#عوارض_استامینوفن

احساس مریضی
یبوست
احساس سرگیجه یا خواب‌آلودگی
خشکی دهان
تعریق
درد شکم (توسط اسپاسم مجاری صفراوی)

#پخت_برنج

برنج را قبل خوردن 1شب بخیسانیدمواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را 80%کم میکند

#افطار_آب_یخ_ممنوع

بلافاصله پس از افطار آب یخ ننوشید
زیرا موجب :
ضعیف شدن معده
عدم ریزش مناسب آنزیمهای گوارشی برروی غذا
هضم ناقص غذا
عدم جذب مواد مغذی

#زولبیا_بامیه

زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه شده به هیچ عنوان برای شروع افطار توصیه نمیشودنه تنها عطش را زیاد میکند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش میدهد

#کبد_چرب

کاهش وزن و روزانه 30دقیقه پیاده روی
غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان
برنج،سیب زمینی،ذرت و نوشیدنی های شیرین ممنوع
مصرف میوه و سبزیجات و گوشت سفید با مصلح بیشترشود

#خطر_بیماری_قلبی

افرادی که دیابت دارند
افراد چاق
افرادی که وعده غذایی حجیم میخورند.
افرادی که شغل پر خطر دارند .

#کتورولاک

کتورولاک دارویی است که باعث کاهش درد و التهاب میگردد.
موارد مصرف:
دردهای کولیکی؛کلیه و کیسه صفرا
درد مربوط به بدخیمی ها
درد پس از جراحیهای کوچک و بزرگ
سردرد ها

#پرازوسین

پرازوسین یک داروی کنترل فشار خون است اگر پس از مصرف این دارو استحمام با آب داغ صورت گیرد ممکن است بیمار دچار افت جدی فشار خون شود

#پماد_کالامین

درمان ضايعات التهابى حاد مانند كهير،التهاب ناشى از آفتاب‌سوختگی،درماتوزها مانند اگزما و محل گزش حشرات.
یک لایه نازک 3 الی 4 بار در روز روی ضایعه بمالید

#قرص_خواب

قرص خواب‌ راکنار بگذارید
مصرف این داروها در سنین بالاتر،خطر تصادفات خیابانی،عدم تعادل و افتادن ناگهانی،شکستگی استخوان لگن و بدنبال آن بستری شدن و حتی مرگ را به دنبال دارد.

#سیر_پیازچه

مصرف منظم سیر، پیاز، پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای استخوانی و مفصلی می شودزیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر، آنزیم های آسیب زننده به غضروف را محدود می کند

#نوشابه

یک قوطی نوشابه پپسی معادل یک لیوان پر از قند هست

#خالکوبی

خالکوبی دائمی و حجامت غیر بهدو عامل مهم ابتلا به هپاتیت C است.
از ۱۹۰ هزار ایرانی مبتلا به هپاتیت C و نیازمند درمان، تا کنون فقط ۶۰ هزار نفر شناسایی شده اند

#آلزایمر

دردناکترین بیماری قرن
آلزایمر که باحواس پرتیهای کوچک شروع می‌شود بامصرف شکر بوجود می‌آید
جایگزین شکر
🌀 توت
🌀خرما
🌀 عسل
🌀 انجیر
🌀 کشمش،مویز

#سرطان_سینه

‏سرطان سینه غالبا بدون درد و علائم هست و زمانی فرد متوجه میشه که دیر شده است

#سفیدی_زبان

سفیدی روی زبان اغلب نگران کننده نیست و ناشی از تجمع سلولهای مرده روی زبان است. اما اگر با درد، کاهش وزن و تب همراه است
یا بیش از 2 هفته طول بکشد ؛ به پزشک مراجعه کنید.

#واکسن_آنفولانزا

بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا اول پاییز و قبل از سرماخوردن است. دوز تزریقی این واکسن به سن شما بستگی دارد

#چای
خوردن چای به طور مداوم باعث

🔷خشکی روده و معده
🔷خشکی سر و سرد شدن مغز
🔷بیماری‌های کبدی
🔷شکم اوردن
🔷گرفتگی عضلات
🔷کمبود آهن می ‌شود

#سقط_جنین

چه نکاتی ممکن است باعث سقط جنین شود
اختلالات کروموزومی
بیماری‌های عروقی
دیابت
مشکلات هورمونی
عفونت
اختلالات رحم
بالا رفتن سن مادر
ضربه اتفاقی

#گوجه

مصرف گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند.این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده ،گردن رحم ، روده ، تخمدان را کاهش می دهد.

#کتورولاک

کتورولاک دارویی است که باعث کاهش درد و التهاب میگردد.
🔹موارد مصرف:
🔷 دردهای کولیکی؛کلیه و کیسه صفرا
🔷 درد مربوط به بدخیمی ها
🔷 درد پس از جراحیهای کوچک و بزرگ
🔷 سردرد ها

#غربالگری_سینه

هر ماه بعد پریود که حمام رفتید سینه هایتان را چک و معاینه کنید . بهترین زمان خودآزمایی پستان روزهای اول پاکی هست وجود آب و کف حساسیت لمس را بالا می برد.

#فوائدمصرف_شیردرآلودگی_هوا

شير سرشاراز فسفرومنیزیم است ودریافت این دوماده،بدن رادرمقابل مسمومیت ناشی از قرارگرفتن درمعرض آلاینده‌ها مصون میکند.

#پولیپ_رحم

پولیپ رحم از علل خونریزی های غیرطبیعی در خانم هاست.دراثر زیاد شدن تعداد سلول های غدد دریافت زمینه های آندومتر، پولیپ درسطح آندومتر ایجاد می شود که 95 درصد خوش خیم اند.

#سفره_یکبارمصرف

سفره های یکبار مصرف از کربن و پلیمر ساخته می شوند.کربنات آن سبب بروز مشکلاتی در معده و عوارضی از قبیل ریزش مو و کوتاهی قد میشود؛
از آنهاگهگاه و در مواقع ضرورت استفاده کنید.

#میگرن
غذاهايي كه باعث تشديد ميگرن مي شوند:

🌀سوسيس و كالباس
🌀ماهي شور و دودي
🌀كاكائو و شكلات
🌀سس مايونز
🌀قهوه
🌀پنير كهنه

#حذف_وعده_ممنوع
نخوردن وعده های غذایی با بدن چه می کند؟

🔅ازبین رفتن تعادل هورمونی
🔅مشکلات گوارشی
🔅افزایش چربی در بدن
🔅احساس گرسنگی دائم
🔅پرخوری
🔅تحلیل رفتن بدن
🔅افزایش چربی بدن

#دلایل_سردرددائم

🔸لاغری زیاد
🔸کم کاری تیروئید
🔸کمبود آهن
🔸خواب ناکافی
🔸مشکل گردش خون
🔸آب بدنتان کم شده
🔸ماهیچه های بدنتان کم است

#گردو

مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان بسیار زیادی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به سرطان مهار می ‌کند.
گردو را همراه پنیر میل کنید.

#قبل_ورزش_مسکن_نخورید

چنین داروهایی ممکن است مانع قابلیت بدن برای واکنش و ریکاوری مناسب از ورزشی که داشتید شوند.

#علائم_وجودانگل

🔸لاغری
🔸دردشکم
🔸سرگیجه
🔸اسهال
🔸زردی چهره
🔸بی اشتهایی
🔸خارش مقعد
🔸آمدن آب ازدهان
🔸خلط بارگه خون
🔸پیچش ناف،ضعف دل
🔸دندان قروچه درخواب

#خال_سرطانی
نشانه های خال های سرطانی کدامند؟

🔹 درد با لمس کردن
🔹 اندازه بزرگ
🔹 عدم تقارن
🔹 وراثت
🔹 تغییر رنگ خال
🔹 رشد کردن خال

#علائم_غلظت_خون

سردرد
دردگردن
سبکى سر
تنگى نفس
اختلالات بینایى
ضعف و بى حالى
قرمزى وریدهاى چشم
خارش هاى پوستى بعد از حمام
خواب رفتن دست،پا،انگشتان،پشت و شانه ها

#اطلاعات_دارویی_قرص_لوراتادین:

لوراتادین (Loratadine) به گروه داروهای آنتی هیستامین تعلق دارد. این داروها اثرات هیستامین را در بدن مهار می کنند. هیستامین ماده ای است که باعث بروز آبریزش بینی، عطسه، قرمزی چشم ها و اشک ریزش می شود.

#دلايل_گرفتگي_عضلات

نمك زياد
كم آبي بدن
قند خون بالا
كمبود كلسيم
مشكل گردش خون
انسداد رگ هاي خوني

#علل_زردشدن_مایع_منی

🔸ترکیب شدن با ادرار
🔸انزال پس از مدت طولانی
🔸کاهش سطح تستوسترون
🔸ابتلا به برخی عفونت ها
🔸بیماریهای مقاربتی
🔸مصرف زیاد سیر و پیاز و پیازچه

#چای_آویشن

نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی
در برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند

#ترشحات_زنانه

ترشحات زرد رنگي که آبکی هستند همراه با بوی بد
سوزش و خارش
نشانه عفونت دستگاه تناسلی زنانه است این عفونت مسری است و درمان شریک_جنسی لازم است.

#ترس

انسان تنها با دو ترس از مادر متولد میشود
1-ترس از ارتفاع
2-ترس از صدای بلند
باقی ترس ها توسط افراد و محیط و فرهنگ به فرد به منتقل میشود

#مهمترین_علل_ناباروری_درمردان

سابقه ابتلا به عفونت های ناحیه تناسلی
علل مادرزادی
اختلالات غدد درون ریز
اختلالات هورمونی
ضربه خوردن به ناحیه تناسلی
مصرف برخی داروها

#عواملیکه_موجب_ورم_پاهامیشوند

🔶چاقی
🔶کفش تنگ
🔶عفونت باکتریایی
🔶سرپا بودن طولانی
🔶مشکل گردش خون

#داروی_عامل_پوکی_استخوان


قرص کورتون
قرص ضد افسردگی(فلوکستین)
امپول ضد بارداری
شربت معده الومینیوم
دارو ضد تشنج

#بواسیر
بواسیر (هموروئید ) چیست

در قسمت پایانی کلون (روده بزرگ )کانال مقعد موجود است .کانال مقعد از شبکه های رگی کوچکی که زیر پوست می باشند ، پوشیده شده است .اگر در این شبکه رگی، رگ ها بزرگ شوند ،لایه متورم، بافتی ایجاد می کنند که به ان بواسیریا هموروئید گویند. در واقع بواسیر را میتوان رگ های متورم شده در مقعد نامید .
بواسیر میتواند به دو صورت بواسیر خارجی و بواسیر داخلی بروز کند.

#بوی_تن

اگربوی بدن شخصى به مشام شما خوش می آید يعنى ساختار ژن های ایمنی بدن او با شما متفاوت است.
چنين افرادى شانس دوست شدن بيشترى باهم دارند وسيستم ايمنى فرزندانشان قوى ترخواهد بود

#وزن

اگر بصورت ناگهانی با کاهش یا افزایش وزن روبرو شدید در اولین اقدام غده تیروئید خود را چک کنید .البته همیشه تیروئید باعث این مشکلات نیست این معده شما است که بیماری ایجاد میکند.

#کتورولاک

کتورولاک دارویی است که باعث کاهش درد و التهاب میگردد.
🔹موارد مصرف:
1⃣دردهای کولیکی؛کلیه و کیسه صفرا
2⃣ درد مربوط به بدخیمی ها
3⃣ درد پس از جراحیهای کوچک و بزرگ
4⃣ سردرد ها

#مو

مواد شيميايي موجود در رنگ مو‌ها ، پودر‌هاي دكلره و… صدمه زيادي به مو مي‌زند استفاده از روغن‌هاي طبيعي مانند روغن زيتون و نارگيل در بازگرداندن چربي طبيعي به موها موثراست

#سفردربارداری

مسافرت هوایی برای زنانی که بارداری سالمی دارند، بی خطر می باشدبا این حال اگر باردار هستید، بهتر است قبل از مسافرت هوایی با پزشک خود مشورت کنید.

#هوش

بنابر نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده این مادران هستند که میزان هوش بچه ها را تعیین می کنند.

#نشانه_های_زخم_مـعده

تـهوع
درد شـکم
بـی اشـتهایی
سـنگینی شـکم
اسـتفراغ خـونی
گـرسنگی غـیر قـابل تـوضیح

#عوارض_مصرف_میوه_بانمک

①افزایش فشارخون
②آسیب به معده
③کاهش جذب ویتامین های میوه
④چاقی

#شستن_دستها

آیا میدانید براساس تحقیقات دانشگاهی در آلمان شستن دست قبل از غذا خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را 14 درصد کاهش می دهد
اکثر این بیماری ها در قالب بیماری گوارش و قلب است

#زنجبیل

زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند.برای چربی سوزی چای زنجبیلی بخورید

#موادغذایی_ایجادکننده_جرم_دندان

موز
چیپس
نوشابه‌ها
نان شیرمال
میوه‌های خشک
آبنبات‌ها و تنقلات

#فوایدشناکردن

تثبیت فشارخون
کاهش فرکانس قلبی هنگام خواب
رفع آرتروز
نرم کردن مفاصل جهت حرکت
ازشناکردن تا3ساعت بعدازخوردن وعدۀ غذایی زیاد و آبدارخودداری کنید.

#عادت_زنانه

درهر سیکل ماهانه تنهایکبار مجاز به استفاده از روش جلوگیرے از باردارے هستید.استفاده بیش از حد این روش تغییرات هورمونے و قاعدگے زیاد ایجاد میکند.

#عدم_تحرک

ﻃﺒﻖ ﯾﮏ ﭘﮋﻭﻫﺶ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ . ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۶ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ.

#داروشناسی
#کتورولاک

کتورولاک هم مانند سایر داروهای ضد_التهاب_غیر استروئیدی برای تسکین دردهای متوسط تا شدید و حتی دردهای پس از جراحی تجویز می شود.

مکانیسم_اثر: از مهار کننده های قوی آنزیم سیکلواکسیژناز است. آنزیم سیکلواکسیژناز باعث تبدیل اسید_آراشیدونیک به پروستاگلاندینها می شود.حداقل دو ایزوفرم سیکلواکسیژناز وجود دارد: Cox_1 و Cox_2.
این دارو با مهار سیکلواکسیژناز تولید پروستاگلاندین_ها و ترومبوکسان را کاهش می دهد و به این روش اثر ضد درد و التهاب و همچنین ضد تب خود را نشان می دهد