Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.23K subscribers
987 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем бодрой пятницы 💪🏻
🔥11😁6🫡4💯2
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
Желаю всем прекрасных выходных!
12🍾5🥰4
Доброе утро, мои дорогие! 🤗
16🔥5
Что мне мешает двигаться вперед? ⛔️

Иногда мы чувствуем себя как машина с зажатым ручным тормозом - двигатель ревет, но движения нет. Мы хотим перемен, строим планы, но что-то невидимое держит нас на месте. Самые сильные препятствия живут не снаружи, а внутри нас, маскируясь под логичные объяснения и разумные доводы.

Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет распознать ваше главное внутреннее препятствие. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно - она покажет, что именно тормозит ваше движение к мечтам. 🙌
5🥰2
Какая карта откликнулась вам? Поделитесь в комментариях. Вечером расскажу о посланиях каждой карты.
6🙏1
Очень классное упражнение, которое я сама использую 🍃

Благодаря этому упражнению, вы сможете развивать свою интуицию и начать слушать свой внутренний голос уже сейчас.

Я считаю, что не жалко потратить 5 минут для того, чтобы выбрать правильное для себя решение.

Инструкция ниже, прочитайте внимательно. когда перейдете к важным вопросам - их тоже формулируйте в настоящем времени:

Я руководитель отдела и зарабатываю 300к в неделю (например). Или я что-то делаю...

Сам тест :
Мускульный тест стоя.
Встаньте ровно, опустив руки вдоль тела. Расслабьтесь. Закройте глаза. Произнесите утверждение, которое хотите проверить. В данном тесте важно не задавать вопрос, а проверять утверждение на истинность реакцией тела.

Перед тем, как использовать тест для ответа на интересующий вас вопрос, откалибруйте своё тело на простых вопросах. Например, утверждайте: «Меня зовут (ваше имя)», «Меня зовут (не ваше имя)», «Я – женщина», «Я – мужчина». На истинное утверждение тело чуть качнется вперед, на ложное – назад. Когда почувствуете, как это работает, переходите к важным вопросам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥103🙏2
Препятствие - это не стена, а ступенька. Признание своих внутренних блоков - первый шаг к их преодолению. 🤗
🔥122
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
23🥰4😁2
Выбираешь себя - и сразу накрывает чувством вины?
Разбираемся, откуда этот внутренний голос, который шепчет: "Ты эгоистк(а)". 👇🏻
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12😍3💯1
15🥰2🙏2
Поделитесь с нами : за что было самое сильное у вас чувство вины когда - либо?

У меня самое сильное чувство вины было за те моменты, где меня пытались «пристыдить». Если вы проживете с гордостью этот момент, то остальное вы сможете пройти уже легко ☘️
19🙏5🥰3
Friday ☘️
Сегодня хороший день, начало августа, дождь, приятная погода.

Поэтому мы с Боней и подружкой решили попробовать лабубу, которая сейчас очень разрекламирована, но она супер невкусная)) М - маркетинг.

Маркетинг очень сильно влияет на восприятие людей к той или иной вещи. Вы замечали за собой, что иногда вы покупаете вещь, потому что «так и просится», а потом понимаете, что по факту, она вам не нужна? У меня так было)) с популярными брендами, косметикой тем более. А у вас с чем было? Напишите про самую нелепую покупку))
10
Всем хороших выходных! ☘️🌱💚
Если будет желание поорать, обязательно предупредите об этом других! 😄
😁12
Я каждый день сижу по 2 часа и генерю разные картинки с ИИ, как же люблю 🤍
Какая нравится вам?
16