Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.23K subscribers
988 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
Доброе утро!
Еле добралась до зала, но добралась) люблю слушать аудиокниги в зале. Эту книгу очень люблю) читали?
6
Консультации офлайн - pinch pet - консультации онлайн

Мой день сегодня состоит из рабочих будней, что очееень люблю! Но когда перемешиваются онлайн и офлайн консультации - не очень люблю, так как после офиса бегу сразу домой)
8
Доброе утро ☀️
Моя подписчица написала рецепт каши, я ее сделала и случилось знаете что? Теперь я не могу есть другую кашу! Она оказалась настолько вкусной.

Рецепт :
- Отвариваем овсянку (именно те большие хлопья, как у меня на фото, они огромные и безумно вкусные)
- Добавляем туда творожный сыр (я ложку добавляю, сразу после варки)
- Крошим грецкие орехи
- Крошим сыр бри (у меня 60%, беру в азбуке)
И добавляем мед.

Это невероятно вкусно, рекомендую!
Подписчице огромное спасибо 🤍
Делитесь вашими завтраками 👇🏻 (вдруг еще что для себя найду 😄)
❤‍🔥143😍2
Helpself: Samoylova E.Y 🌙 pinned «https://samoylovalena.com Через сайт можно : - узнать, какие методы я использую - побольше узнать обо мне - посмотреть цены - оставить заявку на терапию 🕊️»
«Женщина, которая слишком многого хочет»

Иногда встречаешь женщину и начинается… «Хочу путешествие» «Хочу дом» «Хочу украшения»

И вот тут мужчины делятся на типы:

🌚 Реакция неудовлетворенного мужчины: «Зачем тебе все это надо? Ты материалистка! Главное не деньги!»

😍 Реакция здорового мужчины (даже если у него пока нет такой возможности): «Какое путешествие хочешь? Какой дом? Расскажи мне подробнее!» И если есть хоть малейшая возможность - стремление воплотить мечты своей женщины.

Если у мужчины денежные травмы и неуверенность, он встанет в позу и будет стыдить вас за ваши желания. Начнется лекция про «правильных» женщин, которые довольствуются малым.

Но почему желания женщины - это счастье?
Женщина, которая умеет мечтать и озвучивать желания, - это подарок для настоящего мужчины. Она дает ему цель, смысл зарабатывать, повод гордиться собой.
Мужчина-добытчик всегда стремится воплотить желание женщины, а неуверенный - пытается обрубить крылья.

Но есть нюанс : Здоровая женщина озвучивает желания как мечты или цели, которых она хочет достричь вместе, а не как требования. Она не шантажирует, не угрожает уйти, а смотрит - есть ли у мужчины желание стараться для нее.

Девушки, не стесняйтесь мечтать вслух. Правильный мужчина будет счастлив знать, что вас радует. А тот, кто стыдит за желания - точно не ваш человек, либо слишком травмирован.

И запомните, что женщина без желаний - это не скромность, это угасание.

Мечтайте, хотите, вдохновляйте!
113🔥6
Почему мы влюбляемся в тех, кто нас раздражает ❤️‍🔥

Есть люди, которые с первого дня выводят из себя. Они спорят, поддевают, ставят под сомнение ваши привычки. И вдруг - химия.

Психологи называют это конфликтным притяжением: когда наш мозг реагирует на контраст эмоций.

Сначала - раздражение и злость, которые активируют систему возбуждения. Потом — внезапная улыбка, шутка, взгляд, и мы чувствуем облегчение. Эти качели эмоций выбрасывают в кровь порцию дофамина, и мозг запоминает: «рядом с этим человеком я чувствую сильные эмоции».

Но тут опасность: в долгосрочной перспективе такое притяжение может выгореть в хронический стресс. Там, где было «игривое поддразнивание», со временем появляется реальное недовольство.

Как думаете, можно ли построить здоровые отношения с человеком, который вас бесит и привлекает одновременно? Или это всегда дорога в тупик?
9
Хорошего дня, дорогие 🫂
21🥰3
Новая мода на "настоящую жизнь"

Еще пять лет назад успех измерялся брендами, покупками квартир в Дубай и фото на фоне дорогих машин. Сегодня в тренде - сохраненный брак, домашние роды, отдых на Алтае. Даже Ивлеева, символ московских вечеринок, теперь выкладывает фото из деревни.

Такой резкий разворот общественных ценностей - от гедонизма к аскетизму - классический маятник коллективного бессознательного. Общество устало от демонстративного потребления и качнулось в противоположную сторону.

Но вот что меня как психолога настораживает:
Люди без внутренней опоры просто меняют один сценарий на другой. Вчера покупали билет на известный концерт, потому что "все летают". Сегодня едут на Алтай, потому что Дубай - это вдруг стало «пошло». Вчера разводились при первой ссоре. Сегодня терпят токсичные отношения ради образа "крепкой семьи".

Это не осознанность. Это та же зависимость от внешних стандартов, просто стандарты изменились.

Человек с опорой на себя живет иначе:
Он может полететь в Дубай, когда все едут на Алтай. Или остаться в городе, когда все переезжают в деревни. Его выборы продиктованы внутренними потребностями, а не трендами Instagram.

Признаки внутренней опоры:
- Спокойствие при смене трендов;
- Уверенность в своих решениях без необходимости их оправдывать;
- Способность сказать "нет" модному, но чуждому;
- Устойчивость к социальному давлению;
- Последовательность выборов во времени;
- Резкие развороты в стиле жизни (как у той же Ивлеевой) часто говорят не об осознанности, а о травматическом событии или кризисе идентичности. Настоящие изменения происходят постепенно, без необходимости демонстративно отрекаться от прошлого.

Пока общество мечется между крайностями, человек с внутренней опорой остается верен себе. Его жизнь может выглядеть немодной, зато она - подлинная.

Как вы думаете, ваши последние важные решения - они продиктованы вашими потребностями или социальными трендами?
14💯6❤‍🔥4
Про мой долгожданный отдых сейчас будет спам из кружочков! И я очень рекомендую послушать всем, кто любит Европу и острова.
❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💔1