующем году, возможно, даже с большим количеством интереснейших людей!
Девочки, я знаю, что вы это читаете — и я хочу ещё раз выразить вам свою огромную сердечную благодарность, как и всем, кто поздравил меня в этот день или просто обо мне думал. В людях огромная сила, всё-таки ❤️
📌 Отдельная сумасшедшая благодарность моим девочкам, которые смогли меня порадовать из других городов (и даже из другой страны!), вы лучшие ✨
Меня ещё раз с 5225-летием, а вы не отключайтесь — на днях будет большой и важнейший психологический пост :)
...пока она вдруг не сказала: «А почему бы тебе не позвать [имя]?»
И я такая: действительно, а почему бы и нет. Может, тогда ещё кого-нибудь?
Но для меня это прям нонсенс, чтобы вы понимали, и полный выход за рамки привычного. И тоже, чтобы вы понимали — я прыгала по комнате от радости, когда ещё две девчонки согласились прийти :)
Мне хотелось ещё позвать хозяйку книжного клуба, в который я хожу, но я боялась, что ей будет неинтересно, и всё-таки она хозяйка, а я участница, разница в позициях и бла-бла. Но в итоге она сама заглянула на огонёк — и осталась, и вот нас стало уже пятеро. ✨НОНСЕНС✨
И пока я сидела, смотрела, как они счастливо общаются, почти все незнакомые друг с другом, шутят, пьют вино, у меня даже слёзы навернулись на глаза от радости — потому что день сделал не ресторан, не подарки, не какие-то прочие вещи, а просто присутствие всех этих людей, несмотря ни на что собравшихся ради меня. Повторим в следующем году, возможно, даже с большим количеством интереснейших людей!
Девочки, я знаю, что вы это читаете — и я хочу ещё раз выразить вам свою огромную сердечную благодарность, как и всем, кто поздравил меня в этот день или просто обо мне думал. В людях огромная сила, всё-таки ❤️
📌 Отдельная сумасшедшая благодарность моим девочкам, которые смогли меня порадовать из других городов (и даже из другой страны!), вы лучшие ✨
Меня ещё раз с 5225-летием, а вы не отключайтесь — на днях будет большой и важнейший психологический пост :)
❤23👍9🔥7💋2❤🔥1😢1
25 осознаний к 25 годам
Один из самых полезных постов на этом канале — сборная солянка моего жизненного опыта (и профессионального опыта работы с клиентами) за четверть века :)
1. Нет никаких «правильных способов жить», все живут как умеют. Каждая жизненная ситуация индивидуальна.
2. Всякое бывает. Со временем можно и в своей, и в чужой жизни принять то, что раньше вызывало отторжение.
3. Жить становится проще, если учиться понимать себя. Причём точки, в которой ты полностью «понял(а) себя», никогда не случится — это процесс длиною в жизнь.
4. Быть в контакте со своими эмоциями, распознавать их, отслеживать и уметь ими управлять — это очень круто и дорогого стоит.
5. Никто, даже самые близкие, не думают о нас столько, сколько мы думаем сами о себе. Можно расслабиться и свободно получать удовольствие от жизни вне боязни осуждения.
6. Никого невозможно спасти насильно: ты решаешь, бросить ли спасательный круг, но тонущий тоже решает, хвататься ли за него.
7. В 95% какое-либо дело с первой попытки не получится так, как ты бы того хотел(а). И со следующих тоже. Но если не продолжать, не пытаться — не получится вообще ничего и никогда.
8. Ты всю жизнь будешь ошибаться, в выборах, в людях — энд итс окей. Ошибки помогают расти.
9. Никто и никогда не полюбит тебя на 100% так, как тебе надо. Кроме тебя же. Других людей можно учить с тобой обращаться, но заставить их тебя полюбить не получится.
10. В родственных, дружеских и романтических отношениях с людьми очень важно говорить: даже если тебе кажется, что ты абсолютно уверен(а) в том, что они чувствуют или имеют в виду — спроси. Никто из нас не телепат.
11. Жизнь — не гонка за достижениями. Её можно просто жить, как чувствуешь, не соревнуясь ни с кем, и этого будет достаточно.
12. Даже самые «глупые» и «бесполезные» увлечения очень важны, если они приносят тебе радость.
13. Разочарование — целебное чувство, от которого можно не бежать. Оно помогает видеть вещи такими, какие они есть.
Сохраняйте пост себе, пишите, с чем согласны, а с чем нет, будет интересно почитать! 💌
Вышло много, поэтому часть 2 будет ждать вас завтра :)
Один из самых полезных постов на этом канале — сборная солянка моего жизненного опыта (и профессионального опыта работы с клиентами) за четверть века :)
1. Нет никаких «правильных способов жить», все живут как умеют. Каждая жизненная ситуация индивидуальна.
2. Всякое бывает. Со временем можно и в своей, и в чужой жизни принять то, что раньше вызывало отторжение.
3. Жить становится проще, если учиться понимать себя. Причём точки, в которой ты полностью «понял(а) себя», никогда не случится — это процесс длиною в жизнь.
4. Быть в контакте со своими эмоциями, распознавать их, отслеживать и уметь ими управлять — это очень круто и дорогого стоит.
5. Никто, даже самые близкие, не думают о нас столько, сколько мы думаем сами о себе. Можно расслабиться и свободно получать удовольствие от жизни вне боязни осуждения.
6. Никого невозможно спасти насильно: ты решаешь, бросить ли спасательный круг, но тонущий тоже решает, хвататься ли за него.
7. В 95% какое-либо дело с первой попытки не получится так, как ты бы того хотел(а). И со следующих тоже. Но если не продолжать, не пытаться — не получится вообще ничего и никогда.
8. Ты всю жизнь будешь ошибаться, в выборах, в людях — энд итс окей. Ошибки помогают расти.
9. Никто и никогда не полюбит тебя на 100% так, как тебе надо. Кроме тебя же. Других людей можно учить с тобой обращаться, но заставить их тебя полюбить не получится.
10. В родственных, дружеских и романтических отношениях с людьми очень важно говорить: даже если тебе кажется, что ты абсолютно уверен(а) в том, что они чувствуют или имеют в виду — спроси. Никто из нас не телепат.
11. Жизнь — не гонка за достижениями. Её можно просто жить, как чувствуешь, не соревнуясь ни с кем, и этого будет достаточно.
12. Даже самые «глупые» и «бесполезные» увлечения очень важны, если они приносят тебе радость.
13. Разочарование — целебное чувство, от которого можно не бежать. Оно помогает видеть вещи такими, какие они есть.
Сохраняйте пост себе, пишите, с чем согласны, а с чем нет, будет интересно почитать! 💌
Вышло много, поэтому часть 2 будет ждать вас завтра :)
🔥27❤13💋8⚡2🥰2👍1😁1
25 осознаний к 25 годам. Часть 2
14. Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь.
15. Мы все, как витраж, состоим из частичек нашего окружения. Поэтому важно к нему осознанно относиться и время от времени фильтровать.
16. Люди приходят и уходят, но ты у себя остаёшься в любом случае. Тебе с собою жить, поэтому важно налаживать с собой отношения.
17. Можно ждать вдохновения, подходящего момента, удачи... Но можно и не дождаться. Делать что-то — самый верный способ приблизить себя к своим целям.
18. Наши цели и желания — всё-таки не всегда наши, порой они оказываются навязаны нам обществом. Любую свою цель стоит пропустить через ситечко «а действительно ли Я этого хочу?»
19. То, что подходит кому-то, не обязательно подойдёт тебе — и это не значит, что с тобой что-то не так. Ты просто другой человек.
20. Можно не доводить дела до конца: можно не доедать то, что уже оплачено, можно не переводить хобби на профессиональный уровень, можно попытаться и сдаться. Это нормально.
21. Хорошо питаться, пить много воды, высыпаться и двигаться — база, которая правда влияет на самочувствие. Ею можно пренебрегать, но у этого своя цена.
22. Взросление может пугать, но нигде нет такой свободы, как в нём.
23. Порой надо не «начать что-то делать», а перестать — меньше думать, не накидываться на себя с упрёками, не наказывать себя. Отпустить, расслабиться и выдохнуть.
24. Вы всегда будете кому-то не нравиться. Кто-то всегда будет считать вас кринжом. Стоит ли из-за этого отказывать себе в своём проявлении?
25. ЖИВИ! Живи, рискуй, ошибайся, пробуй, дыши полной грудью. Это не черновик твоей жизни и не пробный период, это уже она, и ты у себя здесь — главный герой!
Конечно, это не все знания, накопленные за последние годы, но эти мысли я считаю одними из самых ценных: все они были усвоены через приятный, а иногда и болезненный опыт.
Пусть эти два поста будут вашими напоминаниями о важном или пищей для новых размышлений ⭐️
С чем согласны, с чем нет? Может, хотели бы что-то добавить?
14. Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь.
15. Мы все, как витраж, состоим из частичек нашего окружения. Поэтому важно к нему осознанно относиться и время от времени фильтровать.
16. Люди приходят и уходят, но ты у себя остаёшься в любом случае. Тебе с собою жить, поэтому важно налаживать с собой отношения.
17. Можно ждать вдохновения, подходящего момента, удачи... Но можно и не дождаться. Делать что-то — самый верный способ приблизить себя к своим целям.
18. Наши цели и желания — всё-таки не всегда наши, порой они оказываются навязаны нам обществом. Любую свою цель стоит пропустить через ситечко «а действительно ли Я этого хочу?»
19. То, что подходит кому-то, не обязательно подойдёт тебе — и это не значит, что с тобой что-то не так. Ты просто другой человек.
20. Можно не доводить дела до конца: можно не доедать то, что уже оплачено, можно не переводить хобби на профессиональный уровень, можно попытаться и сдаться. Это нормально.
21. Хорошо питаться, пить много воды, высыпаться и двигаться — база, которая правда влияет на самочувствие. Ею можно пренебрегать, но у этого своя цена.
22. Взросление может пугать, но нигде нет такой свободы, как в нём.
23. Порой надо не «начать что-то делать», а перестать — меньше думать, не накидываться на себя с упрёками, не наказывать себя. Отпустить, расслабиться и выдохнуть.
24. Вы всегда будете кому-то не нравиться. Кто-то всегда будет считать вас кринжом. Стоит ли из-за этого отказывать себе в своём проявлении?
25. ЖИВИ! Живи, рискуй, ошибайся, пробуй, дыши полной грудью. Это не черновик твоей жизни и не пробный период, это уже она, и ты у себя здесь — главный герой!
Конечно, это не все знания, накопленные за последние годы, но эти мысли я считаю одними из самых ценных: все они были усвоены через приятный, а иногда и болезненный опыт.
Пусть эти два поста будут вашими напоминаниями о важном или пищей для новых размышлений ⭐️
С чем согласны, с чем нет? Может, хотели бы что-то добавить?
❤23🔥7❤🔥5💋3😁1
Дорогие, с Днём Святого Валентина! 💕
Помните, что самая большая любовь в вашей жизни — это вы сами. Будьте на своей стороне, относитесь к себе с добром и нежностью, и тогда вы сможете любить и других — не из дефицита и требований, а из наполненности, целостности и удовольствия, искренне и светло.
В конце концов, любовь — это именно то, что наполняет нашу жизнь удовольствием и радостью. Дарите её себе и своим близким не только сегодня, но и 365 дней в году :)
Помните, что самая большая любовь в вашей жизни — это вы сами. Будьте на своей стороне, относитесь к себе с добром и нежностью, и тогда вы сможете любить и других — не из дефицита и требований, а из наполненности, целостности и удовольствия, искренне и светло.
В конце концов, любовь — это именно то, что наполняет нашу жизнь удовольствием и радостью. Дарите её себе и своим близким не только сегодня, но и 365 дней в году :)
❤21💋8
Пу-пу-пу…
Сегодня обнаружила, что всю неделю отправляла клиентам расписание, где суббота обозначена 29 февраля😫
Ну ладно — будет пасхалочка для тех, кто получил от меня в сообщении такой бонусный день зимы :)
А завтра, между тем, уже весна! Для меня она всегда была и будет очень символичным периодом возрождения, когда отступают морозы, а сквозь них пробивается жизнь — через перелётных птиц, ростки травы, первые почки и изменившийся воздух.
А вы? Чувствуете уже дыхание приближающегося тепла? 🌷
Сегодня обнаружила, что всю неделю отправляла клиентам расписание, где суббота обозначена 29 февраля
Ну ладно — будет пасхалочка для тех, кто получил от меня в сообщении такой бонусный день зимы :)
А завтра, между тем, уже весна! Для меня она всегда была и будет очень символичным периодом возрождения, когда отступают морозы, а сквозь них пробивается жизнь — через перелётных птиц, ростки травы, первые почки и изменившийся воздух.
А вы? Чувствуете уже дыхание приближающегося тепла? 🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🥰3😁1
Дорогие девочки, девушки, женщины! 🌙
Желаю вам быть такими, какими вы сами захотите быть, и развивать в себе только те качества, которые откликаются вам самим. Желаю вам счастья, веры в себя и непоколебимой воли получить всё, чего вы хотите!
Мы с вами — не «украшение коллектива» и не «созданы радовать всех своими улыбками». Мы — личности, полноценные и полноправные, и именно благодаря женской смелости и стойкости наших предшественниц мы отмечаем сегодня этот праздник. Спасибо им за общечеловеческое право получать образование, добиваться высот и иметь голос в обществе!
И всем вам спасибо — за то, что вы существуете, за то, какие вы разные и многогранные. Спасибо и поздравляю каждую, кто это читает 💘
Несколько лет назад Nike опубликовали потрясающее переосмысление известной детской песни — если не знакомы с этой интерпретацией, обязательно прочитайте:
Желаю вам быть такими, какими вы сами захотите быть, и развивать в себе только те качества, которые откликаются вам самим. Желаю вам счастья, веры в себя и непоколебимой воли получить всё, чего вы хотите!
Мы с вами — не «украшение коллектива» и не «созданы радовать всех своими улыбками». Мы — личности, полноценные и полноправные, и именно благодаря женской смелости и стойкости наших предшественниц мы отмечаем сегодня этот праздник. Спасибо им за общечеловеческое право получать образование, добиваться высот и иметь голос в обществе!
И всем вам спасибо — за то, что вы существуете, за то, какие вы разные и многогранные. Спасибо и поздравляю каждую, кто это читает 💘
Несколько лет назад Nike опубликовали потрясающее переосмысление известной детской песни — если не знакомы с этой интерпретацией, обязательно прочитайте:
Из чего же, из чего же, из чего же
Сделаны наши девчонки?
Из цветочков и звоночков,
Из переглядок и мармеладок
Сделаны наши девчонки...
Из железа, из стремлений,
Из самоотдачи и сражений
Сделаны наши девчонки.
Из синяков и тумаков,
Из отваги и сжатых кулаков,
Из независимости и мастерства,
Из страсти из сердца и достоинства.
Из воли, крепче кремня,
Из силы и из огня,
Из свободы от чужих мнений,
Из свершений и достижений
Сделаны наши девчонки. ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘26🔥13❤6😁1
Цветочно-сладкий бэкстейдж, впрочем, тоже случился 😄🌷
Безмерно наслаждаюсь всей этой красотой и вкуснотой и люблю окружающих меня людей ❤️
Безмерно наслаждаюсь всей этой красотой и вкуснотой и люблю окружающих меня людей ❤️
🥰22❤10🍓4🔥2😁1
«То, что нас не убивает, не обязательно делает нас сильнее.
Было бы здорово, но — нет.
Калечащие события — калечат. Крушат надежды, отбирают силы на восстановление, меняют ткани и физиологию, лишают смысла и радости. Пережитый когда-то стресс становится фоном и мета-контекстом по отношению к актуальным событиям.
Помните, как в простом и ироничном в своей простоте исследовании, в котором ребята из разных семей оказываются в плохих условиях. Гипотеза включала в себя веру в то, что психика подобна стали, и чем суровее условия роста, тем крепче закалка. А оказалось — что оказалось. Длительный стресс, неопределенность и близкую смерть лучше выдерживают не те, кто стал сильнее в испытаниях, а те, чей организм быстрее адаптируется к пиковым состояниям.
Как это ни странно (ни черта ни странно!) — это счастливчики, чья жизнь до чрезвычайных событий была благополучна.
Их нервная система достаточно прочна, чтобы интегрировать тяжёлый опыт с меньшими потерями.
Так что — нет — не делает сильнее нас все, что не убивает, но лишь то, что поддерживает.
И никакого смысла сейчас, когда в воздухе густая взвесь тревоги, ограничения видны так же ясно, как переживается бессилие, а мешок с подарками от злого боженьки всё не иссякнет — нет никакого смысла добавлять напряжения, ругая себя за сверхчувствительность, реактивность, усталость, отсутствие мотивации или за что вы там себя опять ругаете. Это не поможет.
Помогут простые волшебные вещи, из которых, собственно, и соткана здоровая психика: улыбка друзей, хорошая и здоровая еда, сон и свежий воздух, привычка потягиваться несколько раз за день, навык выполнять рабочий минимум без особого вдохновения, но буднично и не торопясь. Возможность услышать тёплые слова поможет, вместо критики и грубости, смешная книга и чашка, любимый свитер и собака-кот-друг-партнёр, способный просто быть рядом.
Нет, это совсем не легко — жить такую простую, но заботливую к себе жизнь. Многим приходится учиться таким вещам годами, а потом ещё годами напоминать себе, как важно ходить, пить, спать, есть, читать и любить.
Даже когда вокруг разлита густая, тяжёлая тревожная взвесь».
Автор: Нина Соловьёва
Было бы здорово, но — нет.
Калечащие события — калечат. Крушат надежды, отбирают силы на восстановление, меняют ткани и физиологию, лишают смысла и радости. Пережитый когда-то стресс становится фоном и мета-контекстом по отношению к актуальным событиям.
Помните, как в простом и ироничном в своей простоте исследовании, в котором ребята из разных семей оказываются в плохих условиях. Гипотеза включала в себя веру в то, что психика подобна стали, и чем суровее условия роста, тем крепче закалка. А оказалось — что оказалось. Длительный стресс, неопределенность и близкую смерть лучше выдерживают не те, кто стал сильнее в испытаниях, а те, чей организм быстрее адаптируется к пиковым состояниям.
Как это ни странно (ни черта ни странно!) — это счастливчики, чья жизнь до чрезвычайных событий была благополучна.
Их нервная система достаточно прочна, чтобы интегрировать тяжёлый опыт с меньшими потерями.
Так что — нет — не делает сильнее нас все, что не убивает, но лишь то, что поддерживает.
И никакого смысла сейчас, когда в воздухе густая взвесь тревоги, ограничения видны так же ясно, как переживается бессилие, а мешок с подарками от злого боженьки всё не иссякнет — нет никакого смысла добавлять напряжения, ругая себя за сверхчувствительность, реактивность, усталость, отсутствие мотивации или за что вы там себя опять ругаете. Это не поможет.
Помогут простые волшебные вещи, из которых, собственно, и соткана здоровая психика: улыбка друзей, хорошая и здоровая еда, сон и свежий воздух, привычка потягиваться несколько раз за день, навык выполнять рабочий минимум без особого вдохновения, но буднично и не торопясь. Возможность услышать тёплые слова поможет, вместо критики и грубости, смешная книга и чашка, любимый свитер и собака-кот-друг-партнёр, способный просто быть рядом.
Нет, это совсем не легко — жить такую простую, но заботливую к себе жизнь. Многим приходится учиться таким вещам годами, а потом ещё годами напоминать себе, как важно ходить, пить, спать, есть, читать и любить.
Даже когда вокруг разлита густая, тяжёлая тревожная взвесь».
Автор: Нина Соловьёва
❤19💔8😢4😁1