💭 Цитата дня
«Иногда отпустить — значит просто перестать ждать, что станет легче.»
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свою историю анонимно -> @otrmis_bot
«Иногда отпустить — значит просто перестать ждать, что станет легче.»
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свою историю анонимно -> @otrmis_bot
💯31❤11🔥9❤🔥4⚡1💔1
отрезвляющие мысли pinned «💡 О канале. Добро пожаловать. Здесь мы собираем мысли, истории и вопросы, которые обычно остаются внутри. Это пространство без имён и масок. 🌱 Что можно делать здесь Делиться мыслями. Всё, что приходит в голову — от случайной фразы до серьёзного признания.…»
💭 Давайте начнём с простого
Наверняка вы видели в TikTok, как люди снимают ролики вроде «20 вещей, которые меня радуют».
Кто-то делится мелочами, кто-то - чем-то личным, но почти всегда это вызывает тепло.
Я понимаю, что многие из вас TikTok не снимают - просто смотрят.
Но думаю всё равно было бы интересно почитать, что радует именно вас.
Пять вещей.
Иногда радость - не про большие события.
Это может быть чашка кофе утром, прогулка в одиночестве, чья-то фраза, запах книги, чувство, когда всё тихо.
Мы часто не замечаем эти мелочи, хотя именно они делают жизнь живой.
Хочется, чтобы мы уже начали взаимодействовать. Пусть нас пока немного, но я верю, что мы тут все активные и у нас получится классное комьюнити.
Напишите в комментариях 5 вещей, которые радуют вас.
Кто знает - может, кто-то, прочитав вас, вспомнит, что и его радует то же самое.
А ваши истории, которые вы присылаете в бота, я вижу.
Они все сохраняются, и мы обязательно начнём их обсуждать, когда появится больше людей и появится диалог.
А пока - начнём с моей инициативы.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Наверняка вы видели в TikTok, как люди снимают ролики вроде «20 вещей, которые меня радуют».
Кто-то делится мелочами, кто-то - чем-то личным, но почти всегда это вызывает тепло.
Я понимаю, что многие из вас TikTok не снимают - просто смотрят.
Но думаю всё равно было бы интересно почитать, что радует именно вас.
Пять вещей.
Иногда радость - не про большие события.
Это может быть чашка кофе утром, прогулка в одиночестве, чья-то фраза, запах книги, чувство, когда всё тихо.
Мы часто не замечаем эти мелочи, хотя именно они делают жизнь живой.
Хочется, чтобы мы уже начали взаимодействовать. Пусть нас пока немного, но я верю, что мы тут все активные и у нас получится классное комьюнити.
Напишите в комментариях 5 вещей, которые радуют вас.
Кто знает - может, кто-то, прочитав вас, вспомнит, что и его радует то же самое.
А ваши истории, которые вы присылаете в бота, я вижу.
Они все сохраняются, и мы обязательно начнём их обсуждать, когда появится больше людей и появится диалог.
А пока - начнём с моей инициативы.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤11🥰5🏆2⚡1🤝1
💭 Цитата дня
Мы слишком привыкли мерить себя по состоянию — «есть силы» или «нет сил», «горит» или «выгорел».
Но на самом деле, жизнь двигается не на вдохновении.
Она двигается на тихом упрямстве.
Когда ты просто делаешь, даже если не чувствуешь особого смысла.
Когда не бросаешь, хотя внутри пусто.
Когда просто продолжаешь шагать, пока не вернётся вкус к жизни.
И в этом — самая настоящая сила.
Не в мотивации, а в верности себе.
В том, что ты не сдаёшься, даже когда не уверен, зачем.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
«Ты не обязан быть вдохновлённым каждый день.
Иногда достаточно просто не сдаться.»
Мы слишком привыкли мерить себя по состоянию — «есть силы» или «нет сил», «горит» или «выгорел».
Но на самом деле, жизнь двигается не на вдохновении.
Она двигается на тихом упрямстве.
Когда ты просто делаешь, даже если не чувствуешь особого смысла.
Когда не бросаешь, хотя внутри пусто.
Когда просто продолжаешь шагать, пока не вернётся вкус к жизни.
И в этом — самая настоящая сила.
Не в мотивации, а в верности себе.
В том, что ты не сдаёшься, даже когда не уверен, зачем.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤27❤🔥20👍6🙏3⚡1🕊1
отрезвляющие мысли
💭 Давайте начнём с простого Наверняка вы видели в TikTok, как люди снимают ролики вроде «20 вещей, которые меня радуют». Кто-то делится мелочами, кто-то - чем-то личным, но почти всегда это вызывает тепло. Я понимаю, что многие из вас TikTok не снимают …
💭 Спасибо вам
Я хочу сказать большое спасибо всем, кто подписывается.
Когда я выложил тот пост — “5 вещей, которые вас радуют”, — нас было всего около двадцати человек.
Сейчас нас уже 170.
Казалось бы, не так уж и много, но то, как вы откликнулись, — это невероятно.
В комментариях началась настоящая дискуссия.
Вы начали делиться личным, своими мелочами, обмениваться фото и поддерживать друг друга — и именно это делает всё не зря.
Потому что когда появляется обратная связь, когда вижу, что вы не просто читаете, а участвуете, — хочется делать больше.
Хочется вести канал, искать темы, размышлять, обсуждать, пробуждать.
Мне правда очень интересно то, что мы начали строить.
Хочется, чтобы это стало пространством, где можно найти мотивацию, поддержку, вдохновение, и просто почувствовать, что ты не один в своих мыслях.
Спасибо вам за это.
За комментарии, за реакции, за мысли в предложку.
170 человек — это уже целая огромная комната, полная людей, которые хотят меняться, понимать себя и жизнь.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Я хочу сказать большое спасибо всем, кто подписывается.
Когда я выложил тот пост — “5 вещей, которые вас радуют”, — нас было всего около двадцати человек.
Сейчас нас уже 170.
Казалось бы, не так уж и много, но то, как вы откликнулись, — это невероятно.
В комментариях началась настоящая дискуссия.
Вы начали делиться личным, своими мелочами, обмениваться фото и поддерживать друг друга — и именно это делает всё не зря.
Потому что когда появляется обратная связь, когда вижу, что вы не просто читаете, а участвуете, — хочется делать больше.
Хочется вести канал, искать темы, размышлять, обсуждать, пробуждать.
Мне правда очень интересно то, что мы начали строить.
Хочется, чтобы это стало пространством, где можно найти мотивацию, поддержку, вдохновение, и просто почувствовать, что ты не один в своих мыслях.
Спасибо вам за это.
За комментарии, за реакции, за мысли в предложку.
170 человек — это уже целая огромная комната, полная людей, которые хотят меняться, понимать себя и жизнь.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤30👍10🔥9⚡1🕊1
💭 Немного о том, что будет дальше
Я хочу потихоньку расширять темы, о которых мы тут говорим.
Чтобы это было не просто пространство для мыслей, а место, где можно вместе понимать, проживать, меняться.
Вот несколько тем видео, которые сегодня завтра вы увидите в моем TikTok:
• Почему я не делаю то, что мне неинтересно
• Почему всё становится лучше только после боли, тьмы и давления
• Почему «делать лучше для себя» — не всегда приятно
Мне хочется делиться тем, что я замечаю в себе и в людях вокруг.
Тем, что помогает, что ломает, что заставляет задуматься.
И знаете, чего мне сейчас хочется сильнее всего?
Чтобы вы тоже стали частью этого.
Чтобы мы создавали этот канал вместе.
☀️ Напишите в комментариях, какие темы вам близки.
О чём вы бы хотели, чтобы я поговорил?
Может, что-то, через что вы проходили сами.
Или то, на что хочется услышать другой взгляд.
Будет круто, если именно вы станете идеями и вдохновением для будущих постов/видео.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Я хочу потихоньку расширять темы, о которых мы тут говорим.
Чтобы это было не просто пространство для мыслей, а место, где можно вместе понимать, проживать, меняться.
Вот несколько тем видео, которые сегодня завтра вы увидите в моем TikTok:
• Почему я не делаю то, что мне неинтересно
• Почему всё становится лучше только после боли, тьмы и давления
• Почему «делать лучше для себя» — не всегда приятно
Мне хочется делиться тем, что я замечаю в себе и в людях вокруг.
Тем, что помогает, что ломает, что заставляет задуматься.
И знаете, чего мне сейчас хочется сильнее всего?
Чтобы вы тоже стали частью этого.
Чтобы мы создавали этот канал вместе.
О чём вы бы хотели, чтобы я поговорил?
Может, что-то, через что вы проходили сами.
Или то, на что хочется услышать другой взгляд.
Будет круто, если именно вы станете идеями и вдохновением для будущих постов/видео.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22⚡2
💭 Секрет
Хотите, я расскажу вам секрет?
Ваша реакция — это то, что кормит многих людей.
И не только хейтеров или токсичных знакомых.
Иногда даже близких.
Им важно видеть, что у них получилось вас задеть, что вам больно, что вы реагируете.
Потому что именно в этот момент они чувствуют власть.
А теперь просто перестань их кормить.
Не оправдывайся, не доказывай, не реагируй на эти дешевые провокации.
Молчание — лучший голод.
Поэтому пускай они голодают.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Хотите, я расскажу вам секрет?
Ваша реакция — это то, что кормит многих людей.
И не только хейтеров или токсичных знакомых.
Иногда даже близких.
Им важно видеть, что у них получилось вас задеть, что вам больно, что вы реагируете.
Потому что именно в этот момент они чувствуют власть.
А теперь просто перестань их кормить.
Не оправдывайся, не доказывай, не реагируй на эти дешевые провокации.
Молчание — лучший голод.
Поэтому пускай они голодают.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤45💋11🙏3⚡1🕊1
💬 Рубрика от подписчика
Сегодняшняя мысль — не просто цитата, а целая практика, которой поделился один из вас.
🕯️
Есть практика.
Закрываете глаза, дышите глубоко, представляете себя в комфортном для себя месте, не спешите. Представляете, как в вас входит поток света, состоящий из позитивных реакций и эмоций. Перед вами выстраиваются люди (я сразу представила троих), и к ним тянутся нитки от вас и идет этот же свет.
Т.е. коротко- вы их питаете своими эмоциями. Свет идет в вас, а от вас к этим людям. А теперь резко оборвите эти нити.
Подумайте, кого вы представили и что они почувствовали после того, как вы оборвали доступ к вашим эмоциям. Именно они и питаются ими, забирая так же вашу энергию.
Вы можете быть погружены в их проблемы или судьбы, пытаетесь помочь всеми силами, проживаете их эмоции, находитесь на связи 24/7, потому что не можете не отвечать и заниматься своими делами.
Делайте выводы.
🕯️
💭 Вот за такие сообщения я благодарен — потому что именно в этом и смысл рубрики: делиться мыслями, которые могут откликнуться каждому.
Если у вас тоже есть цитата, мысль или практика, которой вы хотите поделиться — пишите в комментариях. Возможно, именно она станет следующей публикацией в «Рубрике от подписчика».
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Сегодняшняя мысль — не просто цитата, а целая практика, которой поделился один из вас.
🕯️
Есть практика.
Закрываете глаза, дышите глубоко, представляете себя в комфортном для себя месте, не спешите. Представляете, как в вас входит поток света, состоящий из позитивных реакций и эмоций. Перед вами выстраиваются люди (я сразу представила троих), и к ним тянутся нитки от вас и идет этот же свет.
Т.е. коротко- вы их питаете своими эмоциями. Свет идет в вас, а от вас к этим людям. А теперь резко оборвите эти нити.
Подумайте, кого вы представили и что они почувствовали после того, как вы оборвали доступ к вашим эмоциям. Именно они и питаются ими, забирая так же вашу энергию.
Вы можете быть погружены в их проблемы или судьбы, пытаетесь помочь всеми силами, проживаете их эмоции, находитесь на связи 24/7, потому что не можете не отвечать и заниматься своими делами.
Делайте выводы.
🕯️
💭 Вот за такие сообщения я благодарен — потому что именно в этом и смысл рубрики: делиться мыслями, которые могут откликнуться каждому.
Если у вас тоже есть цитата, мысль или практика, которой вы хотите поделиться — пишите в комментариях. Возможно, именно она станет следующей публикацией в «Рубрике от подписчика».
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤25💘9👀8
✨ Цитата дня
Иногда мы так хотим, чтобы нас услышали, объясняем, доказываем, стараемся подобрать правильные слова…
А потом вдруг наступает момент, когда просто отпускаешь — и становится тихо.
И именно в этой тишине появляется внутренний покой, который никто другой дать не может.
💭 А вы замечали, что стоит перестать объясняться — становится легче?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
«Иногда единственный способ сохранить спокойствие — это перестать ждать, что другие поймут, что у тебя внутри.»
Иногда мы так хотим, чтобы нас услышали, объясняем, доказываем, стараемся подобрать правильные слова…
А потом вдруг наступает момент, когда просто отпускаешь — и становится тихо.
И именно в этой тишине появляется внутренний покой, который никто другой дать не может.
💭 А вы замечали, что стоит перестать объясняться — становится легче?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤35🥰7❤🔥2👍2⚡1🤝1
💭 Мне — надо.
Мне — надо.
Мне надо много.
Мне надо шикарно.
Мне надо красиво.
Мне надо дорого.
Мне надо лучшее.
И раньше я стеснялся этого.
Пытался убедить себя, что «скромность украшает», что «главное — не внешнее», что «и так сойдёт».
Но вот что я понял: когда ты признаёшь, что тебе надо, ты не становишься меркантильным — ты просто начинаешь честно жить.
Потому что «надо» — это не про жадность. Это про внутренний стандарт.
Про то, что ты устал соглашаться на меньшее.
Про то, что ты наконец выбираешь себя, а не обстоятельства.
Мне — надо.
Потому что я знаю, что могу.
И если я этого хочу — значит, где-то в этом мире уже существует всё, что «мне надо». Просто нужно дойти.
❗️ Вопросы для размышления:
— А что тебе действительно надо, но ты до сих пор боишься это признать?
— Есть ли у тебя внутренний «уровень», ниже которого ты больше не хочешь опускаться?
— Почему мы часто стыдимся своих желаний, даже когда они честные и настоящие?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Мне — надо.
Мне надо много.
Мне надо шикарно.
Мне надо красиво.
Мне надо дорого.
Мне надо лучшее.
И раньше я стеснялся этого.
Пытался убедить себя, что «скромность украшает», что «главное — не внешнее», что «и так сойдёт».
Но вот что я понял: когда ты признаёшь, что тебе надо, ты не становишься меркантильным — ты просто начинаешь честно жить.
Потому что «надо» — это не про жадность. Это про внутренний стандарт.
Про то, что ты устал соглашаться на меньшее.
Про то, что ты наконец выбираешь себя, а не обстоятельства.
Мне — надо.
Потому что я знаю, что могу.
И если я этого хочу — значит, где-то в этом мире уже существует всё, что «мне надо». Просто нужно дойти.
— А что тебе действительно надо, но ты до сих пор боишься это признать?
— Есть ли у тебя внутренний «уровень», ниже которого ты больше не хочешь опускаться?
— Почему мы часто стыдимся своих желаний, даже когда они честные и настоящие?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38💘5💔4👍3
🌿 Рубрика от подписчика
Впредложку пришла история, которая, думаю, может откликнуться многим.
Пусть каждый из вас попробует взглянуть со стороны и, возможно, помочь советом.
💬 Давайте поможем вместе.
Иногда со стороны видно больше, чем изнутри.
— Как вы думаете, стоит ли автору послушать себя и уйти, или попробовать дать работе время?
— Было ли у вас похожее состояние, когда всё внутри сопротивляется, но вы сомневались — «а вдруг потом понравится»?
— Что помогло вам тогда принять решение?
Пишите свои мысли в комментариях — возможно, именно ваш совет сейчас кому-то очень нужен.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Впредложку пришла история, которая, думаю, может откликнуться многим.
Пусть каждый из вас попробует взглянуть со стороны и, возможно, помочь советом.
Здравствуйте !! пишу сюда, потому что очень запуталась и не знаю куда деться и где искать совет😔
так получилось, что меня позвали работать в цветочный, казалось бы, потрясающая профессия, которую все романтизируют. мне пообещали золотые горы (кстати, зп достаточно маленькая на самом деле) с условием, что я поеду обучаться всему в другой город (там их главный офис)
повелась, согласилась.. потратила последние деньги, поехала на обучение на две недели.
первый день прошел довольно неплохо, но после, уже вечером, я почувствовала отвращение (?) мне не хотелось видеть или вспоминать все что связано с цветами.. 😔 списала все на стресс в новом месте с новыми людьми.
в итоге все обучение проходило с мыслями «как же мне противно», хотя я тысячу раз пыталась себя перенастроить. к сожалению, не вышло, нооо меня не покидала надежда, что когда я уеду в родной город, где буду работать, где не будет незнакомых, то все будет отлично
приехала.. вышла на первую смену и снова противно… вот прям противно
и уже после первой смены организм не выдержал, я заболела и всю ночь проревела (неприятно конечно..)
я не знаю что мне делать.. послушать свои чувства (?) и организм и уйти? или перетерпеть и может позже будет лучше ??
к слову, я проработала уже три смены, это очень мало, что сделать какие-то выводы, но с каждым днём я ненавижу это место сильнее…
💬 Давайте поможем вместе.
Иногда со стороны видно больше, чем изнутри.
— Как вы думаете, стоит ли автору послушать себя и уйти, или попробовать дать работе время?
— Было ли у вас похожее состояние, когда всё внутри сопротивляется, но вы сомневались — «а вдруг потом понравится»?
— Что помогло вам тогда принять решение?
Пишите свои мысли в комментариях — возможно, именно ваш совет сейчас кому-то очень нужен.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
✍7❤6💘6🔥3🥰2⚡1
Моя любимая фраза, которая даёт 100% решимости:
Запомни слова генерала Джорджа Паттона:
Потому что иногда ты теряешь не из-за того, что сделал неправильно —
а из-за того, что слишком долго думал, как сделать правильно.
💭 Вопросы для размышления:
— Почему мы так боимся сделать неидеально, если именно действие двигает нас вперёд?
— Что бы ты сделал сегодня, если бы перестал ждать «идеального момента»?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
«Решай быстро».
Запомни слова генерала Джорджа Паттона:
«Хороший план, выполненный молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный план на завтра».
Потому что иногда ты теряешь не из-за того, что сделал неправильно —
а из-за того, что слишком долго думал, как сделать правильно.
💭 Вопросы для размышления:
— Почему мы так боимся сделать неидеально, если именно действие двигает нас вперёд?
— Что бы ты сделал сегодня, если бы перестал ждать «идеального момента»?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤31👍2👏2⚡1
🌿 Рубрика от подписчика
Сегодня в предложку пришёл вопрос, который, кажется, откликается очень многим.
Иногда не нужно длинных историй — достаточно одного честного вопроса, чтобы каждый задумался.
💬 Давайте поможем вместе.
— Как вы учились отпускать контроль и позволять себе жить легче?
— Что помогло вам перестать чувствовать вину за отдых?
— И можно ли вообще научиться «легко жить», или это состояние, которое приходит само, когда перестаёшь гнаться за идеалом?
Пишите в комментариях свои мысли и личные истории — возможно, именно ваш опыт станет для кого-то первым шагом к внутренней свободе.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Сегодня в предложку пришёл вопрос, который, кажется, откликается очень многим.
Иногда не нужно длинных историй — достаточно одного честного вопроса, чтобы каждый задумался.
Это сообщение не о какой- то мысли, просто вопрос, на который я хочу найти ответ. Как научиться легко жить? Являясь довольно гиперотвественная-перфекционистка, которая не умеет отдыхать(испытываю вину за отдых). Буду рада, если другие поделяться своим опытом, и спасибо за этот чат🫶🏻
💬 Давайте поможем вместе.
— Как вы учились отпускать контроль и позволять себе жить легче?
— Что помогло вам перестать чувствовать вину за отдых?
— И можно ли вообще научиться «легко жить», или это состояние, которое приходит само, когда перестаёшь гнаться за идеалом?
Пишите в комментариях свои мысли и личные истории — возможно, именно ваш опыт станет для кого-то первым шагом к внутренней свободе.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
🥰10✍3🤨3❤2⚡1
✨Цитата дня
Иногда мы так стараемся понравиться, соответствовать, быть «на уровне»,
что забываем: расти — не значит меняться под чужие ожидания.
Расти — значит становиться ближе к себе.
💭 Когда в последний раз ты чувствовал, что теряешь себя, пытаясь быть «удобным»?
💭 Что значит быть честным с собой именно для тебя?
💭 Если убрать все чужие мнения — каким бы ты стал завтра?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
«Ты не обязан быть лучшей версией себя для всех.
Главное — не предавать ту версию, которой ты был честен с собой».
Иногда мы так стараемся понравиться, соответствовать, быть «на уровне»,
что забываем: расти — не значит меняться под чужие ожидания.
Расти — значит становиться ближе к себе.
💭 Когда в последний раз ты чувствовал, что теряешь себя, пытаясь быть «удобным»?
💭 Что значит быть честным с собой именно для тебя?
💭 Если убрать все чужие мнения — каким бы ты стал завтра?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤30🔥5👏3⚡1
🪞 Немного о самом канале и наших рубриках
Надеюсь, вы уже заметили, что под каждым постом я добавляю наводящие вопросы.
Они не для того, чтобы вы обязательно писали комментарии (хотя я рад каждому).
Они — для вас.
Чтобы вы могли задуматься, поразмышлять, задать себе честные вопросы вроде:
«А неудобен ли я для кого-то?» или «Почему я так реагирую?»
Эти вопросы созданы не ради активности, а ради осознанности.
Иногда одна мысль, пришедшая после такого вопроса, может многое поменять.
А ещё вы, наверное, заметили, что в рубрике «Цитата дня» теперь есть картинка с цитатой.
Я знаю, что многие сохраняют такие фразы себе — чтобы потом перечитать в нужный момент.
Поэтому решил делать цитаты в формате, который удобно сохранить в галерею.
Это не просто мой канал — это пространство, которое мы строим вместе.
И мне правда важно, чтобы вам здесь было по-домашнему, спокойно и интересно.
💭 Вопросы для размышления:
— Есть ли у тебя привычка задавать себе вопросы после прочитанного или услышанного?
— Какие темы тебе было бы интересно обсудить здесь дальше?
— Что делает для тебя этот канал особенным — мысли, атмосфера или возможность быть понятым?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Надеюсь, вы уже заметили, что под каждым постом я добавляю наводящие вопросы.
Они не для того, чтобы вы обязательно писали комментарии (хотя я рад каждому).
Они — для вас.
Чтобы вы могли задуматься, поразмышлять, задать себе честные вопросы вроде:
«А неудобен ли я для кого-то?» или «Почему я так реагирую?»
Эти вопросы созданы не ради активности, а ради осознанности.
Иногда одна мысль, пришедшая после такого вопроса, может многое поменять.
А ещё вы, наверное, заметили, что в рубрике «Цитата дня» теперь есть картинка с цитатой.
Я знаю, что многие сохраняют такие фразы себе — чтобы потом перечитать в нужный момент.
Поэтому решил делать цитаты в формате, который удобно сохранить в галерею.
🪶 И да, если у вас есть идеи — как можно улучшить канал, какие рубрики добавить,
что бы вам хотелось читать чаще — напишите об этом в комментариях под любым постом.
Это не просто мой канал — это пространство, которое мы строим вместе.
И мне правда важно, чтобы вам здесь было по-домашнему, спокойно и интересно.
💭 Вопросы для размышления:
— Есть ли у тебя привычка задавать себе вопросы после прочитанного или услышанного?
— Какие темы тебе было бы интересно обсудить здесь дальше?
— Что делает для тебя этот канал особенным — мысли, атмосфера или возможность быть понятым?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤16🕊5🔥2👀2⚡1
🌫 Когда контроль становится тюрьмой
Напряжение и контроль всегда закрывают — двери, возможности, людей, события.
Мы часто думаем, что чем сильнее держим ситуацию под контролем,
тем ближе становимся к результату.
Но правда в том, что контроль — это всего лишь страх в другой упаковке.
Страх, что если отпустишь — всё рухнет.
Что если не проследишь — не получится.
Что если доверишь — подведут.
Но жизнь не любит, когда её сжимают.
Важно, очень важно научиться выдыхать,
расслабляться, отпускать и просто идти.
Не потому что «так правильно»,
а потому что именно в этом состоянии открываются двери,
которые не открываются под давлением.
💭 Вопросы для размышления:
— Что в твоей жизни ты держишь под контролем, боясь отпустить?
— Есть ли что-то, что перестанет давить на тебя, если просто позволить этому быть?
— Почему нам кажется, что расслабление — это слабость, а не доверие к жизни?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Напряжение и контроль всегда закрывают — двери, возможности, людей, события.
Мы часто думаем, что чем сильнее держим ситуацию под контролем,
тем ближе становимся к результату.
Но правда в том, что контроль — это всего лишь страх в другой упаковке.
Страх, что если отпустишь — всё рухнет.
Что если не проследишь — не получится.
Что если доверишь — подведут.
Но жизнь не любит, когда её сжимают.
Важно, очень важно научиться выдыхать,
расслабляться, отпускать и просто идти.
Не потому что «так правильно»,
а потому что именно в этом состоянии открываются двери,
которые не открываются под давлением.
💭 Вопросы для размышления:
— Что в твоей жизни ты держишь под контролем, боясь отпустить?
— Есть ли что-то, что перестанет давить на тебя, если просто позволить этому быть?
— Почему нам кажется, что расслабление — это слабость, а не доверие к жизни?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤21❤🔥4🥰3⚡1👏1
🌿 Рубрика от подписчика
Сегодня пришло сообщение, которое, думаю, многим покажется знакомым.
Оно короткое, но в нём — очень узнаваемое чувство.
💬 Давайте поможем вместе.
— Почему мы так часто боимся показаться навязчивыми, когда просто проявляем интерес?
— Что делать, если внутренне хочешь быть ближе к людям, но страх отталкивает первым?
Пишите свои мысли и личный опыт в комментариях — возможно, именно вы поможете автору (и не только ему) взглянуть на это чувство по-другому.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Сегодня пришло сообщение, которое, думаю, многим покажется знакомым.
Оно короткое, но в нём — очень узнаваемое чувство.
привет
что делать с чувством боязни писать людям, проявлять инициативу, так как думаешь что навязываешься и тд
была ситуация когда погулял с человеком и было так хорошо общаться, но после этого не какого общения не было
и вот вроде хочется написать, но при этом думаешь что может ты не такой уж и интересный раз тебе не пишут(
💬 Давайте поможем вместе.
— Почему мы так часто боимся показаться навязчивыми, когда просто проявляем интерес?
— Что делать, если внутренне хочешь быть ближе к людям, но страх отталкивает первым?
Пишите свои мысли и личный опыт в комментариях — возможно, именно вы поможете автору (и не только ему) взглянуть на это чувство по-другому.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤10⚡2🤓2✍2💘2
🌿 Рубрика от подписчика
💬 Что из этого вам откликнулось больше всего?
Был ли у вас момент, когда цитата перестала быть просто фразой и стала вашим осознанием?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Мне понравилось делиться мыслями и то, что они кому-то откликнулись, поэтому я хочу написать еще несколько инсайтов, которые, возможно кому-то помогут.
Скажу сразу, что видеть фразы или цитаты вы можете хоть каждый день, но пока вы не осознаете их целиком и полностью, у вас не получится выйти из той системы, в которой вы живете. На это нужно время. Вы поймете, когда мысли станут вашей жизнью, а не просто фразами из интернета, вы прям прочувствуете.
-разочаруйся окончательно.
Это может быть связано с любой сферой жизни. возвращайся столько раз, сколько потребуется. вряд ли изменится ситуация, но изменишься ты.
-не можешь что-то изменить, поменяй к этому отношение.
Вы должны быть обессилены к тому моменту, как перестанете придавать значимость событию, и только тогда вы задумаетесь над тем, что легче относится к этому по-другому.
-все у нас в голове.
Это не просто инсайт, это реальность. Как только начнете думать не о том, как кто поступил и почему, а о том, почему вас это волнует и каким образом относится к вам, вы перестроите свое мышление, и все вокруг станет иначе.
-как только ты достигнешь потолка на одном этапе, это будет означать, что ты на дне более высокого уровня.
-чтобы выйти из зависимости к человеку, вам нужно через силу начать обращать внимание на себя. Почему через силу? Потому что по себе знаю, как давят эти советы «займись собой, начни хобби», но никто не говорит как. Ответ- через боль.
-не доказывай. не оправдывайся. не объясняй.
Живи свою жизнь, потому что дерево, из которого сделают твой гроб уже растет. Ты хочешь потратить жизнь в попытках кому-то что-то доказать? Убедить всех, какой ты хороший? Или ты хочешь быть собой?
Всех обнимаю. Спасибо за возможность помогать друг другу🫂
💬 Что из этого вам откликнулось больше всего?
Был ли у вас момент, когда цитата перестала быть просто фразой и стала вашим осознанием?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘15❤8⚡2
✨ Тема вечера
Недавно я просил вас написать 5 вещей, которые вас радуют — и вы дали просто огромный фидбэк.
Многие, думаю, читая комментарии, находили в ваших словах и свои маленькие источники радости. Это было реально ценно.
А сегодня хочу продолжить эту идею.
🫶 Напишите в комментариях 5 вещей, которые помогают вам справляться с тревогой.
Это может быть всё что угодно: действия, привычки, люди, мысли или даже конкретные места.
Я уверен, что ваш опыт поможет кому-то ещё — потому что у тревоги миллион лиц, но справляемся мы с ней все по-своему.
💬 Делитесь в комментариях, что помогает именно вам.
Кто знает — может, именно ваш способ станет для кого-то спасением.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Недавно я просил вас написать 5 вещей, которые вас радуют — и вы дали просто огромный фидбэк.
Многие, думаю, читая комментарии, находили в ваших словах и свои маленькие источники радости. Это было реально ценно.
А сегодня хочу продолжить эту идею.
🫶 Напишите в комментариях 5 вещей, которые помогают вам справляться с тревогой.
Это может быть всё что угодно: действия, привычки, люди, мысли или даже конкретные места.
Я уверен, что ваш опыт поможет кому-то ещё — потому что у тревоги миллион лиц, но справляемся мы с ней все по-своему.
💬 Делитесь в комментариях, что помогает именно вам.
Кто знает — может, именно ваш способ станет для кого-то спасением.
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤17⚡4👍4
✨ Цитата дня
Пусть говорят. Пусть оценивают,
пытаются мерить твою жизнь своими ограничениями.
Ты не обязан никому объяснять, почему живёшь по-другому.
Каждый видит мир в меру своей глубины —
и твой уровень не обязан помещаться в их восприятие.
💭 Почему нас так задевает, когда нас осуждают?
💭 Нужно ли доказывать что-то тем, кто не способен понять твой путь?
💭 Что для тебя сегодня значит «свой уровень» — внутренний, не показной?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Смешно, когда тебя осуждает человек,
у которого его максимум — твой минимум.
Пусть говорят. Пусть оценивают,
пытаются мерить твою жизнь своими ограничениями.
Ты не обязан никому объяснять, почему живёшь по-другому.
Каждый видит мир в меру своей глубины —
и твой уровень не обязан помещаться в их восприятие.
💭 Почему нас так задевает, когда нас осуждают?
💭 Нужно ли доказывать что-то тем, кто не способен понять твой путь?
💭 Что для тебя сегодня значит «свой уровень» — внутренний, не показной?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤18❤🔥7🕊6💯3👏2⚡1
🧿 Твое — не возьмет никто
Твое не возьмет никто и никогда.
Твое место освободится ровно за секунду до твоего прихода.
Твое всегда предназначено только тебе —
и за это не нужно сражаться или бороться.
Создай в себе тепло.
Подготовь свою жизнь для прекрасного.
Стань самым благоухающим цветком —
тем, к которому тянутся, рядом с которым хотят быть,
которым восхищаются не потому, что нужно,
а потому что невозможно иначе.
Запомни: ты не можешь заставить других восхищаться.
Ты можешь лишь стать тем, кем невозможно не восхищаться.
💭 Вопросы для размышления:
— Почему мы так часто боремся за то, что и так наше?
— Что в тебе сейчас готово расцвести, если ты перестанешь бороться?
— Каким «цветком» ты хочешь быть — и что для тебя значит благоухать изнутри?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
Твое не возьмет никто и никогда.
Твое место освободится ровно за секунду до твоего прихода.
Твое всегда предназначено только тебе —
и за это не нужно сражаться или бороться.
Создай в себе тепло.
Подготовь свою жизнь для прекрасного.
Стань самым благоухающим цветком —
тем, к которому тянутся, рядом с которым хотят быть,
которым восхищаются не потому, что нужно,
а потому что невозможно иначе.
Запомни: ты не можешь заставить других восхищаться.
Ты можешь лишь стать тем, кем невозможно не восхищаться.
💭 Вопросы для размышления:
— Почему мы так часто боремся за то, что и так наше?
— Что в тебе сейчас готово расцвести, если ты перестанешь бороться?
— Каким «цветком» ты хочешь быть — и что для тебя значит благоухать изнутри?
🕯️ отрезвляющие мысли
💭 Напиши свои мысли/мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot
❤31🔥15💘9⚡2