This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰6❤4😍2
На каком я сейчас жизненном этапе? 🌙
Жизнь движется циклами, как времена года в природе.
У каждого периода своя красота, свои задачи и свой смысл. Иногда мы не замечаем, в какой именно фазе находимся, пытаясь жить по старым сценариям или торопя события. Но понимание своего текущего этапа помогает принять его дары и мудро использовать его возможности.
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых отражает определенную жизненную фазу. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — она покажет, на каком именно этапе своего пути вы находитесь прямо сейчас.
Расшифровку выложу вечером💫
Жизнь движется циклами, как времена года в природе.
У каждого периода своя красота, свои задачи и свой смысл. Иногда мы не замечаем, в какой именно фазе находимся, пытаясь жить по старым сценариям или торопя события. Но понимание своего текущего этапа помогает принять его дары и мудро использовать его возможности.
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых отражает определенную жизненную фазу. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — она покажет, на каком именно этапе своего пути вы находитесь прямо сейчас.
Расшифровку выложу вечером
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🙏1
❤3🥰2🙏1
Расшифровка 🕊️
Что думаете о той расшифровке, которая попалась именно вам?
Что думаете о той расшифровке, которая попалась именно вам?
❤10🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8😍1
По моей вчерашней записи задали такой вопрос.
В записи я говорила про отношения детей и родителей. Также я сказала, что родителей надо благодарить за то, что вы появились на этот свет. Тогда причем здесь насилие?
Любое насилие - это ужасно. Но это никак не связано с вашим появлением на свет. Если вы благодарите родителей за свое появление на свет, это не значит, что надо перечеркнуть все, что было.
Опять же, если ваши родители не совершали физического сексуального насилия, а именно ругались/кричали/били по попе - то это не то насилие, о котором я писала выше. Что и можно сказать о токсичности. Мы все люди, и родители могут отличаться от вас и быть токсичными, ругаться, злиться, так как они живые и у них свое мировоззрение. Это не про вас, а про них. А вот почему вас это так задевает - это вопрос к вам.
В записи я говорила про отношения детей и родителей. Также я сказала, что родителей надо благодарить за то, что вы появились на этот свет. Тогда причем здесь насилие?
Любое насилие - это ужасно. Но это никак не связано с вашим появлением на свет. Если вы благодарите родителей за свое появление на свет, это не значит, что надо перечеркнуть все, что было.
Опять же, если ваши родители не совершали физического сексуального насилия, а именно ругались/кричали/били по попе - то это не то насилие, о котором я писала выше. Что и можно сказать о токсичности. Мы все люди, и родители могут отличаться от вас и быть токсичными, ругаться, злиться, так как они живые и у них свое мировоззрение. Это не про вас, а про них. А вот почему вас это так задевает - это вопрос к вам.
❤4
Первая сессия с психологом: что важно знать ✅
Не нужно специально готовиться.
Волноваться нормально - психолог это понимает и тоже может немного переживать перед встречей с новым клиентом. Грамотный специалист создаст комфортные условия и не потребует от вас особых навыков.
Цель первой встречи.
Для вас: понять, комфортно ли с этим психологом; Для специалиста: определить свою компетентность для работы с вашим запросом;
Если хотите подготовиться :
- Подумайте, какой помощи ждете от специалиста;
- Сформулируйте желаемый результат работы;
- Составьте список тем для обсуждения (поможет справиться с волнением);
Как проходит первая сессия
Знакомство (5-15 мин): расскажите о себе базовую информацию и причину обращения;
Прояснение запроса (~30 мин): обсуждение проблемы предыдущего опыта терапии;
Подведение итогов (5-10 мин)
Хорошие признаки после первой сессии ✅
- Вопросы психолога помогают лучше понять проблему
- Нет ощущения давления
- Комфортно находиться рядом и разговаривать
- Есть чувство движения к решению проблемы
Красные флаги 🚩
- Обещания решить все за 3-5 сессий
- Ощущение, что проблема "полностью решена" за одну встречу
- Осуждение или ироничные комментарии
- Психолог больше говорит сам, чем слушает
- Настаивание на ответах на неготовые вопросы
- Непрофессиональное поведение: опоздания, встречи в кафе, отвлечения на телефон
А какой у вас был положительный/отрицательный опыт с психологом?
Не нужно специально готовиться.
Волноваться нормально - психолог это понимает и тоже может немного переживать перед встречей с новым клиентом. Грамотный специалист создаст комфортные условия и не потребует от вас особых навыков.
Цель первой встречи.
Для вас: понять, комфортно ли с этим психологом; Для специалиста: определить свою компетентность для работы с вашим запросом;
Если хотите подготовиться :
- Подумайте, какой помощи ждете от специалиста;
- Сформулируйте желаемый результат работы;
- Составьте список тем для обсуждения (поможет справиться с волнением);
Как проходит первая сессия
Знакомство (5-15 мин): расскажите о себе базовую информацию и причину обращения;
Прояснение запроса (~30 мин): обсуждение проблемы предыдущего опыта терапии;
Подведение итогов (5-10 мин)
Хорошие признаки после первой сессии ✅
- Вопросы психолога помогают лучше понять проблему
- Нет ощущения давления
- Комфортно находиться рядом и разговаривать
- Есть чувство движения к решению проблемы
Красные флаги 🚩
- Обещания решить все за 3-5 сессий
- Ощущение, что проблема "полностью решена" за одну встречу
- Осуждение или ироничные комментарии
- Психолог больше говорит сам, чем слушает
- Настаивание на ответах на неготовые вопросы
- Непрофессиональное поведение: опоздания, встречи в кафе, отвлечения на телефон
А какой у вас был положительный/отрицательный опыт с психологом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Хочу впредь всех попросить : если вы хотите что - то обсудить со мной в диалоге - вы можете это сделать на сессии и здесь в телеграме (в комментариях под моими аудио/постами).
Я понимаю, что некоторые люди ищут подтверждение своей позиции, но я не могу его дать.
Взрослый человек сам отвечает за свою жизнь, свои решения и свое счастье. Да, детство влияет на нас, но использовать его как оправдание для неудач/ситуаций, которые сейчас/боли/переживай - непродуктивно.
Ко мне ходят многие клиенты, которые пережили тяжелые времена и также простили своих близких. Или приходят с тем, что не могут простить.
Если больно или тяжело - надо идти к специалисту. Если человек к нему не идет - выбор человека. Он выбирает оставаться с этой болью.
Никого не заставляю любить родителей. Любить родителей или нет - выбор каждого. Но здесь моя страница, мои подкасты, мои рекомендации и мой опыт, который я буду освещать здесь. Если это кому - то не близкО - вы можете отписаться. Это также, выбор каждого.
Анонимные вопросы на эту тему больше рассматривать не буду - они не ведут к конструктивному диалогу.
Я понимаю, что некоторые люди ищут подтверждение своей позиции, но я не могу его дать.
Взрослый человек сам отвечает за свою жизнь, свои решения и свое счастье. Да, детство влияет на нас, но использовать его как оправдание для неудач/ситуаций, которые сейчас/боли/переживай - непродуктивно.
Ко мне ходят многие клиенты, которые пережили тяжелые времена и также простили своих близких. Или приходят с тем, что не могут простить.
Если больно или тяжело - надо идти к специалисту. Если человек к нему не идет - выбор человека. Он выбирает оставаться с этой болью.
Никого не заставляю любить родителей. Любить родителей или нет - выбор каждого. Но здесь моя страница, мои подкасты, мои рекомендации и мой опыт, который я буду освещать здесь. Если это кому - то не близкО - вы можете отписаться. Это также, выбор каждого.
Анонимные вопросы на эту тему больше рассматривать не буду - они не ведут к конструктивному диалогу.
❤5💯4⚡2🤯1😢1
Доброе утро!
Еле добралась до зала, но добралась) люблю слушать аудиокниги в зале. Эту книгу очень люблю) читали?
Еле добралась до зала, но добралась) люблю слушать аудиокниги в зале. Эту книгу очень люблю) читали?
❤6
Консультации офлайн - pinch pet - консультации онлайн
Мой день сегодня состоит из рабочих будней, что очееень люблю! Но когда перемешиваются онлайн и офлайн консультации - не очень люблю, так как после офиса бегу сразу домой)
Мой день сегодня состоит из рабочих будней, что очееень люблю! Но когда перемешиваются онлайн и офлайн консультации - не очень люблю, так как после офиса бегу сразу домой)
❤8
Доброе утро ☀️
Моя подписчица написала рецепт каши, я ее сделала и случилось знаете что? Теперь я не могу есть другую кашу! Она оказалась настолько вкусной.
Рецепт :
- Отвариваем овсянку (именно те большие хлопья, как у меня на фото, они огромные и безумно вкусные)
- Добавляем туда творожный сыр (я ложку добавляю, сразу после варки)
- Крошим грецкие орехи
- Крошим сыр бри (у меня 60%, беру в азбуке)
И добавляем мед.
Это невероятно вкусно, рекомендую!
Подписчице огромное спасибо 🤍
Делитесь вашими завтраками 👇🏻 (вдруг еще что для себя найду 😄)
Моя подписчица написала рецепт каши, я ее сделала и случилось знаете что? Теперь я не могу есть другую кашу! Она оказалась настолько вкусной.
Рецепт :
- Отвариваем овсянку (именно те большие хлопья, как у меня на фото, они огромные и безумно вкусные)
- Добавляем туда творожный сыр (я ложку добавляю, сразу после варки)
- Крошим грецкие орехи
- Крошим сыр бри (у меня 60%, беру в азбуке)
И добавляем мед.
Это невероятно вкусно, рекомендую!
Подписчице огромное спасибо 🤍
Делитесь вашими завтраками 👇🏻 (вдруг еще что для себя найду 😄)
❤🔥14❤3😍2