📱 Как перестать думскроллить
и вернуть себе фокус
Мы все знаем, что это бесконечное пролистывание ленты новостей и соцсетей, от которого становится только хуже. Иногда кажется, что это просто фон, но на самом деле — регулярная утечка внимания, энергии и настроения.
Как выйти из этого цикла — шаг за шагом▶️
🔝 Тут про планирование
и вернуть себе фокус
Мы все знаем, что это бесконечное пролистывание ленты новостей и соцсетей, от которого становится только хуже. Иногда кажется, что это просто фон, но на самом деле — регулярная утечка внимания, энергии и настроения.
Как выйти из этого цикла — шаг за шагом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍3❤2👏1
Рейтинг нейросетей 2025
ИИ — это самая быстроразвивающаяся отрасль прямо сейчас. Новые модели выходят практически каждую неделю. Не успели все потестировать ChatPGT 5.1, как Google выпустили свою новую ИИ-модель Gemini 3.
Я сижу в нескольких ИИшных чатах, и многие отмечают, что это новая ступень в развитии нейросетей. Gemini 3 превосходит ChatGPT и Claude по большинству ключевых параметров (иногда даже в несколько раз).
За 1-2 промта Gemini собирает сайты, дашборды, SAAS-проекты и даже HTML-игры. Наверняка в ближайшее время остальные конкуренты тоже подтянутся, но пока сделаем обзор нейросетей на 20 ноября 2025
➡️ Какими вы нейросетями пользуетесь для решения своих задач?
🔝 Тут про планирование
ИИ — это самая быстроразвивающаяся отрасль прямо сейчас. Новые модели выходят практически каждую неделю. Не успели все потестировать ChatPGT 5.1, как Google выпустили свою новую ИИ-модель Gemini 3.
Я сижу в нескольких ИИшных чатах, и многие отмечают, что это новая ступень в развитии нейросетей. Gemini 3 превосходит ChatGPT и Claude по большинству ключевых параметров (иногда даже в несколько раз).
За 1-2 промта Gemini собирает сайты, дашборды, SAAS-проекты и даже HTML-игры. Наверняка в ближайшее время остальные конкуренты тоже подтянутся, но пока сделаем обзор нейросетей на 20 ноября 2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍4👏2
Принципы Далио и тёмная сторона прозрачности
Или как увидеть картину целиком
Недавно дочитал книгу Рэя Далио «Принципы». Его компания Bridgewater за 50 лет стала одним из самых влиятельных хедж-фондов США (Fortune ставит её в топ-5 частных компаний).
✅ Первая реакция — Вдохновение
Я кайфанул от раздела про личные принципы и вдохновился его подходами и практиками. Сделал много заметок о планировании, работе над ошибками, работе над собой. Смело рекомендую книгу: мощная, содержательная, даёт пищу для размышлений.
Уже сделал заготовку поста и превьюшку.
👎 Второй слой — Объективная реальность
Но дочитав раздел про корпоративную культуру, я притормозил. Много тезисов показались спорными и радикальными. Через Perplexity посмотрел отзывы сотрудников Bridgewater и нашёл много фактов токсичного поведения и корпоративных практик, которые критиковали и сотрудники, и внешние наблюдатели.
✔️ Оскорбительные и публичные «разборы» сотрудников, вплоть до публичного унижения и доведения до слез на собраниях при других коллегах.
✔️ Постоянное видеонаблюдение и запись всех встреч, включая конфликты, что создавало атмосферу страха быть «разобранным» в будущем.
✔️ Система рейтингов («красные точки»), где сотрудники регулярно оценивают друг друга по разным категориям, усиливающая давление и чувства конкуренции и недоверия.
✔️ Культура «разоблачения ошибок», когда даже маленькие ошибки превращаются в публичные кейсы, которые разбирает весь коллектив.
А также в публичном поле много фактов сексуальных домогательств топ-менеджеров, атмосфера страха, зафиксированный случай, как Далио кричал на беременную сотрудницу и многое другое.
💫 Логический вывод: проверять реальность с двух сторон
🔑 [Когда вы вдохновляетесь идеями, добавляйте второй слой проверки: смотрите на отзывы, критику, реальные истории.
Когда берёте принцип в свою жизнь или команду, проверяйте контекст.
Не доверяйте одному источнику восприятия]
Это и есть навык планирования в широком смысле.
🔝 Тут про планирование
Или как увидеть картину целиком
Есть такое когнитивное искажение — ментальный фильтр. Когда человек концентрируется на одном положительном или отрицательном аспекте ситуации и игнорирует остальные, что мешает увидеть всю реальность.
Недавно дочитал книгу Рэя Далио «Принципы». Его компания Bridgewater за 50 лет стала одним из самых влиятельных хедж-фондов США (Fortune ставит её в топ-5 частных компаний).
Я кайфанул от раздела про личные принципы и вдохновился его подходами и практиками. Сделал много заметок о планировании, работе над ошибками, работе над собой. Смело рекомендую книгу: мощная, содержательная, даёт пищу для размышлений.
Уже сделал заготовку поста и превьюшку.
Но дочитав раздел про корпоративную культуру, я притормозил. Много тезисов показались спорными и радикальными. Через Perplexity посмотрел отзывы сотрудников Bridgewater и нашёл много фактов токсичного поведения и корпоративных практик, которые критиковали и сотрудники, и внешние наблюдатели.
Будь радикально откровенным и радикально открытым
Принцип Рэя Далио
Прозрачность — лучший способ устранить политику и сплетни
Создавай механизмы, которые уменьшают влияние человеческих слабостей
Ошибки — топливо для роста
А также в публичном поле много фактов сексуальных домогательств топ-менеджеров, атмосфера страха, зафиксированный случай, как Далио кричал на беременную сотрудницу и многое другое.
🔑 [Когда вы вдохновляетесь идеями, добавляйте второй слой проверки: смотрите на отзывы, критику, реальные истории.
Когда берёте принцип в свою жизнь или команду, проверяйте контекст.
Не доверяйте одному источнику восприятия]
Это и есть навык планирования в широком смысле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥5👏5👍1
Представьте: вы занимаетесь какой-то работой или просто отдыхаете, но в голове кружится постоянный поток мыслей. Например, про работу или проект или, например, бытовой вопрос. И вот уже из этого потока появляется какая-то ценная идея. Куда и как ее сохранить?
Idea capture, или процесс захвата мыслей, - методика быстрой фиксации и переноса на внешние носители. Техника очень эффективная, так как сильно снижает когнитивную нагрузку (не надо держать в голове мысль и пытаться ее докрутить до конца здесь и сейчас).
Инструментов для этого много: заметки в телефоне, напоминания, чаты с самим собой (WhatsApp/Telegram), голосовые сообщения, Apple Watch, умные колонки, блокноты, карточки, планировщики, стикеры, таблицы — и это далеко не полный список.
У меня это просто постоянная закрепленная заметка в айфоновском стандартном приложении. Называется «Идеи», куда я вношу любые задачи, наброски мыслей (обязательно с кратким описанием сути и контекста). Затем раз в несколько недель я делаю разбор: что-то перестает быть актуальным и интересным, а часть других планирую для дальнейшей работы:
Так создается замкнутая цепочка сохранения всех идей и реализация.
Что делать, если под рукой нет инструмента?
Ничего. Смириться или сопротивляться, чтобы идея не исчезла и уцелела. Степень сопротивления тут прямо пропорциональна качеству самой идеи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6👏2
Несколько новостей. Во-первых, я сделал ребрендинг канала и поменял логотип. Эксперименты с новой моделью Nano Banana Pro для генерации изображений дали свои плоды, и появился новый визуальный стиль.
История предыдущего логотипа интересная: в 2020-2022 годах я делал стартап с другом Вадимом (сервис для создания видео Wowreel, в интернете еще остались упоминания). Моя жена Таня помогала рисовать концепты. Когда появился канал Тут про планирование, то чтобы долго не выбирать, я взял один из прошлых вариантов. Спустя 1,5 года захотелось изменений. Цвета в новой версии лучше, на мой взгляд, отражают смысл планирования и продуктивности (желтый — это подъем, энергия, солнечный свет).
Вторая новость — я сделал
https://youtu.be/bhmqVE85HOE
Буду рад вашей реакции на ролики. Подписывайтесь, ставьте лайки 🤞😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤5👍5
Последние обновления телеграма делают из него полноценный таск-менеджер с управлением настройки регулярных повторяющихся сообщений и чак-листов. Теперь можно настраивать отправку сообщений с разной частотой: ежедневно, еженедельно, раз в две недели, месяц, квартал, полгода и год. Еще ранее они добавили функционал списка задач.
Простой пример: у нас с женой есть личный телеграм-канал «Прачечная», где настроена отправка регулярных задач. Кроме этого, в канале удобно хранить карты скидок различных магазинов и использовать их совместно или рецепты.
Другие возможные сценарии применения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍3❤2👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой Obsidian
Личную систему знаний я веду уже 1,5 года. По сути я стараюсь создать из Obsidian персональную операционную систему мышления, где все идеи и мысли находят свое мнение и последующее применение.
Сейчас в системе:
✔️ 243 заметки
✔️ 27 файлов (важные PDF-файлы, изображения внутри заметок)
✔️ 6 основных папок
Подробно про структуру писал в этом посте, но вкратце система содержит следующие категории (по плану скоро сделать ролик на YouTube про это)
🔍 Как веду заметки
Я использую технику:
Захват мысли → Обработка → Заметка
Когда появляется мысль, быстро фиксирую её (обычно в заметках телефона или в Polka) → раз в несколько недель обрабатываю → создаю заметку
🔍 Больше про Obsidian
• Второй мозг в Obsidian: первые шаги к созданию базы знаний
• Шаблоны заметок и структура хранилища в Obsidian
• Введение системы заметок Zettelkasten в Obsidian
• Мой Zettelkasten
• Визуализация данных в Obsidian
• Синхронизация между всеми устройствами Obsidian
• Советы и лайфхаки в Obsidian
• Практические кейсы в Obsidian
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Личную систему знаний я веду уже 1,5 года. По сути я стараюсь создать из Obsidian персональную операционную систему мышления, где все идеи и мысли находят свое мнение и последующее применение.
Сейчас в системе:
Подробно про структуру писал в этом посте, но вкратце система содержит следующие категории (по плану скоро сделать ролик на YouTube про это)
Files — вложения и картинки
Indexes — индексные заметки (отдельная папка, чтобы не терялись)
Polka — временные заметки, черновики, мусор (можно потом удалить)
Projects — проекты, задачи, активные контексты
Templates — шаблоны
Zettelkasten — все заметки из Second Brain.
Я использую технику:
Захват мысли → Обработка → Заметка
Когда появляется мысль, быстро фиксирую её (обычно в заметках телефона или в Polka) → раз в несколько недель обрабатываю → создаю заметку
• Второй мозг в Obsidian: первые шаги к созданию базы знаний
• Шаблоны заметок и структура хранилища в Obsidian
• Введение системы заметок Zettelkasten в Obsidian
• Мой Zettelkasten
• Визуализация данных в Obsidian
• Синхронизация между всеми устройствами Obsidian
• Советы и лайфхаки в Obsidian
• Практические кейсы в Obsidian
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4🔥2👏1
🍌Nano Banana Pro
Наверняка многие слышали про новую версию Nano Banana Pro, которая вышла несколько недель назад. Google сделали несколько крутых обновлений:
✔️ Поддержка разрешения генерации до 4K, что существенно повышает качество создаваемых изображений.
✔️ Существенно улучшено качество текста на изображениях.
✔️ Модель стала лидером в задачах text-to-image и стратификации редактирования, эффективно создавая реалистичные скриншоты интерфейсов и сложные стилизованные изображения, например в жанре манги и 3D.
✔️ Выросла точность генерации мелких деталей, что позволяет создавать более реалистичные и технически сложные изображения.
Nano Banana Pro доступна через Google AI Studio или Gemini app. Бесплатно: 3–5 изображений в день.
Либо перейдите на сайт https://lmarena.ai и работайте там
👍 Тут про планирование | 😉 YouTube
Наверняка многие слышали про новую версию Nano Banana Pro, которая вышла несколько недель назад. Google сделали несколько крутых обновлений:
Nano Banana Pro доступна через Google AI Studio или Gemini app. Бесплатно: 3–5 изображений в день.
Либо перейдите на сайт https://lmarena.ai и работайте там
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥2❤1
