🌿 Рубрика от подписчика

История о дружбе, которая давно перестала быть ресурсной — но всё ещё держит так крепко, что трудно сделать шаг назад.

Привет, я чувствую себя полным клоуном, сейчас объясню почему.

У меня есть подруга, мы дружим 1,5 года.
Она на протяжении всей своей жизни общается с компанией, где ее не уважают и ни во что не ставят, но при этом они всегда и везде вместе.
Я несколько раз ей указывала на её ошибки, но она как будто не хочет их слышать, проходят дни и сама говорит мне, что не понимает как она до сих пор там.
Она очень ранимая и чуткая девочка, порой мне бывает её очень жаль и я расстраиваюсь от того, как они поступают с ней. Я тоже была в этой компании, и мне про каждого уже все давно понятно. Но в январе случилась одна ситуация. Вся эта компания приехала ко мне и жестко засадили её, рассказав, что она врет мне, она никого из этой компании не слушала, а была занята только мной и объяснениями почему она так со мной поступила, извинилась и говорила, что не может больше без меня ( я очень сильную поддержку ей дала и любовь, а эти люди не давали и 10% что я)
Я простила ее, они не общались с этой компанией до марта месяца, но в марте , она наврала мне и усилилась с ними, думая, что я это не спалю ( мы живем в очень маленьком городе, где все друг про друга знают).
Я сразу же послала её, но так как мы очень сильно привязана друг с другом, я простила и написала ей сама, мы начали общаться, но, я с марта месяца «тайная подруга», мы не можем видеться, не можем гулять, её родители якобы не разрешают нам общаться ( потому что все подарки которые она мне дарила, я передала её бабушке на эмоциях в марте).
Что мне делать в этой ситуации, каждый раз, когда я пытаюсь отказаться от нее, она не уходит, плачет и умоляет остаться. Я уже без сил, я не знаю как мне поступить, я уже пробовала и чс и не выходить из дома, ничего не помогает…

💬 Обсуждение:
— Был ли у вас опыт «тайной дружбы» или отношений, где вас держали слезами?
— Как вы находили силы выйти из таких связей?
— Что помогло вам перестать принимать роль спасателя?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

ЕСЛИ ВЫ ЗАТЯГИВАЕТЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ,
ЗНАЧИТ, ВЫ УЖЕ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ ОСТАВИТЬ ВСЕ ПО-СТАРОМУ.

💭 Вопросы для размышления:
— Что именно я боюсь потерять, если приму решение?
— Чем я плачу за своё «пока подумаю»?
— Что изменится, если я сделаю шаг сегодня, а не через месяц?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл очень честный и важный текст — о страхах, деньгах, взрослении и желании наконец-то начать жить свою жизнь, а не бесконечно готовиться к ней.

искренне и открыто делюсь своей историей, я девушка 18-и лет, я не имею заработка стабильного, получаю деньги в основном с дизайна, и только на карманные расходы и одежды купить, но меня обеспечивают родители, что меня безумно раздражает в себе,... так же есть несколько сфер в запасе, с чем я бы с удовольствием хотела зарабатывать не буду в это углубляться.. безумно хочу реализоваться и я работаю над мышлением каждый день, смотрю куча подкастов, видео, и все тревожит тема с заработком, что долго ничего не меняется (ну только если небольшие успехи) потому что имею цели, для которых нужны деньги, как минимум съехаться со своим парнем, жить в уютной, пусть маленькой квартирке, но с вайбовым ремонтом, заниматься чем люблю, создавать классные ритуалы и что б я могла купить для себя что то, и не думать, блин жалко деньги потратила

нравится и слежу за контентом по саморазвитию, в основном только и в этом моя лента, обожаю смотреть на интересных людей и восхищаться, и вот загвоздка в том, что все мое окружение точно такое же как я..... в компаниях в колледже все обсуждают (ребята от 17 до 20) и жалуются как хотят денег, на все не хватает, жизнь тяжелая, в каких компаний не побудешь, с кем бы не общалась, у меня нет положительных примеров из реальной жизни моего возраста людей которых я знаю (да хоть далекие знакомые) которые живут жизнью хотя бы чучуть похожей на мою желаемую, очень тяжело из за этого на самом деле, я понимаю ,что из за этого на меня происходит влияние и неверие в успех, даже если не приятно себе признаваться, поняла, что я боюсь раскрываться на максимум чем бы я не занималась для реализации,

да и вообще куча барьеров и загонов в голове. и я понимаю что сколько я бы не посмотрела мотивационных видео, дело то остается во мне в конечном итоге, есть ощущение моя жизнь сейчас в такой точке, только потому, что я не раскрываюсь в полной мере, а надо бы, а чего я боюсь? страх неудачи, страх разочароваться себе, если глубже капнуть на примере моей жизни, страх не найти клиентов, страх что начну снимать видео с лицом и голосом а для меня это дико сейчас, но внутреннее ощущение что это было бы мое, так было бы классно если бы все получилось как я запланировала

💬 Для обсуждения:

— Почему нам так сложно раскрыться, даже когда внутренне чувствуем, что это “наше”?
— Как перестать искать вдохновение только снаружи и начать опираться на себя?
— Было ли у вас ощущение, что окружение держит вас на том же уровне — и как вы с этим справлялись?

Пишите в комментариях — давайте поддержим автора и друг друга.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которую, кажется, узнают очень многие — про дружбу, которая держится на воспоминаниях, но трещит по швам в настоящем.

мне очень нужен совет и обсуждение людей со стороны ,

Около трех или четырех лет назад я резко вернула общение с человеком который улетал на долгий период в другую страну (до этого мы были знаком тоже более трех лет) я честно каюсь что могла воспринимать нашу дружбу чуть серьезнее чем она но в тот момент времени у нее буквально не было других друзей так что это довольно закономерный вывод,

Однако около полугода назад у нее появился молодой человек и дружба посыпалась в состояние где :они вместе=мы не общаемся , они расстались/в соре=мы снова общаемся, они сошлись снова ну вы поняли,
Моей личной маленькой и немного мелочной трагедией стал момент когда в мой день рождения она позвала меня к своему дому(40 минут на такси) в 9 утра(( не знаю как вы а моя скупая душа рассчитывала на подарок) но по итогу мы провели вместе от силы 2 часа и она уехала к молодому человеку, Нет для меня праздник не был испорчен я провела его с большим количеством других людей, но это было самое поганое начало из всех возможных 🙁
Я старалась поговорить на тему того что наша дружба скатилась в ностальгию о том что было раньше, и общение раз в 2-3 месяца но честно сразу пожалела что открыла рот вообще потому как на святое счастье посягать нельзя(?)
Не могу сформулировать где именно в этой ситуации мне нужен совет но главная проблема для меня в этом всем это то что я привязалась к человеку за 9 лет общения даже с тем перерывом , мне кажется что моя жизнь рухнет если из папки близких людей пропадет один контакт , не знаю как быть и что мне чувствовать ,

💬 Обсудим?

— Почему мы боимся отпускать людей, даже если связь давно стала односторонней?
— Как понять, что отношения себя исчерпали, и как мягко, без боли, отпустить?
— Было ли у вас так, что человек занимал в сердце место, которого в реальности уже не занимал в вашей жизни?

Пишите свои мысли в комментариях — автор ждёт взгляд со стороны.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Ты сам ставишь себе границы.
И все они — только в твоей голове.

Ты выбираешь, где учиться, где работать, какие результаты приносить в свою жизнь. Ты решаешь, какого цвета будет твой диплом, на что пойдёшь, ради чего будешь вставать по утрам.

Город мечты — твой выбор.
Путь, по которому идёшь — тоже твой.

Хочешь лёгкой, спокойной жизни? Или дороги, полной вызовов, роста и приключений?
Если у тебя нет своей мечты — значит, ты просто работаешь на чужую. И это тоже выбор.

Ты сам определяешь уровень риска.
Сам ставишь планку своего потолка.
Сам решаешь, что достойно твоего внимания, а что нет.

Ты выбираешь, как думать о людях.
Ты выбираешь, как думать о себе.

Каждый день — это выбор.
И он всегда за тобой.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришло письмо, которое хочется сохранить, перечитывать и передавать дальше.

добрый вечер.
мне было больно видеть видео на вашем канале с надписью: «у меня сейчас не самый лучший период, простите»

когда жизнь бросает нам вызовы, и кажется, что все силы покинули нас, важно помнить – в каждом из нас есть неугасимый огонёк. вы словно тот небольшой маяк на берегу, который способен осветить тьму даже в самую бурную ночь.

сейчас время испытаний, и это нормально — чувствовать себя потерянным или уставшим. каждый из нас проходит через тяжелые моменты, и порой именно в темноте мы находим свою истинную силу. каждая слезинка и каждый вздох — это шаг к новым горизонтам; они говорят о вашем мужестве и стойкости. вы уже преодолели так много, и теперь настало время иметь веру, что даже самые трудные моменты могут превратиться в уроки и возможности для роста.

пусть тревоги и сомнения не заслоняют вашу внутреннюю светлую сторону. вы имеете право забыть о своих страхах и позволить себе быть уязвимым, ведь именно в этот момент вы становитесь по-настоящему сильным. пожалуйста верьте, что за каждой бурей следует ясное утро; и даже если щедрости жизни сейчас не хватает, у вас впереди так много светлых дней.

помните, что вы не один. вокруг есть люди, которые ценят вас и готовы поддержать. иногда достаточно открыть сердце и поделиться своими переживаниями, чтобы почувствовать облегчение, словно камень упал с души.

пусть это трудное время станет для вас местом, где расцветет что-то новое и прекрасное. вы заслуживаете счастья и покоя. пожалуйста держитесь, пусть каждый новый день приносит надежду и свет. и знайте: мы всегда рядом.

«вы будете падать, падать и падать, но когда вы встанете - упадут все.»

💬 Обсуждение:
Как вы принимаете поддержку в трудные периоды? Легко ли вам позволить кому-то быть рядом в момент, когда вы уязвимы?
И главное — какие слова вы бы хотели услышать сами, когда вам тяжело?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Умоляя изменить ситуацию, помни: её послали, чтобы изменился ты.

💭 Вопросы для размышления:
— Какой урок может быть спрятан в том, что со мной происходит сейчас?
— Что я могу сделать по-другому уже сегодня?
— Каким человеком я становлюсь, проходя через эту ситуацию?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая откликается многим: когда человек ведёт себя с тобой так, будто вы — начало чего-то большого, но параллельно живёт другой жизнью, о которой ты даже не подозреваешь.

всем привет! за советом.
начала общаться с парнем: общение завязалось на глазном контакте, он работал в моем зале, очке. мило общались. начали переписку. постоянные комплименты, я писала: ну мой а он: «твой твой». подарки в тг и писал,и что скучает. очень очень много щепетильных моментов. ежедневно ду и сладких снов с сердечками, сам писал, отправлял кружочки и тд. общались мы месяц, особо не гуляли( у него типо времени не было) буквально недавно видимо добавил он меня в контакты, и в подарках я увидела кучу сердечек от какого-то профиля. захожу в ее канал привязанный, а там видео с поцелуем с ним. забыла сказать: мы виделись с ним и общались, я спрашивала про отношения, он говорил что их нет, тк лютый тревожник, и сейчас даже если бы и хотел, то не вступил бы в отношения. считает, что сам еще не вырос и прочей чуши которой он мне нес. все говорило о том, что отношений у него нет. когда я зашла в канал девушки его я офигела. в закрепе с парнем у нас была фотка, где парень с девушкой мило обнимаются и у нее там опр маникюр. это фото в чате он у нас закрепил, и сказал сделать такой маникюр. буквально вчера такое же фото появилось у девушки на аве с ним. в итоге я просто молча заблокировала. он мне пишет с другого аккаунта мол норм же общались. а я написала, что ты мнн бесконечно врал, а об отношениях не то что умолчал, ты сказал что их нет. он начал сразу говорить что отношений он и не хотел, и писал ине чтобы ПОДДЕРЖАТЬ. народ, это такой бред. я в поддержке не нуждаюсь, а общение было романтического формата. и дальше он просто нес лютый бред. я говорю зачем эта фотка была, ты типо из жалости все время мне писал? он такой нет, из желания, с тобой было интересно. во даун, а с девушкой че скучно уже? (тогда в тц он мне говорил, что в прошлых отношениях ему стало скучно а он видит что я хорошая и не хочет такого повторения со мной) я долго думала стоит ли писать девушке об этом всем, прикрепить переписки ( скрины) но у меня такое не первый раз и я решила, что они все равно расстанутся. они все равно расстанутся, потому что она не достойна жизни во вранье. я уверена что судьба подкинет ему удачных обстоятельств. два дня я уже пребываю в непонятных обстоятельствах. мне нехорошо морально, у меня куча мыслей. я знаю
что он тревожник и он не поймет, почему я это сделала. но я его заблокировала.
молча, я просто ушла в тишине. и у меня в голове куча вопросов, почему как и зачем. но он поступил со мной так. он все время мне врал. а я ему верила. я думала, что у него правда нет времени. я впервые настолько в это поверила. а в итоге он просто меня обманул. нагло, подло и обидно. последние дни мне не хотелось ему ничего отправлять из кружочков, потому что для меня это личное. и ему я их доверяла. в один день со мной он дарил своей девушке подарки в тг.
люди, скажите пожалуйста что думаете. я вообще привязываюсь и думала, что мне будет тяжело после полутора месяцев стабильных сладких снов и тд, постоянной переписки. пока нормально, пошел первый день.

💬 Для обсуждения:

— Что для вас является красным флагом в начале общения?
— Стоит ли рассказывать партнёру человека о его параллельных переписках?
— И самое главное: как вы восстанавливались после эмоционального предательства?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая, кажется, отзывается многим — про дружбу, в которой становится не по себе, но отпустить её страшно.

у меня есть история про мою дружбу, и я хотела бы получить какие-то мысли на этот счет. что мне делать?

моя школьная подружка - не совсем тот человек, которым мне бы хотелось быть. она имеет вредные привычки, которые абсолютно не свойственны мне. её токсичность иногда просто зашкаливает. в рандом момент она может сказать мне что-то про мой внешний вид в негативном ключе (якобы с целью помочь). вообщем, мне кажется что с ней - я не на своем месте.

но вот загвоздка, каждый раз, когда я пытаюсь уйти от этой дружбы, я понимаю, что просто останусь одна. одиночество меня пугает.

и есть еще одна проблема, которая просто сжирает меня изнутри. это то, как она меня неловко подставляет перед другими. ситуация: сидим мы вместе с ней и её объектом симпатии. я как-то шучу, и в этот момент она смотрит на меня с максимально осуждающим лицом, как будто я сказала что-то плохое. её любимая в эти моменты фраза - «давай пока».

стоит ли разговаривать с ней серьезно на эту тему?

заранее спасибо.

💬 Друзья, как бы вы поступили на её месте?
Стоит ли пытаться проговаривать границы с таким человеком?
И что важнее — сохранять связь любой ценой или выбирать спокойствие?

Пишите своё мнение в комментариях — автору сейчас очень нужна поддержка и взгляд со стороны.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Побеждают в итоге только те, кто не боялся быть посланным
на хуй.

💭 Вопросы для размышления:
— Где я до сих пор сдерживаю себя из-за страха осуждения?
— Чьё мнение на самом деле мешает мне идти дальше?
— Что бы я сделал(а), если бы не боялся(ась) быть неудобным(ой)?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, которая касается темы веры, знаков и внутреннего состояния — той тонкой грани между тревогой и опорой на что-то большее, чем мы сами.

я недавно начала углубляться в тему манифестации и решила попробовать практику ради интереса...

В начале хочу сказать что я тревожный человек который всю жизнь думала обо всем, обдумывала все мысли и думала о других. Не было ни дня где бы я провела его спокойно без лишних раздумий, но после манифестации я перестала думать, клянусь, у меня просто нет лишних мыслей и начала становится лучше и я этому очень благодарна. Еще у меня есть практика просить вселенную подать мне знак в разных ситуациях, одна из таких произошла недавно совсем. Ситуация в том что у меня с парнем сейчас трудный период и я немного в ступоре и переживаю, и я не взначай попросила вселенную подать мне знак, если у нас в скором времени все наладится, подать знак в виде женщины с желтой шапкой, и буквально через 5 минут я увидела эту женщину с желтой шапкой....

Я не хочу верить в то что это совпадение, но мне интересно послушать мнение тех, кто так же в этой теме интересуется, буду рада послушать ваши истории и просто ваше мнение на счет моей ситуации

💭 Вопросы для обсуждения:

— Верите ли вы в знаки и манифестацию или считаете это совпадениями?
— Было ли у вас ощущение, что «мир ответил» на ваш внутренний запрос?
— Как вы отличаете опору от самообмана — и нужно ли это различать?
— Может ли знак быть не обещанием, а способом успокоить тревогу?

Давайте обсудим в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликнется очень многим — про усталость от себя, бесконечный внутренний диалог и ощущение, что ты всё время под прицелом чужих взглядов.

Привет всем!💗 Хочу поделиться своим состоянием за последнюю неделю. Если кто-то переживал нечто подобное, пожалуйста, подскажите, как можно с этим справиться🙏.

Я социофоб. Постоянно обдумываю каждое своё слово, вспоминаю неловкие моменты и корю себя за то, какой неловкой бываю. Всё время думаю о том, что обо мне думают другие: «вот она странно посмотрела», «он, наверное, сейчас говорит обо мне». И так происходит каждый день. Я устала от себя, устала бесконечно думать и анализировать всё вокруг.

Я так живу уже очень долго, но за последнюю неделю всё внезапно стало хуже. Я начала анализировать всё не только тогда, когда нахожусь рядом с людьми, то есть в основном в школе, но и буквально везде и всегда.

Даже с людьми, с которыми я знакома много лет и с которыми раньше мне было настолько комфортно, что я никогда не анализировала каждое своё действие. Даже когда я одна, я просто не выдерживаю саму себя.

Мне страшно от того, что всё зашло так далеко. Пожалуйста, подскажите, как научиться любить себя и принимать свои недостатки. Как снова чувствовать себя комфортно в своём теле?

💭 Вопросы для обсуждения:

— Было ли у вас ощущение, что внутренний контроль и анализ «выходят из-под контроля»?
— Что вам помогало хотя бы немного снизить тревогу и напряжение?
— Что бы вы сказали этому человеку, если бы он был вашим близким другом?

Берегите друг друга и делитесь в комментариях 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Просто посидите с этим.

Вместо того чтобы запивать боль, заедать её, закуривать, залипать в телефоне, убегать в людей, сериалы или бесконечную занятость — просто посидите с этим состоянием. С тем, что есть прямо сейчас: с болью, пустотой, злостью, страхом, стыдом, тревогой. Мы привыкли глушить любое неприятное чувство сразу, как будто его не должно существовать. Но именно поэтому оно и не уходит — потому что не прожито, а законсервировано.

Исцеление начинается не в момент, когда становится легче, а в тот момент, когда вы разрешаете себе почувствовать всё полностью и честно. Без драмы, без самонаказания, без попытки срочно «починить» себя. Просто признать: да, мне сейчас больно, и это нормально. Посидите с этим несколько минут, пока тело не выдохнет, пока волна не пройдёт. Любая эмоция работает как волна: если от неё не убегать, она поднимается и сама спадает. А если всё время убегать — она становится фоном жизни.

Умение выдерживать себя — это и есть взросление. Мягкое, настоящее, тихое. Не лечите боль бегством. Дайте ей быть — и она уйдёт.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл текст, который очень точно описывает состояние, знакомое многим, но редко сформулированное словами.

Тишина меня приглашает, когда остаюсь с ней. Слишком много мыслей, одна следует за другой, создавая хаус. Может быть всё хорошо, но тишина загоняет в свои сети, и уже кажется, что всё не так солнечно. Уже даже музыка иногда не помогает, просто переплетаясь с мыслями, стоя картинки под музыку. Уже даже попадая в бесконечный шум, мозг отключается и опять попадаю в ту тишину ,не слыша ничего вокруг и снова погружаюсь в ту бездну мыслей.

Перед сном всё та же проблема. Мне нужно очень сильно вымотался, чтобы лечь и не успеть ни о чём подумать, просто вырубаться. Часто приходится сидеть в телефоне, так как картинки помогают больше отвлечься, чем любые звуковые эффекты(любые медитации, музыка, асмр, литературные произведения и т.д).

Помогает хорошо, когда я нахожу в комфортном и большом обществе. Так всегда было в лагерях. Приходишь - сразу засыпаешь, встаёшь - новый день, полный разнообразных событий, что даже мысли не успевают собраться.
Как с этим бороться? Уже несколько лет не могу найти ответ и ни один психолог, психотерапевт или невролог не помогли

💭 Вопросы для обсуждения:
— Знакомо ли вам ощущение, что тишина не успокаивает, а усиливает тревогу и мысли?
— Что вам реально помогает «выключать голову» — не теоретически, а на практике?
— Как вы переживаете момент перед сном, когда мысли становятся особенно громкими?

Если откликнулось — напишите в комментариях. Иногда самое терапевтичное — это понять, что ты в этом не один.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Мир принадлежит тем, кто может продолжать действовать, не видя результата своих действий.

💭 Вопросы для размышления:

— Где в твоей жизни сейчас важно продолжать, даже если отклика ещё нет?
— Хватит ли тебе терпения доверять процессу, а не только результату?
— Если результат запаздывает — это про неудачу или про рост?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история, про ситуации, где конфликт уже вроде бы в прошлом, но напряжение — всё ещё в воздухе.

здравствуйте! знаете, вот хотела бы поделится таким моментом. бывало ли у вас такое, что вот с человеком да у вас теперь другие отношения: до этого произошёл конфликт где ты остался плохим, хотя именно тебя сделали козлом отпущения. но к сожалению, вы до сих пор находитесь в этом недо кругу точнее не входите но вас все равно иногда для разбавки замечают и т. д. вообщем. твоя обида все ещё за это где-то есть она проскальзывает ты её испытываешь, но интересен момент, когда тебе все равно. ты можешь хорошо с ними общаться и даже помогать. хотя, в замен вряд-ли придет благодарность. хочу вам донести то что, я к ним отношусь, действительно, без злобы. типа я могу подойти и обниматься с ними не о чем при этом не думая. да конечно, бывают старые эмоции + новые возникающие из-за каких то старых флешбеков. и вот в отличие от меня эти люди испытывают ко мне скрытую то-ли неприязнь то-ли недолюбие, и при любом случае, вытесняют или намекают пассивно агрессивными словами ну как одна из точно так делает при этом она мне комплименты говорит, так будто ей завидно что-ли? провожала взглядом и не доброжелательной улыбкой когда я уходила. я даже слышала чей-то из смех когда на меня накричала преподша из-за плохого настроения, прям в голос громко посмеялся кто-то из них радуясь этому. так же за спиной и даже чуть ли не при мне говорят обо мне. что это значит, что с этим делать, как на это реагировать? и было ли у вас что-то похожее?

💬 Для обсуждения в комментариях:

— Было ли у вас такое: вы уже отпустили ситуацию, а люди — нет?
— Как вы понимаете разницу между внешним спокойствием и внутренним прощением?
— Стоит ли продолжать быть открытым и доброжелательным к тем, кто всё ещё несёт скрытую агрессию?

Давайте обсудим 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Идите так, будто только что получили самые лучшие новости в своей жизни.
Говорите так, будто весь мир вас слышит.
Двигайтесь так, будто жизнь изначально на вашей стороне.

Энергия притягивает.
Уверенность искажает реальность — в вашу пользу.

Кто-то назовёт это высокомерием.
Кто-то — наивностью.
Кто-то скажет, что вы «слишком много о себе думаете».

Но есть одна закономерность:
люди, которые верят, что с ними происходит что-то хорошее,
почему-то чаще оказываются правы.

Не потому, что им повезло.
А потому что они живут так, будто им можно.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла очень тёплая и одновременно непростая история — про близость, которая меняется, и про любовь, которая не всегда встречает отклик.

Здравствуйте👋
Хочу поделиться тем,что у меня сейчас на душе,и как я это вижу.

Мы с моей сестрой в последние годы были очень близки, как две половинки целого.Я всегда старалась быть на её стороне, поддерживать и мотивировать, но в последнее время чувствую, что она стала отстранённой, а иногда кажется,что больше ощущается неприязнь, чем любовь.Она говорила,что ей ровным счётом всё равно— и на позитивное,и на негативное.Мне больно видеть это,и я хочу понять,как я могу поддержать её мотивацию и окружить заботой, не перегружая себя.

Я признаю,что иногда сама могу быть усталой или хаотичной, и это сказывается на наших отношениях.Я хочу быть рядом с любовью и вниманием,но иногда чувствую,что моя энергия истощается,и это может понижать мою уверенность.Мне важно, чтобы моя сестра чувствовала себя любимой и не одинокой,а я при этом оставалась наполненной,чтобы поддерживать её искренне.🫶

Я стараюсь быть мягкой, поддерживать без критики,но порой ощущаю,что её реакция воспринимается иначе,и мне тяжело быть услышанной.Я хочу показывать своё внимание и любовь,не ожидая ничего взамен, и не выгорать от этого.

Моя цель—чтобы мы обе чувствовали себя комфортно и счастливо,даже если возникают недопонимания или небольшие ссоры.Я хочу научиться выражать свои чувства так, чтобы это не выглядело как критика,а помогало укреплять нашу связь.

Спасибо за внимание!🙏

💭 Вопросы для размышления и обсуждения в комментариях:

— Как поддерживать близкого человека и при этом не терять себя?
— Что важнее в такие периоды: быть рядом любой ценой или честно признать свою усталость?
— Можно ли сохранить близость, если один человек временно «закрывается»?
— Как вы учитесь говорить о чувствах без претензий и обвинений?

Очень хочется, чтобы под этим постом было бережно и по-настоящему тепло 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликнется очень многим — про расстояние, одиночество рядом с людьми и ощущение, что ты «перерос» своё окружение.

Привет всем ребят, у меня возникла некая проблема, не знаю может здесь поможете и мне станет чуть легче…

Вообщем, я уже как 5 месяцев сижу в своем родном городе, вдалеке от любимого мне человека и мне морально тяжело, что я буквально не могу по плакаться о чем-то ему, рассказать что-то, чувствую что как будто надоедаю или перестала быть интересна, хотя мы 2 года уже как вместе, он многое делает для меня, но почему-то есть ощущение, что мы не надолго вместе, хотя я всё-таки надеюсь, что это просто мой клин в голове, но это не самая основная моя проблема…
Проблема больше заключается в принципе в моем окружении людей, меня буквально стали раздражать мои друзья, я просто чувствую, что мы как будто на разных языках разговариваем и в принципе просто, как будто абсолютно разные люди, я абсолютно не понимаю их и это не те, люди с которыми я знакома, условно 2 понедельника, это те люди с которыми я общаюсь с детства и вот только недавно я начала чувствовать, что я просто терплю наше общение и я не понимаю, что с этим делать? И как быть?
С одной стороны я не хочу с ними прекращать общение, но с другой, меня отягощает это, меня бесит, что у них нет никаких целей и стремлений в жизни и даже типо, той самой «женской энергией», не запастись, буквально я никому сейчас из близких и друзей, не могу рассказать о наболевшем, не могу просто довериться, как делала это раньше….

Я просто чувствую, что мы абсолютно разные и как будто на разных уровнях жизни…
Но очень хочется решить данный вопрос и очень надеюсь, что возможно вы мне тут как-то помочь

💭 Вопросы для обсуждения и размышлений:

— Нормально ли, что со временем старое окружение перестаёт откликаться?
— Нужно ли сохранять дружбу только потому, что вы знакомы «всю жизнь»?
— Как отличить временное эмоциональное выгорание от реального расхождения путей?

Пишите в комментариях — поддержка, личный опыт и честные мысли сейчас особенно важны 🤍

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

Если вы сосредотачиваетесь на цели так, будто она уже достигнута, двери начинают открываться сами, а нужные средства и возможности находятся без надрыва. Это и есть та самая свобода, от которой буквально кружится голова — свобода жить без постоянного внутреннего «а вдруг не получится».

Но если вы эту свободу не принимаете, вы тоже делаете выбор. Самый простой выбор — сказать, что всё это бред, и продолжать тянуть свою лямку годами, убеждая себя, что по-другому нельзя. Это безопасно, привычно и понятно. Только за эту «стабильность» всегда приходится платить жизнью, которую вы могли бы прожить иначе.

Вы делаете свой выбор — и получаете ровно то, что готовы иметь. Ни больше, ни меньше. Ваш выбор не приговор и не высеченный в камне закон. Он меняется в тот момент, когда вы решаете мыслить шире, действовать смелее и перестать ждать разрешения извне.

Вы сами формируете свою реальность. Всегда. Даже тогда, когда делаете вид, что это не так.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

То, как мы проводим день, — это то, как мы проводим жизнь.

💭 Вопросы для размышления:
— Если посмотреть на ваш сегодняшний день со стороны, какой жизнью он пахнет?
— Что в вашем дне повторяется изо дня в день и незаметно становится нормой?
— Какое маленькое изменение сегодня могло бы изменить ощущение всей жизни?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot