Пост дня

Иногда самое зрелое решение — выбрать принцип «время покажет».
Не паниковать, не рвать себя изнутри и не копать истину до изнеможения.

Если что-то идёт не по плану, это можно отложить в сторону и дать ситуации проявиться самой.
Со временем многое становится очевидным без давления, истерик и лишних объяснений.

Когда человек перестаёт реагировать на каждую мелочь, им становится сложнее манипулировать.
Эмоции утихают, нервы остаются целыми, а картина происходящего проясняется сама собой.

Время расставляет всё по местам:
люди показывают себя,
истина выходит наружу,
пазлы складываются.

Иногда лучший совет — не вмешиваться, а подождать.
Беречь себя и не тратить энергию на то, что не стоит ваших нервов.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история про дружбу, доверие и внезапное ощущение, что тебя сделали «виноватой» там, где ты просто пыталась разобраться.

Всем здравствуйте. Я бы хотела узнать ваше мнение о ситуации, которая произошла со мной вчера. Так вот, я учусь в университете на 3 курсе, я состояла в компании из 5 подруг, мы были очень близки, планировали общее будущее, всегда помогали друг другу, но частенько ругались. В нашей компании есть девушка О, с которой я общалась очень близко, делилась секретами только с ней, звала её куда-то вместе, и в общем то, мы стали чаще проводить времени вместе за пределами университета. И с первого же курса, над этой девочкой в нашей компании были разного рода шутки, она была не против, мы просто прикалывались. Но с недавнего времени, шутки над ней стали грубыми, буквально превратился в некий буллинг, они смеялись над её внешностью, фигурой и семейными отношениями. Девушке О, это уже надоело, и она перестала хавать это, и дала отпор, поговорила со всеми серьезно и сказала перестать. Но к сожалению, в этот момент меня на учебе не было, я не ходила неделю из-за болезни, а дальше я была занята своей работой, поэтому не замечала никаких изменений, и буквально 4 дня назад, я заметила, что девушка О, начала вести себя со мной грубо и отстраненно, я спросила у нее об этом, и она также предъявила мне про шутки, я извинилась, хотя не делала их. Но отстраненное отношение ко мне не прекратилось. Хотя шутки эти делали другие девочки, а не я. И мне было странно от этого. И в эти дни, я заметила, что остальные девочки также начали вести себя со мной грубо и отстраненно, начали меня игнорировать. И поэтому с девушкой О, когда мы шли вместе в университет, подумав об их отношении ко мне, я задумалась о будущем, и спросила у нее, как она думает, будем ли мы дружить после выпуска, и я сказала про одну девушку, что она ведет себя как двуличная, ведь говоря об одной девушке за спиной плохо, называет её двуличной, она продолжает общаться, гулять с ней, и для меня это очень странно, и поэтому я бы не хотела дружить после выпуска. А когда в пятницу мне стало плохо и я отсела назад, они даже не то, что не подошли ко мне узнать как я, они даже не смотрели на меня. И из-за этого, мне стало очень обидно, и вчера я решила выяснить это, почему они так поступают со мной. И вдруг, все накинулись на меня, и начали говорить про старые обиды, которые были больше года назад. Якобы они не отпустили эту ситуацию, и поэтому решили отстраниться от меня. Не странно ли это? И вдруг, та девушка, которую я назвала двуличной, пишет мне про это, называя двуличной меня. Я понимаю, как это звучало для нее и у нее есть все права так меня называть, но я ведь просто высказала свое мнение девушке О, с которой я всегда делилась всем и доверяла ей, и я была просто вахуе, когда узнала, что она рассказала ей об этом. И когда я спросила у нее, почему она так поступила, она сказала, что не видит смысла дальше дружить мне с ней, ведь я не хочу дружить с ней после выпуска, и решила прекратить наше общение. Извините, но как по мне это детский сад. Я извинялась перед ними за старые поступки, но я знаю, что это просто повод, прекратить со мной общение, так как я назвала одну из них «двуличной». Я знаю, что возможно поступила неправильно, но я просто высказала свои мысли той, которую считала близкой и которой я доверяла. К сожалению это оказывается не так. Пожалуйста, выскажите свое мнение на счет этого, как вы думаете мне поступить? Я знаю, что кажусь идиоткой, но я просто запуталась. Они выставили виноватой меня, говоря, что я считаю их своими врагами и хотела от них избавиться. Хм, странно, я просто хотела выяснить почему они так со мной поступали, и если у них были старые обиды, тогда зачем дружили со мной все это время?

💭 Вопросы для обсуждения:
— Были ли вы в ситуации, когда «старые обиды» внезапно всплывали как оправдание разрыва?
— Где грань между честностью и «предательством доверия»?
— Можно ли сохранить дружбу, если в компании есть скрытый буллинг и двойные стандарты?
— Стоит ли бороться за такие отношения или лучше отпустить?

Пишите в комментариях — давайте разберёмся вместе 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

«Но им проще завидовать,
чем расцветать самим».

💭 Вопросы для размышления:
— А не выбираю ли я иногда наблюдать за чужим ростом вместо того, чтобы заняться своим?
— Что именно во мне откликается, когда я чувствую зависть?
— Если направить эту энергию в себя — что может начать расцветать?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликается очень многим — особенно тем, кто идёт своим путём, не самым понятным для близкого окружения.

Называли ли когда-то ваше любимое дело хуйней? Мне обидно, что меня сравнивают с другими, что я плохая, потому что мне нравится то, что непонятно для моего близкого окружения, для семьи. Я понимаю, что всё равно буду продолжать, я не стану из-за их слов переделывать себя и навязывать себе их желания, но как же трудно каждый раз слышать слова, что это хуйня бессмысленная. Обидно слышать, как моих одногруппниц поддерживают, а я всегда выслушиваю, что занимаюсь хуйней. Честное слово, уже сил нет это всё выслушивать, сами же спрашивают, как дела и каждый раз приходят к выводу, что это ничего не стоит. Работа с психологом помогла мне обрести веру, что у меня всё получится, я поддерживаю себя, но когда слышу эти слова мне так больно. Один раз даже сон приснился, как мне опять говорят что-то плохое, а у меня из-за этого начинает кровь из ушей течь. Я понимаю, что не смогу перестать общаться с этими людьми, потому что сама не хочу, я люблю их и они меня, это видно по другим действиям, но эти слова, я не могу, мне очень больно…

💭 Вопросы для обсуждения:
— Сталкивались ли вы с обесцениванием своего пути со стороны близких?
— Как вы защищаете себя, когда любимое дело не поддерживают?
— Можно ли сохранить любовь к людям, не принимая их слов внутрь себя?

Давайте поддержим автора в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла тема, которая, кажется, волнует очень многих — про внимание, дистанцию и страх быть «слишком».

здравствуйте.
у меня не сколько вопрос,а сколько тема для рассуждения,о который мне бы очень хотелось узнать побольше..
вообщем увидела такую фразу,чем меньше ты обращаешь внимания на человека,тем больше ты ему интересен.
эта фраза меня очень зацепила.
в какой то степени я с этим полностью согласна,иногда даже замечала это в жизни.
так как я как человек сильно боюсь навязаться и показаться обузой,которая прилипла. но невозможно ведь постоянно играть в так называемое «холодно/горячо»,ведь это может наоборот оттолкнуть человека,и он перестанет вообще на тебя внимание обращать.но в то же время и перебарщивать с вниманием тоже не очень,тк и меня в жизни это напрягает..
но ведь есть и люди,которые придерживаются такой установкой «как относится человек ко мне,непосредственно такое же отношение он получит к себе» и отсюда выливается вопрос «если мы будем держать человека в дистанции(но только потому,что когда слишком навязываешься человеку это не интересно),где гарантия что ему это понравится и он не станет относиться к нам также холодно?»
вообщем такая делема,задумываюсь об этом в последнее время довольно часто и не могу дать себе ответ на этот вопрос.
думаю объяснила не очень понятно,но всё же вдруг у кого то также..

💭 Вопросы для обсуждения:
— Где для вас грань между здоровым интересом и навязчивостью?
— Действительно ли дистанция всегда усиливает интерес, или это миф?
— Как быть собой и проявляться, не играя в стратегии и роли?

Очень хочется услышать ваши мысли и опыт в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🕯Пост дня

Покупайте землю — тайно.
Постройте дом — тайно.
А потом устройте новоселье так, чтобы о нём узнали все.

Стройте отношения — в тишине.
Сделали предложение — никому не говорите.
А затем сыграйте свадьбу на глазах у толпы.

Пусть завистники и недоброжелатели видят только вашу реальность,
но никогда — ваше видение.
Иначе внутри появится разделение, сомнения и лишний шум.

Единственный момент, когда в шахматах стоит говорить, —
когда вы ставите мат.

Жизнь похожа на шахматы.
Не транслируйте свои намерения.
Действуйте тихо.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

«ДЕЙСТВУЙ С УВЕРЕННОСТЬЮ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЕЁ НЕТ. УВЕРЕННОСТЬ ПРИХОДИТ С ДЕЙСТВИЯМИ.»

💭 Вопросы для размышления:
— В чём вы сейчас ждёте уверенность, вместо того чтобы просто начать?
— Какой маленький шаг вы могли бы сделать сегодня, даже с дрожью внутри?
— А если уверенность — это не причина действовать, а результат?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Люди почему-то придают уважению слишком маленькую роль.
Чаще всего всё упирается в страсть, влечение, ревность, громкие слова про любовь.
Но уважение — чувство куда более глубокое, чем всё перечисленное.

Именно оно становится основанием для честности, искренности, доверия, правды и заботы.
Потому что когда ты действительно уважаешь человека, ты просто не можешь поступать иначе.

Ты не врёшь — не потому что боишься, а потому что не хочешь.
Ты не причиняешь боль — не из-за запрета, а из-за внутренней границы.
Ты бережёшь — не из долга, а из отношения.

Без уважения любовь превращается в зависимость,
страсть — в хаос,
ревность — в контроль.

А с уважением даже тишина становится безопасной.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая очень больно отзывается многим. Про ожидание близости, про вложенность и про момент, когда становится ясно: тебя будто бы нет в жизни тех, кого ты считал «своими».

У меня такая ситуация. Я в мае пришла к классную группу людей (как мне казалось) мы летом хорошо проводили время, но вот в какой то момент когда я уехала на месяц в августе все слетело. На мой день рождение например половина не смогли прийти по тупым причинам, ори опоздали и отнеслись к моему дню как ни к чему. Потом после того как началась учеба все стали еще больше отдаляться хотя я всегда старалась поддерживать общение со всеми и предлагала встретится. Потом одна девочка уехала и из за того что я общалась больше с ней чем с ее друзьями которые и есть в этой группе мы все стали больше отдаляться. В один момент в групповом чате меня просто начали оскорблять за мои вкусы и увлечение. Мне так неприятно от этого стало и я сама начала отдаляться, меньше писать. Но отправной точкой стало то что вот вчера был а-ля концерт где я играла одну песню и мне очень важна поддержка людей, но абсолютно никто не пришел. Я в течение месяца писала и спрашивала о том кто будет, но половина также просто проигнорировала, другая придумала буквально тупые отмазки. Потом один человек даже позвонил мне и предложил погулять, и сказал о том что забыл о том что у меня выступление. И я для себя поняла что не хочу держать этих людей рядом, но также. Я совершенно одна и у меня никого нет. Я не знаю что делать так как и сижу дома и нет возможности с кем то познакомится;(

💭 Вопросы для размышления и обсуждения:
— Где проходит граница между «я стараюсь сохранить людей» и «я удерживаю тех, кому я не нужна»?
— Всегда ли одиночество — это проигрыш, или иногда это этап очищения?
— Что страшнее: быть одной или быть рядом с теми, кто тебя не выбирает?

Если откликается — пишите в комментариях. Здесь можно быть честными и настоящими.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая откликается очень многим — про незакрытую связь, ожидание, интуицию и надежду, которая не отпускает.

ребят, мне нужна очень ваша помощь и совет.
я люблю своего бывшего молодого человека уже 2 года после расставания. но в его жизни я никак не фигурирую, не пишу ему и тд. в первую очередь по причине того, что я у него везде в блоке. второй причиной служит то, что у него есть девушка. у них на самом деле очень странные взаимоотношения, к слову она отпрашивается у него даже в туалет и у нее есть татуировка с его именем…хотя на такой шаг идти спустя год отношений очень странно и нездорово для меня.
его нынешняя девушка очень зациклена на мне, сталкерит абсолютно все соц сети, знает про меня всё, упоминает каждый раз в их разговорах в общей компании (там есть мои друзья), да и в принципе следит за моей жизнью, хотя поводов для ревности я не даю)) так-же говорит, что я ей конкурентка и она боится, что я его уведу.
но это просто предистория такая, чтоб было понятно что к чему.
меня очень сильно тянет к нему. мое мнение, что у нас сильная связь, мы даже внешне очень похожи с ним. и вот он проявлялся один раз в их отношениях ко мне, это был такой мимолетный разговор спустя год, как я его вообще не видела в живую. знаете, я ещё чувствую моменты, когда его семья или он сам проявится ко мне. у меня за неделю до этого начинается поток нескончаемых мыслей по поводу него, наших прошлых отношениях и тд. начинаются случайные пересечения или случайный диалог с его мамой. для меня это всё очень странно. я живу с мыслью о том, что я вот чувствую и знаю, что судьба нас ещё сведет. и нет, я не зациклена на этой мысли, я просто живу и знаю, что это будет. помогите мне пожалуйста, дайте совет, что вообще мне делать

💭 Вопросы для обсуждения в комментариях:
— Было ли у вас ощущение «сильной связи», которая держала годами?
— Как вы отличали интуицию от привязанности?
— Что помогло отпустить — или принять?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Победитель — это тот, кто спокойно относится к себе и с результатом, и без него. Кто одинаково принимает взлёты и падения, неудачи и успех, победу и поражение.

Кто ты без достижений, статусов и галочек?
Почему тебе так тяжело быть с собой, когда нечем гордиться «на показ»?

Расслабься и разреши себе быть целым. Сломленным и сильным одновременно. Уставшим, без друзей, с трудностями, с комом в горле и слезами на глазах.

Ты не обязан всё время справляться.
Ты не обязан быть лучшей версией себя каждый день.

Ты учишься. У тебя есть время. У тебя есть целая жизнь.
Выдохни. Прими себя таким, какой ты есть прямо сейчас.

С тобой всё в порядке.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Я мастерски делаю вид, что ничего не знаю,
когда мне известно даже больше, чем надо.

💭 Вопросы для размышления:
— В каких ситуациях молчание — это сила, а не слабость?
— Что вы выбираете чаще: доказать, что знаете, или сохранить спокойствие?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история, которая, кажется, знакома многим.
Про деньги, неловкость, ожидания и то чувство, когда ты вроде бы сделал всё от души — а внутри всё равно остаётся осадок.

Была такая ситуация на день рождения моей подруги. В тот период у меня были финансовые трудности: я была без работы, у родителей тоже были проблемы, и мама дала мне деньги, которые она получила, продав одну вещь. Эти средства ушли на дорогу из посёлка в город и на оплату VIP-зала, которую мы делили между всеми.

Я решила подарить подруге денежный подарок, а на остальное у меня уже не хватало. Когда она спросила, куплю ли я цветы, я честно сказала, что смогу взять только торт на поздравление, а на букет бюджет не позволяет. Она начала переживать, что без цветов ей будет неудобно фотографироваться, и что люди могут обсуждать это в Инстаграме. В итоге она предложила скинуться на букет вместе с её одногруппницей и одноклассником. Я согласилась, и мы купили примерно 15 роз.

По дороге, когда мы ехали в такси, она спросила, какие цветы мы взяли. Я показала фото, и она сказала, что букет маленький и ей не очень нравится. Я ничего не ответила. Позже, уже в VIP зале, её подруга привезла этот букет и торт. Подруга-именинница посмотрела на цветы, сказала, что они какие-то жёсткие, но всё равно поблагодарила больше её одногруппницу.

Мне стало немного неприятно, потому что для меня важны не размер и не “идеальность” подарка, а то, что он сделан с душой. А её реакция меня задела. Я ничего ей не сказала тогда, но иногда вспоминаю это и всё ещё думаю, насколько правильно я вела себя в той ситуации.

💭 Вопросы для обсуждения:
— Где для вас проходит граница между «подарком от души» и «социальным обязательством»?
— Стоит ли говорить о таких моментах сразу или лучше делать выводы молча?
— Что для вас важнее в людях: жест или упаковка?

Можно делиться мнениями и похожими историями в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история про команду, розовые очки и слова, которые бьют больнее, чем сам уход.

всем привет. я занимаюсь каверденсом два года, сначала была в одной команде, потом в другой. вторая команда стала для меня как семья, люди на самом деле очень клёвые и по вайбу мне подходили, поддержат когда надо, направят, помогут (или я так считала пока были розовые очки). они были первыми с кем я выезжала в другие города на конкурсы с ночёвкой или просто «потусить в другом городе». несколько месяцев назад начались проблемы, я ушла через ссору, честно признать, наверное это была моя вина, та и в целом я ушла на эмоциях, но через месяц вернулась назад. но со временем я понимала, что за всё это время было настолько много моментов которые меня напрягали,и я их не проговаривала, что в разндомный момент я могла просто вспылить. я решила написать пост о том, что меня беспокоит и что мне не нравится, как ответ я получила сообщение «никого не хочу обидеть НО» и три огромных поста о том, какой я человек. типо как сам человек не очень, как танцор видимо тоже. я перечитывала те сообщения несколько раз, где-то я видела и части правды, где-то просто ложь или непонимание как такое пришло в голову человеку, но я просто ничего не ответила. около недели я просто молчала, и вот написала что больше не буду брать участие в проектах та и частью команды больше не буду, на этот раз решение обдуманное и всё в порядке.

но я до сих пор вспоминаю её слова..о моих танцах, о том, какой я человек и подобное. некоторые фразы ударили настолько больно, что я не знаю, как на протяжении всего времени я этого не замечала или не хотела замечать

💭 Вопросы для обсуждения:
— Как отличить честную критику от обесценивания?
— Стоит ли проговаривать всё сразу, даже если страшно испортить отношения?
— Было ли у вас так, что уход из «семьи» оказался актом самоуважения?

Делитесь мыслями в комментариях.
Иногда чужие слова застревают надолго — но это не значит, что они определяют вас 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история про отношения, которые начинались как сказка, а закончились болью, страхом и обесцениванием. Такими историями важно делиться — не ради жалости, а ради ясности.

Всем привет, хочу рассказать историю про свои прошлые отношения.

Всё начиналось как в сказке: внимание, комплименты, ощущение, что ты — единственная. А потом началось резкое охлаждение. Я пыталась говорить, решать проблемы, но меня не слышали. Когда мне было плохо и я плакала, мне говорили: «Если нет причины для грусти — нет и причины тебя утешать».

Было психологическое давление. Были угрозы суицидом, чтобы я простила его, когда он косячил. И я прощала. Я когда я помирилась с девочкой, с которой он дружил ( но потом, когда она узнала, что мы встречаемся она перестала общаться с ним), надеясь на мир. В итоге они стали общаться ещё больше, и, как я поняла, она подговаривала его бросить меня как можно жёстче. Что он и сделал: унизил, высказал всё «в лицо» и заблокировал, не дав ничего сказать.

А потом они вместе писали мне гадости. Не один раз.

Поэтому, девочки и мальчики, запомните:

Если ваша интуиция шепчет «беги» — бегите.
Если вам постоянно плохо в отношениях — это не любовь.
Если партнёр не слышит вас и не уважает ваши чувства — он не заслуживает ваших слёз.

Не повторяйте моих ошибок. Цените себя больше, чем иллюзию любви. Вы заслуживаете настоящего уважения и спокойствия🫂

💭 Вопросы для размышления и обсуждения:
— Где для вас проходит граница между сложными отношениями и насилием?
— Почему мы так часто оправдываем тех, кто причиняет боль?
— Что помогло вам выйти из разрушительных связей — или что помогло бы?

Берегите себя и друг друга 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

ТА ЖИЗНЬ, ЧТО ПЕРЕД ТОБОЙ, ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ТА,
ЧТО УЖЕ ПОЗАДИ.

💭 Вопросы для размышления:
— За что из прошлого ты всё ещё держишься, хотя оно уже закончилось?
— Если перестать оглядываться назад, каким может стать твой следующий шаг?
— Что в настоящем заслуживает твоего внимания больше, чем воспоминания?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая, кажется, откликается очень многим — про семью, границы и то самое чувство, когда вроде бы «имеют право», но внутри всё равно больно.

Всем привет!
Беспокоит ситуация которая произошла с родным братом:

Я с мужем всегда ему помогаю по всем вопросам жизни, его делам, потому что он часть семьи, а семья это одна из главных ценностей в жизни.

Получилось так что друг мужа забрал нашу машину по их работе и нам не на чем было уехать из деревни моих родителей, в это время машина брата стояла у них в гараже, а он сам был на вахте, и мы были уверенны что он нам её даст, 1 привезём машину в город чтобы он по приезду с вахты смог уехать на ней сам в деревню домой, 2 мы бы с комфортом вернулись к себе в город (у нас на руках младенец)

И он сказал: Нет, это моя машина и мне спокойно когда она стоит в гараже, как хотите так и добирайтесь в город

И я понимаю что это его право так поступить, но портить отношения из-за машины это такой бред, я теперь не знаю как нам общаться, когда он к нам снова будет обращаться, я не могу забыть его поступок, или действительно это нормально так делать в семье ?

💭 Вопросы для обсуждения:
— Где проходит грань между «он имеет право» и «мне больно, и это важно»?
— Должна ли помощь в семье быть безусловной — или она тоже про договорённости?
— Можно ли дальше помогать человеку, если внутри уже есть обида?

Давайте обсудим в комментариях — очень хочется услышать разные взгляды и личный опыт 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл очень тихий, честный и болезненный текст — про внутренний диалог, который выматывает сильнее любых внешних конфликтов.

я слишком сильно зацикливаюсь на недостатках в людях, я вижу лишь негатив и даже там, где его нет. я осознаю, что это неправильно, но почему я не могу остановиться? я пытаюсь фокусироваться на хорошем, увидеть хорошие поступки, но любой незначительный момент и всё хорошее перечёркивает "негатив".

я не из тех, кто говорит об этом, я не скажу: "зачем ты это делаешь, если людям может быть неприятно", "ты поступил некрасиво", "можно было сначала спросить", "зачем ты смотришь так..." , это лишь в моей голове. конечно, я не скажу человеку это в лицо, особенно потому что чаще всего этот "негатив" вижу только я и никто ничего плохого делать не хотел.

и эти мысли очень часто делают меня подавленной, портится настроение. раньше я и не скрывала свое плохое настроение, ходила хмурая, "пожалуйста, не трогайте меня". но я осознаю, что людям от этого некомфортно. сейчас держу всё в себе, от этого тяжело. я хочу по-другому видеть людей, я хочу видеть хорошее, но я не могу...
от того, что часто об этом молчу и делаю вид, что "все хорошо" мне тяжко, но мне некому об этом говорить. мой негатив это вряд ли то, что хочется выслушивать.
надеюсь, я смогу это одолеть и видеть в людях хорошее, ведь я понимаю, что люди просто такие какие есть и никто не может быть идеальным, мы не умеем всегда говорить правильные и подходящие слова, мы не можем подстраиваться под всех, все люди разные

💭 Вопросы для размышления и обсуждения:
— Может ли постоянный поиск «негатива» быть формой защиты, а не злости?
— Что происходит внутри нас в момент, когда один маленький триггер перечёркивает всё хорошее?
— Где грань между честностью с собой и саморазрушительным внутренним диалогом?
— Можно ли научиться не «исправлять» свои мысли, а мягко с ними обходиться?

Очень хочется, чтобы в комментариях здесь было не осуждение, а узнавание. Иногда уже одно «со мной тоже так» лечит сильнее любых советов 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

«Если ты не переработаешь свою историю, она будет перерабатывать
тебя».

💭 Вопросы для размышления:
— Какие события из прошлого до сих пор незаметно влияют на мои реакции и выборы?
— Что я всё ещё ношу в себе, не давая этому быть прожитым и отпущенным?
— Если бы моя история могла быть переписана — с каким выводом я хотел(а) бы остаться?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot