🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришло очень искреннее сообщение, которое, кажется, отзовётся у многих.

всем привет! долго думала писать ли об этом или нет, но всё-таки решилась) мне 17 лет и у меня почти нет друзей, а настоящих друзей нет и подавно. я потеряла все свои лучшие подростковые годы. я бы не сказала, что я неинтересная личность, я могу поговорить обо всём и даже больше, я могу поддержать и дать хороший совет, если нужна помощь, но люди как будто бы всё равно не хотят со мной общаться, либо хотят, но в определённой зоне (например, у меня есть друзья, с которыми я общаюсь только в школе, в остальное время мы не контачим). я не понимаю, в чем дело.. я вроде активная, готова участвовать в любых мероприятиях и диалогах, но дальше школы это не выходит. я уже привыкла, что по сути постоянно одна. я тот тип людей, который вроде как и со всеми и вроде как сам по себе. вроде бы есть друзья, а вроде их и нет. я ловлю переодически чувство одиночества и сожаление о том, что пока все веселятся и ходят на тусовки, то мне даже день рождение отметить не с кем. может у вас была или есть такая же проблема, поделитесь своим опытом! как вы справились с этим и что вам помогло? как выйти из этого состояния "тени"??

забыла добавить, что у всех моих друзей есть друзья, которые дороже и роднее меня, я никогда и ни у кого не была на первом месте, на меня всегда есть замена. если однажды я пропаду с радаров или прекращу общение, мне кажется, что всем будет плевать и никто особо грустить не будет

💭 Для обсуждения:
— Был ли у тебя период, когда ты чувствовал себя «тенью» среди людей?
— Что помогло тебе выйти из одиночества?
— Как ты думаешь, можно ли найти близких по духу людей не в офлайне, а, например, через хобби или интернет?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🔥 Совет вечера

Одно из ключевых правил — никогда не искать деньги в состоянии паники.
Когда ты паникуешь, ты не думаешь — ты просто выживаешь.
А мозг в режиме выживания не видит очевидного, даже если ответ буквально у тебя в руке.

Паника — это минус IQ.
Ты начинаешь метаться, хвататься за всё подряд, принимать решения на эмоциях, и в итоге теряешь больше, чем находишь.

💡 Поэтому — только холодная голова.
Никаких решений из страха. Никаких действий из «надо срочно».
Успокойся, вдохни, выдохни.
Только потом — анализируй, думай, ищи способы улучшить себя и зарабатывать.

Иногда лучший способ найти решение — это перестать его судорожно искать.

💭 Вопросы для размышления:
— Замечал ли ты, как паника мешала тебе принимать здравые решения?
— Что помогает тебе вернуть спокойствие, когда всё рушится?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Быть взрослым — это научиться быть счастливым самостоятельно.

💭 Вопросы для размышления:
— Умеешь ли ты создавать себе настроение и состояние, не завися от других?
— Когда ты в последний раз чувствовал(а) себя по-настоящему счастливым просто так, без повода?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришло сообщение, которое, кажется, отзовётся многим — особенно тем, кто когда-то боялся остаться один.

привет! очень хочу послушать что скажут люди касательно моей проблемы которая безумно меня терзает. Вкратце, я переехал в другой город и нашел в вузе друзей, но кроме них у меня еще есть друзья в этом городе, но проводить время хочется только с новыми друзьями ,они- не люди с которыми ты просто видишься в вузе, а прям друзья с которыми проводится большинство свободного времени. Так вот в чем дело, живу я один в квартире и достаточно часто мы ночуем у меня, и каждый раз когда я остаюсь тут и ночую один, целые вечера и ночи проходят в апатии и в голову приходят только грустные мысли, постоянный страх когда то потерять этих людей и остаться одному, вечная тоска и навязчивые мысли на подобии «а вдруг я им неинтересен и они общаются со мной из жалости» и на подобии того, но как только мы снова гуляем или ночуем вместе, все как рукой снимает и я чувствую себя самым счастливым на свете и так по кругу. Зараннее спасибо за ответы🤒

💭 Давайте обсудим:
— Было ли у вас такое чувство, что без компании сразу накатывает пустота?
— Как вы учились быть «в ресурсе» и чувствовать себя спокойно, даже когда рядом никого нет?
— Что помогло вам перестать бояться одиночества?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Мой покой важнее

Иногда нас выбивают из равновесия какие-то мелочи — чужое слово, взгляд, сообщение, поступок. И внутри сразу поднимается буря: хочется ответить, доказать, оправдаться, объяснить. Но в этот момент важно просто остановиться и сказать себе: «мой покой важнее».

Потому что не каждое слово заслуживает реакции. Не каждый человек заслуживает объяснений. И не каждая ситуация стоит того, чтобы тратить на неё энергию, нервы и сон.

Сохранять спокойствие — не значит быть безразличным. Это значит быть зрелым. Это значит уметь выбирать себя и свой внутренний мир.

💭 Вопросы для размышления:
— В каких ситуациях вы чаще всего теряете свой покой?
— Как вы возвращаете себе внутреннее равновесие, когда всё начинает раздражать?
— Что для вас значит беречь свой покой на практике?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликнется многим. Тема одиночества — особенно, когда рядом вроде есть люди, но внутренне всё равно чувствуешь себя один.

В моей жизни никогда не было настоящих друзей.Я всегда смотрел на других людей, у которых много знакомых/друзей, с котороми можно круто побеседовать и поделится чем-то, и не понимал чем я хуже.
Вообще я довольно открытый парень, и всегда стараюсь со всеми хорошо общатся, находить общие интересы с собеседником.У меня есть хорошие друзья, но они никогда не понимали меня и наверное если я не буду писать им первый, то они не заметят моего отсутствия. Недавно попытался наладить общение с одним человеком, но в итоге всё опять закончилось тем, что это нужно только мне. Это очень обидно, когда стараешься найти хоть кого-то кто тебя поймёт, а находишь только тех, кто делает ещё хуже

💬 Для обсуждения в комментариях:
— Почему, как вы думаете, с возрастом становится всё труднее найти настоящих друзей?
— Можно ли почувствовать внутреннюю опору, даже когда рядом никого нет?
— И что помогает вам не закрываться после разочарований в людях?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодняшнее письмо — про внутренние сомнения, сравнивания себя с другими, даже с близкими людьми.

Я обращалась сюда с другой ситуацией, но есть ещё кое-чем, чем я бы хотела поделиться, и услышать ваше мнение :)

Я хожу на кружок и почти сразу же влилась в коллектив. Не знаю, что обо мне думают остальные, но лично для себя понимаю — мне комфортно с этими людьми. Хоть это было всего четвёртое занятие, я чувствую себя с ними настоящей. Правда, всё равно остаётся чувство неловкости, и я начинаю сравнивать себя со своей подругой, которая ходит со мной. Для меня она пример для подражания, и мне самой с ней интересно, но когда она общается с другими, мне начинает казаться: “Наверное, им интереснее с ней…”

Может, я слишком молчаливая или недостаточно открытая? Вдруг люди чувствуют напряжение рядом со мной, и я их отталкиваю, а она такая искренняя… И появляются всякие переживания.

На мой взгляд, я человек, который может поддержать беседу. Я уверена в себе — по крайней мере, гораздо больше, чем пару лет назад, хаха. Я просто не хочу казаться необщительной или закрытой, ведь я не такая.

Я понимаю, что это моё место, и меня действительно привлекают люди, находящиеся здесь. Просто всё ещё ловлю себя на мыслях: “А вдруг я делаю что-то не так?”

💬 Для обсуждения в комментариях:
— Было ли у вас чувство, что вы «хуже» кого-то в компании?
— Как вы перестаёте сравнивать себя с другими?
— И что помогает вам сохранять уверенность, даже если рядом человек, который кажется ярче?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

ТАМ, ГДЕ ВСЕ ГОРБАТЫ, СТРОЙНОСТЬ СТАНОВИТСЯ УРОДСТВОМ.

Иногда, когда ты делаешь всё правильно, это выглядит странно для тех, кто привык жить «как все». Когда ты выбираешь честность — тебя называют наивным. Когда сохраняешь спокойствие — думают, что тебе всё равно. Когда не участвуешь в сплетнях — считают высокомерным.

Но истина в том, что нормальность зависит от окружения. Если вокруг все горбаты — выпрямиться действительно непросто. Но именно это и есть мужество — оставаться собой, даже если «не как у всех».

💭 Вопросы для размышления:
— Что помогало не сломаться под давлением мнений?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришёл рассказ о внутреннем поиске себя — когда кажется, что ты “выпал из системы”:

Привет всем🫰🏻В общем, такая ситуация. Живу в Германии 3 год и потеряла вообще смысл искать себя. Я уже смирилась с тем, что меня как будто бы выкидывает из системы. Не могу устроиться на работу, хотя язык знаю, но меня как будто выталкивает пространство. Начала заниматься писательством, в детстве много писала стихов и прозы, но бесконечно съедает чувство вины что я по мнению общества не развиваюсь , у меня нет работы , хотя все мои знакомые работают а я как будто выкинута и системы . Короче что я будто не занимаюсь полезными вещами для общества. Как тогда идти и делать к чему лежит душа , если в этом мире надо оплачивать счета и выгрызать место под солнцем? Как вы справлялись с тем, что вы узнали свой путь и прожили этот переход? И как перестали бояться нестабильности и верили в себя ?

💬 Давайте обсудим:
— Было ли у вас ощущение, что вы «выпали из системы»?
— Как вы справлялись с виной за то, что идёте своим путём, а не тем, что «принято»?
— И как вы научились доверять себе в периоды неопределённости?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл отклик на один из моих тиктоков — тот, где говорилось: «Если ты не вписываешься в толпу, значит, твоё место — на сцене.»

Привет! Неоднократно натыкалась на твои тиктоки, а последний попавшийся так вообще отлично попал в тайминг по моим озарениям
В тиктоке речь шла о том, что если ты не вписываешься в толпу, то твое место на сцене
За всю мою жизнь было несколько десятков ситуаций, глобальных и поменьше, где я очень чувствительно относилась к этому ощущению, что я не вписываюсь в толпу
Условно есть компания из 10 человек, а в ней все 9 кроме меня отлично между собой взаимодействуют, как вместе, так и по тройкам/двойкам и так далее. Я очень старалась произвести впечатление, сделать/сказать что-то, что точно им откликнется или понравится, лишь бы тоже иметь это место или просто удержаться в этой компании
Самое забавное, что в какой-то момент я уставала уже это делать, и забивала один большой болт на этих людей
Спустя время КАЖДЫЙ чертов раз я приходила к мысли, что мне это не нужно было. Что вот щас, через время, уже когда нет этой важности, я понимала, что эти люди не подходят мне
И так было очень много раз. В 99% случаев я приходила к этому выводу, и наконец-то поняла окончательно, что человеческие отношения не требуют того, чтобы ради чьего-то внимания ты выходил из кожи вон, лишь бы не потерять людей. Если такое происходит — надо уходить, эти люди мне не подходят
Я перестала принижать себя, знаю себе цену. Плюс ко всему, зачастую после моего «ухода» компании разваливались и часть людей сами возвращались ко мне)

Спасибо, что так вовремя этот тикток попался мне сейчас! Это стало завершающим звеном в этой цепочке мыслей 🩷

💭 Для обсуждения:
— Было ли у вас ощущение, что вы «не вписываетесь»?
— Как вы поняли, что не обязаны никому ничего доказывать?
— И что помогло вам перестать «заслуживать» чужое внимание?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

✨ Мы становимся тем, о чём думаем

Вы когда-нибудь замечали, что стоит подумать о красной машине — и вдруг повсюду начинают попадаться именно красные машины?
Так же работает и с другими вещами.

Когда вы думаете о возможностях — вы начинаете их видеть.
Когда думаете о том, как помочь — появляются те, кому вы можете помочь.
Когда фокусируетесь на злости — мир подбрасывает поводы злиться.

Мы неизбежно становимся тем, на чём держим своё внимание.
И если мысли — это семена, то от нас зависит, что вырастет: страх или уверенность, раздражение или благодарность, упадок или рост.

Так зачем наполнять себя тревогой и мраком, если можно выбирать мысли, которые поднимают, вдохновляют и делают нас лучше?
Каждый день — шанс на внутренний апгрейд: чуть больше спокойствия, чуть меньше раздражения, чуть больше света.

💭 Для размышления:
— О чём вы чаще всего думаете в течение дня?
— Что вы привлекаете своим вниманием?
— Что изменится, если фокус сместить на хорошее?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история про то, как сложно чувствовать себя «не вписавшимся» в коллектив, даже когда с собой вроде всё в порядке.

Хочу высказаться по поводу видео которое попалось в рекомендациях, на тему того, что человек не вписывается в какие-то компании. У меня было так всю жизнь, ещё со времён школы я не вписывалась в свой класс и у меня была только одна подружка и мы общаемся по сей день, к слову мне 20 лет и это единственный человек который из всех друзей со мной настолько долго и даже когда я об этом думаю я могу просто расплакаться ни с того ни сего, от осознания, что человек прошел со мной абсолютно всё, каждую проблему, каждое событие и плохое и хорошее. Но с остальными ребятами у меня как-то не задавалось, я очень тяжело находила с ними общий язык и считала что со мной что-то не так, что я как-то до них не дотягиваю, что я какая-то не такая и у меня были мысли скорее в негативную сторону, нежели в положительную, ну и плюс у нас был такой класс что все были крутые богатые с Рублёвки, у каждого крутые дома свои водители, хотя школа была самая мне кажется обычная, это «богатство» как раз таки и сыграло мне кажется роль в моем общении с одноклассниками потому что я была из самой обычной семьи. Помню меня даже как то стебли за не ориг кроссовки ок да 🤡 Но после окончания школы я пошла учиться в колледж, там я чувствовала себя 50/50, если в школе я совсем негативно к себе относилась, то тут я чувствовала себя крутой, но ощущение будто я лишняя не пропадало, ну а потом я забила потому что познамилсась там случайно со своим бывшим мч и все время колледжа проводила с ним хотя мы были в разных группах. После чего мы поступили в вуз и от учившись там год расстались по его инициативе, пошли в одну группу потому что мечтали быть рядом всегда еще с колледжа, да хоть и кажется это глупым решением и детским но как случилось так случилось, на тот момент это казалось вполне крутым решением и мы были счастливы что будем вместе. Когда мы узнали нашу группу новую, мне стало не по себе, просто люди какие то очень странные были лично для меня, вообще не совпадали с моим вайбом, я ни с кем не могла найти общий язык и мне казалось будто я именно какая то особенная, а не «не такая и не дотягиваю» как было раньше, но ощущение что я не вписываюсь все так же… я ни с кем не подружилась, а теперь вообще не знаю что будет в след году из за этого расставания, буду сидеть одна и ходить так же одна ибо вписаться заново к этим ребятам не могу, да и не хочу, не нравится как то их вайб шутки и все о чем они говорят, но будто в обществе принято так, что если сидишь отдельно, то будто изгой какой-то, все ходят вместе и шутят, общаются, а ты по отдельности. и вроде нет ощущения «со мной что то не так», но из за того что не получается с ними найти общий язык, кажется будто реально не вписываюсь под принятые обществом стандарты.
так я еще и узнала что он сейчас встречается с нашей одногруппницей, а она наоборот такая вся общительная, с каждым общается, как в нашей интернет беседе так в личке, каждому пишет и со всеми шутит, просто бред какой то несет без остановки
теперь немного переживаю насчет того как все будет, боюсь давления со всех сторон
вообщем надеюсь кто то поймет меня и мб у кого то было что то подобное

🤍 Для обсуждения:
— Было ли у вас ощущение, что вы «не вписываетесь» — в компанию, класс, коллектив?
— Как вы перестали мерить себя чужими стандартами?
— Что помогло принять свою «индивидуальность» как силу, а не недостаток?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришло письмо, которое тронет многих — про человека, привыкшего быть источником света для других, но вдруг потерявшего этот внутренний огонь и столкнувшегося с тем, чего раньше не понимал.

Привет. Наверно, я за советом.

Я экстраверт. С детства с всеми хорошо контактирую, что-то придумываю и организовываю. Это от того, что жизнь моя связана с театром, творчеством с ранних лет. Блин много всего было, разных людей и этот текст наверно не про мое творчество, а про мою ненависть, которая сама же мне и обернулась.

Пару лет назад я писала себе письмо, где было сказано «я не смогу без людей», имела ввиду, что таких как мы нужно вечно подначивать, кто-то должен быть рядом, родные, друзья и даже прохожий мимо. Подначивать, когда все получилось и ты в выигрыше, а так же с неудачами и проигрышами. Знаете, будучи в таком окружении и поддержке, я всегда, абсолютно всегда осуждала серый мышей, интровертов и тех, кто не может работать с людьми. Это не от того, что я обесценивала их проблемы и проявляла свой эгоизм. Это относилось к тем, кто вечно в образе, любой совет для них не совет, я считала, что все в их голове и это такие решаемые мелочи. И вообще уныние тяжкий грех, поэтому не часто оно меня задевало. И вот, прошли года с этих мыслей и выводов, у многих из близких поменялось мышление обо мне, как и у меня самой. У меня много друзей, но ни один из них не знает, что с мной. В своем коллективе нет желания проявлять лидерство. Родные совершенно против всех моих идей, вариантов решения, я не знаю наверно это идет от их реализма, но это меня и губит. Ни мама, ни папа не брат больше не скажет, что нужно попробовать еще. Друзья не верят в чудо, а прочие люди, которые поставили меня на ноги, тоже самое выносят с полным противоречием слов пару лет назад. Почему ? Почему в определенный период я встала, вокруг столько энергии от каждого, любым словом и взглядом мне помогали. Почему, эти же люди, родные, все вокруг резко стали реалистами и больше не слова не слышала, что может что-то пойти иначе. Мне никто не верит, в меня никто не верит. Я клянусь, не писала бы это, если бы был хоть один, кто сказал, что мне нужно продолжать. От этого я стала менее эмоциональной, энергичной, да, энергии вообще нет. Пытаюсь сидеть дома, желания молчать в большом кругу людей тоже нет. Меня начинают запоминать, как скромную без слова, и забывать, что я могла создавать раньше. У меня нет столько силы и какого то морального достоинства, чтобы пойти «по головам» одной, в одиночку делать и жить. Мне очень нужны люди, но я не знаю, как все вернуть. Я оказалось в том самом положении, которое осуждала всю жизнь. Почему то, это не ощущается, как решаемые мелочи. Мне нужны они, но одновременно я их и боюсь. Не боюсь своей ошибки, боюсь их осуждения. Это меня и побило

🤍 Для обсуждения:
— Было ли у вас такое чувство, что мир перестал верить в вас в тот момент, когда вы особенно нуждались в поддержке?
— Как вы возвращали к себе энергию, когда теряли веру — в себя и в людей?
— Что помогло снова почувствовать, что можно быть «ярким» — даже без чьей-то постоянной подпитки?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история, знакомая, наверное, каждому, кто хоть раз пытался понять, стоит ли возвращаться в прошлые отношения.

Хотела бы получить совет как дальше действовать🙏
я рассталась с парнем 3,5 месяца назад (он меня бросил )но сейчас (в свой день рождения 29 октября) я встретила его маму, она мне рассказала, что до и после расставания мч ходил сам не свой,сказала ,что будет рада если мы сойдёмся: А значит есть вероятность что мы сойдёмся !! Получается она об этом думает и у них заводились такие разговоры..
У меня есть версия, что в то время когда у нас с ним начались проблемы в отношениях его друг пересылал мои сообщения, ну точнее то, что он их пересылал, я знаю прям ТОЧНО ( сообщения, где я рассказываю как я себя чувствую) переслал моему мч..и этот друг мог что-то такое сказать по типу: "посмотри что ты делаешь с девочкой, ты либо сейчас уходишь, либо меняешься " и молодой человек боясь сделать мне ещё хуже решил уйти(в начале отношений он делился тем, что очень боится сделать мне больно) но это только моя версия к которой я больше всего склоняюсь.

Ещё от мамы бывшего я узнала ,что он решил поступать в тот же университет куда буду поступать я, то есть мы там будем тоже часто пересекаться( это в другом городе ) и судьба как будто сводит...

А позже в кафе где я сидела и встретила его маму пришёл ОН САМ но со мной не поздоровался и даже не поздравил, хотя когда мы пересекаемся в центре подготовки огэ егэ мы здороваемся.. это странно, потом через две минуты нахождения в кафе он убежал быстрее чем его мама успела одеться (ну согласитесь что человек которому похуй не будет буквально убегать из кафе,то есть ему точно не все равно,а вот какие там чувства Я хз) Я пока не понимаю ,что мне делать с этой информацией (что бывшему не очень хорошо ,что есть вероятность сойтись и тд) потому что когда я ему писала после расставания и хотела всё вернуть, он говорил ,что ему всё равно и он ничего ко мне не чувствует, НО маме он говорил другое и в описании в вк поставил ,,я твой личный красный флаг,, отсылка на песню Моргенштерна которая по смыслу прям описывает наши отношения
и я пока не понимаю как дальше действовать..
Я думаю , что не бывает правильных решений когда плохо и тому и другому человеку..у него тоже скоро день рождения и я хз проявиться или нет

💭 Для обсуждения:
— Стоит ли проявляться первой, если человек когда-то сам решил уйти?
— Бывает ли, что расставание — это не конец, а просто пауза, чтобы оба выросли?
— Что для вас знак, что стоит попробовать снова — а что, наоборот, сигнал отпустить окончательно?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Каждый, кто уверен в своей победе, рано или поздно обретёт её.

Мы часто сомневаемся, смотрим на других и думаем: «Ну вот, у них уже получилось… а у меня всё ещё нет». Но внутренняя уверенность — это не про слепой оптимизм. Это про тихое, глубокое знание: мой момент придёт. Победа редко приходит сразу — но она неизбежна для тех, кто не сдаётся.

💭 Вопросы для размышления:
— В какой сфере тебе не хватает уверенности в своём результате?
— Какие маленькие шаги ты можешь сделать сегодня на пути к своей победе?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл очень узнаваемый вопрос — о том, как понять себя в коллективе.

Привет! Мне 19, со всем недавно работаю в продажах по курсам. Иногда в обществе я себя чувствую какой-то отстранений от всех, меньше хочется говорить о себе, но вижу компашки внутри коллектива и немного завидую. Может мне стоит к ним подойти и с ними как-то заговорить ? Может они не хотят со мной общаться? Или я сама делаю такой барьер что не трогайте меня не хочу не с кем говорить и т.п ?
Боюсь если я с ними заговорю, то буду отвергнутой или я сама просто не хочу с ними общаться? Может они мне не интересны и мне не хочется с ними общаться ?
Сама ещё не поняла, в последнее время я сама себя не понимаю !
Даже в отношениях с мужчинами как-то все туго, нет колоссального опыты как построить отношения и как найти парня. Я понимаю что он сам тебя найдёт, но ощущение есть что до конца жизни буду в одиночестве

Есть конечно узкий круг людей с кем я общаюсь, эти люди самые преданные для меня.

Важно одно: с тобой всё в порядке. В 19 лет ты ещё только учишься понимать, где твой комфорт, твои границы, твои люди. И то, что у тебя уже есть свой маленький и преданный круг — огромная опора.

💬 А теперь давайте обсудим вместе:
— Было ли у вас такое ощущение отстранённости в новом коллективе?
— Стоит ли «врываться» в компанию или лучше ждать естественного контакта?
— Как вы понимаете, что человек — «ваш»?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история, в которой много чувств, надежды, сомнений и попыток понять: а что делать дальше, если прошлое как будто снова стучится в дверь?

Хотела бы получить совет как дальше действовать🙏

я рассталась с парнем 3,5 месяца назад (он меня бросил )но сейчас (в свой день рождения 29 октября) я встретила его маму, она мне рассказала, что до и после расставания мч ходил сам не свой,сказала ,что будет рада если мы сойдёмся: А значит есть вероятность что мы сойдёмся !! Получается она об этом думает и у них заводились такие разговоры..

У меня есть версия, что в то время когда у нас с ним начались проблемы в отношениях его друг пересылал мои сообщения, ну точнее то, что он их пересылал, я знаю прям ТОЧНО ( сообщения, где я рассказываю как я себя чувствую) переслал моему мч..и этот друг мог что-то такое сказать по типу: "посмотри что ты делаешь с девочкой, ты либо сейчас уходишь, либо меняешься " и молодой человек боясь сделать мне ещё хуже решил уйти(в начале отношений он делился тем, что очень боится сделать мне больно) но это только моя версия к которой я больше всего склоняюсь.

Ещё от мамы бывшего я узнала ,что он решил поступать в тот же университет куда буду поступать я, то есть мы там будем тоже часто пересекаться( это в другом городе ) и судьба как будто сводит...

А позже в кафе где я сидела и встретила его маму пришёл ОН САМ но со мной не поздоровался и даже не поздравил, хотя когда мы пересекаемся в центре подготовки огэ егэ мы здороваемся.. это странно, потом через две минуты нахождения в кафе он убежал быстрее чем его мама успела одеться (ну согласитесь что человек которому похуй не будет буквально убегать из кафе,то есть ему точно не все равно,а вот какие там чувства Я хз) Я пока не понимаю ,что мне делать с этой информацией (что бывшему не очень хорошо ,что есть вероятность сойтись и тд) потому что когда я ему писала после расставания и хотела всё вернуть, он говорил ,что ему всё равно и он ничего ко мне не чувствует, НО маме он говорил другое и в описании в вк поставил ,,я твой личный красный флаг,, отсылка на песню Моргенштерна которая по смыслу прям описывает наши отношения
и я пока не понимаю как дальше действовать..
Я думаю , что не бывает правильных решений когда плохо и тому и другому человеку..у него тоже скоро день рождения и я хз проявиться или нет

💭 Для обсуждения:
— Нужно ли проявляться первой, если инициатором расставания был другой?
— Верите ли вы в «знаки судьбы» после расставаний?

Пишите в комментарии — такие истории помогают многим.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Мысль дня

Нужное состояние приходит после действия, а не наоборот.
Мы часто ждём идеального настроя, вдохновения, энергии — будто кто-то должен нажать кнопку «старт» внутри нас.
Но правда в том, что настрой появляется в процессе, когда ты уже начал двигаться.

Рабочий настрой приходит в процессе работы, мотивация — в процессе действий, энергия — когда уже разогнался.
Ты не можешь лежать в ожидании идеального состояния и надеяться, что оно само придёт.
Так это не работает.

Сначала — шаг. Сначала — действие .Пусть маленькое, пусть простое:
встать в душ,пройтись 10 минут,написать одно сообщение, открыть ноут и сделать одну задачу.
И именно этот шаг запускает волну, благодаря которой настроение, концентрация и желание жить начинают возвращаться.
Это не магия. Это физиология, психология, механика.

💭 Вопросы для размышления:

— Какое простое действие ты можешь сделать сегодня, не дожидаясь «идеального состояния»?
— Что помогает тебе переключиться в рабочий режим?

Пиши в комментариях — делимся опытом.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришла история про тех, кто столкнулся с внезапной потерей круга общения и изменением отношения людей вокруг.

Привет! Не могу долго понять и найти ответы в интересной ситуации. Раньше я была очень общительной, у меня было очень много друзей и знакомых, я всегда всем доверяла и были даже близкие друзья. Но когда наш класс перешёл с 4 класса в новый, вдруг резко всё изменилось. Я стала почему то менее общительным человеком из за того, что класс стал как будто другим, много людей изменились как личности. Хотя если я начинаю общение, то очень много могу рассказать, поддержать. Все почему то стали меня задивать в школе, ненавидеть и все друзья исчезли. Сейчас я учусь в девятом, в школе продолжается тоже самое, буллинг стал слабее, но никто со мной не общается. Я не понимаю ничего уже. Я стала в какой то момент другой или они? При этом я понимаю сама, что с приятными людьми я могу нормально дружить или рассказывать много интересного. Дайте совет, пожалуйста, как с этим справляться?

💬 Вопросы для обсуждения:
— Было ли у вас, что вы «выпали» из коллектива, и что помогло справиться?
— Как вы находили своих людей?
— И как поддерживали себя, когда казалось, что вас будто оттолкнули без причины?

Давайте поддержим автора в комментариях.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла тема про чувство ненависти к себе за прошлые ошибки.

Напишу про уже избитую тему ненависти к себе. И дело совсем не во внешности, в этом и проблема, внешность можно принять. Я ненавижу себя за прошлые ошибки, последствия которых продолжают преследовать, подробности говорить не хочу, но вкратце я по тупости разрушила свое здоровье, хотя это и на внешность тоже повлияло, например с 11 лет я перестала расти и так и осталась 150см…Да и в целом очень много других ошибок было, потому что я была по-моему мнению ну очень тупым человеком. Так и не могу себя простить и полюбить соответственно. А новые ошибки с каждым годом добавляются…

💬 Вопросы для обсуждения в комментариях:
— Что самое сложное для тебя в процессе принятия и прощения себя?
— Есть ли прошлое решение, которое ты смог(ла) пересмотреть мягче спустя время?
— Что бы ты сказал(а) себе той, маленькой, которая тогда ошиблась?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история, которая очень точно передаёт ощущение одиночества внутри коллектива — особенно там, где «свои» уже давно нашли друг друга.

(Заранее приношу свои извинения если что-то неправильно написано, я писала на эмоциях ночью)

У меня такая ситуация происходит сейчас Ия долго ломаю над ней голову,можете дать какой-то совет как это исправить.


И так , я занимаюсь танцами и я пришла в коллектив в котором почти все знакомы друг с другом с детства либо учатся в одной школе, а новеньких ну точнее трёх человек включая меня, они попросту гасят и не воспринимают. Я понимаю я не хорошо танцую даже ужасно по сравнению с ними, но это не повод высмеивать и ужасно относится как к человек причём открыто и даже не скрывая этого. Да банально они здороваются , но здороваются с таким лицом будто им мерзко и они через силу поздоровались, при  этом с людьми которые пришли к ним так же недавно я хорошо общаюсь ну и ещё с одной девочкой из давних там. Но остальные никак не хотят даже попытаться нормально относиться. Я пыталась с ними  найти общий язык, но они только ухудшали своё отношение и в скором времени я вообще замолчала и начала копаться в себе, думала что они такие крутые и т.д. они старше меня на 1-3 года,но между ними всеми такая же разница при этом они общаются нормально а ко мне ну так. Но я не отрицаю что я могу быть тупо не интересным человеком, потому что во мне в последние время пустота. Мне порой нечего сказать или ответить все идет через логику а не через душу, меня это пугает и я не знаю что это , но как только я вроде нахожу что-то в себе в этот же день это пропадает из за моральной давки почти каждый день, я уже думаю уйти из этого коллектива ибо это не мои люди. Но щас соревнования скоро и меня просто испепелят если я уйду за неделю до них, так как у нас уже все готово. Поэтому я жду когда соревнования закончатся и я смогу принять решение уходить или нет. Каждое занятие я задумываюсь и выношу приговор хочу ли я остаться сегодня или уйти , и каждый день по разному.

💬 Вопросы для обсуждения в комментариях:
— Был ли у вас опыт в коллективе, где вы чувствовали себя лишним человеком?
— Что помогло вам вернуть себя, когда среда давила и забирала энергию?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot