🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая откликается многим: когда человек ведёт себя с тобой так, будто вы — начало чего-то большого, но параллельно живёт другой жизнью, о которой ты даже не подозреваешь.

всем привет! за советом.
начала общаться с парнем: общение завязалось на глазном контакте, он работал в моем зале, очке. мило общались. начали переписку. постоянные комплименты, я писала: ну мой а он: «твой твой». подарки в тг и писал,и что скучает. очень очень много щепетильных моментов. ежедневно ду и сладких снов с сердечками, сам писал, отправлял кружочки и тд. общались мы месяц, особо не гуляли( у него типо времени не было) буквально недавно видимо добавил он меня в контакты, и в подарках я увидела кучу сердечек от какого-то профиля. захожу в ее канал привязанный, а там видео с поцелуем с ним. забыла сказать: мы виделись с ним и общались, я спрашивала про отношения, он говорил что их нет, тк лютый тревожник, и сейчас даже если бы и хотел, то не вступил бы в отношения. считает, что сам еще не вырос и прочей чуши которой он мне нес. все говорило о том, что отношений у него нет. когда я зашла в канал девушки его я офигела. в закрепе с парнем у нас была фотка, где парень с девушкой мило обнимаются и у нее там опр маникюр. это фото в чате он у нас закрепил, и сказал сделать такой маникюр. буквально вчера такое же фото появилось у девушки на аве с ним. в итоге я просто молча заблокировала. он мне пишет с другого аккаунта мол норм же общались. а я написала, что ты мнн бесконечно врал, а об отношениях не то что умолчал, ты сказал что их нет. он начал сразу говорить что отношений он и не хотел, и писал ине чтобы ПОДДЕРЖАТЬ. народ, это такой бред. я в поддержке не нуждаюсь, а общение было романтического формата. и дальше он просто нес лютый бред. я говорю зачем эта фотка была, ты типо из жалости все время мне писал? он такой нет, из желания, с тобой было интересно. во даун, а с девушкой че скучно уже? (тогда в тц он мне говорил, что в прошлых отношениях ему стало скучно а он видит что я хорошая и не хочет такого повторения со мной) я долго думала стоит ли писать девушке об этом всем, прикрепить переписки ( скрины) но у меня такое не первый раз и я решила, что они все равно расстанутся. они все равно расстанутся, потому что она не достойна жизни во вранье. я уверена что судьба подкинет ему удачных обстоятельств. два дня я уже пребываю в непонятных обстоятельствах. мне нехорошо морально, у меня куча мыслей. я знаю
что он тревожник и он не поймет, почему я это сделала. но я его заблокировала.
молча, я просто ушла в тишине. и у меня в голове куча вопросов, почему как и зачем. но он поступил со мной так. он все время мне врал. а я ему верила. я думала, что у него правда нет времени. я впервые настолько в это поверила. а в итоге он просто меня обманул. нагло, подло и обидно. последние дни мне не хотелось ему ничего отправлять из кружочков, потому что для меня это личное. и ему я их доверяла. в один день со мной он дарил своей девушке подарки в тг.
люди, скажите пожалуйста что думаете. я вообще привязываюсь и думала, что мне будет тяжело после полутора месяцев стабильных сладких снов и тд, постоянной переписки. пока нормально, пошел первый день.

💬 Для обсуждения:

— Что для вас является красным флагом в начале общения?
— Стоит ли рассказывать партнёру человека о его параллельных переписках?
— И самое главное: как вы восстанавливались после эмоционального предательства?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая, кажется, отзывается многим — про дружбу, в которой становится не по себе, но отпустить её страшно.

у меня есть история про мою дружбу, и я хотела бы получить какие-то мысли на этот счет. что мне делать?

моя школьная подружка - не совсем тот человек, которым мне бы хотелось быть. она имеет вредные привычки, которые абсолютно не свойственны мне. её токсичность иногда просто зашкаливает. в рандом момент она может сказать мне что-то про мой внешний вид в негативном ключе (якобы с целью помочь). вообщем, мне кажется что с ней - я не на своем месте.

но вот загвоздка, каждый раз, когда я пытаюсь уйти от этой дружбы, я понимаю, что просто останусь одна. одиночество меня пугает.

и есть еще одна проблема, которая просто сжирает меня изнутри. это то, как она меня неловко подставляет перед другими. ситуация: сидим мы вместе с ней и её объектом симпатии. я как-то шучу, и в этот момент она смотрит на меня с максимально осуждающим лицом, как будто я сказала что-то плохое. её любимая в эти моменты фраза - «давай пока».

стоит ли разговаривать с ней серьезно на эту тему?

заранее спасибо.

💬 Друзья, как бы вы поступили на её месте?
Стоит ли пытаться проговаривать границы с таким человеком?
И что важнее — сохранять связь любой ценой или выбирать спокойствие?

Пишите своё мнение в комментариях — автору сейчас очень нужна поддержка и взгляд со стороны.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Побеждают в итоге только те, кто не боялся быть посланным
на хуй.

💭 Вопросы для размышления:
— Где я до сих пор сдерживаю себя из-за страха осуждения?
— Чьё мнение на самом деле мешает мне идти дальше?
— Что бы я сделал(а), если бы не боялся(ась) быть неудобным(ой)?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая касается темы веры, знаков и внутреннего состояния — той тонкой грани между тревогой и опорой на что-то большее, чем мы сами.

я недавно начала углубляться в тему манифестации и решила попробовать практику ради интереса...

В начале хочу сказать что я тревожный человек который всю жизнь думала обо всем, обдумывала все мысли и думала о других. Не было ни дня где бы я провела его спокойно без лишних раздумий, но после манифестации я перестала думать, клянусь, у меня просто нет лишних мыслей и начала становится лучше и я этому очень благодарна. Еще у меня есть практика просить вселенную подать мне знак в разных ситуациях, одна из таких произошла недавно совсем. Ситуация в том что у меня с парнем сейчас трудный период и я немного в ступоре и переживаю, и я не взначай попросила вселенную подать мне знак, если у нас в скором времени все наладится, подать знак в виде женщины с желтой шапкой, и буквально через 5 минут я увидела эту женщину с желтой шапкой....

Я не хочу верить в то что это совпадение, но мне интересно послушать мнение тех, кто так же в этой теме интересуется, буду рада послушать ваши истории и просто ваше мнение на счет моей ситуации

💭 Вопросы для обсуждения:

— Верите ли вы в знаки и манифестацию или считаете это совпадениями?
— Было ли у вас ощущение, что «мир ответил» на ваш внутренний запрос?
— Как вы отличаете опору от самообмана — и нужно ли это различать?
— Может ли знак быть не обещанием, а способом успокоить тревогу?

Давайте обсудим в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликнется очень многим — про усталость от себя, бесконечный внутренний диалог и ощущение, что ты всё время под прицелом чужих взглядов.

Привет всем!💗 Хочу поделиться своим состоянием за последнюю неделю. Если кто-то переживал нечто подобное, пожалуйста, подскажите, как можно с этим справиться🙏.

Я социофоб. Постоянно обдумываю каждое своё слово, вспоминаю неловкие моменты и корю себя за то, какой неловкой бываю. Всё время думаю о том, что обо мне думают другие: «вот она странно посмотрела», «он, наверное, сейчас говорит обо мне». И так происходит каждый день. Я устала от себя, устала бесконечно думать и анализировать всё вокруг.

Я так живу уже очень долго, но за последнюю неделю всё внезапно стало хуже. Я начала анализировать всё не только тогда, когда нахожусь рядом с людьми, то есть в основном в школе, но и буквально везде и всегда.

Даже с людьми, с которыми я знакома много лет и с которыми раньше мне было настолько комфортно, что я никогда не анализировала каждое своё действие. Даже когда я одна, я просто не выдерживаю саму себя.

Мне страшно от того, что всё зашло так далеко. Пожалуйста, подскажите, как научиться любить себя и принимать свои недостатки. Как снова чувствовать себя комфортно в своём теле?

💭 Вопросы для обсуждения:

— Было ли у вас ощущение, что внутренний контроль и анализ «выходят из-под контроля»?
— Что вам помогало хотя бы немного снизить тревогу и напряжение?
— Что бы вы сказали этому человеку, если бы он был вашим близким другом?

Берегите друг друга и делитесь в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Просто посидите с этим.

Вместо того чтобы запивать боль, заедать её, закуривать, залипать в телефоне, убегать в людей, сериалы или бесконечную занятость — просто посидите с этим состоянием. С тем, что есть прямо сейчас: с болью, пустотой, злостью, страхом, стыдом, тревогой. Мы привыкли глушить любое неприятное чувство сразу, как будто его не должно существовать. Но именно поэтому оно и не уходит — потому что не прожито, а законсервировано.

Исцеление начинается не в момент, когда становится легче, а в тот момент, когда вы разрешаете себе почувствовать всё полностью и честно. Без драмы, без самонаказания, без попытки срочно «починить» себя. Просто признать: да, мне сейчас больно, и это нормально. Посидите с этим несколько минут, пока тело не выдохнет, пока волна не пройдёт. Любая эмоция работает как волна: если от неё не убегать, она поднимается и сама спадает. А если всё время убегать — она становится фоном жизни.

Умение выдерживать себя — это и есть взросление. Мягкое, настоящее, тихое. Не лечите боль бегством. Дайте ей быть — и она уйдёт.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл текст, который очень точно описывает состояние, знакомое многим, но редко сформулированное словами.

Тишина меня приглашает, когда остаюсь с ней. Слишком много мыслей, одна следует за другой, создавая хаус. Может быть всё хорошо, но тишина загоняет в свои сети, и уже кажется, что всё не так солнечно. Уже даже музыка иногда не помогает, просто переплетаясь с мыслями, стоя картинки под музыку. Уже даже попадая в бесконечный шум, мозг отключается и опять попадаю в ту тишину ,не слыша ничего вокруг и снова погружаюсь в ту бездну мыслей.

Перед сном всё та же проблема. Мне нужно очень сильно вымотался, чтобы лечь и не успеть ни о чём подумать, просто вырубаться. Часто приходится сидеть в телефоне, так как картинки помогают больше отвлечься, чем любые звуковые эффекты(любые медитации, музыка, асмр, литературные произведения и т.д).

Помогает хорошо, когда я нахожу в комфортном и большом обществе. Так всегда было в лагерях. Приходишь - сразу засыпаешь, встаёшь - новый день, полный разнообразных событий, что даже мысли не успевают собраться.
Как с этим бороться? Уже несколько лет не могу найти ответ и ни один психолог, психотерапевт или невролог не помогли

💭 Вопросы для обсуждения:
— Знакомо ли вам ощущение, что тишина не успокаивает, а усиливает тревогу и мысли?
— Что вам реально помогает «выключать голову» — не теоретически, а на практике?
— Как вы переживаете момент перед сном, когда мысли становятся особенно громкими?

Если откликнулось — напишите в комментариях. Иногда самое терапевтичное — это понять, что ты в этом не один.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Мир принадлежит тем, кто может продолжать действовать, не видя результата своих действий.

💭 Вопросы для размышления:

— Где в твоей жизни сейчас важно продолжать, даже если отклика ещё нет?
— Хватит ли тебе терпения доверять процессу, а не только результату?
— Если результат запаздывает — это про неудачу или про рост?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, про ситуации, где конфликт уже вроде бы в прошлом, но напряжение — всё ещё в воздухе.

здравствуйте! знаете, вот хотела бы поделится таким моментом. бывало ли у вас такое, что вот с человеком да у вас теперь другие отношения: до этого произошёл конфликт где ты остался плохим, хотя именно тебя сделали козлом отпущения. но к сожалению, вы до сих пор находитесь в этом недо кругу точнее не входите но вас все равно иногда для разбавки замечают и т. д. вообщем. твоя обида все ещё за это где-то есть она проскальзывает ты её испытываешь, но интересен момент, когда тебе все равно. ты можешь хорошо с ними общаться и даже помогать. хотя, в замен вряд-ли придет благодарность. хочу вам донести то что, я к ним отношусь, действительно, без злобы. типа я могу подойти и обниматься с ними не о чем при этом не думая. да конечно, бывают старые эмоции + новые возникающие из-за каких то старых флешбеков. и вот в отличие от меня эти люди испытывают ко мне скрытую то-ли неприязнь то-ли недолюбие, и при любом случае, вытесняют или намекают пассивно агрессивными словами ну как одна из точно так делает при этом она мне комплименты говорит, так будто ей завидно что-ли? провожала взглядом и не доброжелательной улыбкой когда я уходила. я даже слышала чей-то из смех когда на меня накричала преподша из-за плохого настроения, прям в голос громко посмеялся кто-то из них радуясь этому. так же за спиной и даже чуть ли не при мне говорят обо мне. что это значит, что с этим делать, как на это реагировать? и было ли у вас что-то похожее?

💬 Для обсуждения в комментариях:

— Было ли у вас такое: вы уже отпустили ситуацию, а люди — нет?
— Как вы понимаете разницу между внешним спокойствием и внутренним прощением?
— Стоит ли продолжать быть открытым и доброжелательным к тем, кто всё ещё несёт скрытую агрессию?

Давайте обсудим 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Идите так, будто только что получили самые лучшие новости в своей жизни.
Говорите так, будто весь мир вас слышит.
Двигайтесь так, будто жизнь изначально на вашей стороне.

Энергия притягивает.
Уверенность искажает реальность — в вашу пользу.

Кто-то назовёт это высокомерием.
Кто-то — наивностью.
Кто-то скажет, что вы «слишком много о себе думаете».

Но есть одна закономерность:
люди, которые верят, что с ними происходит что-то хорошее,
почему-то чаще оказываются правы.

Не потому, что им повезло.
А потому что они живут так, будто им можно.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла очень тёплая и одновременно непростая история — про близость, которая меняется, и про любовь, которая не всегда встречает отклик.

Здравствуйте👋
Хочу поделиться тем,что у меня сейчас на душе,и как я это вижу.

Мы с моей сестрой в последние годы были очень близки, как две половинки целого.Я всегда старалась быть на её стороне, поддерживать и мотивировать, но в последнее время чувствую, что она стала отстранённой, а иногда кажется,что больше ощущается неприязнь, чем любовь.Она говорила,что ей ровным счётом всё равно— и на позитивное,и на негативное.Мне больно видеть это,и я хочу понять,как я могу поддержать её мотивацию и окружить заботой, не перегружая себя.

Я признаю,что иногда сама могу быть усталой или хаотичной, и это сказывается на наших отношениях.Я хочу быть рядом с любовью и вниманием,но иногда чувствую,что моя энергия истощается,и это может понижать мою уверенность.Мне важно, чтобы моя сестра чувствовала себя любимой и не одинокой,а я при этом оставалась наполненной,чтобы поддерживать её искренне.🫶

Я стараюсь быть мягкой, поддерживать без критики,но порой ощущаю,что её реакция воспринимается иначе,и мне тяжело быть услышанной.Я хочу показывать своё внимание и любовь,не ожидая ничего взамен, и не выгорать от этого.

Моя цель—чтобы мы обе чувствовали себя комфортно и счастливо,даже если возникают недопонимания или небольшие ссоры.Я хочу научиться выражать свои чувства так, чтобы это не выглядело как критика,а помогало укреплять нашу связь.

Спасибо за внимание!🙏

💭 Вопросы для размышления и обсуждения в комментариях:

— Как поддерживать близкого человека и при этом не терять себя?
— Что важнее в такие периоды: быть рядом любой ценой или честно признать свою усталость?
— Можно ли сохранить близость, если один человек временно «закрывается»?
— Как вы учитесь говорить о чувствах без претензий и обвинений?

Очень хочется, чтобы под этим постом было бережно и по-настоящему тепло 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликнется очень многим — про расстояние, одиночество рядом с людьми и ощущение, что ты «перерос» своё окружение.

Привет всем ребят, у меня возникла некая проблема, не знаю может здесь поможете и мне станет чуть легче…

Вообщем, я уже как 5 месяцев сижу в своем родном городе, вдалеке от любимого мне человека и мне морально тяжело, что я буквально не могу по плакаться о чем-то ему, рассказать что-то, чувствую что как будто надоедаю или перестала быть интересна, хотя мы 2 года уже как вместе, он многое делает для меня, но почему-то есть ощущение, что мы не надолго вместе, хотя я всё-таки надеюсь, что это просто мой клин в голове, но это не самая основная моя проблема…
Проблема больше заключается в принципе в моем окружении людей, меня буквально стали раздражать мои друзья, я просто чувствую, что мы как будто на разных языках разговариваем и в принципе просто, как будто абсолютно разные люди, я абсолютно не понимаю их и это не те, люди с которыми я знакома, условно 2 понедельника, это те люди с которыми я общаюсь с детства и вот только недавно я начала чувствовать, что я просто терплю наше общение и я не понимаю, что с этим делать? И как быть?
С одной стороны я не хочу с ними прекращать общение, но с другой, меня отягощает это, меня бесит, что у них нет никаких целей и стремлений в жизни и даже типо, той самой «женской энергией», не запастись, буквально я никому сейчас из близких и друзей, не могу рассказать о наболевшем, не могу просто довериться, как делала это раньше….

Я просто чувствую, что мы абсолютно разные и как будто на разных уровнях жизни…
Но очень хочется решить данный вопрос и очень надеюсь, что возможно вы мне тут как-то помочь

💭 Вопросы для обсуждения и размышлений:

— Нормально ли, что со временем старое окружение перестаёт откликаться?
— Нужно ли сохранять дружбу только потому, что вы знакомы «всю жизнь»?
— Как отличить временное эмоциональное выгорание от реального расхождения путей?

Пишите в комментариях — поддержка, личный опыт и честные мысли сейчас особенно важны 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Если вы сосредотачиваетесь на цели так, будто она уже достигнута, двери начинают открываться сами, а нужные средства и возможности находятся без надрыва. Это и есть та самая свобода, от которой буквально кружится голова — свобода жить без постоянного внутреннего «а вдруг не получится».

Но если вы эту свободу не принимаете, вы тоже делаете выбор. Самый простой выбор — сказать, что всё это бред, и продолжать тянуть свою лямку годами, убеждая себя, что по-другому нельзя. Это безопасно, привычно и понятно. Только за эту «стабильность» всегда приходится платить жизнью, которую вы могли бы прожить иначе.

Вы делаете свой выбор — и получаете ровно то, что готовы иметь. Ни больше, ни меньше. Ваш выбор не приговор и не высеченный в камне закон. Он меняется в тот момент, когда вы решаете мыслить шире, действовать смелее и перестать ждать разрешения извне.

Вы сами формируете свою реальность. Всегда. Даже тогда, когда делаете вид, что это не так.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

То, как мы проводим день, — это то, как мы проводим жизнь.

💭 Вопросы для размышления:
— Если посмотреть на ваш сегодняшний день со стороны, какой жизнью он пахнет?
— Что в вашем дне повторяется изо дня в день и незаметно становится нормой?
— Какое маленькое изменение сегодня могло бы изменить ощущение всей жизни?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, про контроль под видом заботы, про границы, которые не признаются, и про взрослого человека, которого до сих пор не отпускают жить свою жизнь.

Здравствуйте, я хотела написать про отношения с мамой, не знаю почему она так со мной поступает. Я переехала в другой город так как учусь, студентка 3 курса, и она прям следит за мной гиперконтролирует где ты, что делаешь, просит отправить отчеты фото видео, а мне не нравится вот это все, мне 19 я уже взрослая хочу нормально жить без травм и контроля. На днях был случай, я живу в другом городе и здесь почти нету родственников, есть двоюродная сестра и сестренка, также сестра со стороны мамы, вот она меня зовет к себе домой время вечер 21 30 я живу в общаге, выхожу маме не рассказываю потому что она будет говорить нет так как уже вечер и тд, я уже пришла к сестре ей 25, у нее есть дочька, маме не рассказывала и не звонила. И утром она мне звонит и говорит где ты , я говорю на парах она говорит нет не ври, и позвони по видеозвонок, я ей говорю что я к сестре поехала и пошла поехала, она кричит мне почему без разрешения поехала, у тебя с головой что то не то ты вреш мне ты с парнями гуляешь, материться , то что я плохая дочь и тд. Я не знаю что мне делать, я уже заебался так жить с гиперопекой , и она мне угрожает мол я тебя переведу в родной город ты уже плохая ,папе расскажу . Можно совета я не знаю что мне делать, хоть я и говорю правду она мне не верит.

💭 Давайте поговорим в комментариях:
— Где заканчивается родительская забота и начинается контроль?
— Как выстраивать границы с родителями, когда ты уже взрослый, но тебя всё ещё не слышат?
— Был ли у вас опыт гипер опеки — и что помогло из этого выйти?

Если вам откликается эта история — вы не одни. Делитесь, поддерживайте друг друга и говорите об этом вслух.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Огромную часть психологических проблем и внутренних конфликтов решает не анализ, а действие.

Не разговоры о том, как должно быть, а шаги в сторону того, как вы хотите жить.
Просто берёшь и делаешь. Учишься, даже когда страшно и непонятно. Пробуешь, даже если нет гарантии, что получится.
Ошибаешься, но не останавливаешься на этом месте. Хочешь отношений — берёшь и учишься их строить, а не ждать «того самого человека». Хочешь денег — берёшь и меняешь свои действия, а не только мышление. Хочешь другой жизни — берёшь и перестаёшь жить по старым сценариям.
Никто не придёт и не спасёт. Никто не угадает, как вам лучше. Никакого волшебного момента «я готов(а)» не существует.
Готовность приходит после первого шага, а не до него.
Жизнь меняется не тогда, когда вы всё поняли, а когда начали делать.
И да, будет страшно, неудобно и местами больно.
Но это всё равно лучше, чем годами ждать чуда и жить той жизнью, которую вы не выбирали.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая откликается многим, кто стоит на пороге взрослой жизни, самостоятельности и первых серьёзных решений — когда хочется большего, но страшно сделать шаг.

Мне 18 лет, у меня нестабильный доход от дизайна (только на карманные расходы), и я финансово зависима от родителей, что меня сильно раздражает. Очень хочу реализоваться и обрести финансовую независимость для достижения своих целей: съехать с парнем в уютную квартиру, заниматься любимым делом и покупать вещи без сожалений.

Несмотря на постоянную работу над мышлением и изучение контента по саморазвитию, меня тревожит медленный прогресс. Моя главная проблема — отсутствие положительных примеров в реальном окружении: все сверстники (17-20 лет) жалуются на нехватку денег, что подрывает мою веру в успех и влияет на решимость.

Я осознаю, что главные барьеры находятся внутри меня. Боюсь раскрыться на максимум из-за страха неудачи, разочарования в себе, потери клиентов и публичности (например, снимать видео с лицом, рискнуть и начать снимать аренду в центре что б приглашать клиенток на ногти, рискнуть деньги вложить в продвижение дизайна), хотя внутренне чувствую, что это был бы мой путь.

💭 Вопросы для размышления и диалога в комментариях:
— Как вы справлялись со страхом первого серьёзного шага и риска?
— Что делать, если окружение тянет назад и не верит в рост?
— Поддерживает ли вас мысль, что путь «страшно, но по-настоящему» — часто самый верный?

Если вы узнали себя в этой истории — вы не одни. Иногда рост начинается именно там, где страшно, но очень хочется.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история о дружбе длиной почти в жизнь — и о том моменте, когда вдруг становится неуютно там, где раньше было безопасно.

Нужен совет со стороны.
Мы дружим уже около 14 лет. И в последнее время у меня начали накапливаться неприятные ощущения, триггеры и вопросы.
После расставания с моим парнем я случайно узнала, что он писал ей что хочет быть с ней (он наш общий бывший), но она от меня это скрывала, я сама начала чувствовать что-то интуитивно и когда начала давить она мне это сказала, но я уверена это не все что там было. Потом я узнала, что она общается с другим парнем, с которым я раньше общалась, хотя он поступил со мной не очень хорошо . И тоже — скрытно, без единого упоминания, хотя общение у них, как оказалось, активное и когда я сама это замечала и спрашивала у неё- она противоречила.
Позже оказалось, что этот парень называл меня неприятным прозвищем, и она мне опять не сказала, пока я сама не узнала. И когда уже решила рассказать, сказала это смеясь и со словами «только ты не обижайся», я ничего не чувствовала тогда, ведь мне безразлично на того парня, но задумалась о дружбе нашей.
Меня также задевают её комментарии, связанные с моей внешностью. Я ухаживаю за собой, делаю массаж лица, занимаюсь спортом дома и в зале, и заметила, что лицо начало меняться. Она видимо внимательно осмотривала меня и сказала, « Ты сегодня по-другому накрасилась», я объяснила, что это может быть из-за ухода. Она снова сказала: «Не знаю, думаю ты просто не так накрасилась».
Вроде мелочь, но такое повторяется.
И ещё один момент был в спортзале. Я занимаюсь дома и параллельно хожу на тренировки, но никому об этом не рассказывала. Мы случайно попали с ней на одну тренировку, и после зала она сказала, что мой спортивный комбинезон «очень утягивающий». Я ответила, что он обычный и раньше в нём я выглядела иначе, потому что была толще. Сказала, что просто тренируюсь и талия поменялась. Она снова: «Ну не знаю. Я думаю он утягивающий, по-любому он утягивает». Это звучало не как комплимент, а как попытка обесценить.
Я всегда её защищала, даже в конфликте с бывшим, а сейчас чувствую с её стороны скрытность, обесценивание и будто радость от моих недостатков, но не от успехов.

И вот мои вопросы:
— это просто совпадения и я слишком чувствительно реагирую?
— она действительно может мне завидовать и из-за этого так себя вести?
— это токсичная дружба и пора отходить?
— или я что-то делаю не так?
Очень хочется услышать мнение со стороны.

Иногда самые сложные решения — это не разрывы, а честный взгляд на то, что вы чувствуете рядом с человеком сейчас, а не 14 лет назад.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Вы должны заботиться о содержании вашего подсознания.

Всё, что вы туда допускаете, со временем начинает восприниматься как истина.
Беспокойные, негативные и ограничивающие идеи не остаются просто мыслями — подсознание начинает действовать в соответствии с ними.
Оно подстраивает поведение, реакции, выборы и даже обстоятельства жизни под то, во что вы верите.
Если внутри живёт вера в бедность, неудачу и несчастье, подсознание приложит все силы, найдёт тысячи вполне реальных способов, чтобы подтвердить эти убеждения. Не потому что мир жесток, а потому что психика стремится быть последовательной.
Она доказывает вам вашу же «правоту».
И точно так же она работает в другую сторону.
То, во что вы регулярно верите, о чём думаете и что прокручиваете в голове, становится вашим фоном, а затем — вашей реальностью.
Поэтому так важно отслеживать свои мысли. Замечать, что вы повторяете себе изо дня в день. Не всё, что звучит в голове, является правдой. Но всё, что остаётся без внимания, со временем становится программой.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Быстро — это медленно, но каждый день.

💭 Вопросы для размышления:
— В чём я жду мгновенного результата, хотя достаточно просто идти регулярно?
— Что маленького я могу делать каждый день, не перегружая себя?
— Где я путаю спешку с прогрессом?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история, которая, кажется, знакома очень многим — когда симпатия есть, сигналы есть, а ясности и опоры нет.

Привет. У меня сейчас такая проблемка с парнем.
Мы учимся в одной группе английского. Он пришёл через время, и я сразу на него положила глаз — он показался мне симпатичным, и меня как-то тянуло к нему.
Он потом написал мне, спросив домашку, хотя была общая группа, где были и парни. Мы начали общаться, переписывались каждый день. Он часто на меня смотрел, улыбался. Даже подруга говорила, что он смотрит на меня «как-то не так». По его общению было понятно, что я ему тоже понравилась.
Потом он задал вопрос: «Я тебе симпатичен?» Я сначала отрицала, говорила «не знаю», потому что боялась его реакции. Потом сказала ему прямо: «Я боюсь первой отвечать, давай сначала ты». Он признал, что я ему изначально была симпатична, и предложил встречаться. Сразу после этого говорил: «Давай завтра увидимся до уроков, посидим, погуляем рядом». Я согласилась. Но уже сразу пошли намёки на поцелуи, держаться за руки и вообще трогать меня.
Мне стало неприятно слышать это, потому что мы ещё даже не встречались, а он по переписке уже такое предлагает. Я ему сразу говорила: «Пока рано, давай потом, когда я привыкну к тебе». Но он отвечал: «Да сделаю, я хочу» и так далее. Я сказала: «Нет, ты меня не тронешь без моего согласия».
Через несколько часов он написал такое:
«Ширин, давай лучше останемся друзьями. Я, оказывается, сейчас не готов к девушкам. Реально, Ширин, ты хорошая девушка, но я сейчас просто не готов к этому».
Я была в шоке. Спросила: «Ты серьёзно?» Он стал говорить про ответственность. Я сказала: «Ты же мне не родитель, чтобы такое говорить, мы бы всё обсудили». Но он ответил: «Нет, всё, давай останемся одногруппниками».

Я сказала: «Давай будем никем. Ты меня не знаешь, и я тебя», и удалила чат.

Но когда мы сидим близко, и я на кого-то смотрю, он всегда поворачивается туда же, оглядывается, кидает на меня непонятные взгляды.

Сегодня я ему просто написала «привет».
Он ответил: «Как ты?»
Я сказала: «Отлично. Ты как?»
Он — «Отлично».
И потом добавил: «Я не хочу тебя привязать к себе, так что давай не будем».
Я ответила: «Я тебе и не намекаю на отношения».
Он сказал: «Ну, я даже сейчас не могу общаться».
Я сказала: «Хорошо, я просто написала. Не хотела общаться с тобой постоянно».
Он сказал: «Хорошо».
И я опять удалила чат.

На самом деле я думала, что вдруг что-то поменяется, но нет. Поэтому я решила выйти из неловкой ситуации, будто я и не собиралась с ним общаться.
Как думаешь, как понять его позицию? Что он вообще хочет?

💭 Для размышления и обсуждения:
— Считаете ли вы фразу «я не готов к отношениям» честной или уходящей от ответственности?
— Было ли у вас ощущение, что интерес есть, а намерений — нет?
— Как вы обычно поступаете в ситуациях, где поведение и слова человека противоречат друг другу?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot