Какое счастье - управлять своим телом с помощью движения.
Чувствовать каждую мышцу, свое дыхание. Движение напоминает нам, что мы хозяева своей жизни, можем идти вперёд, радоваться и созидать.

Цените каждое мгновение движения, ведь это и есть наше с вами настоящее богатство!

Прорабатывая каждую зону с помощью несильного надавливания - мы активируем кровообращение и улучшаем работу сердца, печени, легких, кишечника, мозга, желудка и почек.

Меня так прикалывают люди, которые мне говорят: «Ну я прям кубики на животе не хочу»
- Как будто они так легко всем даются после двух тренировок мышц пресса😅

Хочется ответить: «Ты серьезно?»

Чем «бояться перекачаться» , хотя бы начни выглядеть так чтобы было видно, что ты занимаешься спортом😁

Лучший выплеск оставшегося кортизола в этом году 🏃🏼‍♀️