отрезвляющие мысли
6.83K subscribers
399 photos
1 video
1.19K links
мотивация, мысли, смыслы, поиски себя и лайфхаки по восприятию того или иного.

по рекламе - @gamo866
Download Telegram
💋С возрастом пропадает желание нравиться другим. Всё больше хочется нравиться себе.

Раньше ты подстраивалась. Молчала, когда хотелось сказать. Улыбалась, когда было больно. Соглашалась, когда не хотела. Только бы не осудили, не отвернулись, не подумали плохо.

А теперь — устала. Устала от чужих ожиданий, от ролей, от масок. И оказалось, что жить для себя — не эгоизм. Это возвращение домой.

Нравиться себе — это не про идеальную внешность. Это про честность с собой. Про то, чтобы утром смотреть в зеркало и не отводить взгляд. Про то, чтобы засыпать с мыслью: «Я сегодня была собой».

С возрастом приходит свобода. Не потому что ты стала старше. А потому что перестала ждать разрешения.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥8💯6💋4👏2🆒2⚡1
🧩 Цитата дня

«Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём против того, к чему привыкли».


💭 Вопросы для размышления:

— Что в вашей жизни держится только на привычке, хотя давно не приносит радости?
— Какой шаг «против привычного» вы откладываете?
— Что изменится, если вы сделаете это сегодня?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤18🔥6💯5💋2⚡1❤‍🔥1
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история об отношениях на расстоянии, которые закончились холодом и словами «я не любил уже давно».

Бросил парень, у нас отношения на расстоянии были. Вместе были год и 3 месяца, в середние июля была пауза, он сказал чувства его пропали ко мне. После снова сказал любит.

Неделю назад ± я стала переживать за него, было как 3 дня толком не пишет и холоден. Написала ему так и так, мне обидно давай это обсудим в свободное время. Написал на след. вечер он только мне, сказал у него случилась беда, ему нужно ее исправить, но говорить не будет мне, т.к я буду переживать и расстроюсь.

Я запереживала, спросила что случилось, он не говорил, тянул, но после сказал типо : "Я понял что не любил тебя в последнее время, уже давно, после паузы той. Это была просто привязанность, и она пропала, и это были не чувства любви к тебе. Поэтому ну и раз ты все таки узнала это, то мы расстаемся, это мое окончательное решение."

Я умоляла честно говоря его остаться. Скучаю по нему постоянно, хочется написать, но подруги не позволяют так сказать. Ему стало плевать на меня. Я не знаю как отпускать, я плоха в этом.

Я была хорошей девушкой как по мне, стала как считала хорошей еще сильнее, исправляла ошибки, все обиды старались обсуждать сразу, но ему плевать теперь. Я этому человеку отдавала все до последнего, а тот поигрался с моими чувствами и выкинул, а теперь еще смеет писать как у меня дела, как отпустить его, я понимаю что нужно, понимаю как, но мне нужны реально хорошие советы чтобы я тупорылая девка его выкинула нахер


💭 Давайте обсудим:

— Как отпустить человека, который «играл» чувствами и теперь пишет «как дела»?
— Почему мы виним себя в том, что нас не ценили, хотя отдавали всё?
— Что помогает перестать ждать и начать жить без него?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
🔥5❤‍🔥3👏2👀1
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о двух годах с абьюзером. О тотальном контроле, ревности, изменах и вранье.

Привет
У меня такая ситуация
2 года пробывала в отношениях с абьюзиром
С самым настоящим
Тотальный контроль всего, соц сетей, жизни, с кем я общаюсь
А вот не дай бог я заговорюсь с мальчиком, ревность страшная
Он изменял, доводил до истерик, врал мне
Из нормальной девушки с хорошей психикой сделал из меня истеричку, которая не могла нормально даже отпустить его магазин
Потому что боялась его измен
Скрывал он их хорошо, но временами палился и не чувствовал вины
В этих отношениях я была как в клетке
Итог: пропал на св…
И все
Год прошел
Его нет
Вестей нет
Доверия к парням нет
Чувств нет, ничего нет
И даже щас когда мне кажется что я его отпустила
Читая какую нибудь старую переписку
Меня накрывает фантомная боль
Боль того времени, когда я жила в постоянном стрессе
Страшнее всего что он вернется и мне прилетит
За то что я жила своей жизнью и не выкладывала посты про него
Пожалуйста скажите что мне делать и как с этим справиться
Потому что еще есть его лучший друг, который начал пускать ложные слухи про меня
И мне плохо от этого
Я не общаюсь с ними, но знаю что они меня ненавидят, за то что я просто живу своей жизнью


💭 Давайте обсудим:

— Как справиться с фантомной болью от абьюзивных отношений, которые закончились?
— Почему страх, что он вернётся, живёт даже спустя год?
— Что делать, когда бывшие партнёры и их окружение продолжают распускать слухи?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
👀3❤‍🔥2❤1👏1💘1
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о двух близких подругах, которые перестали общаться с ней одновременно.

Добрый день
были 2 близкие казалось бы подруги, одновременно перестали общаться со мной и общаются теперь вдвоем, познакомились благодаря мне. постоянно вижу как они друг другу пишут комменты , а как я выкладывала фотки , так мне ни одной из них даже лайка нет. вроде и пофиг, а вроде и иногда бесит, что хочется удалить даже из друзей обоих. что вы думаете насчет этой ситуации? Общение думаю, что с обоими уже не верну, даже если и они предложат через время, что маловероятно


💭 Давайте обсудим:

— Как пережить, когда подруги, которых ты познакомила, начинают дружить без тебя?
— Почему отсутствие лайка может ранить, хотя мы понимаем, что это ерунда?
— Стоит ли удалять их из друзей или просто оставить как есть?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
👀3❤‍🔥2
💋Вывод: если в твоей жизни случилось говно, надо просто его обойти, а не пытаться его понять, анализировать и искать причину в себе.

Мы так любим копаться. «Почему это случилось?», «Что я сделала не так?», «Как я могла это предотвратить?». Ищем смысл, ищем вину, ищем урок. А иногда — это просто говно. Без смысла. Без причины. Без урока.

Не всё в жизни — про тебя. Не всё — карма. Не всё — знак. Иногда люди просто уходят. Иногда планы рушатся. Иногда всё идёт не так. И это не потому, что ты что-то сделала. Это просто случилось.

Ты можешь потратить месяцы на анализ. А можешь просто обойти. Не понять, не принять, не простить. А обойти. Оставить позади. И идти дальше.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36❤‍🔥19💋10💯7💊2🏆1😇1🦄1
🧩 Цитата дня

«Мечты не работают, если не работаешь ты».


💭 Вопросы для размышления:

— Какую мечту вы откладываете, потому что ждёте подходящего момента?
— Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы сделать первый шаг к ней?
— Что изменится, если вы перестанете ждать и начнёте действовать?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤18❤‍🔥9💋6⚡2
🧩 Цитата дня

«Дорога под названием "потом" ведёт в страну под названием "никогда"».


💭 Вопросы для размышления:

— Что вы откладываете на «потом» уже слишком долго?
— Какой маленький шаг вы можете сделать уже сейчас, чтобы свернуть с этой дороги?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤18❤‍🔥8💯5
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о пяти годах с абьюзером и тираном.

я не знаю как правильно формулировать свои мысли , но я 5 лет жила во тьме с человеком которого безумно любила , он был абьюзером и тираном , я была эмоционально привязана , это моя первая любовь , первые отношения, он постоянно унижал меня , оскорблял , один раз поднял руку , я терпела все что он делал , как он уходил когда я была в слезах , как он общался с другими девушками ( возможно и изменял , но за руку я не ловила) , я прощала , потому что я думала что кроме него никому не буду нужна , он внушил мне , что без него я никто и ничто , что никто не будет меня любить так как он это делает , мы постоянно расставались, сходились обратно , и так было по кругу , пока он не сказал , то что было уже за гранью моих розовых очков , прошел уже год после всего этого , я прошла сессию с психологом, мне стало легче , он постоянно возвращался, я не давала ему этого сделать . но вот я встретила другого мужчину , он хороший, добрый , заботливый. но я с ним не испытываю тех чувств, что были с бывшим , мне как будто скучно рядом с ним , нет той боли , тех эмоций, как будто я подсознательно ищу это в другом человеке, но я же не выбираю страдать , я же не хочу снова чувствовать боль , если что нового мужчину я не держу в ложных надеждах, он все знает . но вот только я не знаю что мне делать , иногда я начинаю очень сильно скучать по бывшему и хочу вернуться , но знаю что он не изменится никогда , но я не могу отпустить , я как будто потеряна


💭 Давайте обсудим:

— Почему после абьюзивных отношений спокойствие кажется скукой, а боль — любовью?
— Как отличить здоровые чувства от травматической привязанности?
— Что делать, если тянет к тому, кто разрушал, а хороший человек рядом не вызывает эмоций?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
👀3🕊2💘2
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о мужчине, который говорил о любви и свадьбе с первых дней, но врал о бывшей.

Нужен честный взгляд со стороны.


Начала встречаться с парнем, отношения быстро стали серьёзными. Почти сразу он говорил о любви и даже о свадьбе.

Позже выяснилось, что его предыдущие отношения закончились намного позже, чем он сначала говорил. Сначала он сказал, что расстался с бывшей месяц назад, потом выяснилось, что примерно за две недели до нашего знакомства, а из переписок я узнала, что они продолжали общаться уже после того, как мы начали встречаться.

Я несколько раз спрашивала его о бывшей, и он уверял, что это закрытая глава и что он любит меня. При этом периодически продолжал ей писать. Недавно его бывшая прислала мне переписку, где он писал ей, что общался с несколькими девушками, чтобы забыть её, и предложил встретиться. В этот момент мы уже были в отношениях.
В итоге я поняла, что больше не доверяю его словам, хотя он утверждает, что любит меня. Мы недавно встретились, я сказала, что хочу расстаться. Он просил начать отношения заново, говорил, что сейчас сильно меня любит и не хочет терять. Я отказалась и сказала, что ему нужно разобраться в себе.

При этом я сама его люблю и понимаю, что он действительно ко мне привязан. Поэтому сейчас сомневаюсь: я правильно сделала, что ушла, или стоило дать ему ещё один шанс? Можно ли восстановить доверие после такого количества лжи и общения с бывшей, или лучше не возвращаться?

Очень прошу оценивать ситуацию именно по поступкам, а не просто писать «любит/не любит».


💭 Давайте обсудим:

— Можно ли построить отношения, если человек врал с самого начала?
— Почему «люблю» не отменяет ложь, измены и неуважение?
— Что важнее: чувства или поступки, когда доверие уже разрушено?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤‍🔥2❤1😭1
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о парне, который три месяца общался, гулял, знакомил с друзьями — но на вопрос «что между нами?» отвечал «ему ничего не надо».

Привет,хотела бы поделиться ситуацией:общалась с парнем три месяца,интересное общение,вроде и регулярные встречи,прогулки,походы куда-то,встречи с его друзьями.На вопрос что между нами конечно же мне отвечали,что ему ничего не надо и тд и тп.Ладно,окей,через три месяца в обычной обстановке мне сказали показать телефон и переписки,на что я отказала,ведь ну это объективно бред.Увидела его реакцию и согласилась,на что мне было сказано,что уже все,мне ничего не надо,а вот если бы ты показала телефон,то я бы предложил встречаться)Все таки чувак прочекал весь телефон,ну вот буквально все приложения,даже фотопленку,но мне было сказано либо соглашайся на отношения без обязательств,либо пока.Я сказала пока,полгода +- не было ничего слышно,хотя я знала,что он смотрит мою страницу.Он объявляется как гром среди ясного неба и предлагает снова свою вот эту фикс идею,снова отказ.При этом всем, с весны мы виделись регулярно раз в месяц и просто проводили время,еще год назад я понимала,что есть какая то связь,схожий юмор,взгляды на что-то,тот самый момент,когда вы смотрите друга на друга и угораете.Но он тот еще блядун,девчонки вокруг него,он в курсе,что с меня ему ничего не поиметь ни в каком смысле)Недавно я поняла,что это все в никуда и заблокировала его в одной сети,он объявляется в другой и зовет обсудить кое что важное,я с ним встречаюсь и попадаюсь опять на предложение спать.Вопрос:зачем он постоянно отсвечивает если знает,что я ему откажу,почему не оставляет в покое?Ведь самое обидное,что я действительно искренне импонировала ему,и мне кажется он в курсе


💭 Давайте обсудим:

— Почему он возвращается, зная, что получит отказ?
— Что движет человеком, который проверяет телефон, ставит ультиматумы и предлагает «отношения без обязательств»?
— Как перестать надеяться, что он когда-нибудь захочет большего?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤1
💋Мысль вслух

В чьих-то глазах я холодная, замкнутая и неразговорчивая. А для кого-то — открытая, живая, болтливая и настоящая. Иногда дело вовсе не во мне.


Это важно помнить. Мы не одинаковы для всех. И это нормально.
С одними мы раскрываемся, с другими — закрываемся.

Не потому что мы «двуличные».
А потому что люди разные. И то, как нас видят, часто говорит не о нас, а о них.

Если кто-то считает тебя холодной — возможно, он просто не создал безопасного пространства, где ты могла бы быть тёплой. Если кто-то думает, что ты закрытая — возможно, он не заслужил твоей открытости.
Не принимай на свой счёт чужое восприятие.

Ты не обязана быть удобной для всех. Ты можешь быть разной.
И это не делает тебя фальшивой. Это делает тебя живой.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29❤‍🔥10👍5
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о человеке, с которым она была с 15 лет.

мне 31, встретились с ним , когда мне было 15, с тех пор был единственным с кем я ощущала что у меня есть семья, что я не одна,я любила и делала больно иногда в отместку иногда неосознанно, все было плохо последние 6 леет ,он ушёл сказав, что терпел, жалел меня, больше не любит,не признает не видит будущего. Я живу одна в другой стране без поддержки и помощи, за последние годы я потеряла подруг, окружение, я одна и мне страшно, нет жилья, нет финансов позволяющие содержать меня и кота в достатке.. я чувствую себя разбитой и беспомощной, 2,5 года назад мы расходились я страдала, он пытался построить даже другие отношения но мы как то вернулись к друг другу, в основном с моей подачи и вот снова я одна... прошу нее судите меня... вы единственные кому я рассказала что со мною.. больше мне некуда пойти


💭 Давайте обсудим:

— Как пережить потерю человека, с которым была связана вся сознательная жизнь?
— Что делать, когда ты осталась одна в чужой стране без поддержки и ресурсов?
— С чего начать, когда внутри только страх и чувство, что ты разбита?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
💔4❤2
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о двух годах, которые были первой любовью для обоих.

Мы встречались два года, были первой любовью друг у друга. Но у нас были абсолютно разные травмы: у неё потеря отца в раннем возрасте, то есть она стала опорой для своей мамы, а меня семья вообще не любила. Я начинала истерику, когда она где-то не коснулась меня, где-то не спросила, а она молча соглашалась, подавляя своё непонимание и злость. Со временем она начинала потухать, и во время ссор она от стресса уходила и говорила мне оставить её в покое. А у меня из-за этого начиналась паника вдруг она меня бросит? Нет, я не смогу! Нет, пожалуйста, без тебя у меня нет жизни! И короче, неосознанно делала из неё свою маму, а она, ну вы сами понимаете, с раннего возраста мама для своей мамы.
И вот на днях мы расстались. Свои ошибки я поняла, но она категорически не хочет давать нам шанс, всё потому что ну сколько мы пытались и всё равно приходили к той же проблеме что вот она обо мне не сильно заботится. Мы пытались остаться друзьями, но, увы, конечно не получилось. Она говорит, что ей уже всё похй на меня, но я в глубине души чувствую, что нет. Мы можем погулять и всё такое, и в её глазах я вижу любовь, но она пишет и доказывает мне обратно, мол, не хочу видеть тебя в своей жизни.
Я не понимаю, как вернуть наши отношения...


💭 Давайте обсудим:

— Можно ли вернуть отношения, если проблема была не в чувствах, а в непрожитых травмах?
— Почему она говорит «всё равно», но в глазах — любовь?
— Что делать, когда ты понимаешь свои ошибки, но человек уже не хочет давать шанс?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤7😢4👍1
🧩 Цитата дня

«Тот, кто хочет — ищет возможности, тот, кто не хочет — ищет причины».


💭 Вопросы для размышления:

— Где в вашей жизни вы ищете причины вместо возможностей?
— Что вы оправдываете, хотя на самом деле просто не хотите?
— Что изменится, если вы перестанете искать отговорки и начнёте искать пути?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤24🔥12💯7❤‍🔥6
🧩 Цитата дня

«Кстати, даже после тяжёлых периодов жизнь умеет становиться светлее».


💭 Вопросы для размышления:

— Был ли в вашей жизни период, когда казалось, что выхода нет, — а потом всё изменилось?
— Что помогало вам дождаться этого «светлее»?
— Что изменится, если вы начнёте верить, что тяжесть — это не навсегда?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤16❤‍🔥13💯4👏2🦄1
🧩 Цитата дня

«Не знаю куда. Главное — не обратно».


💭 Вопросы для размышления:

— Бывало ли у вас состояние, когда вы точно знали, что «туда» больше не хотите, но не знали, куда хотите?
— Что страшнее: остаться в прошлом или пойти в неизвестность?
— Что изменится, если вы разрешите себе не знать «куда», но точно знать «не обратно»?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤21💋6❤‍🔥4🔥2
🧩 Цитата дня

«Каждый видит ту красоту, до которой дорос».


💭 Вопросы для размышления:


— Что вы раньше не замечали, а теперь видите красоту в этом?
— Как ваш внутренний рост изменил то, что вы цените в людях и в жизни?
— Что в вас ещё не доросло до того, чтобы увидеть красоту в чём-то важном?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤11💯6💋4❤‍🔥2
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о детской любви, которую она не может забыть.

Привет. Кароче у меня история, но я попытаюсь написать ее кратко. В общем, у меня есть детская так сказать любовь которую я до сих пор забыть не могу. С самого детства у меня был друг которого я очень сильно любила и до сих пор люблю, но мы уже 3 года как не общаемся. У меня конечно не такие сильные чувства как были раньше к нему, но все равно они есть. Я думаю о нем каждый божий день. Это мне мешает. Я не знаю как мне от этого избавиться и что мне делать. Пожалуйста, подскажите как мне с этим бороться?


💭 Давайте обсудим:

— Как отпустить человека, с которым связаны детские воспоминания и первая любовь?
— Почему мысль о нём возвращается каждый день, хотя вы уже не общаетесь?
— Что делать, когда чувства есть, но они уже не ведут ни к чему?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤5🤔2
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о человеке, с которым были отношения, потом дружба, а теперь — угрозы.

Что мне делать, с человеком встречалась 3 года почти, потом мы остались лучшими друзьями , но сейчас мы очень отдалились друг о друга хотя полтора месяца назад у нас были чувства взаимны. Сейчас я узнала что этот человек выставил меня перед людьми не очень хорошо, даже ужасно, слил мои видео и говорит что я наезжаю на него просто так . В понедельник была встреча, он сказал что хочет разойтись на хорошей ноте , но не получится на хорошей ноте разойтись, сколько уже можно прощать этого человека, он продолжает делать больно. Сейчас он жестко обвиняет меня в том, что я про него выкладываю всякую херню в клоуны, он сказал если еще что-то будет то у него есть мои какие-то видео и он не только туда выложит , мне очень страшно , я боюсь. О чем можно идти речь, если он еле как идет со мной гулять , говоря что у него нет времени, а сам выкладывает посты как он гуляет с подругами. Я не знаю что мне делать , нужна ваша помощь


💭 Давайте обсудим:

— Что делать, когда бывший партнёр угрожает распространением личных видео?
— Как вести себя с человеком, который обвиняет тебя в том, чего ты не делала?
— Где грань между «сохранить мир» и «защитить себя»?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤3
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о наблюдении за трендом.

Заметила любопытный тренд: у большинства парней в репостах сейчас голубоглазые блондинки — практически у каждого, на чью страницу ни зайду. Создаётся впечатление, что именно этот типаж как будто стал “эталоном” в ленте: его активно лайкают и распространяют, и из‑за этого он выглядит доминирующим.
У меня совсем другой типаж, и, честно, от этой волны однотипного контента иногда появляется чувство, будто ты “не попадаешь в формат”. Хотя объективно понятно, что привлекательность не сводится к одному типажу: парни точно так же замечают и ценят девушек с другими чертами.
Хочу узнать ваше мнение: вы тоже видите этот тренд? Это действительно сейчас так массово, или это просто эффект моей ленты? И как вы считаете — этот типаж реально ставят выше других, или это просто видимость за счёт репостов и алгоритмов?


💭 Давайте обсудим:

— Почему алгоритмы создают ощущение, что весь мир любит только один типаж?
— Как перестать чувствовать себя «не в формате», когда лента показывает одно и то же?
— Что важнее: соответствовать тренду или быть собой?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤4