🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришло письмо.
Тема — зависимость от человека, особенно когда это не романтические отношения, а дружба.

Мне иногда кажется что я одержима своим другом...

Я не знаю как сказать, но я понимаю что это ненормально. Я его вечно ревную. Если он долго не отвечает на сообщения, я очень расстраиваюсь и злюсь, мне кажется что он наверное просто не хочет со мной общаться. У меня выключены все уведомления, кроме чата с ним. Мне постоянно хочется делать что-то для него, по типу, я совсем не рисую, но его рисовала уже несколько раз. Всем друзьям на день рождения я дарю небольшую сумму денег и все, а для его подарка я специально зарабатывала деньги и потратила очень много денег и сил , лишь бы он был счастлив. Если ему грустно то мне тоже грустно. Я просто не представляю как я могу радоваться или веселиться если он как-то расстроен... Я готова на все ради него. Я всегда отвечаю на его звонки, независимо от ситуации, на работе я или просто занята, я все равно возьму трубку. Я постоянно о нем думаю. Я не хочу ни с кем общаться кроме него, не хочу что-то делать с кем-то , хочу только с ним. Если я как-то расстроена, то ничья поддержка так не ощущается, как его. Или если мне нужно что-то одобрение, то только его. Я всегда слушаю его советы и мнение, я всегда делаю все как ему удобно и общаемся мы только когда ему удобно. Потому что я не знаю, как я могу все не бросить чтобы провести с ним время, если потом , когда у меня будет свободное время, он уже будет занят. Я всегда поддерживаю его во всем и помогаю. И я люблю, просто обожаю нашу дружбу, это самое лучшее что у пеня есть в жизни, но вот только есть одна проблема. Он не делает ничего. Он ничем и никогда не жертвует.

Он может что-то мне написать, я отвечу сразу, а он это не прочитает до следующего дня. Всегда когда я звоню он сбрасывает. Он никогда не перезванивает. Никогда. Никогда не извиняется, а я извиняюсь всегда. Ему все равно.
Он может сам предложить посмотреть что-нибудь вместе и назначить время, но все равно опаздывает как минимум на два часа, а может и вообще не ответит.
Половину сообщений он игнорирует. Не знаю почему. Иногда хочется удалить переписку...Мне кажется, что если кто-нибудь вдруг прочитает нашу переписку, то посчитает меня глупой навязчивой и будет думать что я унижаюсь, хотя наверное это правда, ведь я всегда брала трубку, ни разу не сбросила, ни разу не отказала в помощи, всегда отвечаю сразу, пытаюсь поддерживать абсолютно всегда и везде. Говорить и ДЕЛАТЬ что-то приятное. Но взамен ничего.

Я очень зависима от него. Одно его приятное слово и я счастлива, но любой холод от него в мою сторону просто убивает меня. Я очень часто плачу из-за него. Я осознаю что это ненормально, но я не могу его не любить. Я не понимаю как можно его не любить, ведь он же тоже меня считает лучшей подругой и тоже любит меня. Просто моя любовь сильнее наверное. Но меня очень обижает и задевает его поведение, я не знаю что мне делать, он мой кислород. Я чувствую себя одержимой. Я писала ему это тоже, но он ничего понятного не ответил, я попросила его вести себя со мной повнимательнее, но он продолжает делать все как раньше, хотя правильнее сказать он ничего не делает. Он никогда не интересуется как у меня дела по-настоящему, ему все равно, а мне обидно. Но я просто не могу прекратить с ним общение, мне кажется я умру. Я ненавижу то, как он со мной себя ведёт, он постоянно обещает и он постоянно врёт...

Было ли у вас что-то похожее?

Давайте поговорим об этом в комментариях.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

👑 Мотивация вечера

Существует одна простая истина, игнорирование которой погубило бесчисленное количество идей и блестящих намерений: как только вы приняли решение, Промысел Божий становится на вашу сторону.
На помощь вам приходит даже невозможное.

Ваше решение порождает поток непредвиденных событий, идущих вам на пользу, происходят самые неожиданные вещи, вы получаете такую материальную поддержку, о которой ни один человек не смеет даже мечтать.
Вы сможете все, чего захотите, только начните.

Смелость порождает гениальность, силу и волшебство.
Начинайте немедленно.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодняшнее письмо — про тревогу, которая появляется не из-за настоящего, а из-за прошлого человека, которого мы любим.

привет!
надеюсь увидеть ответ на свой вопрос и наконец отпустить то, что тревожит
я очень тревожный человек и меня очень парит прошлое людей с которыми я в отношениях
сейчас я встречаюсь с парнем, у которого была девушка, они встречались почти пол года и я узнаю всю информацию о них, что они делали, куда ходили и тд, не знаю зачем….
переживаю о том, что когда то у него была девушка, с которой он был счастлив скорее всего, в чем то я уже не буду у него первая, как хотелось бы
и постоянно эти мысли бывшая, бывшая и бывшая, везде
временами да, перестаю тревожиться, но потом опять настают времена, когда я думаю как у них все было
тревожно, потому что вдруг ему было лучше с ней или он был счастливее, может он сравнивает с тд
много тревожных мыслей на этот счет
не могу никак принять что у него была девушка и что то впервые он попробовал именно с ней, узнал что то именно от нет
как с этим справиться и успокоиться…

💬 А вы сталкивались с таким? Было ли у вас такое, что прошлое вашего партнера вам не давало покоя? Как вы с этим справились?

Пишите в комментариях — может, чей-то опыт поможет автору взглянуть на всё спокойнее.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он переворачивается на другой,
а когда ему жить неудобно — он только жалуется.
А ты сделай усилие — перевернись.

💭 Вопросы для размышления:
— Где ты чувствуешь, что застрял, хотя решение — в простом действии?
— Какой шаг ты можешь сделать уже сегодня, чтобы изменить положение?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришёл очень живой и знакомый многим вопрос — про чувство неуверенности, когда попадаешь в новую среду и не можешь показать себя «на максимум».

Всем приветик.
У меня такая ситуация , я поступила в уник на англ программу , но у меня очень слабый спикинг , в отличие от моих одногруппников , меня то приняла , но я все равно хожу как белая ворона и вижу , что люди ждут от меня, когда я начну проявляться. Я сама по себе очень активная личность, но мне безумно некомфортно от того , что я пока что не могу себя проявить так как я хочу( если что я начала заниматься с репетитором).
Знаю , что не умру , если они обо мне что-то плохое подумают , но все же все через дискомфорт и неудобство….
Понимаю, что это период и я очень много потребляю на инглише из-за учебы , но как действовать сейчас, как принимать нынешнюю ситуацию и то что я могу выгулять глупой в чужих глазах? Как снизить важность их мнения ?

💬 Для обсуждения в комментариях:
— Было ли у вас чувство, что вы не дотягиваете до других, особенно в новой среде?
— Что помогало вам справиться с ощущением «белой вороны»?
— Как вы учились не зависеть от мнения окружающих?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришло очень интересное и необычное сообщение — от подписчицы, которая придумала собственную систему саморефлексии и заботы о себе.

Всем привет, я вася, мне 14, что еще сказать, вообщем не знаю, я очень сильно люблю записывать свои мысли в мой карманный блокнотик и из за того, что я пишу свои мысли на бумаге мне приходят на ум что то более уникальное, чем я бы просто лежала бы в кровати и думала часами.

Сегодня хочу поделиться с вами своей «системой трех осей». Вообщем, что она из себя представляет. Это своеобразная оценка самого себя и подход к лучшей вариаций. Я делю всего 3 важных «здоровья» если их таковыми можно назвать:
•Психологическое здоровье(мысли, чувства, тревожности и тд.)
•Физиологическое здоровье(Физ. состояние вашего тела)
•Эстетическое здоровье(то или иное ощущение себя в той или иной вещи, то как ты себя чувствуешь с определением макияжем или прической и так далее)

Каждый из этих пунктов человек оценивает по десятибалльной шкале

пример: псих. 4/10
физиол. 7/10
эстетическое 8,5/10

складываем их воедино 19,5, соотвественно 19,5/30

в процентах это будет 65%

спустя некоторое время наблюдений над собой, я заметила, что для счастья надо не менее 65% «шкалы счастья».
Имея такой личный мини разбор самого себя очень важен, мы можем понять каким именно пунктах нам стоит уделять внимание. Это кажется глупо, но мы не замечаем, как нам самим порой лень прсото напросто уделить себе время, своим чувствам и прсото подумать об этом и оценить состояние. Я пользуюсь своей такой намудренной системой переодически и она мне и вправду помогает!

💬 Для обсуждения в комментариях:
— А вы когда-нибудь пытались «измерить» своё внутреннее состояние?
— Как вы понимаете, что вам сейчас хорошо или плохо?
— Хотели бы вы попробовать систему «трёх осей» на себе?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

💡 Пост про энергию и её восстановление

Восстановить энергию можно не отдыхом на диване и не новой дозой мотивации. Энергия возвращается только действием в правильном направлении.

Когда ты начинаешь двигаться туда, где тебе по-настоящему интересно, где нет внутреннего сопротивления — сила постепенно возвращается.
Но если ты тратишь её на то, что тебе не откликается, — на людей, после общения с которыми остаётся пустота, или на работу, после которой хочется просто лечь и не вставать, — ты обнуляешь себя.

Энергия не исчезает просто так — она уходит туда, где ты живёшь не в своём ритме.
И если каждый день отдавать себя в «не туда», что останется в итоге?

Иногда один час в своём деле даёт больше, чем целый день хаотичной беготни.
Поэтому стоит искать то, что тебя наполняет, а не только требует от тебя сил.

💭 Вопросы для размышления:
— Что в твоей жизни сейчас действительно даёт тебе энергию, а что — забирает?
— Есть ли дела или люди, после которых ты чувствуешь упадок, и почему ты всё ещё там?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история о том, как страшно — и как освобождающе — бывает остаться наедине с собой.

Хочу рассказать свою историю по поводу «одиночества».
Я очень долгое время «жила не собой» мне всегда нужен был социум и я боялась остаться одна. Долгое время терпела все от общества вокруг меня, были как и хорошие люди так и плохие, их было больше, в пик моих проблем, расставания с близкими людьми, пониманием, что я иду куда-то не туда, что моя жизнь стоит на месте я решила абстрагироваться от всех, абсолютно всех.
Первое время было тяжело, но я поняла, что хочу начать жить сначала и для себя.
Разбиралась со всеми тревогами, проблемами сама, бросила вредные привычки и поняла, что очень много времени потеряла так как боялась одиночества.
Хочу сказать, что резкое решение убрать всех людей которые тянут меня не туда, было самым лучшим.
Сейчас я кайфую от самой себя и от время препровождения с собой.
Не бойтесь оставаться одни. Вы и только вы можете помочь себе.

💭 Для обсуждения:
— Что для тебя значит «одиночество» — это спокойствие или страх?
— Был ли у тебя период, когда одиночество стало поворотной точкой?
— И как ты сейчас чувствуешь себя наедине с собой?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришло очень искреннее сообщение, которое, кажется, отзовётся у многих.

всем привет! долго думала писать ли об этом или нет, но всё-таки решилась) мне 17 лет и у меня почти нет друзей, а настоящих друзей нет и подавно. я потеряла все свои лучшие подростковые годы. я бы не сказала, что я неинтересная личность, я могу поговорить обо всём и даже больше, я могу поддержать и дать хороший совет, если нужна помощь, но люди как будто бы всё равно не хотят со мной общаться, либо хотят, но в определённой зоне (например, у меня есть друзья, с которыми я общаюсь только в школе, в остальное время мы не контачим). я не понимаю, в чем дело.. я вроде активная, готова участвовать в любых мероприятиях и диалогах, но дальше школы это не выходит. я уже привыкла, что по сути постоянно одна. я тот тип людей, который вроде как и со всеми и вроде как сам по себе. вроде бы есть друзья, а вроде их и нет. я ловлю переодически чувство одиночества и сожаление о том, что пока все веселятся и ходят на тусовки, то мне даже день рождение отметить не с кем. может у вас была или есть такая же проблема, поделитесь своим опытом! как вы справились с этим и что вам помогло? как выйти из этого состояния "тени"??

забыла добавить, что у всех моих друзей есть друзья, которые дороже и роднее меня, я никогда и ни у кого не была на первом месте, на меня всегда есть замена. если однажды я пропаду с радаров или прекращу общение, мне кажется, что всем будет плевать и никто особо грустить не будет

💭 Для обсуждения:
— Был ли у тебя период, когда ты чувствовал себя «тенью» среди людей?
— Что помогло тебе выйти из одиночества?
— Как ты думаешь, можно ли найти близких по духу людей не в офлайне, а, например, через хобби или интернет?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🔥 Совет вечера

Одно из ключевых правил — никогда не искать деньги в состоянии паники.
Когда ты паникуешь, ты не думаешь — ты просто выживаешь.
А мозг в режиме выживания не видит очевидного, даже если ответ буквально у тебя в руке.

Паника — это минус IQ.
Ты начинаешь метаться, хвататься за всё подряд, принимать решения на эмоциях, и в итоге теряешь больше, чем находишь.

💡 Поэтому — только холодная голова.
Никаких решений из страха. Никаких действий из «надо срочно».
Успокойся, вдохни, выдохни.
Только потом — анализируй, думай, ищи способы улучшить себя и зарабатывать.

Иногда лучший способ найти решение — это перестать его судорожно искать.

💭 Вопросы для размышления:
— Замечал ли ты, как паника мешала тебе принимать здравые решения?
— Что помогает тебе вернуть спокойствие, когда всё рушится?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

Быть взрослым — это научиться быть счастливым самостоятельно.

💭 Вопросы для размышления:
— Умеешь ли ты создавать себе настроение и состояние, не завися от других?
— Когда ты в последний раз чувствовал(а) себя по-настоящему счастливым просто так, без повода?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришло сообщение, которое, кажется, отзовётся многим — особенно тем, кто когда-то боялся остаться один.

привет! очень хочу послушать что скажут люди касательно моей проблемы которая безумно меня терзает. Вкратце, я переехал в другой город и нашел в вузе друзей, но кроме них у меня еще есть друзья в этом городе, но проводить время хочется только с новыми друзьями ,они- не люди с которыми ты просто видишься в вузе, а прям друзья с которыми проводится большинство свободного времени. Так вот в чем дело, живу я один в квартире и достаточно часто мы ночуем у меня, и каждый раз когда я остаюсь тут и ночую один, целые вечера и ночи проходят в апатии и в голову приходят только грустные мысли, постоянный страх когда то потерять этих людей и остаться одному, вечная тоска и навязчивые мысли на подобии «а вдруг я им неинтересен и они общаются со мной из жалости» и на подобии того, но как только мы снова гуляем или ночуем вместе, все как рукой снимает и я чувствую себя самым счастливым на свете и так по кругу. Зараннее спасибо за ответы🤒

💭 Давайте обсудим:
— Было ли у вас такое чувство, что без компании сразу накатывает пустота?
— Как вы учились быть «в ресурсе» и чувствовать себя спокойно, даже когда рядом никого нет?
— Что помогло вам перестать бояться одиночества?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Мой покой важнее

Иногда нас выбивают из равновесия какие-то мелочи — чужое слово, взгляд, сообщение, поступок. И внутри сразу поднимается буря: хочется ответить, доказать, оправдаться, объяснить. Но в этот момент важно просто остановиться и сказать себе: «мой покой важнее».

Потому что не каждое слово заслуживает реакции. Не каждый человек заслуживает объяснений. И не каждая ситуация стоит того, чтобы тратить на неё энергию, нервы и сон.

Сохранять спокойствие — не значит быть безразличным. Это значит быть зрелым. Это значит уметь выбирать себя и свой внутренний мир.

💭 Вопросы для размышления:
— В каких ситуациях вы чаще всего теряете свой покой?
— Как вы возвращаете себе внутреннее равновесие, когда всё начинает раздражать?
— Что для вас значит беречь свой покой на практике?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришло сообщение, которое, кажется, откликнется многим. Тема одиночества — особенно, когда рядом вроде есть люди, но внутренне всё равно чувствуешь себя один.

В моей жизни никогда не было настоящих друзей.Я всегда смотрел на других людей, у которых много знакомых/друзей, с котороми можно круто побеседовать и поделится чем-то, и не понимал чем я хуже.
Вообще я довольно открытый парень, и всегда стараюсь со всеми хорошо общатся, находить общие интересы с собеседником.У меня есть хорошие друзья, но они никогда не понимали меня и наверное если я не буду писать им первый, то они не заметят моего отсутствия. Недавно попытался наладить общение с одним человеком, но в итоге всё опять закончилось тем, что это нужно только мне. Это очень обидно, когда стараешься найти хоть кого-то кто тебя поймёт, а находишь только тех, кто делает ещё хуже

💬 Для обсуждения в комментариях:
— Почему, как вы думаете, с возрастом становится всё труднее найти настоящих друзей?
— Можно ли почувствовать внутреннюю опору, даже когда рядом никого нет?
— И что помогает вам не закрываться после разочарований в людях?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодняшнее письмо — про внутренние сомнения, сравнивания себя с другими, даже с близкими людьми.

Я обращалась сюда с другой ситуацией, но есть ещё кое-чем, чем я бы хотела поделиться, и услышать ваше мнение :)

Я хожу на кружок и почти сразу же влилась в коллектив. Не знаю, что обо мне думают остальные, но лично для себя понимаю — мне комфортно с этими людьми. Хоть это было всего четвёртое занятие, я чувствую себя с ними настоящей. Правда, всё равно остаётся чувство неловкости, и я начинаю сравнивать себя со своей подругой, которая ходит со мной. Для меня она пример для подражания, и мне самой с ней интересно, но когда она общается с другими, мне начинает казаться: “Наверное, им интереснее с ней…”

Может, я слишком молчаливая или недостаточно открытая? Вдруг люди чувствуют напряжение рядом со мной, и я их отталкиваю, а она такая искренняя… И появляются всякие переживания.

На мой взгляд, я человек, который может поддержать беседу. Я уверена в себе — по крайней мере, гораздо больше, чем пару лет назад, хаха. Я просто не хочу казаться необщительной или закрытой, ведь я не такая.

Я понимаю, что это моё место, и меня действительно привлекают люди, находящиеся здесь. Просто всё ещё ловлю себя на мыслях: “А вдруг я делаю что-то не так?”

💬 Для обсуждения в комментариях:
— Было ли у вас чувство, что вы «хуже» кого-то в компании?
— Как вы перестаёте сравнивать себя с другими?
— И что помогает вам сохранять уверенность, даже если рядом человек, который кажется ярче?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🧩 Цитата дня

ТАМ, ГДЕ ВСЕ ГОРБАТЫ, СТРОЙНОСТЬ СТАНОВИТСЯ УРОДСТВОМ.

Иногда, когда ты делаешь всё правильно, это выглядит странно для тех, кто привык жить «как все». Когда ты выбираешь честность — тебя называют наивным. Когда сохраняешь спокойствие — думают, что тебе всё равно. Когда не участвуешь в сплетнях — считают высокомерным.

Но истина в том, что нормальность зависит от окружения. Если вокруг все горбаты — выпрямиться действительно непросто. Но именно это и есть мужество — оставаться собой, даже если «не как у всех».

💭 Вопросы для размышления:
— Что помогало не сломаться под давлением мнений?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришёл рассказ о внутреннем поиске себя — когда кажется, что ты “выпал из системы”:

Привет всем🫰🏻В общем, такая ситуация. Живу в Германии 3 год и потеряла вообще смысл искать себя. Я уже смирилась с тем, что меня как будто бы выкидывает из системы. Не могу устроиться на работу, хотя язык знаю, но меня как будто выталкивает пространство. Начала заниматься писательством, в детстве много писала стихов и прозы, но бесконечно съедает чувство вины что я по мнению общества не развиваюсь , у меня нет работы , хотя все мои знакомые работают а я как будто выкинута и системы . Короче что я будто не занимаюсь полезными вещами для общества. Как тогда идти и делать к чему лежит душа , если в этом мире надо оплачивать счета и выгрызать место под солнцем? Как вы справлялись с тем, что вы узнали свой путь и прожили этот переход? И как перестали бояться нестабильности и верили в себя ?

💬 Давайте обсудим:
— Было ли у вас ощущение, что вы «выпали из системы»?
— Как вы справлялись с виной за то, что идёте своим путём, а не тем, что «принято»?
— И как вы научились доверять себе в периоды неопределённости?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришёл отклик на один из моих тиктоков — тот, где говорилось: «Если ты не вписываешься в толпу, значит, твоё место — на сцене.»

Привет! Неоднократно натыкалась на твои тиктоки, а последний попавшийся так вообще отлично попал в тайминг по моим озарениям
В тиктоке речь шла о том, что если ты не вписываешься в толпу, то твое место на сцене
За всю мою жизнь было несколько десятков ситуаций, глобальных и поменьше, где я очень чувствительно относилась к этому ощущению, что я не вписываюсь в толпу
Условно есть компания из 10 человек, а в ней все 9 кроме меня отлично между собой взаимодействуют, как вместе, так и по тройкам/двойкам и так далее. Я очень старалась произвести впечатление, сделать/сказать что-то, что точно им откликнется или понравится, лишь бы тоже иметь это место или просто удержаться в этой компании
Самое забавное, что в какой-то момент я уставала уже это делать, и забивала один большой болт на этих людей
Спустя время КАЖДЫЙ чертов раз я приходила к мысли, что мне это не нужно было. Что вот щас, через время, уже когда нет этой важности, я понимала, что эти люди не подходят мне
И так было очень много раз. В 99% случаев я приходила к этому выводу, и наконец-то поняла окончательно, что человеческие отношения не требуют того, чтобы ради чьего-то внимания ты выходил из кожи вон, лишь бы не потерять людей. Если такое происходит — надо уходить, эти люди мне не подходят
Я перестала принижать себя, знаю себе цену. Плюс ко всему, зачастую после моего «ухода» компании разваливались и часть людей сами возвращались ко мне)

Спасибо, что так вовремя этот тикток попался мне сейчас! Это стало завершающим звеном в этой цепочке мыслей 🩷

💭 Для обсуждения:
— Было ли у вас ощущение, что вы «не вписываетесь»?
— Как вы поняли, что не обязаны никому ничего доказывать?
— И что помогло вам перестать «заслуживать» чужое внимание?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

✨ Мы становимся тем, о чём думаем

Вы когда-нибудь замечали, что стоит подумать о красной машине — и вдруг повсюду начинают попадаться именно красные машины?
Так же работает и с другими вещами.

Когда вы думаете о возможностях — вы начинаете их видеть.
Когда думаете о том, как помочь — появляются те, кому вы можете помочь.
Когда фокусируетесь на злости — мир подбрасывает поводы злиться.

Мы неизбежно становимся тем, на чём держим своё внимание.
И если мысли — это семена, то от нас зависит, что вырастет: страх или уверенность, раздражение или благодарность, упадок или рост.

Так зачем наполнять себя тревогой и мраком, если можно выбирать мысли, которые поднимают, вдохновляют и делают нас лучше?
Каждый день — шанс на внутренний апгрейд: чуть больше спокойствия, чуть меньше раздражения, чуть больше света.

💭 Для размышления:
— О чём вы чаще всего думаете в течение дня?
— Что вы привлекаете своим вниманием?
— Что изменится, если фокус сместить на хорошее?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня в предложку пришла история про то, как сложно чувствовать себя «не вписавшимся» в коллектив, даже когда с собой вроде всё в порядке.

Хочу высказаться по поводу видео которое попалось в рекомендациях, на тему того, что человек не вписывается в какие-то компании. У меня было так всю жизнь, ещё со времён школы я не вписывалась в свой класс и у меня была только одна подружка и мы общаемся по сей день, к слову мне 20 лет и это единственный человек который из всех друзей со мной настолько долго и даже когда я об этом думаю я могу просто расплакаться ни с того ни сего, от осознания, что человек прошел со мной абсолютно всё, каждую проблему, каждое событие и плохое и хорошее. Но с остальными ребятами у меня как-то не задавалось, я очень тяжело находила с ними общий язык и считала что со мной что-то не так, что я как-то до них не дотягиваю, что я какая-то не такая и у меня были мысли скорее в негативную сторону, нежели в положительную, ну и плюс у нас был такой класс что все были крутые богатые с Рублёвки, у каждого крутые дома свои водители, хотя школа была самая мне кажется обычная, это «богатство» как раз таки и сыграло мне кажется роль в моем общении с одноклассниками потому что я была из самой обычной семьи. Помню меня даже как то стебли за не ориг кроссовки ок да 🤡 Но после окончания школы я пошла учиться в колледж, там я чувствовала себя 50/50, если в школе я совсем негативно к себе относилась, то тут я чувствовала себя крутой, но ощущение будто я лишняя не пропадало, ну а потом я забила потому что познамилсась там случайно со своим бывшим мч и все время колледжа проводила с ним хотя мы были в разных группах. После чего мы поступили в вуз и от учившись там год расстались по его инициативе, пошли в одну группу потому что мечтали быть рядом всегда еще с колледжа, да хоть и кажется это глупым решением и детским но как случилось так случилось, на тот момент это казалось вполне крутым решением и мы были счастливы что будем вместе. Когда мы узнали нашу группу новую, мне стало не по себе, просто люди какие то очень странные были лично для меня, вообще не совпадали с моим вайбом, я ни с кем не могла найти общий язык и мне казалось будто я именно какая то особенная, а не «не такая и не дотягиваю» как было раньше, но ощущение что я не вписываюсь все так же… я ни с кем не подружилась, а теперь вообще не знаю что будет в след году из за этого расставания, буду сидеть одна и ходить так же одна ибо вписаться заново к этим ребятам не могу, да и не хочу, не нравится как то их вайб шутки и все о чем они говорят, но будто в обществе принято так, что если сидишь отдельно, то будто изгой какой-то, все ходят вместе и шутят, общаются, а ты по отдельности. и вроде нет ощущения «со мной что то не так», но из за того что не получается с ними найти общий язык, кажется будто реально не вписываюсь под принятые обществом стандарты.
так я еще и узнала что он сейчас встречается с нашей одногруппницей, а она наоборот такая вся общительная, с каждым общается, как в нашей интернет беседе так в личке, каждому пишет и со всеми шутит, просто бред какой то несет без остановки
теперь немного переживаю насчет того как все будет, боюсь давления со всех сторон
вообщем надеюсь кто то поймет меня и мб у кого то было что то подобное

🤍 Для обсуждения:
— Было ли у вас ощущение, что вы «не вписываетесь» — в компанию, класс, коллектив?
— Как вы перестали мерить себя чужими стандартами?
— Что помогло принять свою «индивидуальность» как силу, а не недостаток?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot

🌿 Рубрика от подписчика

Сегодня пришло письмо, которое тронет многих — про человека, привыкшего быть источником света для других, но вдруг потерявшего этот внутренний огонь и столкнувшегося с тем, чего раньше не понимал.

Привет. Наверно, я за советом.

Я экстраверт. С детства с всеми хорошо контактирую, что-то придумываю и организовываю. Это от того, что жизнь моя связана с театром, творчеством с ранних лет. Блин много всего было, разных людей и этот текст наверно не про мое творчество, а про мою ненависть, которая сама же мне и обернулась.

Пару лет назад я писала себе письмо, где было сказано «я не смогу без людей», имела ввиду, что таких как мы нужно вечно подначивать, кто-то должен быть рядом, родные, друзья и даже прохожий мимо. Подначивать, когда все получилось и ты в выигрыше, а так же с неудачами и проигрышами. Знаете, будучи в таком окружении и поддержке, я всегда, абсолютно всегда осуждала серый мышей, интровертов и тех, кто не может работать с людьми. Это не от того, что я обесценивала их проблемы и проявляла свой эгоизм. Это относилось к тем, кто вечно в образе, любой совет для них не совет, я считала, что все в их голове и это такие решаемые мелочи. И вообще уныние тяжкий грех, поэтому не часто оно меня задевало. И вот, прошли года с этих мыслей и выводов, у многих из близких поменялось мышление обо мне, как и у меня самой. У меня много друзей, но ни один из них не знает, что с мной. В своем коллективе нет желания проявлять лидерство. Родные совершенно против всех моих идей, вариантов решения, я не знаю наверно это идет от их реализма, но это меня и губит. Ни мама, ни папа не брат больше не скажет, что нужно попробовать еще. Друзья не верят в чудо, а прочие люди, которые поставили меня на ноги, тоже самое выносят с полным противоречием слов пару лет назад. Почему ? Почему в определенный период я встала, вокруг столько энергии от каждого, любым словом и взглядом мне помогали. Почему, эти же люди, родные, все вокруг резко стали реалистами и больше не слова не слышала, что может что-то пойти иначе. Мне никто не верит, в меня никто не верит. Я клянусь, не писала бы это, если бы был хоть один, кто сказал, что мне нужно продолжать. От этого я стала менее эмоциональной, энергичной, да, энергии вообще нет. Пытаюсь сидеть дома, желания молчать в большом кругу людей тоже нет. Меня начинают запоминать, как скромную без слова, и забывать, что я могла создавать раньше. У меня нет столько силы и какого то морального достоинства, чтобы пойти «по головам» одной, в одиночку делать и жить. Мне очень нужны люди, но я не знаю, как все вернуть. Я оказалось в том самом положении, которое осуждала всю жизнь. Почему то, это не ощущается, как решаемые мелочи. Мне нужны они, но одновременно я их и боюсь. Не боюсь своей ошибки, боюсь их осуждения. Это меня и побило

🤍 Для обсуждения:
— Было ли у вас такое чувство, что мир перестал верить в вас в тот момент, когда вы особенно нуждались в поддержке?
— Как вы возвращали к себе энергию, когда теряли веру — в себя и в людей?
— Что помогло снова почувствовать, что можно быть «ярким» — даже без чьей-то постоянной подпитки?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot