отрезвляющие мысли
6.86K subscribers
402 photos
1 video
1.2K links
мотивация, мысли, смыслы, поиски себя и лайфхаки по восприятию того или иного.

по рекламе - @gamo866
Download Telegram
🧩 Цитата дня

«Дай женщине любовь, и она забудет о своей цели. Разбей женщине сердце, и она покорит весь мир».


💭 Вопросы для размышления:

— Чувствуете ли вы, что когда вам хорошо и спокойно в отношениях, вы теряете фокус на своих целях?
— Случалось ли, что боль от разрыва становилась для вас мощным толчком к тому, чтобы начать действовать?
— Что изменится, если вы научитесь держать свои цели при себе, даже когда вас любят?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤14❤‍🔥4💯4⚡1
🧩 Цитата дня

«Жизнь — это искусство встречаться с собой в разных состояниях».


💭 Вопросы для размышления:

— С какой версией себя вам сложнее всего встречаться?
— Как вы относитесь к себе в моменты слабости, усталости или раздражения — как к чему-то "неправильному" или как к части себя?
— Что изменится, если вы перестанете делить себя на "хорошую" и "плохую" и начнёте наблюдать за собой с интересом?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤14⚡5❤‍🔥3
🧩 Цитата дня

«Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку».


💭 Вопросы для размышления:
— Что в вашей жизни вы пытаетесь поменять (работу, город, отношения), хотя, возможно, дело не в них, а в ваших навыках или состоянии?
— Как вы учитесь управлять своими "веслами" — эмоциями, реакциями, привычками?
— Что изменится, если вместо поиска новой "лодки" вы сосредоточитесь на отработке своих навыков?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤19👏6👌2⚡1
😍 Мы часто думаем, что проблема в обстоятельствах.

В работе, в городе, в партнёре. Ищем новую лодку, надеясь, что в ней будет легче грести. Но если вы не умеете управлять веслами — новая лодка не спасёт. Те же эмоции, те же реакции, те же ошибки переедут с вами.

Сначала — навык. Потом — изменения. Сначала — вы. Потом — обстоятельства.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5💘4⚡1❤‍🔥1
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о том, как после расставания с парнем, с которым жили два года, накрывает страх одиночества и мысли, что больше никого не встретишь. О том, как хочется забыть его, но в голове — только хорошие моменты. И о том, как трудно побыть одной, когда не знаешь, чем себя занять.

Рассталась с парнем почти два месяца назад. Мы жили вместе и проводили почти каждый день вместе. Первое время очень сильно хотелось всё вернуть, так как вспоминала только хорошие моменты, а плохие — нет. На протяжении двух лет не замечала тревожных звоночков: необходимость заслуживать подарки, то, что он не ставил меня на первое место и так далее.

Как перестать думать о нём?

Также посещают мысли, что я никогда больше не встречу никого и буду одна,так как вижу в интернете и в жизни, как люди, окружающие меня, выходят замуж, состоят в отношениях, а я — нет. Хотя мне всего 20 лет
Мне кажется, будто я не могу жить без мужского внимания. Каждый раз захожу на дайвинчик, чтобы найти какое-либо общение, но каждый раз одно и то же.

Не могу побыть одна, так как не знаю, как себя развлечь. Что делать?


💭 Давайте обсудим:

— Как перестать вспоминать только хорошее, если плохое ты долго не замечала, а теперь оно всплывает?
— Что делать со страхом «остаться одной» в 20 лет, когда вокруг все уже в отношениях?
— Как научиться быть одной и не бежать за мужским вниманием, чтобы заполнить пустоту?

Поделитесь своим мнением в комментариях. У кого был похожий период — после расставания, страх одиночества и зависимость от внимания, — как вы начинали строить свою жизнь? 🙏

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
👌2👀2👨‍💻1
🌷 Уверенность в себе, в своих возможностях — это субъективность, в которой мы выбираем находиться.

Она не может базироваться ни на чём, ведь об объективной оценке уверенности не может идти и речи. Наш мир — это огромная неопределённость. Выбирая убеждение, что я уверен в своих силах, ибо смогу справиться со сложившимися ситуациями в будущем, — это лишь субъективность, которая не имеет подтверждения вовне; ты не сможешь найти опорные точки ни в опыте, гибкости и т.д., ведь всё неопределённо и меняется. Твоего опыта может не хватить, твоя гибкость может оказаться слишком низкой. Выбирать обладание внутренним, глубинным убеждением уверенности в себе — это ответственность и риски, на которые многие не готовы. Важно определить для себя цель: для чего быть уверенным именно тебе. Для меня это — дать возможность себе подарить мир и миру подарить себя.

Уверенность — это спокойное состояние души, не напыщенность и не излишняя кичливость. Не громко, а тихо.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💔3👎1👀1
🌿 Рубрика от подписчика

с рождения нами движет безграничный интерес ко всему, мы играем и познаем этот мир. так вот что во мне поднимает противоречия, это утраченный интерес у людей с возрастом.

многие считают наивностью верить в невозможность - которая есть только в их голове. жить размеренную жизнь и не высовываться «за умного сойдешь». не слышать себя и не иметь силу проявить собственные желания; учиться тому где баллы поменьше или куда родители сказали идти; жить лишь в своём городе, имея страх не справиться и потерять привычную жизнь и т.д.

жить по принципу меньшего сопротивления - обречь себя на незнания масштаба собственной личности и себя в целом. соглашаясь на меньшее, вы теряете себя.

вы - часть безграничного сознания, которое способно на всё, что разрешит себе и что удостоиться посчитать своим.


💭 Давайте обсудим:

— Что вы перестали себе разрешать, когда повзрослели?
— Как вы отличаете "здравый смысл" от страха, который мешает жить?
— Что бы вы сделали, если бы не боялись потерять привычную жизнь?

Поделитесь своим мнением в комментариях 🙏

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤3
⏺ Излишне проявленное добро порождает наглость, неблагодарность и полное отсутствие уважения.

Мы часто думаем, что если будем добрее — нас будут любить и ценить сильнее. Но парадокс в том, что безграничная доброта без твёрдых границ работает наоборот. Тот, кто не слышит «нет», перестаёт слышать и «спасибо». А тот, кто привык получать всё без усилий — перестаёт видеть ценность в том, что получает.

Настоящая доброта — не в том, чтобы давать всё и всегда. Она в том, чтобы уметь говорить «нет», когда надо. В умении уважать себя и свои ресурсы.

Потому что если ты не ценишь себя — другие тоже не будут.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4🍓2👍1
🧩 Цитата дня

«Дорога под названием "потом" ведёт в страну под названием "никогда"».


💭 Вопросы для размышления:
— Что вы откладываете на «потом» уже слишком долго?
— Что изменится, если вы начнёте делать это сегодня, а не ждать идеального момента?
— Какой маленький шаг вы можете сделать уже сейчас, чтобы свернуть с этой дороги?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤13⚡1
❗️Мы часто хотим быть только в одном состоянии — сильной, спокойной, уверенной, продуктивной.

А когда накрывает усталость, тревога или злость, мы злимся на себя: «Я не должна так чувствовать». Но жизнь — это не монолит. Это поток. И вы — не один персонаж, который играет одну роль. Вы — целая галерея состояний.

Иногда вы — огонь. Иногда — вода. Иногда — тишина. И все эти состояния — вы. Настоящие. Не пытайтесь быть только одной. Встречайте себя в каждом настроении с любопытством, а не с осуждением.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17⚡2
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о том, как после долгой работы над собой и осознаний ты вдруг снова оказываешься в той же яме, из которой выбралась. О том, как мечта уже рядом, есть возможности — но вместо действий ты сидишь в телефоне и кормишь себя обещаниями «начну завтра».

Вообщем. Я давно уже подписана на твой канал, обожаю твои посты и мысли, которые ты до нас доносишь. Это правда очень помогает мне. С недавних пор я углубленно изучаю тему психологии. За период, который я себя посвятила себя этому делу, я очень много осознала, поняла и смогла проработать все свои травмы.
Я думала, что я уже зрела личность и меня будет трудно вернуть назад в ту среду из которой я выбралась. Но в последнее время я сама не замечаю как разрушаю себя, у меня есть мечта, и я могу ее реализовать, у меня появились реальные возможности для этого, но почему-то я сижу на заднице ровно и ничего не делаю, хотя сама понимаю, что за этим последует. Я кормлю себя завтраками, мол начну завтра, потом. Раньше я сильно злилась на себя, когда не прилагала усилия ради своей мечты, даже один пропущенный день без тренировок считался адом и отдалением от мечты. Все говорили «нужно больше отдыхать», но когда я не занималась тем, что дает мне рост для мечты, я корила себя сильнее. Сейчас же во мне выработалась такая привычка, если я не занимаюсь, я ухожу в саморазрушение, целенаправленно сижу в телефоне. Раньше, я бежала от этого, полностью исцелила себя от цифровой зависимости. Но почему сейчас я вернулась в то же место, откуда начинала. Честно я не знаю, что делать, я понимаю, что мне нужно учится, стараться, но почему-то я не могу, постоянно сижу в телефоне. Я понимаю, что это намного легче чем заниматься, понимаю, что эта дофаминовая яма меня только засасывает.


💭 Давайте обсудим:

— Почему мы возвращаемся в старые ямы, даже когда уже, казалось, исцелились от зависимостей?
— Как отличить «мне нужен отдых» от «я убегаю от страха перед действием»?
— Что помогает вынырнуть из дофаминовой ямы и вернуть себе контроль, когда сил на это уже нет?

Поделитесь своим мнением в комментариях. У кого был похожий опыт — когда осознания и проработки есть, а действия нет, и вы снова сидите в телефоне вместо того, чтобы идти к мечте? 🙏

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤3💔2💘1
❗️То, что не предназначено для тебя, будет разочаровывать тебя тысячу раз, пока ты не поймёшь это.

Мы так упорно пытаемся вписаться в чужие сценарии — заслужить любовь того, кто не хочет её давать. Вписаться в коллектив, где мы чужие. Дотянуться до цели, которая не наша. И каждый раз — разочарование. Обида. Пустота.
Но если что-то не откликается, не открывается, не остаётся с тобой — возможно, это не твоё. И от этого не становится легче. Но становится честнее.

Ты можешь биться головой о стену тысячу раз. А можешь заметить: стена не подвинулась ни на миллиметр. И просто обойти её.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🏆2⚡1👀1
🌸 Хочешь совет? Возьми всю вину на себя и выходи из игры.

Звучит странно, правда? Мы привыкли, что вину надо скидывать, оправдываться, доказывать, что это не мы. Но иногда единственный способ выйти из тупика — перестать искать виноватых и просто сказать: «Это я выбрала. Это я допустила. Это я осталась».

Не для того, чтобы себя наказать. А для того, чтобы перестать ждать, что кто-то изменится, извинится или исправит. Взять ответственность за свой выбор — и выйти. Не как жертва, а как автор. Ты можешь уйти из любой игры, в которой не хочешь больше участвовать. Просто признай: это была твоя роль. И теперь ты её заканчиваешь.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18😢4👀3🔥1
🧩 Цитата дня

«Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется, чтобы достичь того, чего очень хочется».


💭 Вопросы для размышления:
— Что вы сейчас не делаете, хотя знаете, что это приблизило бы вас к цели?
— Как вы отличаете лень от настоящего отсутствия ресурса?
— Что изменится, если перестать ждать "вдохновения" и просто начать делать?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤14👍2🔥2⚡1
✨Мы так часто обещаем себе: «вот с понедельника», «вот когда похудею», «вот когда найду время», «вот когда станет легче».

Но «потом» — это не пункт назначения. Это ловушка. Она выглядит как безопасная остановка, а на самом деле — тупик, из которого сложно выбраться.

«Потом» превращается в «никогда» незаметно. Вы просто привыкаете ждать. Ждать, что кто-то разрешит, что обстоятельства сложатся, что вы будете готовы. Но готовыми вы не станете, пока не начнёте.

Сверните с дороги «потом». Начните сегодня. Не идеально, не уверенно, а просто — начать.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👀2⚡1🍓1
🌿 Рубрика от подписчика

В предложку пришла история о чувстве, которое знакомо многим: "я делаю недостаточно". О том, как каждый день превращается в придирки к себе, а изучение нового языка или рисование приносят не радость, а тревогу. И о культе страданий, который подпитывает это ощущение.

Здравствуйте! Хочу услышать мнение другие людей по поводу своей ситуаций. Если кратко, я, наверное, с 17 лет страдаю от ощущения, что делаю недостаточно. Если брать в пример мою учебу(рисование,изучение языкоя), то каждый божий день я придираюсь к тому, что сделала недостаточно за день, и могла бы лучше. На данный момент, я уже месяц изучаю английский(чисто для себя), но и там меня не покидает это чувство. Всё время “а вот другие начали раньше” или я вижу видео в инсте,тт о том, что нужно “выстрадать” и только тогдо можно будет получить результат. И к тому же этот культ страданий только подпитывает чувство недостаточности. Вот, если некоторые из вас сталкивались/сталкиваются с подобной ситуацией можете дать совет? Прошу прощения, если есть ошибки


💭 Давайте обсудим:

— Почему нам кажется, что для хорошего результата нужно обязательно страдать?
— Как перестать сравнивать свой путь с теми, кто начал раньше?
— Что изменится, если вы разрешите себе учиться не для результата, а для удовольствия?

Поделитесь своим мнением в комментариях. У кого был похожий опыт — чувство недостаточности и сравнение с другими, — как вы выходили из этого? 🙏

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
🍓2❤1👀1💘1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧩 Цитата дня

«Если тебе приходится заслуживать уважение, значит, его уже не собираются давать».


💭 Вопросы для размышления:
— В каких отношениях вы чувствуете, что вам приходится доказывать свою ценность?
— Как вы отличаете здоровое желание показать себя от попыток «заслужить» уважение?
— Что изменится, если вы перестанете пытаться быть «достаточно хорошей» для тех, кто уже решил вас не ценить?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤11💯6❤‍🔥2⚡1👍1
🧩 Цитата дня

«Нельзя оставаться там, где тебе плохо. Это про отношения. Про работу. Про города. Вообще про всё».


💭 Вопросы для размышления:
— Что вы держите в своей жизни, хотя давно чувствуете, что это вас разрушает?
— Что страшнее: уйти и начать заново или остаться и привыкнуть к тому, что плохо?
— Что изменится, если вы разрешите себе уйти не тогда, когда станет «совсем невмоготу», а когда просто поймёте — это не ваше?

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
❤21❤‍🔥5👍2⚡1👨‍💻1
🌷Чем дальше вы убежите от проблем, тем дольше вам придётся возвращаться назад, чтобы их решить.

Мы всегда думаем, что если не смотреть, не думать, не касаться — то оно рассосётся само. Игнорируем тревожные звоночки в отношениях, откладываем сложный разговор на «потом», заедаем, заливаем, залипаем в телефоне, лишь бы не чувствовать.
Но проблемы не исчезают. Они ждут. И становятся только больше. Когда вы возвращаетесь к ним через год или два, оказывается, что они уже разрослись. И на их решение нужно намного больше времени и сил, чем если бы вы остановились в самом начале.

Не убегайте от того, что требует вашего внимания. Лучше остановиться сейчас, разобраться и идти дальше с лёгкостью. Чем тащить за собой тяжёлый мешок нерешенного.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤‍🔥5👍5⚡1👏1
❗️«Все с детства знают, что то-то и то-то невозможно. Но всегда находится невежда, который этого не знает. Он-то и делает открытие».

Все с детства знают, что такое возможно, а что нет. Что с возрастом нельзя менять профессию. Что в 30 уже поздно начинать новое. Что без связей ничего не добиться. Что одиночество — это приговор. Что любовь — это страдание.

Но есть те, кто не знает этих правил. Те, кто не в курсе, что «так не бывает». Они просто берут и делают. Потому что никто не сказал им, что это невозможно. Или сказали, но они не поверили.

Не будьте теми, кто знает всё о невозможном. Будьте теми, кто не знает, что это слово существует. И, возможно, именно вы сделаете то, что «невозможно» для всех остальных.

🕯 отрезвляющие мысли
💭 Напишите свои мысли или мотивацию для обсуждения -> @otrmis_bot🕯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19❤‍🔥7💋5⚡1