Чтобы выстроить стратегию и тактику, не нужны сложные модели и десятки таблиц. Чаще всего достаточно определить базис и регулярно проходить одно и то же кольцо вопросов. Я называю его базовым кольцом стратегии.
Что я хочу?
Какой конкретный результат я считаю успехом через 3–5 лет? Как это выглядит в измеримых признаках?
Почему я этого хочу?
Какие ценности стоят за этой целью? Что реально изменится в жизни или бизнесе, если я её достигну?
Что мешает?
Какие ограничения существуют прямо сейчас? Где внешние барьеры, а где мои страхи, привычки и искажения мышления?
Что я могу сделать сейчас?
Какой конкретный шаг я могу предпринять в ближайшие 1–3 дня? Какие ресурсы у меня уже есть для этого?
Что изменится после этого шага?
Какой эффект я ожидаю через неделю или месяц?
Регулярное прохождение по циклу вопросов позволяет скорректировать курс и определить дальнейшие шаги.
🔍 Стратегия
• Уровни планирования
• Стратегия
• Обратное планирование
• Крест стратегий
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Что я хочу?
Какой конкретный результат я считаю успехом через 3–5 лет? Как это выглядит в измеримых признаках?
Почему я этого хочу?
Какие ценности стоят за этой целью? Что реально изменится в жизни или бизнесе, если я её достигну?
Что мешает?
Какие ограничения существуют прямо сейчас? Где внешние барьеры, а где мои страхи, привычки и искажения мышления?
Что я могу сделать сейчас?
Какой конкретный шаг я могу предпринять в ближайшие 1–3 дня? Какие ресурсы у меня уже есть для этого?
Что изменится после этого шага?
Какой эффект я ожидаю через неделю или месяц?
Регулярное прохождение по циклу вопросов позволяет скорректировать курс и определить дальнейшие шаги.
• Уровни планирования
• Стратегия
• Обратное планирование
• Крест стратегий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤1🔥1
YouTube
Как изменить всю свою жизнь за 1 день
В этом видео мы разберём, почему «новогодние обещания» и попытки стать «чуть более дисциплинированным» почти всегда заканчиваются провалом. Вы узнаете, почему настоящий успех зависит не от силы воли, а от того, кем вы себя считаете.
Я покажу жесткий, но…
Я покажу жесткий, но…
🎥 Новое видео на YouTube
Это видео-переосмысление статьи Dan Koe «How to fix your entire life in 1 day». Собрал ключевые идеи и разложил их в понятную структуру.
Про то, почему:
✔️ мы хотим изменений, но на самом деле их не хотим
✔️ цели не работают, если не меняется идентичность
✔️ страх и «безопасность» часто маскируются под лень и прокрастинацию
✔️ жизнь застревает на автопилоте
✔️ и что вообще значит по-настоящему хотеть другого будущего
▶️ Смотреть на YouTube
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Это видео-переосмысление статьи Dan Koe «How to fix your entire life in 1 day». Собрал ключевые идеи и разложил их в понятную структуру.
Про то, почему:
▶️ Смотреть на YouTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥2👏1
Для борьбы с прокрастинацией и бездеятельностью есть универсальное правило — дробить большую задачу на небольшие. Наш мозг сопротивляется большим задачам не потому, что они сложные, а потому что они выглядят тяжёлыми. И когда мы говорим себе «Я сделаю это за 2 часа» - ум видит только усилия и риск. Вместо этого попробуйте сказать: «Я сделаю это за 10 минут». Мозг видит что-то управляемое, и именно этот сдвиг делает старт возможным.
➡️ Когда не хочется браться за что-то важное — просто начните с задачи на 10 минут.
Если использовать это правило регулярно, происходит следующий цикл:
Первое действие рождает мотивацию → маленькие победы укрепляют доверие к себе → импульс растёт сам по себе: 10 минут растягиваются в 20, 30 и дальше
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Если использовать это правило регулярно, происходит следующий цикл:
Первое действие рождает мотивацию → маленькие победы укрепляют доверие к себе → импульс растёт сам по себе: 10 минут растягиваются в 20, 30 и дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍8🔥3
Создаем виральную скетч-инфографику с ИИ
✔️ Находим подходящее видео
✔️ Копируем ссылку на видео
✔️ Вставляем ссылку на YouTube-видео
✔️ Вставляем в следующий промпт:
✔️ Ждем сгенерированный ответ от ИИ
✔️ Копируем этот промпт для создания инфографики
🔑 [Это актуально для Google AI Pro. Чтобы пользоваться в России, рекомендую приобретать на специализированных ресурсах. Например, здесь. Способ абсолютно рабочий и простой, я так и приобретал. Стоимость варьируется от 1000 до 2000 рублей]
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Проанализируй это youtube видео по теме [тема]: [ссылка]. Сформулируй конкретные дальнейшие шаги для последующего изучения
Визуализируй краткое содержание этих заметок. Создай реалистичную фотографию маркерной доски для сухого стирания в светлой деревянной раме. Контент должен быть представлен в виде нарисованного от руки скетчноута в стиле «графической записи» (graphic recording). Макет должен быть в формате 16:9.
Руководство по стилю и макету:
Среда: Поверхность маркерной доски и маркеры для сухого стирания (не бумага).
Цвета: Используй черный цвет для контуров, блоков и основного текста. Используй красный, синий и зеленый цвета для заголовков и специфических акцентов.
Структура: Размести заголовок «[TITLE]» вверху крупными «открытыми» буквами (без заливки). Организуй заметки в пять отдельных пронумерованных прямоугольных блоков, расположенных сеткой под заголовком.
Визуал: Включи соответствующие простые линейные зарисовки (дудлы) для каждого пункта.
Типографика: Текст должен быть отчетливым, рукописным, все буквы — заглавные печатные, разборчивым и организованным.
Окружение: Добавь поюзанную губку для стирания и несколько цветных маркеров в стиле EXPO, лежащих на нижней деревянной планке рамы.
Получаем результат
🔑 [Это актуально для Google AI Pro. Чтобы пользоваться в России, рекомендую приобретать на специализированных ресурсах. Например, здесь. Способ абсолютно рабочий и простой, я так и приобретал. Стоимость варьируется от 1000 до 2000 рублей]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍2👏1
Преодоление физического дискомфорта через тренировки и концентрацию напрямую влияет на биологическое развитие мозга.
Каждое утро я стараюсь проводить зарядку и медитацию. Не всегда это получается. Бывает, что на недели выпадаю из режима, после которого тяжело вернуться в привычную колею. Наверняка это бывает у всех. Но когда день начинается с тренировки и медитации (дискомфорт вместо скроллинга соцсетей), то продуктивность и устойчивость к трудностям заметно повышается.
Год назад для Remindner я написал статью про эксперимент с фиксацией времени. Оказалось, что день, который начинается осмысленно с зарядкой/медитацией, в среднем на 42% эффективнее, чем день без этих ритуалов. Так что лучший способ повысить личную эффективность – регулярный физический дискомфорт через тренировки и концентрацию.
📌 Ссылки на источники
🔗 Статья для Remindner: https://reminder.media/post/chto-ya-trekayu-produktivnost-v-techenie-dnya
🔗 Выработка BDNF через физические усилия: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10669442/
🔗 Описание прививки от стресса: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10669442/
🔗 Исследования по устойчивости к боли: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4314337/
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Каждое утро я стараюсь проводить зарядку и медитацию. Не всегда это получается. Бывает, что на недели выпадаю из режима, после которого тяжело вернуться в привычную колею. Наверняка это бывает у всех. Но когда день начинается с тренировки и медитации (дискомфорт вместо скроллинга соцсетей), то продуктивность и устойчивость к трудностям заметно повышается.
Год назад для Remindner я написал статью про эксперимент с фиксацией времени. Оказалось, что день, который начинается осмысленно с зарядкой/медитацией, в среднем на 42% эффективнее, чем день без этих ритуалов. Так что лучший способ повысить личную эффективность – регулярный физический дискомфорт через тренировки и концентрацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥8👏2❤1
В отличие от ChatGPT, Claude или Gemini, которые берут информацию из всего интернета, NotebookLM анализирует только те источники, которые вы в него загрузили. Это делает его отличным инструментом для исследователей, так как он реже выдумывает факты.
Далее короткий гайд с быстрым стартом в Google NotebookLm в карточках🔍
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Далее короткий гайд с быстрым стартом в Google NotebookLm в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥8👏2
Последние месяцы живу в режиме многопоточности. Телеграм-канал, параллельно запуск Ютуба, в завершающей стадии ремонт, который сам по себе тот еще стартап. И моя основная работа, которая занимает большую часть времени и сил.
Главный вопрос – как все успеть и испытываю ли я чувство перенапряжения?
Нет, и вот порадокс: вести и канал, и видеоформат сейчас проще, чем в начале. Не потому что стало больше времени. А потому что стало меньше сложности.
Я называю это эффектом структурного упрощения. Суть в том, что в начале какой-либо деятельности/проекта мы боремся с неопределенностью и сложностью новой темы. Но со временем по мере погружения сложность снижается, и время/усилия заметно сокращаются.
На примере блога это работает так:
➡️ В начале не было структуры, понимания формата и рубрик, каждый новый пост – это по сути отдельное исследование
➡️ Сейчас это рубрики, шаблоны, система поиска и отбора идей и накопленный стиль, который сам определяет форму и содержание информации
Есть несколько способов добиться структурного упрощения:
Автоматизация (в первую очередь ИИ)
Эффективное использование нейросетей для решения регулярных задач, поиск идей и новых инсайтов сильно автоматизируют и ускоряют работу.
Инвестиции в инструменты
Раньше я практически не пользовался платными инструментами, старался обходиться бесплатными аналогами. Сейчас же понимаю, что без многих платных сервисов не обойтись. Главное, чтобы выгода от них была больше, чем затраты. Например, недавно для себя открыл Canva — теперь незаменимый сервис для дизайна и видео.
Всегда создавать систему
Шаблоны, фреймворки, повторяющиеся процессы, чек-листы — это рычаги, которые кратно ускорят и улучшат вашу работу
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Главный вопрос – как все успеть и испытываю ли я чувство перенапряжения?
Нет, и вот порадокс: вести и канал, и видеоформат сейчас проще, чем в начале. Не потому что стало больше времени. А потому что стало меньше сложности.
Я называю это эффектом структурного упрощения. Суть в том, что в начале какой-либо деятельности/проекта мы боремся с неопределенностью и сложностью новой темы. Но со временем по мере погружения сложность снижается, и время/усилия заметно сокращаются.
На примере блога это работает так:
Есть несколько способов добиться структурного упрощения:
Автоматизация (в первую очередь ИИ)
Эффективное использование нейросетей для решения регулярных задач, поиск идей и новых инсайтов сильно автоматизируют и ускоряют работу.
Инвестиции в инструменты
Раньше я практически не пользовался платными инструментами, старался обходиться бесплатными аналогами. Сейчас же понимаю, что без многих платных сервисов не обойтись. Главное, чтобы выгода от них была больше, чем затраты. Например, недавно для себя открыл Canva — теперь незаменимый сервис для дизайна и видео.
Всегда создавать систему
Шаблоны, фреймворки, повторяющиеся процессы, чек-листы — это рычаги, которые кратно ускорят и улучшат вашу работу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥6👏1
Просто напоминание — 18 минут в день регулярной работы = 100 часов в год. И уже этого достаточно, чтобы получить классные результаты
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍2👏2🫡2