Неделю назад наткнулся на интересную статью про прокрастинацию Give Me 14 Minutes And I'll Destroy Your Procrastination Forever. В ней очень подбробно с точки зрения нейробиологии описаны триггеры прокрастинации и как с ней бороться. В целом идеи очень универсальны для всех и близки к моей философией: не бороться с собой силой воли, а убирать сопротивление и заходить в задачу через состояние потока.

Так что я решил по мотивам статьи сделать подробное видео — как реально победить прокрастинацию за счёт нескольких простых механик. Это видео отличается от предыдущих, здесь нет скринкаста, а больше анимации и motion. Не забывайте ставить реакции)

🎞 Смотреть на YouTube


👍 Тут про планирование | 😉YouTube

В воскресенье закончился мой 12-недельный рабочий цикл и подвожу итоги.

Период: 11.05 — 02.08

Ключевые достижения цикла:

🎥 YouTube и контент

Вернулся к регулярным публикациям. 3 видео на канале:
• Claude прямо в Obsidian: моя архитектура заметок + ИИ за 5 минут настройки
• Моя операционная система жизни на Claude | 6 сценариев, где Claude заменил мне 6 приложений
• Нейробиология прокрастинации: почему мозг сопротивляется старту и как это исправить
И сверх плана 5 shorts, которые дали дополнительно ~5.7k просмотров.

🤖 ИИ-агенты
Основная задача в этом домене была выстроить рабочую систему. Собрал 7 скиллов в Obsidian (подробно про мою ОС рассказывал в этом видео и в этом посте). А ещё интегрировал ИИ прямо в Obsidian, и это действительно открывает новые возможности для управления информацией в своём хранилище.

Дальше неделя отдыха, а после цикл «Конвейер + упаковка» (до 1 ноября):
Нужно сконцентрироваться на регулярной публикации на YouTube. Планирую сделать PABO-шаблон, тот самый, на котором работаю лично. И многое другое. Через 12 недель так же честно расскажу, что получилось, а что нет.

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

Сделал скил, который заменяет десятки платных приложений в этом сегменте. Это управление подписками.

У меня как и у многих есть проблема по управлению оплатами в различных сервисах. Что-то платишь месяцами и не пользуешься, что-то наоборот забываешь вовремя оплатить. Либо нужно держать в голове, что не удобно, либо автоматизировать.

Скил работает просто. Все подписки хранятся в таблице. По каждому сервису указан аккаунт, сумма в месяц, срок окончания, регулярность. Это единственное, где нужно повспоминать и подумать, где какие подписки у меня есть. Также можно указать домены/хостинги, которые оплачиваете. Это файл для трекинга (у меня такие файлы лежат в папке /Tracking).

Дальше создается файл SKILL.md с инструкцией для агента. Я сделал его за 10 минут уже по существующей схеме.

А дальше через коннектор ToDoist и инструмент Scheduled в Claude получаю напоминания за день до окончания подписки. Кроме того, агент подсказывает, где есть дубли, аномально дорогие сервисы и прочую полезную инфу.

Все файлы прикладываю, забирайте

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

🗣НАВИГАЦИЯ

Друзья, всем привет! Постепенно в канал приходит больше людей, поэтому решил обновить закреп-пост с самыми полезными ссылками. Уверен, здесь каждый найдет для себя что-то новое и интересное.

Давайте знакомиться
Меня зовут Кирилл Ромахов. В канале пишу о методах и системах, которые помогают организовывать обычную жизнь и работу. А еще я веду YouTube-канал: публикую полезные туториалы, подходы и видео-эссе.

🚀 Новый здесь? Начни с этих постов:

• Как я начал планировать
• План на неделю
• Эволюция годового планирования
• Годовое планирование → 12-недельные циклы
• Правильный дейли-план

А еще я собираю подробные PDF-гайды

• Гайд по Obsidian
• Гайд по промпт-инжинирингу: от новичка до эксперта
• Гайд по Google NotebookLM
• 🔍Гайд по автоматизации в n8n: от первых шагов до рабочих сценариев

Ознакомьтесь с циклом "Стратегия", который рассказывает, как ставить и добиваться целей

Уровни планирования → Стратегия→ Обратное планирование → Крест стратегий → Кольцо вопросов

Я планирую свою жизнь 12-недельными циклами. Для этого я разработал свой фреймворк PABO, про него отдельный цикл

Структура 12 недель и спринты на практике → спринт планирования → спринт действия и спринт двойного действия → спринт оптимизации → пример цикла

🔍Больше про Obsidian

• Второй мозг в Obsidian: первые шаги к созданию базы знаний
• Шаблоны заметок и структура хранилища в Obsidian
• Введение системы заметок Zettelkasten в Obsidian
• Мой Zettelkasten
• Визуализация данных в Obsidian
• Синхронизация между всеми устройствами Obsidian
• Советы и лайфхаки в Obsidian
• Практические кейсы в Obsidian
• 8 плагинов Obsidian, которые стоит попробовать

🔍Полезное про Claude

• Обзор на Claude
• Гайд по настройке Claude Cowork
• Финансовый анализ в Claude
• Управление подписками

А еще много интересного в канале ↓

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

🎥 Новое видео на YouTube!

Я уже делал гайд про Obsidian, и вот решил сделать про это видео, подробно и по шагам рассказать для новичков, как быстро за 15 минут собрать свое хранилище. Всё вживую, на реальном хранилище.

За ~15 минут проходим весь путь: установка, первые заметки и минимум Markdown, структура папок и философия Zettelkasten, шаблоны, рабочий набор плагинов и в финале граф связей, из которого и рождается тот самый «второй мозг».

🎞 Смотрите на YouTube

Ваши лайки и комментарии реально помогают продвигать видео, спасибо. Приятного просмотра!

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

Пару месяцев назад я чуть не потерял базу, которую веду несколько лет.

Я кайфую от оценивания фильмов. Каждый просмотренный фильм или сериал сразу разбираю и ставлю оценку от 1 до 10 в приложении Must (это крупный агрегатор с рецензиями, такая соцсеть для киноманов). Несколько лет веду там свою базу просмотренного, иногда пишу рецензии.

А потом Must лёг больше чем на неделю. И всё это время я сидел с неприятным ощущением: то ли мне повезло и просто заблокировали учётку, то ли сервис вообще свернули. Контроль над своими данными пропал, а вместе с ним и спокойствие.

Так встал вопрос про запасные копии. Вдохновил меня друг Лёха (Лёха, привет ✌️), который разработал целый процесс переноса всей базы фильмов из Must в Letterboxd и IMDb.

Но я сторонник self-hosted и решил тащить всё к себе в Obsidian.

✔️ Нашёл на GitHub готовый скрипт, который автоматически выгружает данные любого пользователя Must в CSV.
✔️ Через Dataview вывел этот CSV в таблицу прямо в Obsidian.
✔️ Самое муторное — изображения постеров фильмов. Сухая таблица с названиями и цифрами выглядит уныло, хотелось обложки. Через Claude спарсил постеры по названиям и проставил их автоматически для каждой позиции.

Внешне мой процесс не поменялся: так же ищу и оцениваю фильмы, смотрю, что оценили друзья в Must. Только теперь всё это дополнительно лежит у меня и никуда не денется, даже если сервис снова ляжет.

Следующий шаг — собрать автономного агента, чтобы раз в месяц сам забирал новые просмотренные фильмы и добавлял в базу.

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

Продолжаю довольно активно заниматься YouTube. Пока получается держать темп примерно в один ролик каждые две недели.

Последнее видео получилось очень удачным. Сейчас у него уже 36 000 просмотров и больше 400 новых подписчиков на канал. Пока это первое видео, которым я действительно доволен не только по цифрам, но как оно получилось целиком.

Тут хорошо сработало, что ролик решает очень понятную и конкретную проблему. Есть много людей, которые хотят нормально организовать свои знания, заметки и рабочую информацию, им нравится идея Obsidian, но они открывают его и сразу упираются в вопрос: а как вообще всё это настроить, чтобы оно было удобно и понятно.

При этом я не хочу превращать канал только про Obsidian, поэтому сейчас пробую разные темы вокруг планирования, продуктивности, личных систем и работы со знаниями. Но пока статистика довольно однозначная: лучше всего заходят именно ролики про Obsidian.

Посмотрим, получится ли со временем расширить эту аудиторию и на другие темы.

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

1,5 года назад я публиковал статью в издание Remindner про результаты исследования трекинга продуктивности. Я каждый день фиксировал свой распорядок, оценивал продуктивность, отслеживал влияние сна, медитации и физических нагрузок. В итоге нашел оптимальные часы работы, проверил, как утренние ритуалы влияют на эффективность, и получились интересные выводы.

В новом видео на YouTube сделал подробный разбор эксперимента

Смотреть на YouTube

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

OpenAI опубликовала решение одной из «задач тысячелетия». После этого математик, работавший с коллегой над уравнением, заявил, что компания потенциально могла иметь доступ к их логам в Codex.

OpenAI признала, что активизировала работу над задачей после слухов о прогрессе учёных, но отрицает, что использовала результаты их исследований. По словам компании, на вычисления потратили «миллионы долларов».

У меня здесь две мысли.

Во-первых, судя по всему, решение появилось не в вакууме. Уже существовали черновики, промежуточные результаты и направление, в котором двигались математики. ИИ смог продолжить эту работу, собрать и развить существующие идеи. Это всё равно впечатляет, но сильно отличается от ситуации, в которой модель самостоятельно приходит к новому решению с нуля.

Во-вторых, это довольно хороший кейс в пользу локальных моделей для чувствительной исследовательской работы. Если вы работаете над чем-то, что потенциально имеет большую научную или коммерческую ценность, использование облачного ИИ становится риском.

Возможно, для таких задач постепенно станет нормой собственная инфраструктура: мощные локальные машины, локальные модели, специализированные ускорители и нейроплаты. Потому что вопрос уже не только в том, насколько хорошо ИИ решает задачу, но и в том, кому принадлежат данные, которые загружаются в модели.

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

Новое видео на канале 🎬

Смотреть на YouTube

Рассказываю про бесплатные аналоги платных сервисов на GitHub. Все ссылки на репозитории в комментарии под постом ⬇️

👍 Тут про планирование | 😉YouTube

Разобрал проблему быстрой растраты лимитов в Codex для новой сверхмощной модели GPT-6 Astra. В ролике показываю, как эффективно пользоваться моделью и не сжигать весь лимит за несколько промптов.

Смотреть видео на YouTube

Плюс бонус - гайд-методичка по шаблонам промптов и принципы работы в Astra (в комментарии под постом).


👍 Тут про планирование | 😉YouTube