🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о том, как после долгой работы над собой и осознаний ты вдруг снова оказываешься в той же яме, из которой выбралась. О том, как мечта уже рядом, есть возможности — но вместо действий ты сидишь в телефоне и кормишь себя обещаниями «начну завтра».

Вообщем. Я давно уже подписана на твой канал, обожаю твои посты и мысли, которые ты до нас доносишь. Это правда очень помогает мне. С недавних пор я углубленно изучаю тему психологии. За период, который я себя посвятила себя этому делу, я очень много осознала, поняла и смогла проработать все свои травмы.
Я думала, что я уже зрела личность и меня будет трудно вернуть назад в ту среду из которой я выбралась. Но в последнее время я сама не замечаю как разрушаю себя, у меня есть мечта, и я могу ее реализовать, у меня появились реальные возможности для этого, но почему-то я сижу на заднице ровно и ничего не делаю, хотя сама понимаю, что за этим последует. Я кормлю себя завтраками, мол начну завтра, потом. Раньше я сильно злилась на себя, когда не прилагала усилия ради своей мечты, даже один пропущенный день без тренировок считался адом и отдалением от мечты. Все говорили «нужно больше отдыхать», но когда я не занималась тем, что дает мне рост для мечты, я корила себя сильнее. Сейчас же во мне выработалась такая привычка, если я не занимаюсь, я ухожу в саморазрушение, целенаправленно сижу в телефоне. Раньше, я бежала от этого, полностью исцелила себя от цифровой зависимости. Но почему сейчас я вернулась в то же место, откуда начинала. Честно я не знаю, что делать, я понимаю, что мне нужно учится, стараться, но почему-то я не могу, постоянно сижу в телефоне. Я понимаю, что это намного легче чем заниматься, понимаю, что эта дофаминовая яма меня только засасывает.

💭 Давайте обсудим:

— Почему мы возвращаемся в старые ямы, даже когда уже, казалось, исцелились от зависимостей?
— Как отличить «мне нужен отдых» от «я убегаю от страха перед действием»?
— Что помогает вынырнуть из дофаминовой ямы и вернуть себе контроль, когда сил на это уже нет?

Поделитесь своим мнением в комментариях. У кого был похожий опыт — когда осознания и проработки есть, а действия нет, и вы снова сидите в телефоне вместо того, чтобы идти к мечте? 🙏

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯

🧩 Цитата дня

«Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется, чтобы достичь того, чего очень хочется».

💭 Вопросы для размышления:
— Что вы сейчас не делаете, хотя знаете, что это приблизило бы вас к цели?
— Как вы отличаете лень от настоящего отсутствия ресурса?
— Что изменится, если перестать ждать "вдохновения" и просто начать делать?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯

🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о чувстве, которое знакомо многим: "я делаю недостаточно". О том, как каждый день превращается в придирки к себе, а изучение нового языка или рисование приносят не радость, а тревогу. И о культе страданий, который подпитывает это ощущение.

Здравствуйте! Хочу услышать мнение другие людей по поводу своей ситуаций. Если кратко, я, наверное, с 17 лет страдаю от ощущения, что делаю недостаточно. Если брать в пример мою учебу(рисование,изучение языкоя), то каждый божий день я придираюсь к тому, что сделала недостаточно за день, и могла бы лучше. На данный момент, я уже месяц изучаю английский(чисто для себя), но и там меня не покидает это чувство. Всё время “а вот другие начали раньше” или я вижу видео в инсте,тт о том, что нужно “выстрадать” и только тогдо можно будет получить результат. И к тому же этот культ страданий только подпитывает чувство недостаточности. Вот, если некоторые из вас сталкивались/сталкиваются с подобной ситуацией можете дать совет? Прошу прощения, если есть ошибки

💭 Давайте обсудим:

— Почему нам кажется, что для хорошего результата нужно обязательно страдать?
— Как перестать сравнивать свой путь с теми, кто начал раньше?
— Что изменится, если вы разрешите себе учиться не для результата, а для удовольствия?

Поделитесь своим мнением в комментариях. У кого был похожий опыт — чувство недостаточности и сравнение с другими, — как вы выходили из этого? 🙏

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯

🧩 Цитата дня

«Если тебе приходится заслуживать уважение, значит, его уже не собираются давать».

💭 Вопросы для размышления:
— В каких отношениях вы чувствуете, что вам приходится доказывать свою ценность?
— Как вы отличаете здоровое желание показать себя от попыток «заслужить» уважение?
— Что изменится, если вы перестанете пытаться быть «достаточно хорошей» для тех, кто уже решил вас не ценить?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯

🧩 Цитата дня

«Нельзя оставаться там, где тебе плохо. Это про отношения. Про работу. Про города. Вообще про всё».

💭 Вопросы для размышления:
— Что вы держите в своей жизни, хотя давно чувствуете, что это вас разрушает?
— Что страшнее: уйти и начать заново или остаться и привыкнуть к тому, что плохо?
— Что изменится, если вы разрешите себе уйти не тогда, когда станет «совсем невмоготу», а когда просто поймёте — это не ваше?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯

🧩 Цитата дня

«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть».

💭 Вопросы для размышления:
— Что вы можете сделать уже сегодня, не дожидаясь идеальных условий?
— Какие ресурсы у вас есть прямо сейчас, которые вы недооцениваете?
— Что изменится, если вы перестанете ждать "лучшего момента" и начнёте с того, что есть?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯

Необычайное, никем не виданное одиночество в её глазах

Есть устойчивое ощущение, что современная мода на чувства уж слишком скупа. Жить полной жизнью, слушать и выбирать себя, быть в моменте, находиться в потоке... и всё. Словно кроме этого насильственного счастья и мнимой самодостаточности ничего нет.

Помните, ведь в тех же романах Ивана Сергеевича жили сомнение, печаль,тревога, страх, безысходность, жалость, доброта, забота, которые сейчас исключаются из жизни "на полную".

Любая травма или расставание сразу предлагается назвать безликим "опытом" с характеристикой полезности. И чем ярче наша аватарка транслирует счастье, тем сильнее давит на душу его бессмысленность.

Фрейд онажды заметил, что в план сотворения мира сделать человека счастливым не входило. Если вдуматься, то глубина жизни действительно проживается не в моменты счастья, а скорее в красоте хрупкости, уязвимости и беззащитности. Может быть и грусти.

Помните, как Мастер встретил свою Маргариту: "я обернулся не столько на цветы, сколько на то, чтобы запомнить примету, — на необычайное, никем не виданное одиночество в ее глазах!"