Ну и что мне с ним делать? Ваши варианты

🧼 «Смыть вину»: Эффект леди Макбет и почему нам хочется очиститься.

Замечали ли вы, что после того, как солгали, предали кого-то, поступили «не по совести» - вдруг появляется странное желание... помыть руки? Или принять душ. Очистить кожу. Стереть что-то. Как будто грязь - не только на теле, но и где-то глубже. ⠀ Это эффект леди Макбет - психологический феномен, описанный в начале 2000-х годов учёными Чен-Бингом Цзунем и Кэти Л. Миллсом.

Его суть : когда человек испытывает вину или совершает аморальный поступок, у него активируется метафора физического очищения. Мы буквально хотим "смыть" вину, пусть даже она неосязаема. ⠀ Название отсылает к трагедии Шекспира : Леди Макбет, замешанная в убийстве короля, бредит и всё пытается отмыть кровь с рук, которой уже нет: «Прочь, проклятое пятно! Прочь, говорю тебе!»

Интересно, что мозг не отличает реальную грязь от моральной. В одном эксперименте участники, написавшие о неэтичном поступке, выбирали антисептические салфетки чаще, чем те, кто писал о нейтральном событии. Более того, если люди "очищались", их чувство вины снижалось. ⠀
Почему это важно?

Потому что мы часто путаем гигиену с искуплением. Мы думаем: если «очищу» тело, пройдёт и тревога. Если «смою» след - исчезнет чувство стыда. Но не всё можно стереть мылом.

Было ли у вас такое - хочется душа, а не душ? Где в теле живёт ваша вина? В руках, плечах, животе?
Что вы делаете, чтобы "очиститься"?

Чтобы по-настоящему исцелиться, иногда нужно не руки мыть, а говорить. Плакать. Писать. И - осознанно прощать себя. ⠀ В терапии мы как раз с этим и работаем. Не со следами, а с корнем. Потому что грязь на коже смывается за минуту. А вина внутри - требует понимания, принятия и поддержки 🤍🕊️

https://samoylovalena.com

Через сайт можно :
- узнать, какие методы я использую
- побольше узнать обо мне
- посмотреть цены
- оставить заявку на терапию 🕊️

Доброе утро, дорогие! ☘️
Окружайте себя теми людьми, которые верят в вас 💫

Мой завтрак :
злаковая каша с яйцом пашот 🥣

Факт обо мне : в детстве я ела кашу овсяную и на завтрак и обед, иногда даже на ужин)) и очень ее любила 😃 все потому что мама моей подруги добавляла в кашу то варенье, то землянику, то кусочки конфет)

А вы любите кашу? Есть у вас рецепт необычной каши?))
Что ели на завтрак? Делитесь фото)